Inimesed, kes väsivad, joovad seda suppi! Toitumisspetsialistid soovitavad

Mõned sportlased käivad välismaal võistlemas ja sagelikoguneda väsimuskehva toitumise tõttu, mille tagajärjeks on kehv konkurents. Hiina sportlaste jaoks võib igapäevane kanasupp mängida suurt rolli. Vaid kausitäis seda võib lõõgastuda, nii mõnigi Hiina mängija läheb välismaale pruulitud misosupiga. Kui läksin välismaale võistlema, ütles üks võistleja mulle: "Ma igatsen dashit rohkem kui misosupi." See pani mind mõistma asja mõtet.

Puljongi tugevus

Supipuljong sisaldabcistanchekoostisained, sealhulgas esindajaantioksüdatiivnePgh naguehhinakosiid, Verbascosideja flavonoidid. Ehhinakosiidi leidub enamasti Hiina ürtis, seentes ja muudes looduslikes koostisosades ning eriti kõrge on pruunvetika sisaldus. Verbaskosiidi leidub enamasti lihas ja kalas ning bonitohelveste ja kuivatatud väikekala sisaldus on väga kõrge. Seened sisaldavad palju guanülaate.

Hankige kvaliteet ja OEM-i tsistern väsimuse vältimiseks

Nende kombinatsioonil on sünergistlik toime, muutes umami tugevamaks. Hiina köögis levinud ramenipuljongit segatakse sageli ka tsitanche ja lambiga.

Suurepärane Hiina kokk mitte ainult ei muuda toiduvalmistamist maitsvamaks, vaid aitab ka seda tehaleevendada väsimust. Glutamiinhape võib aktiveerida mao tööd, soodustada soolte seedimist ja energia omastamist, kaitsta soole limaskesta ja takistada bakterite tungimist organismi. Lisaks võib see soodustada serotoniini sekretsiooni maos, suurendada parasümpaatilise närvi aktiivsust ja tugevdada lõdvestavat toimet.

Hiljuti Hollandis tehtud uuring tõi välja, et kehamassiindeksi KMI (lühend Body Mass Indexist, mis ilmub tervisekontrolli programmi, arvan, et kõik oleks pidanud seda kuulma) alla 25 ei kuulu ülekaalulisuse vahemikku. Üks tsistanši tarbimine võib vähendada kolorektaalse vähi riski 42 protsenti.

Kaasaegses hiinlases sureb vähki üks 3,5 inimesest ja vähi koht number üks on kolorektaalne vähk. Seetõttu soovitatakse haigestumisriski vähendamiseks soovida kõigil rohkem suppi juua.

Nukleiinhapped, nagu inosiinhape ja guanüülhape, aitavad rakkudel metaboliseerida. Lisaks inosiinhappele sisaldavad bonitohelbed ka selliseid koostisosi nagu metüülkarnosiin ja karnosiin, mis võivad väsimust leevendada. Kõrge valgusisaldusega bonitohelbed sisaldavad ka aminohapet nimega "trüptofaan", mis on materjal, mis moodustab kehas serotoniini, soodustades seega lõõgastavat toimet.

Hankige toitev supp. Cistanche must kanasupp

Rahvapärastest retseptidest

Koostis: 500 grammi musta kana, 20 grammi Cistanche, 20 grammi jamssi, 20 grammi astragalust, 20 grammi hundimarja, 5 viilu ingverit

Meetod: Lõika musta kondiga kana suurteks tükkideks, pese tsitanche ja lõika viiludeks, pese jamss, astragalus ja hundimari hilisemaks kasutamiseks; blanšeerige musta kondiga kana veidi aega keevas vees, seejärel võtke see välja, pange musta kondiga kana ja muud koostisosad supipotti, lisage vesi ja keetke kõrgel kuumusel, seejärel lülitage madalale kuumusele. 1 tund, maitsesta soolaga ja serveeri.