Kuidas kroonilist kõhukinnisust õigesti ravida?

Kõhukinnisuse (defekatsioonihäire) etioloogia on keeruline ja põhjuseid on palju. Esiteks tuleks eristada, kas see on funktsionaalne või orgaaniline, uimastitest põhjustatud või psühholoogiline. Funktsionaalse kõhukinnisuse võib jagada jämesoole aeglase läbisõidu kõhukinnisuseks, väljalaskeava obstruktsiooni kõhukinnisuseks ja segakõhukinnisuseks.

Tugeva kõhukinnisuse korral klõpsake Cistanche

Valed arusaamad kõhukinnisuse kohta

1. Kõhukinnisust ei peeta "haiguseks". Paljud inimesed arvavad, et kõhukinnisus ei ole "haigus" ja haiglasse ametlikule ravile mineku asemel kasutatakse "hädaolukorras" erinevaid lahtisteid, määrdeaineid ja rahvapäraseid mullatööd, isegi kätega kaevatakse välja. Kuigi see võib ajutiselt sümptomeid leevendada, on see matnud võimalikud terviseriskid.

Soolestik on nagu inimkeha "kanalisatsioon", mis vastutab peamiselt kehas toimuva musta töö eest. Kui ummistus tekib, jääb väljaheide sooletrakti pikaks ajaks, mis võib põhjustada ägedat või kroonilist kõhukinnisust.

Mõned kroonilise kõhukinnisuse põhjused on väga ohtlikud, nagu pärakukahjustus, soolesulgus, soolepõletik või -haavand, soole pahaloomuline kasvaja jne. Sel ajal on kõige parem pöörduda õigeaegselt erikliinikusse, et vältida diagnoosi viivitusi ja haiguse ravi.

2. Iga päev on hea roojata. Enamik inimesi roojab tavaliselt kord päevas ja kõhukinnisuse korral tavaliselt vähem kui 3 korda nädalas ning raskematel juhtudel vaid kord 2–4 nädala jooksul.

Kuid roojamise arv ei ole ainus kriteerium. Rahvusvaheliste standardite kohaselt on kõhukinnisuse diagnoosimisel 6 kriteeriumi, sealhulgas pingelise roojamise tunne, kuiva pallitaoline ebapuhtuse tunne, anorektaalne ummistus, käsitsi abi vajadus ja iganädalane roojamissagedus. Nende hulgas on oluline näitaja "kuiv palli väljaheide või kõva väljaheide". Kui nädala või kuu jooksul on 25% roojamisest sellises seisundis, võib seda määratleda kui kõhukinnisust.

Kõhukinnisusega patsiendid kurdavad sageli roojamisraskusi, defekatsiooni sageduse vähenemist või puuduliku roojamise tunnet.

3. Lisage ainult kiudaineid, kuid mitte vett. Piisav vesi on sooletrakti sileduse jaoks väga oluline. Kui sooletraktis on rohkem vett, ei tekita see kergesti kuiva väljaheidet. Seetõttu on vaja teada, et vee joomine on kõhukinnisuse probleemi lahendamisel esmatähtis.

Kui vett ei täiendata piisavalt, siis olenemata sellest, millist meetodit kasutatakse, saab see poole väiksema vaevaga kaks korda parema tulemuse.

Kui te ei pööra tähelepanu kiudainerikka toidu lisamisel rohke vee joomisele, võib see isegi tagasilööki anda ja põhjustada tõsisemat kõhukinnisust. Tuleks meelde tuletada, et suure koguse vee korraga joomisega ei tasu oodata, kuni janu tekib, vaid joo vett regulaarselt väikeste lonksudena ja kontrolli joogivee kogust.

4. Kõhukinnisus ravib ainult seedetrakti. Kõhukinnisus on kliiniliselt väga levinud sümptom, mida võivad põhjustada mitmesugused põhjused. Selle põhjuseks on lihtsalt seedetrakti motoorika funktsiooni langus ja ravi keskmes on seedetrakti reguleerimine. Endiselt on palju kõhukinnisust, mis ei saa tugineda ainult õigele ravimile, vaid leida ka algpõhjus. näiteks:

1) Ravimitest põhjustatud kõhukinnisus. See võib ilmneda pärast valuvaigistite, antatsiidsete alumiiniumpreparaatide, antidepressantide, epilepsiavastaste ravimite jms võtmist.

2) Närvisüsteemi kahjustus. Seljaaju vigastused, nagu trauma või kasvaja kokkusurumine, võivad kahjustada soolestikku innerveerivaid närve, mille tagajärjeks on kõhukinnisus.

3) Anorektaalne haigus. Hemorroidid, pärakulõhed ja muud haigused võivad pärakupiirkonna tugeva valu tõttu põhjustada päraku sulgurlihase spasme, viivitada roojamist ja põhjustada kõhukinnisust.

4) Rasedus. Raseduse ajal erituv suur kogus progesterooni võib lõdvestada emaka silelihaseid ja nõrgendada jämesoole peristaltikat.

5) Väljalaskeava ummistus ja kõhukinnisus. See on siis, kui probleemid alumise pärasoole ja pärakuga põhjustavad kehva roojamist. Nagu vaagnapõhja akalaasia, rektotseel, pärasoole intussusseptsioon jne.

Lisaks on kõhukinnisusest põhjustatud valu ja kahju palju enamat kui võimetus roojata. See võib pärast pikka aega põhjustada mitmeid terviseprobleeme. Eriti südame- ja tserebrovaskulaarsete haigustega inimestel on pikaajalisel tugeval roojamisel kerge õnnetusi põhjustada.

5. Võõrutus on abiks roojamisel. Mõne reklaamiga propageeritud nn "roojamine on võõrutus" on vale. Hiina meditsiini vaatenurgast jagatakse "mürk" üldiselt sisemiseks ja väliseks. Sisemine toksiin viitab metaboliitidele, nagu uriin ja röga jne, ning väline toksiin viitab erinevatele teguritele, mis võivad tervist kahjustada, näiteks bakterid ja viirused. Tervetel inimestel võib endotoksiin organismist väljutada ilma erilise sekkumiseta. Seetõttu puudub detoksikatsiooni ja roojamise vahel põhjuslik seos. Kõhulahtisuse kaudu saab leevendada ainult traditsioonilise hiina meditsiini "olemasolu", nagu ülemäärane põletus seedekulglas, paistes igemed, suuhaavandid ja näo akne.

6. Lahtistid on imerohi. Inimestel, kellel on sageli kõhukinnisus, võivad lahtistid kahtlemata kiireloomulise vajaduse lahendada.

Kõhukinnisus on aga krooniline haigus, nagu ka kõrgvererõhktõbi ja diabeet, mistõttu tuleb olla vaimselt valmis võitlema "pikale veninud sõjaga" ja "mitme käe koordineeritud operatsioonidega".

Ärge kujutage ette, et mingi võluravim või üks operatsioon lahendab probleemi. Mõned patsiendid tunnevad, et lahtistid on mugavad ja nauditavad, ning peavad neid "imerohiks", mis on väga ohtlik.

Palun pöörake tähelepanu ülaltoodud arusaamatustele ning viige aktiivselt läbi ennetus- ja ravimeetmed. Kui seisund ei ole tõsine, võite oma toitumise ja elustiili kohandamiseks viidata kahele esimesele allpool ning märkimisväärne osa paraneb; kui see ikka ei aita, on tungivalt soovitatav, et need patsiendid kõigepealt selgitaksid välja etioloogia, võib teha kolonoskoopia, baariumklistiiri, käärsoole transiidi testi ja defekograafia.

Esimesed 4 mittekirurgilise ravi soovitust on mõeldud peamiselt funktsionaalse kõhukinnisusega patsientidele:

1. Elu ja toitumisharjumuste kohandamine: joo rohkem vett (joo 1 kl sooja vett hommikul tühja kõhuga, umbes 2000ml päevas), liigu rohkem (kõndi reipalt vähemalt 2 tundi päevas), söö jämedalt teraviljad (mais, kaer jne), värsked Puuviljad, kiudainerikkad köögiviljad (seller, porrulauk jne), vältige vürtsikat ja ergutavat dieeti, vältige alkoholi ja tubakat ning hoidke regulaarse ajakava.

2. Kujundada regulaarse roojamise harjumus: käia tualetis 1-2 korda päevas ja 30 minutit pärast hommikusööki on gastrokoolrefleksi tõttu parim aeg roojamiseks ning seda saab kohandada ka vastavalt isiklikele roojamisharjumustele . Kui roojamissoovi pole, võite algul kasutada Kaiseruna anust roojamise esilekutsumiseks (10-15 päeva) ja roojata iga kord 5-10 minutit (olenemata roojamise mahust ja sellest, kas esineb roojamist). mittetäieliku roojamise tunne), vältige pikka istumist, pikaajalist kükitamist, et roojata kõvasti (see süvendab vaagnapõhja düsfunktsiooni) ja kehtestage roojamiseks bioloogiline kell.

3. Narkootikumide ravi:

① Eelistatakse ravimeid, millel pole kõrvaltoimeid või millel on vähe kõrvaltoimeid:

☆ Probiootikumid:

☆ Kiudained: vees lahustuv kiudaine pektiin Jinling nr 1 (10 g vees lahustuvat kiudaineid=2,5 kg hiina kapsast=2,5 kg sellerit=2,5 kg viinamarju{{10 }}g banaani)

Kui võtta korraga probiootikume + kiudaineid (prebiootikume) ja tagada 1 ja 2 täitmine (eriti 2000 ml vett päevas), leevenevad roojamisraskused erineval määral 1-3 kuu pärast.

② Kui ülaltoodud ravi on ebaefektiivne, võib lisada lahtisteid:

☆ Laktuloos (Dumic) 15-30ml/kord 15-45ml/päevas;

Kui laktuloos on ebaefektiivne:

☆ Fusong (polüetüleenglükooli elektrolüüdi pulber) 1 kott/kord 1-2 korda/päevas (lühiajalise katarsise ja sooletrakti süvendamise korral ei ole pikaajaline suuremahuline tarbimine soovitatav)

☆ Prukalopriidi tabletid (Lilox) (käärsoole motoorika ravim) 1 tablett 1/päevas; (pikaajaline kasutamine ei ole soovitatav)

Vältige tugevate ärritavate lahtistite, näiteks Ruodao (fenoolftaleiini) tablettide, sennalehtede, aaloekapslite ja retseptide (traditsioonilise hiina meditsiini preparaadid), mis sisaldavad rabarberit ja mirabiliiti, pikaajalist kasutamist.

4. Soolestiku mikroökoloogiline ravi. Pikaajalise väljakujunenud soolefloorat taastava teraapiana on taas kliinilist tähelepanu pälvinud taimestiku siirdamine (FMT) ehk tervete inimeste väljaheites sisalduv funktsionaalne taimestik siirdatakse patsiendi soolestikku teatud viisil, et soolestikku reguleerida. floora Tasakaalustamatus, normaalsete funktsioonidega soolestiku mikroökosüsteemi taastamine ning abi soole- ja sooleväliste haiguste ravis.

5. Kirurgiline ravi. Kui ülalnimetatud ravi ikka ei suuda defekatsiooni raskust parandada ja roojamistsükkel ületab 3-5 päeva, tuleb fekaalse iileuse vältimiseks minna kohalikku haiglasse klistiiriraviks; samal ajal võib Jinlingi operatsiooni (subtotaalne kolektoomia koos tõusva kolorektaalse küljelt küljele) jaoks kaaluda aktiivset haigla külastamist põhjalikuks hindamiseks (baariumklistiir, defekograafia, transiidi test, kogu seedetrakti baariumijahu, kõhu CT jne). anastomoos).

Looduslik taimne ravim kõhukinnisuse leevendamiseks-Cistanche

Cistanche on parasiittaimede perekond, mis kuulub sugukonda Orobanchaceae. Need taimed on tuntud oma raviomaduste poolest ja neid on traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatud sajandeid. Cistanche liike leidub valdavalt Hiina, Mongoolia ja teiste Kesk-Aasia kuivades ja kõrbepiirkondades. Cistanche taimi iseloomustavad nende lihavad kollakad varred ja neid hinnatakse kõrgelt nende võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu. TCM-is arvatakse, et Cistanche'il on toonilised omadused ja seda kasutatakse tavaliselt neerude toitmiseks, elujõu suurendamiseks ja seksuaalfunktsiooni toetamiseks. Seda kasutatakse ka vananemise, väsimuse ja üldise heaoluga seotud probleemide lahendamiseks. Kuigi Cistanche on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega, on selle tõhususe ja ohutuse teaduslikud uuringud käimas ja piiratud. Siiski on teada, et see sisaldab mitmesuguseid bioaktiivseid ühendeid, nagu fenüületanoidglükosiidid, iridoidid, lignaanid ja polüsahhariidid, mis võivad kaasa aidata selle ravitoimele.

Wecistanche'i omacistanchepulber, cistanchetabletid, cistanchekapslidja muud tooted on välja töötatud kasutadeskõrbcistanchetoorainena, mis kõik mõjuvad hästi kõhukinnisust leevendavalt. Spetsiifiline mehhanism on järgmine: Cistanche'il arvatakse olevat potentsiaalne kasu kõhukinnisuse leevendamisel, tuginedes selle traditsioonilisele kasutamisele ja teatud ühenditele, mida see sisaldab. Kuigi teaduslikud uuringud konkreetselt Cistanche mõju kohta kõhukinnisusele on piiratud, arvatakse, et sellel on mitu mehhanismi, mis võivad aidata kaasa selle potentsiaalile kõhukinnisust leevendada. Lahtistav toime: Cistanche'i on traditsioonilises hiina meditsiinis juba pikka aega kasutatud kõhukinnisuse ravimina. Arvatakse, et sellel on kerge lahtistav toime, mis võib aidata soodustada soolte liikumist ja põhjustada kõhukinnisust. See toime võib olla tingitud mitmesugustest Cistanche'is leiduvatest ühenditest, nagu fenüületanoidglükosiidid ja polüsahhariidid. Soolestiku niisutamine: põhineb traditsioonilisel kasutamisel,Cistanchepeetakse niisutavate omadustega, mis on suunatud eelkõige sooltele. Soodustades soolte niisutamist ja määrimist, võib see aidata pehmendada tööriistu ja hõlbustada läbipääsu, leevendades seeläbi kõhukinnisust. Põletikuvastane toime: kõhukinnisust võib mõnikord seostada seedetrakti põletikuga. Cistanche sisaldab teatud ühendeid, sealhulgas fenüületanoidglükosiide ja lignaane, millel arvatakse olevat põletikuvastased omadused. Vähendades põletikku soolestikus, võib see aidata parandada väljaheite regulaarsust ja leevendada kõhukinnisust.