Cistanche Deserticola parandab mälu ja ei lase naistel menopausi ajal unustada

Unustamine, keskendumisraskused või võimetus selgelt mõelda on menopausis naiste sagedased kaebused, mida tuntakse ka ajuuduna. Uuringud on leidnud, et kui naiste östrogeenitase menopausi ajal väheneb, halveneb ka nende jõudlus teatud mäluülesannete täitmisel. Menopausi keskmine vanusevahemik on 45–55 aastat ja eriliseks perioodiks peetakse pidevat menstruatsiooni katkemist 12 kuu jooksul.

Cistanche mõju

Mälu parandamine ja menopausi edasilükkamine

1. Vaimu toitmine

Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et kui veri ja qi ei ole siledad ning maks on qi seisma jäänud, tekib kõige tõenäolisem qi puudulikkus. Nii et menopausis naistel peaks kõigepealt olema sõbralik suhtumine ning õnnelik ja optimistlik mõtteviis. Soovitatav on tugevdada organismi immuunsüsteemi, mis on kasulik füüsilisele ja vaimsele tervisele. Samal ajal võib see soodustada vereloome funktsiooni, muuta jume roosiliseks, reguleerida sujuvalt verevoolu ja omada piisavalt energiat. See loomulikult leevendab mõningaid menopausi sümptomeid.

2. Hea uni

Cistanche tubulosa eelised

Elukord, igapäevaelu, vaba aeg ja vaba aeg, vaba aeg ja meelelahutus ning seksuaalne aktiivsus. Eelkõige piisava une tagamine, suitsetamisest loobumine ja vähem joomine, et saavutada need eelised naiste füüsilisele ja vaimsele tervisele. Menstruaalvere eriregulatsioonil on menopausi edasilükkamisel suur tähtsus.

3. Regulaarne treening

Tehke sageli füüsilisi harjutusi ja õues tegevusi, mis on teie võimuses, nagu kõndimine, sörkimine, ujumine, pallimäng, tantsimine, aeroobika jne, mis mitte ainult ei tugevda teie kehaehitust ega tõsta vastupanuvõimet haigustele, vaid suurendab ka teie vereloomet. funktsiooni.

4. Dieettoonik

Cistanche tubulosa eelised

Esiteks on oluline pöörata tähelepanu põrna ja mao tervisele ja isule. Oluline on tasakaalustatud toitumine, rõhutades samas ka põrna- ja maohaiguste regulatsiooni ja ravi. Teiseks menopausi edasilükkamiseks. Et kohaneda "vereloome tooraine" sisaldavate toitude söömisega, eriti suurepäraste valkude, oluliste mikroelementide (eriti raua), foolhappe ja B12-vitamiiniga, nagu sojatooted, kala, krevetid, kana, munad, datlid. , pruun suhkur, must seen, mooruspuumarjad, maapähklid (parem süüa toorelt punase koorega), must seesam, kreeka pähkli tuumad ning erinevad köögiviljad ja puuviljad, et saavutada menopausi säilitav toime.

5. Meditsiiniline toonik

Cistanche pulbri kasu tervisele

Et teada, kuidas menopausi edasi lükata, tuleks lisaks dieetteraapiale rõhku panna ka igapäevastele ravimitele. Mõõtes mudeleid õppimise ja mälu omandamise häirete, konsolideerumishäirete ja funktsionaalsete häiretega,leiti, et Cistanche deserticola efektiivne komponent, fenüületanooli glükosiidmetaboliitid, võib läbi hematoentsefaalbarjääri mõjutada otseselt ajurakke, et leevendada vaimset stressi, muuta tervislikku seisundit, parandada ajuvõimet ja soodustada ajurakkude ainevahetust. aeglustab seeläbi ajurakkude vananemist, parandab mälu ja säilitab ajurakkude püsiva aktiivsuse. Sellel on hea leevendav toime naiste menopausi ajal esinevatele sümptomitele.