Omandatud puutumatus ja mõõdukas füüsiline koormus: 5. teaduslike tõendite seeria

Välja arvatud passiivne immuunsus, on inimestel kaks peamist immuunsuse tüüpi - kaasasündinud ja omandatud immuunsus. Esimesed arenesid ürgsetes organismides ja teised selgroogsetes. Kaasasündinud immuunsus reageerib kiiresti (mitu tundi kuni päevani), viimane aga aeglaselt (päevadest aastateni). Kaasasündinud immuunsuse rakulised komponendid koosnevad makrofaagidest, looduslikest tapjarakkudest (NK) ja nuumrakkudest, samas kui omandatud immuunsuse rakulised komponendid koosnevad T- ja B-rakkudest. Mõlemad rakud pärinevad leukotsüütidest, mis hävitavad haigusi tekitavaid organisme.

Passiivne immuunsus tähendab immuunkaitse saavutamist, andes antikehi, mis on juba valmistatud ilma enda immuunsüsteemi sekkumiseta. Passiivset immuniseerimist saab kasutada teatud haiguste, nagu marutaudi, B-hepatiidi, tuulerõugete jne ennetamiseks ja raviks.

Passiivne immuunsus on seotud immuunsusega selle poolest, et see võib pakkuda kehale lühiajalist kaitset, kui enda immuunsüsteem ei suuda toota piisavalt antikehi. Passiivne immuunsus ei suurenda aga enda immuunsüsteemi immuunsust, seega võib see pakkuda vaid ajutist kaitset. Aktiivne immuunsus, mille puhul organismi immuunsüsteem kaitseb organismi infektsiooni eest, tekitades antikeha või rakulist immuunvastust, on vastupidavam ja tõhusam.

Seega, kui passiivne immuunsus suudab kaitsta lühiajaliselt, siis pika aja jooksul, siis ainult immuunsuse tugevdamine suudab organismi erinevate haiguste eest tõeliselt kaitsta. Seetõttu on immuunsus oluline, seega peaksime immuunsusele tähelepanu pöörama. Tistanche võib edendada immuunsust ja lihahall pasta sisaldab erinevaid bioaktiivseid koostisosi, nagu polüsahhariide, seeni, kollast ja kollast jne, mis võivad stimuleerida kõikvõimalikke immuunsüsteemi rakke ja tõsta nende immuunsüsteemi elujõudu.

Click cistanche tubulosa eelised

Leukotsüüte toodetakse või säilitatakse paljudes kohtades tüümuses, põrnas ja luuüdis. Sel põhjusel nimetatakse neid ka lümfotsüütideks, mis võimaldavad kehal meeles pidada ja ära tunda varasemaid sissetungijaid ning aidata organismil neid hävitada. Lümfotsüüdid saavad alguse luuüdist ja jäävad sinna ning küpsevad B-rakkudeks (termin, mis võis pärineda "luuüdist") või lahkuvad harknääre, kus nad küpsevad T-rakkudeks (termin, mis võib pärineda "harknääre"). B-lümfotsüüdid on võrreldavad keha sõjaväelise luuresüsteemiga, otsides oma sihtmärke ja saadavad neile lukustamiseks kaitsemehhanisme. T-rakud on nagu sõdurid, hävitades sissetungijad, kelle luuresüsteem on tuvastanud.

Kaasasündinud immuunsuse efektormehhanismid on alternatiivsed rajad, tsütokiinid, kemokiinid ja raku poolt vahendatud tsütotoksilisus. Kaasasündinud immuunsuse transkriptsioonifaktor on kas tuumafaktor kappa-valguse ahela võimendaja aktiveeritud B (NF-κB) või positiivsed c-Jun N-terminaalsed kinaasid/aktiveerimisvalk 1. Vahepeal on omandatud immuunsuse efektormehhanismide hulka kuuluvad antikehad, tsütotoksilised T-rakud, klassikaline komplemendi aktiveerimine, antikehast sõltuv rakuvahendatud tsütotoksilisus, tsütokiinid ja kemokiinid, samas kui transkriptsioonifaktorid hõlmavad Januse kinaasi/signaali muundurit ja transkriptsiooni või NF-KB aktivaatorit.

Treeningu mõju kaasasündinud immuunsusele käsitleti eelmistes juhtkirjades, nii et see number käsitleb treeningu rolli omandatud immuunsusel. Omandatud immuunsust tuntakse ka kui teist tüüpi inimkeha kaitset ja seda tuntakse ka kui adaptiivset või aktiivset immuunsust.

Nagu mõiste viitab, areneb omandatud immuunsus kogu meie elu jooksul. See hõlmab lümfotsüüte ja areneb siis, kui inimesed puutuvad kokku haigustega või immuniseeritakse haiguste vastu. Omandatud immuunsus tunneb ära spetsiifilisi molekulaarstruktuure ja sõltub suure hulga antigeeniretseptorite (st T-raku retseptorite ja immunoglobuliinide) tekitamisest somaatiliste ümberkorraldusprotsesside käigus blastrakkudes.

Kui T-rakud tunnevad ära neile esitatud võõrantigeenid, käivitavad nad omandatud immuunvastuse just nende antigeenide vastu. Need reaktsioonid hõlmavad tsütotoksilisi T-lümfotsüüte, mis ründavad otseselt antigeeni kandvaid rakke, stimuleerivad B-rakke tootma antigeenide vastaseid antikehi ja indutseerivad põletikku piirkonnas, kus antigeen esineb, lisaks kaasasündinud vastustele. Kõik need reaktsioonid teevad koostööd võõrosakeste ja mikroorganismide eemaldamiseks. Kuid kui immuunsüsteem reageerib valesti, võivad need põhjustada autoimmuunhaigusi või siirdamise äratõukereaktsiooni (Hans Son et al., 2002).

Kuigi T- ja B-lümfotsüüdid, omandatud immuunvastuse detektorrakud, erinevad täielikult kaasasündinud immuunsuse omadest, kattuvad efektorteed suurel määral. Seega põhjustab T-rakkude aktiveerimine tsütokiini interferooni sekretsiooni, mis käivitab makrofaagid, alandades nende künnist retseptorist sõltuvale aktivatsioonile. Lisaks võivad T-rakud toota kasvaja nekroosifaktorit, põletikueelset tsütokiini, millel on NF-κB rakke aktiveeriv võime. Peale selle ekspresseerivad aktiveeritud T-rakud diferentseerumise (CD) 40 ligandi klastrit, mis ligeerib oma retseptori CD 40 makrofaagidel, B-rakkudel ja paljudel teistel rakkudel, sealhulgas dendriitrakkudel, epiteelirakkudel ja skeletilihasrakkudel (Schönbeck ja Libby, 2001).

Põletikuliste rakkude kaasamisel efektorfaasis kalduvad T-abistajaga T-rakud -1 (Th1) soodustama ja võimendama sama tüüpi põletikulisi reaktsioone, mis tekivad ka siis, kui kaasasündinud immuunrakud tunnevad oma mustri kaudu ära patogeeniga seotud molekulaarmustrid. äratundmise retseptorid. Kõige tavalisemad adaptiivse immuunsüsteemiga kaasnevad muutused hõlmavad T- ja B-rakkude proliferatsiooni vähenemist, repertuaari degeneratsiooni, mälurakkude arvu suurenemist, naiivsete rakkude arvu vähenemist ja üleminekut Th1-lt T-helper2-le (Th2).

Regulaarne aeroobne treening võib parandada omandatud immuunsuse muutusi, mis võib tugevdada vastupanuvõimet väliste patogeenide vastu (Malaguarnera et al., 2008). On tähelepanuväärne, et Th1 iseloomustab põletikuvastane staatus ja resistentsus nakkusetekitajate suhtes, samas kui Th2 iseloomustab põletikuvastane staatus. Teisisõnu, regulaarne treening viitab protsessidele, mis võivad parandada füüsilist vormi ja üldist tervist. See tugevdab keha organeid, kaitstes neid seeläbi haiguste eest. Täpsemalt, regulaarne treening mängib olulist rolli keha kaitsmisel väliste antigeenide eest, tugevdades adaptiivset immuunfunktsiooni. Hiljuti on paljud uuringud näidanud seost treeningu ja omandatud immuunrakkude, näiteks T-rakkude (CD4 pluss ja CD8 plus), B-rakkude ja NK-rakkude vahel. Mitmete varasemate uuringute kohaselt suudab inimkeha omandatud immuunfunktsioon aktiveerida T-, B- ja NK-rakke ainult luu-lihassüsteemi aktiveerides. Teisisõnu, kui uurida võimalikke mehhanisme, mille kaudu kehalise treeninguga kohanemine võib toimuda, näib immuunsüsteem olevat oluline, kuna kehalisel treeningul on immuunsüsteemile nii süsteemne kui ka lokaalne mõju (Malm, 2002). Esitatakse mõned uued hüpoteesid: Esiteks on peamine mehhanism, mis reguleerib skeletilihaste kohanemist kehalise treeninguga, mittepõletikulist päritolu. Teiseks võib interleukiin-10 toimida ühe signaalina, mida skeletilihasrakud edastavad, kui substraadi tase on madal. Kolmandaks võib kreatiinkinaas omada immunomoduleerivat toimet, toimides seeläbi skeletilihaste ja immuunsüsteemi vahelise sõnumitooja molekulina (Malm, 2002).

Praeguse seisuga on varasemad põhjalikud uuringud näidanud, et liiga madala intensiivsusega treenimine ei paranda oluliselt immuunfunktsiooni, samas kui liiga kõrge treeningu intensiivsus põhjustab organismi immuunfunktsiooni pärssimist. Lõppkokkuvõttes võib öelda, et mõõdukas treeningu intensiivsus loob lihasesisese keskkonna, mis võib immuunfunktsiooni soodsalt aktiveerida.

HUVIDE KONFLIKT

Selle artikliga seotud potentsiaalsest huvide konfliktist ei teatatud.

VIITED

Hansson GK, Libby P, Schönbeck U, Yan ZQ. Kaasasündinud ja adaptiivne immuunsus ateroskleroosi patogeneesis. Circ Res 2002;91:281-291

Malaguarnera L, Cristaldi E, Lipari H, Malaguarnera M. Acquired immunity: immunosenescence and füüsiline aktiivsus. Eur Rev Aging Phys Act 2008;5:61-68.

Malm C. Treeningu immunoloogia: skeletilihaste perspektiiv. Exerc Immunol Rev 2002;8:116-167

Schönbeck U, Libby P. CD40 signaalide ja naastude ebastabiilsus. Circ Res 2001;89:1092-1103.

For more information:1950477648nn@gmail.com