6 toitu, mis vähendavad eesnäärmevähi riski Ⅰ

Üha enam kliinilisi uuringuid ja uuringuid on leidnud, et paljud vähivormid on omavahel seotud. Dr Chen Yuxin juhtis sellele tähelepanueesnäärmevähkon peamiselt seotud perekonna ajaloogaeesnäärmevähk. Praegu on eesnäärmevähi peamine põhjus veel teadmata, kuid arstid tuletavad ka kuuele seotud kõrge riskiga rühmale meelde, et nad pööraksid erilist tähelepanu valvsusele, sealhulgas:

Vanus: üle 50-aastastel inimestel on suurem risk ja risk suureneb koos vanusega.

geneetiline pärand

Haiguste perekonna ajalugu: umbes 9–15 protsenti inimestesteesnäärmevähkon haiguse perekonnas esinenud. Eesnäärmevähiga patsientide isadel, poegadel või õdedel-vendadel oli ka suurem tõenäosus haigestuda eesnäärmevähki kui neil, kellel puudus asjakohane perekonna ajalugu.

Rass: afroameeriklastel on kõige suurem esinemissagedus ja aasialastel väiksem.

Rasvarikkad, eriti küllastumata rasvad, toidud suurendavad eesnäärmevähi esinemissagedust ja suremust.

Põletik ja infektsioon: Kirjanduses mainitakse, et eesnäärmevähi teke on seotud sugulisel teel levivate haiguste või kroonilise eesnäärme põletikuga.

Hiina meeste 10 parimat vähki! Need harjumused võivad olla tähelepanu väärt

Arstid ütlesid ka, et esinemissageduseesnäärmevähkmeestel lääneriikides on kõrgem kui Aasia meestel. Kuigi puuduvad uuringud, mis seda nähtust selgelt seletaksid, kahtlustavad eksperdid, et tõenäoliselt on süüdi ida ja lääne toitumise erinevus!

Suure rasvasisaldusega dieedid ja toitumisharjumused, mis sisaldavad palju punast ja töödeldud liha, võivad põhjustada DNA kahjustusi ja põhjustada vähki. Spekuleeritakse, et Hiina dieedi läänestumise tõttu on eesnäärmevähk viimastel aastatel tõusnud Hiina meeste kümne parima vähi hulgas viiendale kohale!

Kas meessuguhormoonid võivad vallandada või süvendada eesnäärmevähki?

On palju kuulujutte, et inimesed, kes kasutavad traditsioonilist hiina meditsiini konditsioneerimiseks, peaksid olema ettevaatlikud ka traditsioonilise hiina meditsiiniga, mis sisaldab meessuguhormoone. Arst tõi välja, et ennekõike on vaja selgitada, et meessuguhormoonid jagunevad keha poolt toodetavateks "endogeenseteks" ja "eksogeenseteks" meessuguhormoonideks, mida täiendab välismaailm, nimelt testosterooniks.

Arstid ütlevad, et praegu puuduvad selged tõendid, et kõrgenenud endogeennetestosteroonaitab otseselt kaasa eesnäärmevähi arengule. Kuid 1940. aastatel leidsid teadlased, et kui meeste testosterooni tase langes, langes nendeeesnäärmevähkprogresseerumine aeglustus.

Samuti leiti, et andestestosteroonet eesnäärmevähiga patsiendid tegid nende vähi hullemaks, mistõttu jõuti järeldusele, et testosteroon soodustab eesnäärmevähi kasvu. Kuid viimastel aastatel on mõned uuringud leidnud, et madala testosteroonisisaldusega meestel on suurem risk eesnäärmevähi tekkeks. 2016. aasta metaanalüüsi uuring ei leidnud seost testosterooni taseme ja eesnäärmevähi riski vahel. Teine retrospektiivne uuring näitas, et testosterooni asendusravi madala testosterooniga patsientidel ei suurendanud eesnäärmevähi riski ega halvendanud seda diagnoosi saanud meestel.

Kas testosterooniravi on eesnäärmevähi anamneesiga meestele ohutu, jääb lahtiseks küsimus ja vaja on rohkem uuringuid. Olemasolevad tõendid näitavad, et testosterooniravi võib olla ohutu mõnedele madala testosteroonitasemega meestele, kes on edukalt lõpetanud eesnäärmevähi ravi ja kellel on väike kordumise risk. Loomulikult peaksite enne testosterooni lisamist konsulteerima uroloogiga, et teada saada, kas see on teostatav.

Kas juua kohvi vähi ennetamiseks? Välja tuleb 6 erinevat riski vähendavat toitu!

Eesnäärmevähi ennetamiseks ei ole kindlat viisi, kuid siiski on uuringuid, mis näitavad, et madala rasvasisaldusega ning puu- ja juurviljade rikka toitumise valimine võib aidata vähendada eesnäärmevähi riski. Kui soovite vähendada eesnäärmevähi riski, soovitab dr Yuxin Chen teil proovida:

Madala rasvasisaldusega dieet: sööge vähem trans- ja küllastunud rasvu ning minge üle kvaliteetsetele rasvadele, nagu pähklid, kreeka pähklid ja kala.

Sööge rohkem puu- ja köögivilju: Puu- ja köögiviljad on rikkad vitamiinide ja toitainete poolest, mis arvatakse vähendavat eesnäärmevähi riski. Uuringud on näidanud, et keedetud või töödeldud tomatid sisaldavad rikkalikult antioksüdanti lükopeeni, mis võib aeglustada eesnäärmevähi rakkude kasvu. Risõielised köögiviljad, näiteks spargelkapsas, sisaldavad ka taimseid ühendeid, mis pärsivad vähirakke ja võivad ennetada vähki.

Soja: Kliinilised uuringud on näidanud, et soja võib alandada PSA-d (eesnäärme-spetsiifiline antigeen).

Roheline tee: meestel, kes jõid rohkem rohelist teed, oli eesnäärmevähi risk väiksem, kuid teadlased märkisid ka, et neid tulemusi tuleb suuremates uuringutes testida.

Vältige söestunud liha: söestunud liha praadimine või grillimine kõrgel temperatuuril võib tekitada vähki põhjustavaid ühendeid.

Kohv: Kliinilised uuringud on näidanud, et 4–5 tassi kohvi joomine päevas võib vähendada eesnäärmevähi riski.

Traditsiooniline hiinlaste lahustuva kohvi-Cistanche ekstrakti pulber

Arst lisas ka, et eelmisel aastal läbi viidud ülevaates leiti, et suurem kohvi tarbimine on seotud väiksema eesnäärmevähi riskiga, kusjuures iga täiendava kohvitassi kohta päevas väheneb märkimisväärne lineaarne langus.