7 parimat traditsioonilise hiina meditsiini teed, mida kodus valmistada

Hiinas,Traditsiooniline Hiina meditsiin(TCM) peetakse vahendiks selliste väiksemate tervisehäirete raviks nagupeavalud, liigesevalud, allergiad, ja veel. Erinevalt Lääne meditsiinikontseptsioonidest, mis keskenduvad haigussümptomite ravimisele nende ilmnemisel, keskenduvad TCM-i praktikad kogu keha heas tasakaalus hoidmisele ja tulevaste haiguste ennetamisele, tagades hea tervise juba täna. Praktika hõlmab ka energia ideed (qi) voolab läbi keha. Kõik osad on ühendatud ja peaksid olema üksteisega õiges kooskõlas.

Eelkõige on teeuskunudTCM-i praktikud, et aidata "haigusi ennetada, minimeerides keha liigset kuumust ja niiskust". Teiste TCM-ravimite hulka kuuluvad taimsete koostisosadega infundeeritud retseptid, tai chi harjutused, nõelravi ja gua sha. TCM arenes Hiinas läbi tuhandete aastate kestnud meditsiinilise uurimistöö ja tänapäeval on see ametlik praktika, mida õpetatakse Hiina ülikoolides. Paljud Hiina apteegid müüvad TCM-ravimeid!

Taimseid ravimeid tunnustavad üle maailma paljud erinevad kultuurid. Seal onkäimasolevad uuringudTCM-i tõhususe ja ohutuse kohta kogu maailmas läbi viidud uuringud ning paljud teadlased on avastanud TCM-i ürtide keemilised komponendid, mis muudavad need tõhusaks paljude kergete haiguste ja ebamugavuste raviks. Täiendav teaduslik uuring peaks veelgi paljastama, milliseid muid tervisega seotud eeliseid TCM võib jagada.

(Kui olete haige, peaksite loomulikult küsima arstilt või tervishoiutöötajalt teile parimaid ravimeid. See artikkel ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu.)

Siin on parimadTraditsiooniline Hiina meditsiinteedja Hiinas järgnesid kodused ravimeetodid, mida on lihtne kodus proovida!

Võililletee luude ja seedesüsteemi heaks

Koostis: võililleõied või -varred

Juhised: Leotage umbes üks supilusikatäis varsi või õisi 30 minutit viies untsis keevas vees. Võite lilled eemaldada või joomiseks jätta.

Kevadine tee seedehäirete vastu

Koostis: 15g viirpuumarju, 10g mandariinikoort

Juhised: Loputage kõik koostisosad põhjalikult. Pange need ühe liitri veega potti ja keetke, kuni vedelik keeb.

Seda teed on kõige parem valmistada kevadel. Hiinas hakkab külm järsku sooja ilma ja kevadvihmade tõttu kaduma. Võitle seedehäiretega sel perioodil selle populaarse kevadteega.

Hankige hea kvaliteediga Cistanche kohviteed, et ravida nahapõletikku

Tee nahapõletike vastu

Koostis: 5 grammi piparmündilehti, 10 grammi Cistanche ekstrakti, 5 grammi lagritsajuurt

Kasutusjuhend: Pane ülaltoodud ravimained 1500 ml vette ja keeda, keera madalale tulele ja keeda 3 minutit ning siis joo!

Cistanche varson üks vanimaid taimseid ravimeid, mida on kõige varem registreeritud iidses Lähis-Idas ja Hiinas. Juursisaldabüle 300 ühendi, millest mõned on tugevadpõletikuvastane, antibakteriaalnejaviirusevastane toime, ja selle keemilisi ekstrakte kasutatakse meditsiinis akne ja ekseemi raviks.

Tee külmetuse, palaviku ja peavalu vastu

Koostis: Kreeka pähkli tuumad, roheline sibul, ingver ja 15 grammi musta tee lehti.

Juhised: Pange ülaltoodud koostisosad 250 ml vette, keetke ja keetke viis minutit. Joo pärast söömist!

Must tee onteatudjuurdeparandada ainevahetust, tõsta energiatasetjasisaldavad tervislikke antioksüdante. Kuid kuna see sisaldab kofeiini, peaksid joodikud hoolitsema selle eest, et neil on kofeiinitundlikkus.

Vaarikatee kõhulahtisuse ja krampide vastu

Koostis: Vaarika lehed

Kasutusjuhend: Keeda kuumas vees

Vaarikas on traditsiooniline taimne ravim kõhulahtisuse, menstruatsioonikrampide ja rasedusvalude vastu. SeesisaldabE-vitamiin, tanniinid ja flavonoidid, mis on tugevad antioksüdandid. Kuigi teadlased uurivad endiselt vaarikalehtede keemilisi omadusi, teatas Euroopa Ravimiamet (EMA)märkmeidet punase vaarika lehtede tee on hea kergete krampide, kõhulahtisuse ja suu/kurgupõletike raviks.

Tervendav tee

Koostis: Prunella Vulgaris

Kasutusjuhend: Keeda kuumas vees

Prunella Vulgaris on tuntud ka nimede all "parandav kõik", "haavarohi" või "puuseparohi". Seda võib süüa toorelt salatites või pruulida teedes! Kümned iidsed kultuurid üle maailma on seda lille kasutanud üldravimina, et vähendada sisemist kuumust, parandada nägemist ning leevendada turset ja valusid, nagu näiteks peavaluhüpertensioon. Lastele ei pruugi selle joomine siiski ohutu olla.

Kuivuse leevendamiseks mõeldud talvesupp

Koostis: 500g redist, 2 sl Jaapani misopastat, 1 tl suhkrut, 1 tl musta sojakastet

Juhised: Peske ja koorige redis ½ tolli viiludeks. Pane viilud potti ja lisa vett, et need oleksid kaetud. Kuumuta see keemiseni ja lisa misopasta. Hauta, kuni redised muutuvad pehmeks. Lisa supile must sojakaste ja suhkur. Sega tasasel tulel paar minutit ja ongi serveerimiseks valmis.

Seda suppi serveeritakse traditsiooniliselt talvel, kui temperatuur langeb ja keha kannatab naha kuivuse, külmavärinate ja nõrgenenud immuunsüsteemi käes. See supp sobib hästi qi tasakaalustamiseks ja kuivuse vähendamiseks.