2 peamist toitumisharjumust, mis kahjustavad eriti neere, ärge sööge nii!

Täna räägin sõpradele, millised levinud toitumisharjumused on neerudele kahjulikud! Loodan, et neerusõbrad, kes süvendile astuvad, pöörduvad kadunud poeg tagasi~

Kontakt:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

cistanche deserticola eelisedjaoksneerupuudulikkus, proovimiseks klõpsake siin

1. Valgurikas dieet

Mitmed uuringud on leidnud, et kroonilise neeruhaigusega või kõrge kroonilise neeruhaiguse riskiga inimestel võib kõrge valgusisaldusega dieet (eriti rohke loomsete valkude tarbimine) kahjustada neerufunktsiooni ja neerude tervist pikaajaliselt.

Miks see nii on?

(1) Valgurikas dieet võib kahjustada neerude struktuuri

Üks olulisemaid progresseeruva haiguse põhjustajaid kroonilise neeruhaigusega patsientidel on ellujäänud glomerulite adaptiivne kompenseeriv reaktsioon.

Mida tähendab adaptiivne kompensatsioon? Tavapäraselt öeldes, kui neeruhaigusega patsientide mõned glomerulid kaotavad oma funktsiooni, võtavad ülejäänud ellujäänud glomerulid initsiatiivi suurendada oma töörõhku (glomerulite ultrafiltratsioon), et kaotatud glomerulite tööd teha. Seksuaalne kompensatoorne reaktsioon viib ellujäänud glomerulite edasise kiirenemiseni.

Seevastu kõrge valgusisaldusega dieet võib põhjustada aferentsete arterioolide laienemist, suurendades veelgi intraglomerulaarset rõhku ja glomerulaarset hüperfiltratsiooni. Aja jooksul võib see kõrge stressiga keskkond kahjustada glomerulaarstruktuuri.

Seetõttu võib madala valgusisaldusega dieet edasi lükata neeruhaiguse progresseerumist.

(2) Kõrge valgusisaldusega dieedist põhjustatud metaboolsed tüsistused

Kõrge valgusisaldusega dieedid, eriti loomsed toidud, võivad suurendada kroonilise neeruhaiguse metaboolseid tüsistusi, nagu metaboolne atsidoos, ja soodustada neeruhaiguse edasist süvenemist.

Niisiis, küsimus on selles, mis on kõrge valgusisaldusega dieet?

There is currently a lack of consensus on the official definition of a high-protein diet, but most studies on high-protein diets stipulate a protein intake of >1,2–1,3 g/kg päevas. Näiteks loetakse, et inimene, kelle standardkaal on 50 kg ja tarbib rohkem kui 60-65 g valku, on kõrge valgusisaldusega dieedil.

Olles öelnud, et nii mõnigi kõrge valgusisaldusega dieet ei ole hea, tuleb siiski selgitada, et valgurikkad dieedid on neerudele kahjulikud, mis ei tähenda, et kõik valgurikkad toidud on neerudele kahjulikud. Kõrge valgusisaldusega dieedist põhjustatud neerukahjustuste üle arutledes rõhutame kahte punkti: Lisaks igapäevase valgu kogutarbimise kontrollimisele on väga oluline ka valguallikas.

Praegu on paljud uuringud näidanud, et punase liha ja töödeldud liha tarbimine suurendab kroonilise neeruhaiguse riski. Punase liha osaline asendamine sobiva koguse kvaliteetse taimse valguga sojast, kalast, linnulihast jne võib vähendada kroonilist neeruhaigust. riskid.

cistanche deserticola kõrvaltoimeid neerude puhul pole registreeritud

Mis on töödeldud liha ja punane liha?

Punane liha viitab üldiselt kariloomadele, sealhulgas sead, veised, lambad, eeslid ja muud liha. Kuna nende liha lihaste värvus on tumepunane, nimetatakse seda toitumises "punaseks lihaks".

Töödeldud liha all mõeldakse üldiselt soolatud, kuivatatud või suitsutatud liha, et tagada maitse ja pikendada säilitusaega. Levinud töödeldud lihad meie elus on sink, peekon, lõunasöögiliha, peekon, vinnutatud liha, soolakala jne...

Enamiku meie neerusõprade toitumisharjumuste puhul on põhiliseks valguallikaks punane liha (sealiha). Tegelikult saab ka sojaube (nt tofu, sojapiim jne), kala (nt ristikarp, meriahven, rohukarp, lõhe jne) ja linnuliha (kana, part jne) kasutada ka igapäevased kvaliteetse valgu allikad. Mitmekesine toit, vihm ja kaste Isegi kastmised on tervislikumad.

2. Kõrge naatriumi- ja madala kaaliumisisaldusega dieet

Soolarikas dieet süvendab neeruhaigusega patsientide uriinivalgu, vererõhku ja turset ning kiirendab veelgi neerufunktsiooni halvenemist. Suure soolasisalduse olemus on kõrge naatriumisisaldusega ja soola piiramise olemus on naatriumi piiramine. Seda rõhutab korduvalt neerujoon. Artiklis on partnerid väga selged, nii et ma ei hakka detailidesse laskuma.

Kui aga rääkida madala kaaliumisisaldusega dieedist, mis kahjustab ka neere, võivad mõned neerusõbrad olla pisut segaduses. Kas neeruhaiguste puhul pole vaja kaaliumit piirata?

Kuulake hoolikalt allolevat selgitust.

Suurem osa kaaliumitarbimisest pärineb taimsest toidust ning kaaliumirikkad on mitmesugused puu- ja juurviljad, mistõttu köögiviljade ja puuviljade harv söömine võib viia madala kaaliumitarbimiseni.

Üha enam uuringuid on leidnud, et kõrge naatriumi- ja vähem kaaliumisisaldusega dieedid on seotud kõrgema hüpertensiooni, diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste ja kroonilise neeruhaiguse esinemissagedusega.

Ka Lõuna-Koreas läbiviidud suur mitmekeskuseline prospektiivne uuring näitas sarnast seisukohta.

cistanche dht ja neerufunktsiooni paranemine

Aga miks see nii on?

Seda seetõttu, et kaaliumil on naatriumi suhtes konkureeriv toime ja kaaliumi tarbimise suurendamine võib suurendada naatriumi eritumist uriiniga ja reguleerida barorefleksi tundlikkust.

Toiduga kaaliumi rohke tarbimine on osutunud kasulikuks kroonilise neeruhaiguse ennetamisel ja ravis nii elanikkonnas kui ka kroonilise neeruhaigusega patsientidel. Lisaks on suure kaaliumitarbimise muud eelised süstoolse vererõhu alandamine, insuldiriski vähendamine ja luutiheduse suurendamine.

Seega on küsimus selles, mida peaksid mõned neerusõbrad tegema, kui nad söövad liiga palju kaaliumi ja põhjustavad hüperkaleemiat?

Arvestades madala kaaliumisisaldusega dieedi kahjulikku mõju, tuleks neeruhaigusega patsientidel kaaliumi tarbimine määrata individuaalselt.

Kaaliumipiirangut ei nõuta kõigil neeruhaigusega patsientidel, vaid ainult patsientidel, kellel on kalduvus hüperkaleemiale, nimelt neerupuudulikkusele (eGFR).<30), dialysis,="" and="" those="" with="" serum="" potassium="" ≥5="">

Kaaliumipiirangud patsientidel, kellel ei tohiks kaaliumisisaldust piirata, on neeruhaigusele kahjulik.

Kokkuvõtteks võib öelda, et neerude kaitsmiseks sööge hästi need 3 punkti

1. Mitte kõrge valgusisaldusega dieet, kontrollige igapäevast valgu kogutarbimist.Samal ajal pöörake tähelepanu valguallikatele. Kvaliteetsed valguallikad ei tohiks olla punane liha ja töödeldud liha on veelgi ebasoovitavam. Kvaliteetsete valguallikatena saab kasutada ka ube, kala ja linnuliha ning vihm ja kaste on tervislikumad

2. Väldi kõrge soolasisaldusega dieete.Kui teil ei ole hüperkaleemia kalduvust, sööge rohkem värskeid puu- ja köögivilju ning ärge piirake kaaliumisisaldust valimatult.

3. Kaitske neere ja tugevdage keha, süües Cistanche deserticola toidulisandeid.Hiina meditsiin usub, et:neerud talletavad essentsi, mis on keha loomupärane vundament. Neer on essentsi ja vere meri, viie Zang-organi vundament, lepitab yin ja yang ning säilitab inimelu zang-fu organite funktsioonide tasakaalu. Neerufunktsiooni häire põhjustab inimese elujõu langust ja keha vananemist. Sellest on näha, et inimese kasvu, kasvamise, jõu, vananemise ja surma protsess elutegevuse seaduses on tihedalt seotud neeru tõusmise ja langusega. Arutelu yini ja yangi tasakaalustamatusest, neeruessentsi kadumisest ja neeru qi puudulikkusest traditsioonilises hiina meditsiinis on tihedalt seotud kaasaegse meditsiini närvisüsteemiga. Endokriinsüsteemi funktsioonide, hormoonide ja funktsionaalse vananemise teooriad on omavahel tihedalt seotud.

Cistanche on magus ja kergelt soe, soolane ja niiske. See on magus ja toitev, oma olemuselt soe ja aitab yangi ja soolane pääseb neerudesse.Cistanche on toitev, kuid mitte kuiv, niisutav, kuid mitte rasvane, võib soojendada neeru yangi ja turgutada neerupuudulikkust ning niisutada siseelundeid kõhukinnisuse raviks, toitev, kuid mitte rasvane, soe, kuid mitte kuiv, toitev, kuid mitte raske, ning raviomadused on rahulikud ja õrnad, nii et seal onCistanche (Cangrong), tuntud kui Cistanche, on traditsiooniline Hiina meditsiin, mis turgutab pimesi neeru yangi ja vananemisvastast toimet. See sobib eriti hästi eakatele patsientidele, kes on pärast haigust nõrgad ja nõrgad. Impotentsus, enneaegne ejakulatsioon, öine emissioon, libiido kaotus, enurees, neurasteenia, naiste viljatus, leukorröa, ebaregulaarne menstruatsioon, metrorraagia, külmavalu vöökohas ja põlvedes, aneemia, kõhukinnisus, tavaline kõhukinnisus, mis on põhjustatud neerude yangi puudulikkusest. kasutamine võib pikendada eluiga ja pikaealisust, seega on sellel "kõrbe ženšenni" maine.

cistanche uurimajaoksneerupuudulikkus