TCM-ravi kõhukinnisuse korral
Nov 29, 2023
Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et kõhukinnisust põhjustavad enamasti väsimus, sisemised vigastused, vanadus ja nõrkused, qi ja vere puudus ning yin ja külm. Ravimeetodid on peamiselt qi edendamine ja stagnatsiooni juhtimine, qi täiendamine ja vere toitmine või soe yang kõhukinnisuse leevendamiseks. Kui väljaheide on kuumahaiguse ja kehavedelike kahjustuse tõttu kuiv ja sõlmeline, tuleks peamiseks meetodiks olla kuumuse eemaldamine ja soolte niisutamine. Dachengqi traditsioonilise hiina meditsiini rakendus usub, et kõhukinnisust põhjustavad enamasti väsimus, sisemised vigastused, vanadus ja vaegused, qi ja vere defitsiit ning yin ja külm. qi ja toidavad verd või soe yang kõhukinnisuse leevendamiseks. Kui väljaheide on kuumahaiguse ja kehavedelike kahjustuse tõttu kuiv ja sõlmeline, tuleks peamiseks meetodiks kuumuse eemaldamine ja soolte niisutamine. "Dachengqi supi" kasutamine. on teine asi. (Märkus: Dachengqi Keetmine koosneb rabarberist, Glauberi soolast, tsitruselistest ja Magnolia officinalisest. Sellel on tugev kuumust leevendav ja lahtistav toime. Seda kasutatakse peamiselt inimestele, kellel on kõrge palavik, mis on tingitud liigsest kuumusest ja kuivusest. väljaheide. Seda ei tohiks kasutada tavapärastel aegadel.)
Klõpsake kõhukinnisuse lahtistid
#Kõhukinnisuse peamised sümptomid
● roojamise sagedus on harv, vähem kui 2 korda nädalas; väljaheide on väikese mahuga, kõva tekstuuriga, raskesti roojatav ja tundub ebatäielik.
● Ebamugavustunne, nagu kõhupuhitus, kõhuvalu, raskekaalulisus, röhitsemine, halb hingeõhk, liigne piere jne.
● Söögiisu kaotus, peavalu, pearinglus või rahutus.
#kõhukinnisus dieeditabud
● Sobilik: kiudainete suurendamiseks sööge rohkem puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, nagu toored pirnid, arbuus, viinamarjad, spinat, seller, oad, bambusevõrsed, kikerhein, rapsiseemned, mais jne. Lisaks võivad gaase tekitavad toidud, nagu kartul, kõrvits, redis, oad jne, stimuleerida soolestikku, soodustada soolestiku peristaltikat ja suurendada roojamise sagedust.
Eakatele ja nõrkadele patsientidele või patsientidele, kellel on soolestiku spasmid ja väljaheide, näiteks lamba väljaheited, ei pruugi rohke jääkainetega toit olla kasulik. Valida saab leiba, piima, vähem jääkaineid sisaldavaid puuvilju, köögivilju, seeni, pruunvetikas, mett, mahla jne.
● Vältige: praetud ja grillitud toite, vürtsikaid toite, rafineeritud riisinuudleid, kiudainetevaest toitu ja alkohoolseid jooke.
Traditsioonilise Hiina meditsiini dieedi retseptid
● Kivisuhkruga hautatud banaan ●
[Kuidas teha kimonot] 2 banaani, kooritud, lisada sobiv kogus kivisuhkrut, aurutada vees, 2 korda päevas, võtta mitu päeva.
[Tõhusus] Banaan on magus ja külm ning selle ülesandeks on soojuse eemaldamine ja niisutamine, soolte detoksifitseerimine ja silumine, keskosa toniseerimine ja mao neutraliseerimine.
[Tabud] See sobib nõrkadele inimestele, kellel on tugev kõhukinnisus, kuid see ei sobi diabeedihaigetele.
● Mooruspuu meepasta ●
[Kuidas teha kimonot] 1,000 grammi värsket mooruspuu, keetke see kaks korda, võtke 1,000 ml keedist, kontsentreerige see aeglasel tulel, mõõtke konsistentsi, lisage 300 grammi värsket mett, keetke see uuesti ja lõpetage tulekahju, jahutage see ja villige. Võtke 20 ml iga kord sooja veega, 2 või 3 korda päevas.
[Tõhusus] Mooruspuul on magus ja külm iseloom ning tal on neerude toitmise, yini toitmise ja vere toitmise funktsioonid; mesi on magus ja neutraalne ning siseneb põrna, mao ja jämesoole meridiaanidesse ning võib niisutada soolestikku, leevendada kõhukinnisust, niisutada kopse ja leevendada köha. Selle salvi pikaajaline manustamine mõjub hästi verepuudusest ja kehavedelike kuivusest tingitud kõhukinnisuse korral.
[Tabud] Sobib eakatele, nõrkadele ja neile, kellel on qi ja vere puudus.
#Kõhukinnisuse komplekssed ennetus- ja ravimeetmed
● Kohandage oma dieeti: lisaks ülalmainitud toitumistabudele kohandage oma dieeti selge eesmärgiga. Et roojamine oleks sujuv, on esiteks vaja stimuleerida soolestiku peristaltikat ja teiseks on vaja suurendada väljaheite hulka. Selle eesmärgi kohaselt on vaja tarbida rohkem kiudaineid, süüa rohkem köögivilju ja puuvilju ning süüa vähem rafineeritud riisi ja nuudleid.
● Joo rohkem vett: 2/3 normaalse inimese väljaheitest on vesi. Kui vett ei ole piisavalt, võib väljaheide muutuda kuivaks ja kõvaks. Roojamise hõlbustamiseks joo igal hommikul tass kerget soolast vett või keedetud vett. Eakad peaksid ka teadlikult suurendama joogivee kogust, mis on kasulik mitte ainult kõhukinnisuse leevendamiseks, vaid ka vere viskoossuse vähendamiseks.
● Kujundage välja hea harjumus regulaarselt roojata: regulaarne roojamine moodustab konditsioneeritud refleksi ja muudab roojamise regulaarseks, mis aitab leevendada kõhukinnisust. Pärast toidu sisenemist makku hakkab käärsoole motoorika refleksi toime tõttu suurenema. Roojamistung tekib kõige tõenäolisemalt iga päev pärast hommikusööki, sest just sel ajal on soolemotoorika kõige tugevam, mis on parim aeg roojamiseks. Kui te ei saa roojata või kaob roojamistung, võib teil aja jooksul tekkida harjumuspärane kõhukinnisus.
● Treenige iga päev korralikult: soodustage vereringet kogu kehas ning soodustage ka jämesoole, kõhulihaste ja diafragma liikumist. Gravitatsiooni mõjul on kogu seedetrakt liikumises, mis leevendab väga tõhusalt kõhukinnisust ja soodustab roojamist.
Looduslik taimne ravim kõhukinnisuse leevendamiseks-Cistanche
Cistanche on parasiittaimede perekond, mis kuulub sugukonda Orobanchaceae. Need taimed on tuntud oma raviomaduste poolest ja neid on traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatud sajandeid. Cistanche liike leidub valdavalt Hiina, Mongoolia ja teiste Kesk-Aasia kuivades ja kõrbepiirkondades. Cistanche taimi iseloomustavad nende lihavad kollakad varred ja neid hinnatakse kõrgelt nende võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu. TCM-is arvatakse, et Cistanche'il on toonilised omadused ja seda kasutatakse tavaliselt neerude toitmiseks, elujõu suurendamiseks ja seksuaalfunktsiooni toetamiseks. Seda kasutatakse ka vananemise, väsimuse ja üldise heaoluga seotud probleemide lahendamiseks. Kuigi Cistanche on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega, on selle tõhususe ja ohutuse teaduslikud uuringud käimas ja piiratud. Siiski on teada, et see sisaldab mitmesuguseid bioaktiivseid ühendeid, nagu fenüületanoidglükosiidid, iridoidid, lignaanid ja polüsahhariidid, mis võivad kaasa aidata selle ravitoimele.
Wecistanche'i omacistanche pulber, tsitanche tabletid, cistanche kapslidja muud tooted on välja töötatud kasutadeskõrbcistanchetoorainena, mis kõik mõjuvad hästi kõhukinnisust leevendavalt. Spetsiifiline mehhanism on järgmine: Cistanche'il arvatakse olevat potentsiaalne kasu kõhukinnisuse leevendamisel, tuginedes selle traditsioonilisele kasutamisele ja teatud ühenditele, mida see sisaldab. Kuigi teaduslikud uuringud konkreetselt Cistanche mõju kohta kõhukinnisusele on piiratud, arvatakse, et sellel on mitu mehhanismi, mis võivad aidata kaasa selle potentsiaalile kõhukinnisust leevendada. Lahtistav toime:CistancheTraditsioonilises Hiina meditsiinis on seda juba pikka aega kasutatud kõhukinnisuse ravimina. Arvatakse, et sellel on kerge lahtistav toime, mis võib aidata soodustada soolte liikumist ja põhjustada kõhukinnisust. See toime võib olla tingitud mitmesugustest Cistanche'is leiduvatest ühenditest, nagu fenüületanoidglükosiidid ja polüsahhariidid. Soolestiku niisutamine: traditsioonilise kasutuse põhjal arvatakse, et Cistanche on niisutavate omadustega, mis on suunatud just sooltele. Soolestiku niisutamise ja määrimise soodustamine võib aidata tööriistu pehmendada ja hõlbustada läbipääsu, leevendades seeläbi kõhukinnisust. Põletikuvastane toime: kõhukinnisust võib mõnikord seostada seedetrakti põletikuga. Cistanche sisaldab teatud ühendeid, sealhulgas fenüületanoidglükosiide ja lignaane, millel arvatakse olevat põletikuvastased omadused. Vähendades põletikku soolestikus, võib see aidata parandada väljaheite regulaarsust ja leevendada kõhukinnisust.