Mõned stressorid võivad soodustada und ja vähendada stressi

Uuring näitas, et pärast spetsiifilise sotsiaalse surve allutamist võib mõnede hiirte stressireaktsioon vallandada une, misjärel võibadrenaliinnendel hiirtel väheneb ning nende ärevus- ja stressiseisund paranevad oluliselt. Uuring pani teadlased mõistma, et une ja stressi vaheline seos on keeruline.

Lisateabe saamiseks cistanche stimuleerimise kohta 

neerupealiste ja stressi leevendamine ning unefunktsioonide parandamine

Teaduslikud katsed näitavad, et une ja stressi vaheline seos on keeruline. Inimesed arvavad tavaliselt, et stress võib inimesi unetuks muuta, kuid Ühendkuningriigi ja Hiina teadlaste meeskond on hiirtega tehtud katsetega leidnud, et pärast teatud sotsiaalset stressi võib mõne hiire stressireaktsioon vallandada une ja seejärelneerupealisednendel hiirtel. Thehormoonide taseväheneb ning ärevuse ja stressi seisund paraneb järgmisel päeval oluliselt. Tulemused avaldati hiljuti ajakirjas Science.

Imetajatel ja lindudel on kiire silmade liikumise une (REM) ja mittekiire silmade liikumise (NREM) une staadiumid. Varasemad uuringud on leidnud, et PTSD-ga inimestel on vähem REM-uni ja teooria kohaselt aitab REM-uni inimestel toime tulla raskuste, negatiivsete emotsioonide ja stressiga.

Teadlased kasutasid eksperimente, et simuleerida inimeste kiusamist, põhjustades noortel isastel hiirtel ägedat "sotsiaalse frustratsiooni stressi" psühholoogilist stressi. Kontrollides, et füüsilisi kahjustusi ei oleks, asetasid teadlased katsehiired agressiivsete hiirte juurde 1 tunniks ja esimesed said pidevalt väljakutseid. Teadlased märkasid, et hiirte veres oli kõrgenenud adrenaliinisisaldus, mis kutsub esile reaktsiooni "põgene või võitle", eriti isastel imetajatel. "Põgenemine või võitlemine" on stressireaktsioon surve all, mis põhjustab kiiret südamelööki, verevoolu suurenemist, pupillide laienemist jne, millega kaasnevad sellised emotsioonid nagu paanika, viha ja hirm.

Teadlased leidsid, et kui seepsühholoogiline stressilmnes päeva passiivses faasis, kogesid mõned hiired stressist tingitud und. Võrreldes hiirtega, kes pärast "sotsiaalse frustratsiooni stressi" seda und ei käivitanud, oli hiirtel, kes läbisid hädaolukorrast tingitud une, järgmisel päeval oluliselt madalam stressitase.

Teadlased jälgisid pidevalt hiirte neuronite aktiivsust ja avastasid keskaju ventraalses tegmentaalses piirkonnas (VTA) spetsiifilise rühma neuroneid, mis suudavad tuvastada hiirte häireid ja reageerida sellele.stressihormooni taseja kas hormoonide tase hiirtel on sel ajal aktiveeritud ja need neuronid võivad seejärel soodustada kuni 5 tundi tõhusat REM-une ja NREM-une; lisaks saadavad nad signaale teistele neuronitele, mis reguleerivad stressihormoone, inhibeerides kortikotropiini vabastavat faktorit (CRF), inhibeerides seeläbi epinefriini vabanemist.

Selle artikli vastav autor, Imperiali bioteaduste osakonna juhtivteadur professor Bill Wesden ütles, et leiud täpsustavad teooriat, et REM-uni aitab imetajatel stressiga toime tulla.

Hollandi Groningeni ülikooli meditsiiniosakonna professori Marianne Yoelsi samal perioodil ajakirjas "Science" avaldatud perspektiivne artikkel rõhutas, et stressireaktsiooni allikas selles katses oli suhteliselt üksik ja tulemused erinevate katseloomade puhul olid erinevad. Kuid uuring pani teadlased mõistma, et une ja stressi vaheline seos on keeruline.

Üldiselt ei kõla oletus, et uinumine pärast stressirohket kogemust, loogiline, kuna peaaegu kõik negatiivsed meeleolu- ja ärevushäired iseloomustavad unehäireid, mis ise võivad selliseid meeleoluhäireid veelgi süvendada. Katsetes seisid hiired silmitsi ühe ja selge stressiteguriga ning hiired teadsid täpselt, millised võivad olla selle sündmuse tagajärjed. Seetõttu Yoels et al. viitavad sellele, et stressist tingitud uni võib sõltuda konkreetsest stressirohkest olukorrast, samas kui tegelikkuses seisavad paljud inimesed silmitsi ebakindlamate tulemustega ja keerulisemate stressoritega, mistõttu on paljud inimesed kroonilises stressis.

Lisaks ei põhjusta mitte kõigi hiirte stressireaktsioon sotsiaalsele lüüasaamisele und. Looma sugu ja geneetiline vastuvõtlikkus võivad samuti mõjutada stressist põhjustatud une esilekutsumist, näiteks "põgene või võitle" reaktsiooni, mis on sagedamini isastel imetajatel. Katseloomade vahel on suur varieeruvus, umbes pooltel eelnimetatud uuringus osalenud hiirtel täheldati REM-une kestuse olulist pikenemist, samas kui ülejäänud hiired magasid kontrollrühmaga sama palju. Seetõttu soovitas Yoels, et pärast seda on vaja täiendavaid uuringuid suuremate hiirepopulatsioonidega.