Raske kõhukinnisus võib põhjustada soolesulguse!

"Kõhukinnisus viitab roojamise sageduse vähenemisele, defekatsiooni raskustele ja väljaheidete kuivusele." Pekingi ülikooli kolmanda haigla gastroenteroloogia osakonna peaarst Li Jun ütles, et tavalistel inimestel on roojamine 1–2 korda päevas või üks kord 1–2 päeva jooksul, kuid kõhukinnisusega patsientidel on roojamine iga 1–2 päeva järel. . Roojamine harvem kui kolm korda nädalas, raskematel juhtudel roojamine vaid kord nädalas.

Klõpsake parima kõhukinnisuse lahtistava vahendi saamiseks

Kõhukinnisuse kahju ei tohiks alahinnata. See võib mõjutada vähemalt meeleolu, kuid võib halvemal juhul põhjustada soolesulguse ja ägedaid kardiovaskulaarseid sündmusi. Kui väljaheide püsib kehas pikka aega, võib organismi endokriinsüsteem olla segaduses, põhjustades seedetrakti närvihäireid ja muid probleeme; levinud ütlus "üheksal inimesel kümnest on hemorroidid" peegeldab ka kõhukinnisuse, hemorroidide, pärakulõhede ja muude pärakulõhede "jõudu" Salaja võivad tekkida haigused; väljaheited, mis jäävad soolde pikaks ajaks, võivad samuti põhjustada roojakivide kogunemist, mis põhjustab obstruktiivset soolesulgust.

Kardiovaskulaarsete ja tserebrovaskulaarsete haigustega eakatel, nagu hüpertensioon ja südame isheemiatõbi, võib kõhukinnisus põhjustada liigse pingutuse tõttu vererõhu tõusu, mis võib põhjustada tõsiseid probleeme, nagu ajuverejooks, stenokardia ja müokardiinfarkt. Lisaks võib krooniline kõhukinnisus põhjustada ka selliseid probleeme nagu isutus.

Kõhukinnisus on seotud halbade eluharjumuste, psühholoogiliste häirete, soolehaiguste ja muude teguritega. Eakad on rühm, kellel esineb kõrge kõhukinnisuse esinemissagedus erinevate füüsiliste funktsioonide languse tõttu. Üle 60-aastaste inimeste esinemissagedus on umbes 22%.

Kroonilist kõhukinnisust on kahte peamist tüüpi, millel on erinevad sümptomid.

orgaaniline kõhukinnisus

Sageli on selged patoloogilised põhjused, nagu soolekasvajad, soolestenoos, hüpotüreoidism, diabeet jne. Diagnoosimiseks on vaja kolonoskoopiat, rutiinset väljaheidet ja peitvere uuringut väljaheites ning vajadusel täielikku füüsilist läbivaatust ja hindamist.

funktsionaalne kõhukinnisus

Mehhanismi järgi võib selle jagada kolme tüüpi: aeglane transiidi kõhukinnisus, väljalaskeava obstruktsiooni kõhukinnisus ja segakõhukinnisus.

Aeglase transiidi kõhukinnisus viitab kõhukinnisusele, mis on põhjustatud seedetrakti ebapiisavast liikuvusest. Väljalaskeava obstruktsiooniga kõhukinnisus viitab patsientidele, kellel on vaagnapõhja düsfunktsioon ja pärasoole sulgurlihase liikumismustrid, mis on vastupidised tavapärasele roojamisele. Mida rohkem nad pingutavad, seda vähem suudavad nad väljaheiteid väljutada. Lihaste koordinatsiooni treenimiseks on vajalik biotagasiside ravi. Segakõhukinnisus tähendab, et patsiendil on nii seedetrakti motoorika puudulikkus kui ka päraku düsfunktsioon. See tuleb diagnoosida vastavate kineetiliste uuringute abil ja ka ravimeetodid on erinevad.

Orgaanilise kõhukinnisuse korral võib põhihaiguse ravi leevendada kõhukinnisust, kuid funktsionaalsel kõhukinnisusel pole üldiselt selget põhjust.

Normaalset roojamist takistavad põhjused hõlmavad tavaliselt järgmisi kategooriaid.

1 Halvad eluharjumused

Ebaregulaarne igapäevaelu, regulaarsete roojamisharjumuste puudumine, ebapiisav liikumine, harva väljas käimine, vähese vee joomine, sageli kange tee joomine, kolm korda õigeaegselt söömata jätmine, roojamise ajal "ajalehtede lugemine ja lugemine" ning kehv kehahoiak.

2 füüsilist tegurit

Eakatel on puudu hambad, rafineeritud toitumine, vähenenud kiudainete tarbimine ja vähenenud toidutarbimine; keha funktsioonid vähenevad, harjutuste hulk väheneb oluliselt ja soolestiku peristaltika aeglustub; defekatsiooniga seotud lihaste tugevus väheneb, kokkutõmbumine ja lõdvestumine on koordineerimata ning defekatsiooni liikumapanev jõud on ebapiisav. Kõhukinnisust võivad põhjustada ka mõned süsteemsed haigused, nagu hüpotüreoidism, hüperparatüreoidism, hüpokaleemia, krooniline pliimürgitus, ureemia jne.

3 psühholoogilist probleemi

Depressiooni all kannatavatel inimestel on suurem kõhukinnisus. Paljud kodu- ja välismaised uuringud on välja toonud, et kõhukinnisusega on seotud anoreksia, melanhoolia, depressioon, ärevus, obsessiivsed mõtted ja käitumine, skisofreenia jne.

4 ravimite mõju

Hiina taimsete ravimite pikaajaline kasutamine roojamisraskuste tõttu võib põhjustada käärsoole melanoosi, mis omakorda põhjustab kõhukinnisust. Sagedased klistiirid ja Kaiselu kasutamine roojamiseks võivad põhjustada soolestiku funktsiooni halvenemist, vaagnapõhjalihaste talitlushäireid ja lõpuks roojamishäireid. Kõhukinnisust võivad põhjustada ka mõned ravimid, nagu antihüpertensiivsed ravimid, antidepressandid, lihasrelaksandid jne.

Epidemioloogilised uuringud näitavad, et täiskasvanute seas esineb kõhukinnisust rohkem naistel kui meestel ning eakatel on rohkem kõhukinnisust kui noortel. Funktsionaalse kõhukinnisuse esinemissagedus eakate seas on mõne piirkonna kogukondades ligikaudu 3%, mis ei ole madal.

Vanuse kasvades ja kehafunktsioonide langedes väheneb eakate toidukogus ja aktiivsus oluliselt ning väheneb ka seedetraktist eritatava seedemahla hulk. Lisaks on soolestiku peristaltika võime nõrgenenud ja seotud lihasrühmade tugevus ebapiisav, mistõttu toit jääb soolestikku. Aja jooksul võib liigne veeimavus põhjustada kõhukinnisust.

Kuigi kõhukinnisus ei ole otsene südame-veresoonkonna haiguste riskitegur, võib defekatsiooni pingutamine esile kutsuda ägedaid kardiovaskulaarseid sündmusi, nagu subarahnoidaalne hemorraagia, koljusisene hemorraagia ja müokardiinfarkt. Eakad sõbrad peaksid võimalikult varakult tuvastama ja ravima kroonilise kõhukinnisuse.

1 Kohandage oma elustiili

Regulaarne töö ja puhkamine, mitte hiljaks jäämine, mõõdukas treening, füüsiliselt ja vaimselt õnnelik olemine ning tervislik eluviis aitavad hoida roojamist sujuvana. Heade roojamisharjumuste kujundamiseks on kõige parem roojata regulaarselt iga päev pärast sööki. Ärge oodake, kuni tunnete soovi roojata. Ärge kandke mobiiltelefone, ajalehti jms ning keskenduge roojamisele. Parim on kontrollida aega 5–10 minutini.

pilt

Lisaks soodustab kükitav asend roojamist. Kui koju on paigaldatud tualett, võib tualeti ette lisada jalapäri. Roojamisel võid astuda jalgadega taburetile, et roojamine oleks sujuvam. Masseerige regulaarselt kõhtu, lifti jms, vältige pikaajalist istumist või lamamist ning võtke kõhukinnisuse raviks lahtisteid nagu laktuloos ja polüetüleenglükool, mis on ohutum.

2 Pöörake tähelepanu toitumise tasakaalule

Vältige punase liha (nt sea-, veise- ja lambaliha) liigset tarbimist, sööge vähem töödeldud toite ja praetud toite ning vähendage toidus maiustuste ja muude suupistete osakaalu. Joo rohkem vett, söö rohkem kiudainerikkaid toite ning asenda rafineeritud riis ja nuudlid täisteratoodetega. Täisteratooted, oad, puuviljad ja köögiviljad on toidus parimad kiudainete allikad, mis võivad kiirendada soolestiku peristaltikat ja aidata kaasa roojamisele. Hea lahtistava toimega on ka keedetud banaanid, draakonipuuviljad, bataadid, datlid jne

3. Avastage võimalikud haigused

Eakate kõhukinnisuse põhjused on keerulisemad. Kõhukinnisus on mõnikord "häirekell" tõsiste haiguste, nagu käärsoolevähk, puhul. Parem on esmalt pöörduda arsti poole ja seejärel vastavalt ravida. Kui kõhukinnisus, veri väljaheites või kõhulahtisus tekib lühikese aja jooksul ootamatult, peate võimalikult kiiresti läbima kolonoskoopia ja vältima enesega ravimist.

Paljud eakad on ka krooniliste haigustega patsiendid ja neil on kõhukinnisus. Nad peaksid pöörama rohkem tähelepanu oma roojamisseisundile ja tuvastama haiguse muutused võimalikult varakult. Pärast iga roojamist saate pöörata tähelepanu kujule, tekstuurile, värvile jne: tavaline väljaheide peaks olema banaanikujuline, ilma süvenditeta, mõõdukalt pehme ja kõva, ilma lima, mäda, vere, seedimata ebanormaalsete komponentideta jne. ja värvus on üldiselt pruunist roheliseni. , olge ettevaatlik tõrva või savitaolise väljaheite suhtes. Kui roojamise ajal kaasnevad puhitus, kõhuvalu vms, tuleb samuti võimalikult kiiresti arstiabi otsida.

Looduslik taimne ravim kõhukinnisuse leevendamiseks-Cistanche

Cistanche on parasiittaimede perekond, mis kuulub sugukonda Orobanchaceae. Need taimed on tuntud oma raviomaduste poolest ja neid on traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatud sajandeid. Cistanche liike leidub valdavalt Hiina, Mongoolia ja teiste Kesk-Aasia kuivades ja kõrbepiirkondades. Cistanche taimi iseloomustavad nende lihavad kollakad varred ja neid hinnatakse kõrgelt nende võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu. TCM-is arvatakse, et Cistanche'il on toonilised omadused ja seda kasutatakse tavaliselt neerude toitmiseks, elujõu suurendamiseks ja seksuaalfunktsiooni toetamiseks. Seda kasutatakse ka vananemise, väsimuse ja üldise heaoluga seotud probleemide lahendamiseks. Kuigi Cistanche on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega, on selle tõhususe ja ohutuse teaduslikud uuringud käimas ja piiratud. Siiski on teada, et see sisaldab mitmesuguseid bioaktiivseid ühendeid, nagu fenüületanoidglükosiidid, iridoidid, lignaanid ja polüsahhariidid, mis võivad kaasa aidata selle ravitoimele.

Wecistanche'i omacistanche pulber, tsitanche tabletid, cistanche kapslidja muud tooted on välja töötatud kasutadeskõrbcistanchetoorainena, mis kõik mõjuvad hästi kõhukinnisust leevendavalt. Spetsiifiline mehhanism on järgmine: Cistanche'il arvatakse olevat potentsiaalne kasu kõhukinnisuse leevendamisel, tuginedes selle traditsioonilisele kasutamisele ja teatud ühenditele, mida see sisaldab. Kuigi teaduslikud uuringud konkreetselt Cistanche mõju kohta kõhukinnisusele on piiratud, arvatakse, et sellel on mitu mehhanismi, mis võivad aidata kaasa selle potentsiaalile kõhukinnisust leevendada. Lahtistav toime:CistancheTraditsioonilises Hiina meditsiinis on seda juba pikka aega kasutatud kõhukinnisuse ravimina. Arvatakse, et sellel on kerge lahtistav toime, mis võib aidata soodustada soolte liikumist ja põhjustada kõhukinnisust. See toime võib olla tingitud mitmesugustest Cistanche'is leiduvatest ühenditest, nagu fenüületanoidglükosiidid ja polüsahhariidid. Soolestiku niisutamine: traditsioonilise kasutuse põhjal arvatakse, et Cistanche on niisutavate omadustega, mis on suunatud just sooltele. Soodustab soolte niisutamist ja määrimist, võib see aidata pehmendada tööriistu ja hõlbustada läbipääsu, leevendades seeläbi kõhukinnisust. Põletikuvastane toime: kõhukinnisust võib mõnikord seostada seedetrakti põletikuga. Cistanche sisaldab teatud ühendeid, sealhulgas fenüületanoidglükosiide ja lignaane, millel arvatakse olevat põletikuvastased omadused. Vähendades põletikku soolestikus, võib see aidata parandada väljaheite regulaarsust ja leevendada kõhukinnisust.