Kuidas dieedimeetodid düsmenorröa korral aitavad

Kontakt: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 E-post:audrey.hu@wecistanche.com

Yu Hong

Düsmenorröaviitab naistele, kes on sissemenstruatsioonvõi enne ja pärastmenstruatsioon, ja perioodiliselt ilmuvad alakõhusvaluvõivalunimme-ristluupiirkonnas (vihjes sabaluu kohal olevale osale vööst allpool) või isegi raskevaluminestamiseni, mida tuntakse ka menstruatsioonikõhunavalu. menstruatsioonHaigus on enamasti põhjustatud stagnatsioonistqijaveristaas, külma ja niiskuse stagnatsioon ja nõrkusqijaveri. Järgnevalt soovitatakse seitsetdieedilisedabinõuddüsmenorröa.

Märksõnad:cistanche, düsmenorröa, dieet, veri,qi,valu, soe, menstruatsioon

Cistanchesaab parandadadüsmenorröaja vabastagevalu.

1. Mutton Congee koosCistanche

Koostis: 25-50 g värsketCistanche, 50 g lambaliha, 50 g riisi, 10 g ingverit, soola ja keeduveini.

Tootmine: Peske pakendcistanche, keetke see sobivas koguses vees ja lõigake väikesteks kuubikuteks; pese lambaliha ja tükelda see peeneks; koorige ingver, peske, tükeldage peeneks, haki ingver; pese riis. Pane potti sobiv kogus vett, keera kuumus, lisa lambahakkliha, hakitud ingver, keeduvein, peale keetmist lisa riis, tsitanche, keeda madalal kuumusel puder, maitsesta soola ja serveeri.

Kasutamine: 1-2 korda päevas,soeja söödud.

Tõhusus:Soojenemineja alakeha toitmine,soojendamineemakas, sobib defitsiidi-külmaga naisteledüsmenorröaja viljatus.

Märkus. Vältige kasutamist neile, kellel on kuumuse sündroom, empiirilised tõendid ning hüperaktiivne Yin-i puudus ja tulekahju.

2. Angelica Congee

Koostis: Angelica 10g, japonica riis 15g, punane tera mõõdukas kogus.

Valmistamine: Pese angelica, pane potti paras kogus vett ja kuumuta, prae tasasel tulel mahl läbi ja eemalda jäägid, seejärel pese japoonika riis ja pane sisse, keeda puder tasasel tulel, lisa pruun suhkur ja segage hoolikalt. Serveeri.

Kasutamine: Alustage võtmist 3-5 päeva ennemenstruatsioon1-2 korda päevas,soejasoe.

Tõhusus: turgutabverija leevendadavalu, edendadaqija toitaveri. See sobib selliste sümptomite korral nagudüsmenorröa, madal menstruaaltsükkelverimaht, hele värv ja õhuke kvaliteet.

3. Mugirohupuder

Koostis: 15g kuivatatud mugirohulehti (50g värsket), 75g japonica riisi, fariinsuhkur.

Valmistamine: Pese kuivatatud kruubilehed, prae paraja veekogusega (umbes 150g), eemalda räbu, pane potti, sega paraja koguse veega ja keeda, lisa pestud riis, hauta pudruks, lisa fariinsuhkrut ja küpseta mõnda aega Serveeri.

Kasutamine: Võtke 3 päeva pärastmenstruatsioon, lõpetage 3 päeva ennemenstruatsioon, 2 korda päevas.Soeriided varem või hiljem. Tõhusus:Soojeneminemenstruatsioonverejooksu peatamiseks, külma hajutamiseks ja leevendamiseksvalu. See sobib naistele, kellel on puudus ja külm,düsmenorröa, ebaregulaarnemenstruatsioon, külmvalualakõhus ja muud sümptomid.

Märkus: see ei sobi neile, kellel on yini puudus javerisoojust.

4 . Motherwort Congee

Koostis: 30g kuivatatud emajuurt (60g värsket toodet), 75g japonica riisi, sobiv kogus fariinsuhkrut.

Valmistamine: Pese emarohi tolmu eemaldamiseks külma veega, pane potti korralik kogus vett tulele, prae mahl läbi ja eemalda jääk ning keeda puder koos pestud jaapoonika riisiga. Lisa fariinsuhkur ja keeda ning serveeri.

Kasutamine: Sama mis Angelica puder.

Tõhusus: aktiveerimineveriringlus eemaldadaveristaas, reguleerivqija reguleeriminemenstruatsioon, Sobilikdüsmenorröakohtaqijaveristaas, ebaregulaarnemenstruatsioonja sünnitusjärgne lochia.

5. Hosta safranipuder

Koostis: hosta õis 10-15g, safloor 5-10g, jaapoonika riis 75g, pruun suhkur.

Valmistamine: pane hosta ja safloor kastrulisse, lisa 500g vett ja prae mahl tasasel tulel, et eemaldada jäägid (jääkidest on jäänud umbes 150g keedist); pese japonica riis, pane veepotti ja kuumuta peale keetmist 10 minutit, lisa segu, pruun suhkur, keeda puder madalal kuumusel ja serveeri.

Kasutamine: Sama mis Angelica puder.

Tõhusus: edendamineveriringlus ja eemaldamineveriseisak, toitevveri, ja toitev yin. See sobib selliste sümptomite korral nagudüsmenorröaja ebaregulaarnemenstruatsioonpõhjustatudveriseisak.

6. Coix koirohi kongee

Koostisosad: 50g koixseemet, 10g kuivatatud mugirohtu, 15g ingverit.

Tootmine: eemaldage seemnetest mustus ja peske; pane kuivatatud koirohulehed veepotti ja kuumuta, prae jääkide eemaldamiseks mahl läbi, keeda jahvatatud ingver, lisa koirohuseemned ja keedus ning keeda puder madalal kuumusel.

Kasutamine: 2 korda päevas, võtta soojalt.

Tõhusus: sobibdüsmenorröakülma ja niiskuse stagnatsioonist. Sümptomiteks on vähem kõhtvaluennemenstruatsioonvõimenstruatsioon, vähendatud kuumus javalu, menstruaaltsükli vähenemine, tume ja tükiline värvus, lahtine väljaheide ja muud sümptomid.

7. Apteegitilli varblasepuder

Koostis: 5g köömneid, 2 varblast, 5g kaneeli, 75g riisi, 10g hakitud ingverit, 5g hakitud rohelist sibulat, sobiv kogus soola ja seesamiõli, 25g salatiõli.

Valmistamine: Pane potti sobiv kogus vett, lisa köömned ja kaneel keskmisel kuumusel keema, prae mahl madalal kuumusel jääkide eemaldamiseks, eemalda varblase karv ja siseelundid (külmutatud toode sulatatakse, lihtsalt peske uuesti), peske ja tükeldage hakitud tükkideks. Pane võrgupott tulele, sisene põhjaKuumutage õli, lisage hakitud roheline sibul ja praege, kuni see muutub lõhnavaks. Lisa varblaseliha ja prae, sega keeva veega, lisa keedus ja pestud riis, keeda madalal kuumusel puder, lisa rafineeritud sool ja maitsesta seesamiõliga.

Järeldus

Järgmiste soovitatavate seitsme hulgasdieedilisedabinõuddüsmenorröa, kõige populaarsem on Mutton Congee koosCistanche. Lambaliha on asoojendamineja tooniktoit hiina meditsiinis.Cistanchesaab toitaneerudja parandadapuutumatus. See lahendas puuduse probleemidqijaveri,valusaab ka vabastada.