Enesepäästejuhend võõrtöötajatele, Cistanche Deserticola, Laske väsimusel taanduda!

Tööst kurnatud keha karjub appi
​​​

Cistanche toime – väsimusevastane toime

Sellel kiirel ajastul on kontoritöötajad nagu kokkupandud masinad, mis töötavad nii päeval kui öösel vahetpidamata. Iga päev tormame enne koitu välja ja surume umbsesse metroosse, alustades pikka teekonda. Ettevõttesse jõudes sukeldusin kohe töösse, koosolekud tulid üksteise järel ja ülesanded kuhjusid nagu mägesid, nagu ei saakski kunagi valmis. Lõpuks õnnestus töölt ära saada, kuid sageli tuli ületundide tõttu öökatte all väsinud keha koju tassida. )
Pikalt sellises seisundis olles on keha juba ülekoormatud. Mu silmad on sageli hapud, paistes ja valusad ning nägemine muutub uduseks ja uduseks; Pikaajaline istumine põhjustab alaseljavalu ja kaela jäikust, nagu hakkaks see murduma; Öösel voodis lamades töötab aju endiselt suurel kiirusel, mistõttu on raske uinuda; Söögiisu läheb ka aina hullemaks ja miski ei maitse. Veelgi hirmutavam on see, et vaimne seisund halveneb, muutub ärevaks, ärrituvaks ja millegi vastu ei huvita. Need on kõik keha saadetud hädasignaalid, mis annavad meile teada, et oleme tõesti väsinud ning vajame puhkamist ja taastumist. Niisiis, kuidas me saame end kurnatusest päästa? Võib-olla võiks Cistanche'ist saada meie võimekas assistent. )
Väsimuse algpõhjus on märkimisväärne
Süveneme esmalt tööväsimuse algpõhjusesse. )

Supermani ürdid cistanche-väsimusevastane

Pikad töötunnid on esimene suurem takistus, mis meid muserdab. Tänapäeval on töörežiim "996" või isegi "007" muutumas üha tavalisemaks. Pikad tunnid pidevat tööd jätavad nii keha kui ka aju piisava puhkuseta nagu pidevalt pingul kummipael, mis lõpuks kaotab oma elastsuse. Autoriteetne uuring näitab, et kuni 80% inimestest, kes töötavad üle 40 tunni nädalas, tunnevad end sageli üliväsinuna ning töötundide pikenedes tõuseb väsimustase järsult. )
Tohutu tööpinge paneb meid tundma ka ülekoormatuna. Tulemusnäitajad, projektide tähtajad ja kõrged nõudmised juhtidelt on nagu rasked köidikud, mis meid tugevalt seovad. Kõrgsurvekeskkonnas eritab keha suures koguses stressihormoone nagu adrenaliini ja kortisool. Lühiajaliselt võivad need hormoonid hoida meid väga erksana ja keskendununa, kuid pikaajaline kokkupuude selle stressiseisundiga võib häirida organismi endokriinsüsteemi ja viia immuunsuse vähenemiseni. Statistika järgi on kõrgsurvekeskkonnas töötavatel kontoritöötajatel 30% suurem risk haigestuda sellistesse haigustesse nagu külmetushaigused ja gripp võrreldes elanikkonnaga. )
Istuv tööstiil on ka varjatud tervisetapja. Kontoris istume sageli terve päeva ja meil on harva võimalus trenni teha. Pikaajaline istumine võib aeglustada vereringet, mille tagajärjeks on erinevate kehaosade ebapiisav hapniku- ja toitainevarustus. Vastavad uuringud näitavad, et istuv käitumine suurendab südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja rasvumise riski. Samal ajal võib pikaajaline istumine põhjustada lihaste lõdvestamist, eriti vöökohas, kõhus ja jalgades, mis võib kergesti põhjustada alaseljavalu, kaelaprobleeme ja muid probleeme. Andmed näitavad, et üle 70% kontoritöötajatest kannatavad erineva raskusastmega emakakaela ja nimmepiirkonna haiguste all. )
Unepuudus lisab vigastustele ainult solvamist. Tööväsimus ja elupinge raskendavad sageli öösel uinumist ning meie une kvaliteet on äärmiselt halb. Uni on oluline protsess, et keha ise paraneks ja taastuks. Pikaajaline unepuudus võib põhjustada ajufunktsiooni langust, mille tagajärjeks on sellised probleemid nagu mälukaotus ja keskendumisvõime puudumine. Veelgi enam, ebapiisav uni võib mõjutada ka organismi ainevahetust ja immuunsüsteemi, muutes meid altimaks väsimusele ja haigustele. Kontoritöötajatele suunatud uneuuringust selgus, et need, kes magavad vähem kui 7 tundi ööpäevas, tunnevad end tõenäolisemalt väsinuna ja nende töö efektiivsus väheneb enam kui 20% võrreldes nendega, kes magavad piisavalt. )
Pikaajaline väsimus kahjustab keha. See mitte ainult ei nõrgesta meie immuunsüsteemi ja põhjustab sagedasi haigestumisi, vaid põhjustab ka emotsionaalseid kõikumisi ja psühholoogilisi probleeme, nagu ärevus ja depressioon. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on maailmas umbes 35% täiskasvanutest väsimusseisundis, millest on saanud üks olulisi erinevaid kroonilisi haigusi põhjustavaid tegureid. Seega peame sellele probleemile tähelepanu pöörama ja võtma õigeaegselt tõhusaid meetmeid väsimuse leevendamiseks. )

Cistanche tubulosa eelised

Ilmub Cistanche, "energiapäästja" kõrbes
Nimi Cistanche deserticola võib olla mõnele inimesele võõras, kuid see on tuntud traditsioonilise hiina meditsiini vallas ja on tuntud kui "kõrbe ženšenn". Ta kasvab peamiselt Loode-Hiina kõrbe- ja poolkõrbealadel, nagu Sise-Mongoolia, Gansu, Xinjiang jne. Ta parasiteerib sageli punaste pajupuude juurtes ning ammutab sealt toitaineid ja vett. See on mitmeaastane parasiitne rohttaim. Karmis kõrbekeskkonnas kasvab Cistanche deserticola visalt ja kogub ainulaadset energiat. )
Cistanche deserticola on ka palju huvitavaid hüüdnimesid, nagu Cistanche deserticola, hele Cistanche deserticola, magus Cistanche deserticola, suur Yun, hele suur Yun, tolline Yun, kuldsed bambusevõrsed, goblinid jne. Need hüüdnimed mitte ainult ei kajasta nende erinevaid nimesid erinevates piirkondades, vaid peegeldavad ka kaudselt inimeste tähelepanu ja armastust nende vastu. )
Cistanche deserticola kasutusajalugu traditsioonilises hiina meditsiinis on pika ajalooga, mida saab jälgida "Shennong Bencao Jingini". Raamatus loetleti see kõrgeima klassina ja märgiti kui "maitselt magus, kergelt soe. See on tuntud oma viie funktsiooni ja seitsme vigastuse poolest, toniseerib keskosa, eemaldab külma, kuumuse ja valu varrest, toidab viit elundit, tugevdab yini, toidab essentsi ja qi, saades palju lapsi ja ravides naiste tarbimine võib keha sümptomeid leevendada. Pikaajaline". See viitab sellele, et juba iidsetel aegadel olid inimesed ära tundnud Cistanche deserticola toitva toime inimkehale, eriti neeru-yangi ning essentsi ja vere toitmisel. )
Sellest ajast alates on arstide Cistanche deserticola uurimine ja rakendamine läbi ajaloo aina süvenenud. Tangi dünastia "Tuhande kuldsete tiibade valem" salvestas Cistanche deserticola koristamise meetodi: "Korjatud 5. mail, kuivatatud varjus. Li Shizhen kirjutas üksikasjalikult ka Cistanche deserticola kohta "Materia Medica kogumikus", väites, et see on "aine, mis toidab, kuid ei ole rahulik nimi. Selle rahulik ja õrn välimus tähendab, et Cistanche deserticola toitev toime on mahe, kuid mitte vägivaldne, nagu selle nimigi, jättes inimestele rahuliku ja kerguse tunde. )

Cistanche deserticola

Iidsetel aegadel kasutati Cistanche deserticola't sageli mitmesuguste väsimusega seotud haiguste raviks, nagu impotentsus ja enneaegne ejakulatsioon, mis on põhjustatud neeru-yangi puudulikkusest, essentsi- ja verepuudus, viljatus, talje ja põlvede valulikkus ja nõrkus ning lihaste ja luude nõrkus. Samal ajal kasutatakse seda oma niisutava ja lahtistava toime tõttu sageli ka soolestiku kuivuse ja kõhukinnisuse raviks. Cistanche deserticola on nagu inimeste tervise vaikne valvur, mängides traditsioonilises hiina meditsiinis olulist rolli. )
Cistanche deserticola väsimusevastase „suurjõu” dekrüpteerimine
(1) Koostisainete analüüs
Cistanche deserticola suurepärane väsimusvastane toime on tihedalt seotud selle rikkalike koostisosadega. See on rikas mitmesuguste toitainetega, nagu fenüületanoolglükosiidid, polüsahhariidid, alkaloidid, aminohapped, mineraalid jne, mis toimivad koos sünergias, et avaldada oma mõju. )
Fenüületanoolhape on Cistanche deserticola üks peamisi toimeaineid, millel on tugev antioksüdant ja väsimusevastane toime. See võib eemaldada kehast vabu radikaale, vähendada vabade radikaalide kahjustusi rakkudele ja seega edasi lükata väsimuse teket. Samal ajal võib fenüületanoolhape reguleerida ka endokriinsüsteemi, edendada hormoonide tasakaalu ja suurendada keha kohanemisvõimet treeninguga. Uuringud on näidanud, et fenüületanoolhape võib suurendada lihaste glükogeenivarusid, parandada energiavarustust treeningu ajal ning võimaldada meil tööl ja treeningul rohkem vastupidavust. )
Polüsahhariidid on ka Cistanche deserticola olulised komponendid, millel on erinevad toimed, nagu immuunsüsteemi reguleerimine, antioksüdant ja väsimusevastane toime. Tsistanche polüsahhariidid võivad suurendada makrofaagide fagotsüütivõimet, tugevdada organismi immuunsüsteemi ja võimaldavad meil haigustele paremini vastu seista isegi väsinud seisundis. Lisaks võivad polüsahhariidid soodustada maksa glükogeeni sünteesi maksas, andes organismile rohkem energiavarusid. Kui tunneme end tööl väsinuna, võivad polüsahhariidid kiiresti energiat vabastada ja väsimust leevendada. )
Cistanche deserticola koostises sisalduvad erinevad aminohapped, nagu valiin, leutsiin, isoleutsiin jne, on valkude põhiühikud. Need aminohapped osalevad organismi ainevahetuses, võivad parandada kahjustatud kudesid ja rakke ning soodustada organismi taastumist. Pärast pikaajalist tööd saavad teatud määral kahjustatud keha lihased ja koed ning aminohapped aitavad meil neid kahjustusi parandada ja väsimust vähendada. Samal ajal võivad aminohapped reguleerida ka närvisüsteemi talitlust, parandada unekvaliteeti ja pakkuda meile öösel piisavat puhkust. )
(2) Teaduslik kontrollimine
Kaasaegsed teadusuuringud on andnud kindlaid tõendeid ka Cistanche deserticola väsimusevastase toime kohta. Mitmed loomkatsed on näidanud, et hiirtel, kes võtsid Cistanche deserticola ekstrakte, on pärast treeningut märkimisväärselt vähenenud väsimuse taastumise aeg ja märkimisväärselt paranenud vastupidavus. )

Cistanche toime – väsimusevastane toime

Vajuta siia, et näha Relieve Physical Fatigue Cistanche tooteid

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Hiirekatses jagasid teadlased hiired kahte rühma; ühele rühmale anti Cistanche deserticola ekstrakti ja teisele rühmale platseebot. Seejärel laske kahel hiirerühmal ujumiskatse läbi viia, registreerides nende ujumisaja ja väsimuse taseme. Tulemused näitasid, et hiirtel, kes võtsid Cistanche deserticola ekstrakti, oli ujumisaeg märkimisväärselt pikem, nende vere laktaadisisaldus pärast treeningut madalam ja füüsiline taastumine kiirem. See näitab, et Cistanche deserticola võib tõhusalt parandada hiirte liikumisvõimet ja leevendada treeningjärgset väsimust. )
On ka uuringuid, mis näitavad, et Cistanche deserticola võib parandada unekvaliteeti ja pakkuda meile öösel paremat puhkust. Uni on keha taastumise ja paranemise jaoks oluline protsess ning hea une kvaliteet on ülioluline väsimuse leevendamisel. Cistanche deserticola koostises olevad komponendid võivad reguleerida närvisüsteemi talitlust, edendada neurotransmitterite tasakaalu, aidata meil kiiremini sügavasse unne siseneda ja parandada unekvaliteeti. )
Lisaks võib Cistanche deserticola reguleerida endokriinsüsteemi, leevendada stressi ja ärevust. Kõrgsurvega töökeskkonnas eritavad meie kehad suures koguses stressihormoone, mis põhjustavad endokriinseid häireid ja emotsioone, nagu ärevus ja ärrituvus. Cistanche deserticola võib reguleerida endokriinsüsteemi, vähendada stressihormoonide taset, leevendada stressi ja ärevust ning aidata meil säilitada head vaimset seisundit. )
Tõeline tunnistus: Cistanche deserticola tehtud muudatused
Cistanche deserticola maagiliste mõjude intuitiivsemaks mõistmiseks tahaksin teiega jagada mitut tõsielu juhtumit. )
Mu sõber Xiao Li on programmeerija, tüüpiline 996 töötaja. Pikaajalised ületunnid, hiline üleval olemine ja intensiivse töö intensiivsus on tema füüsilist vormi aina hullemaks muutnud. Tunnen end iga päev tööl loiuna, silmad verd täis, keskendumisraskused ja sagedased koodivigad. Öösel koju jõudes olen nii väsinud, et ei taha sõnagi öelda. Ma lihtsalt jään magama, kuid ma ei saa alati hästi magada ja ärkan sageli keset ööd. Selline seisund kestis kaua ning väsimuse leevendamiseks proovis ta selliseid meetodeid nagu kohvi joomine ja võimlemine, kuid mõju ei olnud märkimisväärne. )
Hiljem hakkas Xiao Li minu soovitusel Cistanche deserticola't tarbima. Ta jõi iga päev vees leotatud viilutatud Cistanche deserticola't ja pärast mõnda aega püsimist paranes tema füüsiline seisund märgatavalt. Ta ütles mulle, et ma ei tunne enam hommikul ärgates väsimust ja vaimne seisund on tööle minnes palju paranenud. Ka minu tähelepanu saab keskenduda ja töö efektiivsus on kõvasti paranenud. Oluliselt on paranenud ka öine unekvaliteet, mis võimaldab magada koiduni ja ärgata järgmisel päeval värskena. Xiao Li oli meeldivalt üllatunud, kui avastas, et tema juuste väljalangemise probleem on samuti leevendunud ning ta ei kaotanud enam ükshaaval juukseid nagu varem. Nähes Xiao Li muutusi, tunnen tema üle siirast rõõmu ja usun Cistanche deserticola efektiivsusesse tugevamini. )
Seal on ka netisõber nimega Xiao Zhang, kes on müügimees ja kellel on suur tööpinge. Oma soorituse saavutamiseks peab ta sageli suhtlema klientidega ning igapäevaseks on saanud joomine ja hiline üleval olemine. Aja jooksul muutus tema seedesüsteem väga hapraks, põhjustades sageli kõhuvalu, puhitus ja isutus. Mu keha jääb aina nõrgemaks ja peale väikest trenni hingeldan tugevalt. Xiao Zhang on proovinud oma keha reguleerimiseks paljusid meetodeid, kuid ükski neist pole olnud tõhus. )
Hiljem nägi Xiao Zhang Internetis tutvustust Cistanche deserticola kohta ja otsustas seda proovida. Ta otsustas juua mitu korda nädalas hautist Cistanche deserticola. Mõne aja pärast taastus Xiao Zhangi keha järk-järgult oma tervisest. Ta ütles, et kõht ja sooled on nüüd palju mugavamad ning kõhuvalu ja puhitusnähte esineb harva. Tema isu on samuti paranenud ja kõik, mida ta sööb, maitseb hästi. Ka keha sai jõudu juurde, vaimne seisund kosus. Xiao Zhang märkas ka, et tema nahk oli muutunud siledamaks ja õrnemaks ning ta nägi üldiselt mitu aastat noorem välja. Xiao Zhangi kogemus on näidanud meile Cistanche deserticola igakülgset reguleerivat toimet organismile. See mitte ainult ei leevenda väsimust, vaid parandab ka seedetrakti funktsiooni ja suurendab immuunsust. )
Avage õige viis Cistanche deserticola söömiseks
Usun, et pärast Cistanche deserticola võimsate mõjude tundmaõppimist tahavad kõik innukalt teada, kuidas seda tarbida. Ärge muretsege, allpool tutvustan mitmeid lihtsaid ja tõhusaid toitumisviise. )
(1) Igapäevane mugavusmeetod
Cistanche deserticola vees leotamine on üks mugavamaid tarbimise viise, mis sobib eriti hästi hõivatud kontoritöötajatele. Võtke igal hommikul 3–5 grammi viilutatud Cistanche deserticola, pange see tassi ja keetke umbes 80-kraadise kuuma veega. Kuuma vee temperatuur ei tohiks olla liiga kõrge, vastasel juhul kahjustab see Cistanche deserticola tõhusaid koostisosi. Pärast pruulimist leotage 5-10 minutit, et Cistanche deserticola toitained täielikult vabastada. Seda saab pruulida korduvalt, kuni vee värvus muutub heledamaks. Pärast Cistanche deserticola vees leotamist on vesi kerge magususe ja lõhnaga ning maitse on väga hea. See meetod pole mitte ainult mugav ja kiire, vaid võimaldab meil igal ajal vett ja toitaineid täiendada, hoides meid tööl heas seisukorras. )
(2) Maitsev tervise säilitamise meetod

cistanche tee

Cistanche’st saab valmistada ka suppi ja Congee’d, mis ei paku mitte ainult maitsvat toitu, vaid ka toidavad keha. Allpool on kaks lihtsat ja lihtsalt valmistatavat retsepti, mida soovitatakse kõigile. )
Cistanche deserticola lambalihasupp on klassikaline toitev supp. Valmistage 500 g lambaliha, 20 g Cistanche deserticola, 3 viilu ingverit, 1 jagu talisibulat ja sobiv kogus keeduveini. Pese ja lõika lambaliha tükkideks, blanšeeri vees ja tõsta kõrvale. Pese ja viiluta Cistanche deserticola. Pange lambaliha, Cistanche deserticola, ingver ja talisibul potti, lisage sobiv kogus vett, laske kõrgel kuumusel keema tõusta, seejärel hautage madalal kuumusel 1–2 tundi, kuni lambaliha on täielikult küpsenud. Lõpuks lisa sobiv kogus keeduveini ja maitsestamiseks soola. Sellel supil on neere toniseeriv, yangi soodustav, keskosa soojendav ja qi toitev toime. See sobib väga hästi talvel tarbimiseks ja võib külmal aastaajal tekitada sooja ja energilise tunde. )
Tistanche ja mispeli Congee on toitainerikas ning maitseb pehme ja kleepuva. Peame valmistama 100 grammi riisi, 15 grammi Cistanche deserticola, 10 grammi goji marju ja sobiva koguse kivisuhkrut. Peske riis põhjalikult ja leotage 30 minutit. Pese ja viiluta Cistanche deserticola. Pane riis ja Cistanche deserticola potti, lisa sobiv kogus vett, kuumuta kõrgel kuumusel keema, seejärel alanda kuumust ja keeda, kuni riis on pehme ja pehme. Seejärel lisa goji marjad ja kivisuhkur, jätka keetmist 5-10 minutit, kuni kivisuhkur sulab. Sellel Congee'l on maksa, nägemise, neerude ja essentsi toitmise funktsioon. Hommikune kaussi joomine ei anna mitte ainult energiat, vaid ka toita keha. )

Cistanche deserticola viilud

(3) Täiustatud toitmismeetod
Levinud tarbimisviis on ka Cistanche deserticola veinis leotamine, kuna nii saab paremini ära kasutada Cistanche deserticola raviomadusi. Valmistage 50 g Cistanche deserticola ja 1000 ml Baijiu. Peske ja viilutage Cistanche deserticola ning asetage see puhtasse klaaspudelisse. Valage Baijiu ja sulgege pudel. Leota 1-3 kuud, mille jooksul võib pudelit iga paari päeva tagant loksutada, et Cistanche deserticola saaks veiniga täielikult seguneda. Mida pikem on leotusaeg, seda rikkalikum on veini maitse ja seda parem on ravitoime. Tuleb märkida, et Cistanche cistanche likööri jaoks tuleks valida kõrgetasemeline Baijiu, üldiselt üle 50 kraadi. Veelgi enam, alkoholi joomine peaks olema mõõdukas, kuna liigne joomine võib kehale kahjustada. Cistanche deserticola infundeeritud liköör sobib inimestele, kellel on teatud alkoholitaluvus ja joomine. Igal õhtul väikese klaasi joomine ei lõdvestu ainult keha ja vaimu, vaid ka toita keha. )