Rahvastiku vananemine intensiivistub, seniilse dementsuse nähtus saab olema tavaline, kuidas seda ennetada?

ÜRO hiljuti avaldatud World Population Prospects 2022 aruande kohaselt on maailma rahvaarv tänaseks jõudnud 8 miljardini ja see arv kasvab ka järgmistel aastakümnetel, kuid kasvutempo peaks aeglustuma.Aruandes öeldakse, et maailma rahvaarv kasvab 2030. aastaks umbes 8,5 miljardini, 2050. aastaks 9,7 miljardini, haripunkti umbes 10,4 miljardini 2080. aastatel ja jätkub 2100. aastani.Lisaks süvendab oodatava eluea pikenemine koos sündimuse langusega maailma rahvastiku vananemist.

Milline on mõju üha enamatele vanadele inimestele?Mis puudutab praegust olukorda, siis madal sündimuskordaja tähendab, et osa eakaid seisavad tulevikus silmitsi pensioniprobleemidega. Kuigi need inimesed saavad taotleda riigi vastavaid poliitikaid ja nautida mõningaid hoolekandetoetusi, ei saa nad kehva füüsilise vormi tõttu siiski vanaduspõlves rahulikult elada.

Eelkõige on seniilne dementsus, mis kaotab järk-järgult mälu ja muutub teistele koormaks, asi, millega enamik eakaid inimesi ei saa nõustuda.Tavaliste seniilsete dementsuste hulka kuuluvad Alzheimeri tõbi ja vaskulaarne dementsus.

Millised sümptomid on seniilsel dementsusel? ‍

1. Varajane sooritus

Alzheimeri tõve varajases staadiumis võib patsientidel esineda vahelduv mälukaotus, näiteks see, kuidas nad tavaliselt kõnnivad, äkitselt ühel päeval eksivad või asjad, mida nad pidid tegema, ei ole mitu korda lõpetatud ning mõnel patsiendil on Mälu dislokatsiooni nähtus, mis ajab ühe asja teisega segi.

2. Keskmise tähtajaga jõudlus

Alzheimeri tõbi keskmises staadiumis, unusta tulemuslikkuse asjad on tõsisem, lihtsalt juhtus sageli ei mäleta, isegi unustada nimi pere ja sõbrad, ja ei saa vahet teha meestel ja naistel.Kui eakad jõuavad sellesse haiguse staadiumisse, ei suuda nad enam enda eest hoolitseda ja vajavad sageli pereliikmeid või erihooldajaid, kes nende eest hoolitseksid.

3. Hiline esinemine

Alzheimeri tõve kesk- ja hilises staadiumis sisenevad eakad inimesed, kes ei suuda enda eest hoolitseda, isegi nende keelefunktsioon ja liikumisvõime kaovad järk-järgult, kõik võime tõsised aspektid halveneda, mille tulemusena saavad eakad ainult voodihaige olla.

Mida peaksite oma elus tegema, et vältida Alzheimeri tõbe? ‍

1. Toidulisandid on paigas

Tervena hoidmiseks ja ajutegevuse säilitamiseks on oluline pöörata tähelepanu ka toitumisele ja kollokatsioonile.Eakad pööravad tähelepanu suurele toitumisele, nt söövad rohkem valgu- ja kiudainerikkaid toite, mis on sobilikud rasva, soojuse ja soola tarbimise vähendamiseks, samal ajal peaksid tähelepanu pöörama teatud kahjulike ainete sissehingamise vältimisele. , nagu sigaretisuits või alkohol, et hoida bOdy keskkond piisavalt selge, kõik funktsiooni aspektid võivad ka normaalselt töötada, sealhulgas aju. Kui eakate toitumisharjumused ei ole head, siis suureneb keha kõigi aspektide koormus, aju vere- ja hapnikuvarustus on ebapiisav ning vastav võime muutub loomulikult kehvaks.Nende hulgas on palju toite, mis kaitsevad Alzheimeri tõve eest, nagu piim, munad, liha ja muud kvaliteetsed valgurikkad toidud ningCistanche.

Pilt: Faw Cistanche

Uuring näitab, et glükosiidide summaarneCistanchevõib tõsta kinoliinhappest (QA) põhjustatud AD hiirte õppimis- ja mälutaset, vähendada kinoliinhappest põhjustatud malondialdehüüdi (MDA) sisaldust ajukoes ja tõsta glutatioonperoksüdaasi (glutatiooni). peroksidaasi (GSH-Px), superoksiiddismutaasi (superoksiiddismutaasi, SOD) aktiivsust, vähendavad atsetüülkoliini esteraasi (atsetüülkoliinesteraasi, TChE) aktiivsust, ajurakkude apoptoosi kiirust ja vähendavad kaltsiumi akumuleerumist ajukoes. Mehhanism võib olla seotud vabu radikaale püüdva ensüümi aktiivsuse suurendamisega, lipiidide peroksüdatsiooni vähendamisega, kaltsiumisisalduse vähendamisega ajukoes ja QA-indutseeritud ajurakkude apoptoosi pärssimisega; teiseks võib tsistanche glükosiidide summaarne sisaldus suurendada -AP ja alumiiniumtrikloriidi. Tulemuseks on AD hiirte õppimis- ja mälutase, ajukoe MDA sisalduse vähenemine, SOD ja GSH-Px aktiivsuse suurenemine, teatud patoloogiliste muutuste paranemine ajukoes ja ajurakkude vähenemine. apoptoosi kiirus. Selle toimemehhanism on seotud ka selle antioksüdantse toimega.

Pilt: Cistanche'i eelised

Glükosiidide koguarvCistanchevõib samuti avaldada head kaitset D-galaktoosi mudelhiirte hipokampuse ultrastruktuurile ning on olemas doosi-mõju seos. Spekuleeritakse, et tsistanche glükosiidide kogusisaldus võib antioksüdantse mehhanismi kaudu vananemist edasi lükata ja Alzheimeri tõbe ennetada. mõju.

Pilt: Cistanche'i toime ravib Alzheimeri tõbe

Cistancheekstrakt võib tõsta nikotiini atsetüülkoliini retseptori (nAChR) 3 ja 7 retseptori subühikute valgu ekspressioonitaset SH-SY5Y rakkudes ning seista vastu 3 ja 7 retseptori subühiku tasemetele, mida põhjustab A 25-35 A redutseerimine võib vähendada rakukahjustus ja A põhjustatud lipiidide peroksüdatsioonitaseme tõus; see võib samuti soodustada roti feokromotsütoomi (PC12) rakkude aksonite kasvu ja suurendada roti glioomirakkude (Giiomas, C6) rakkude närvikasvufaktori (NGF) taset, samuti hiire hipokampuse aksonite kasvu, neuronite diferentseerumist ja sünapsi moodustumist ning võib stimuleerida NGF sekretsiooni hiire ajukoores ja hipokampuses, parandades oluliselt hiirte õppimis- ja mäluvõimet. Need mõjud näitavad, et traditsiooniline hiina meditsiinCistanchedeserticola ekstrakt võib olla ravim AD raviks.

Cistanche kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin

2. Suhtlema

Tegelikult ei ole mitte ainult noored, vaid ka vanurid vajavad sotsiaalset, midagi ja eakaaslased koos mängivad mahjongi, malet, tantsivad ruut on väga hea, mitte ainult ei saa sõpru, vaid ka saab kasutada keha, parandada aju, väga tervislik.

Eakaaslastega on eakatel lihtsam ühiseid teemasid ja hobisid leida. Kui peetakse kinni sellest, mis neile meeldib, treenitakse eakate aju pidevalt, et vältida vaimse allakäigu olukorda.

3. Suurendage tegevusi, mis stimuleerivad teie aju

Inimeste aju on paindlikum ka kõrge eani ja järgib seda seadust, kui eakatel puudub elus vaimne liikumine, siis näitab aju vastav võimekus langustrendi ja tulevikus suureneb dementsuse tõenäosus. .

Seetõttu soovitatakse eakate elus rohkem vaimset treeningut, näiteks liikumisharjumuse kujundamist, puslede mängimist või ümbritsevate noortega läbisaamist ja mõne värske "teadmispunktiga" kontakti saamist. Kas ainult siis, kui aju on pidevalt arenenud, saab aju kõigi aspektide võimeid normaalsel tasemel hoida?

4. Kohandage oma suhtumist

Mõned eakad inimesed on Alzheimeri tõve pärast liiga närvilised. Näiteks ühel päeval unustavad nad ootamatult ühe asja ja tunnevad, et neil on dementsus. Selline mentaliteet ei ole soovitav.Pikaajaline enesesugereerimine mõjutab eakate vaimset seisundit, mentaliteet ei ole õige mõjutab meeleolu, seda suurem on meeleolu kõikumine, seda rohkem on aju negatiivset stimulatsiooni, kuid see ei soodusta tervist.Soovitatav on panna ellu tasane ellusuhtumine ja olla alati optimistlik, et see oleks tervisele soodsam.

Seetõttu saab Alzheimeri tõbe ennetada, kui ülaltoodud punktid suudavad selle haiguse all kannatamise riski korralikult vähendada.