Kui mehel on ebapiisav testosteroon, millised sümptomid ilmnevad tema kehal?

Kuid kuigi ideaal on eriti ilus, on tegelikkus alati kõhn. Meie igapäevaelus on paljudel meessõpradel juba "keskealise rasvase onu" välimus, näiteks ta ei armasta sporti, on akne näol, tal on päev läbi "õllekõht" ja isegi kiilaspäisuse nähtus.

Klõpsake testosterooni tubulosa kapslite lugemiseks

Kui paljudele selline mees meeldiks? Võib-olla ei meeldi see mitte ainult tüdrukutele, vaid isegi mõne mehe meelest on selline poiss päris kole ja sellele on raskem teist pilku heita.

Meeste teatud rasvane sooritus ei pruugi tähendada, et nende kasv ei ole hea, ning selle põhjuseks võib olla ka ebapiisav testosterooni sekretsioon organismis.

Mis saab siis meessõprade jaoks, kui kehas pole piisavalt testosterooni? Täna püüan teid selgelt mõista. Nõuetele vastamise korral peate neid õigeaegselt ja mõistlikult täiendama.

Mis on testosteroon? Mida see teeb?

Testosteroon on omamoodi meessuguhormoon, mis ei eritu mitte ainult meessõprade kehas, vaid esineb vähesel määral ka naiste kehas. Selle põhiülesanne on teha meestel väga ilmsed sootunnused.

Näiteks paks habe, väljaulatuv Aadama õun, tugevad juuksed jne Lisaks võib testosteroon säilitada ka luude ja lihaste stabiilsust, muutes mehed võimsamaks.

Just seetõttu, et meeste testosteroonitase on naiste omast palju kõrgem, on meeste ja naiste vahel väga suur jõuvahe. Kui testosterooni on organismis ebapiisav, mõjutab see vastavalt ka meeste tervist.

Kui mehel on ebapiisav testosteroonitase, siis millised "sümptomid" ilmnevad tema kehal?

luud muutuvad rabedaks

Testosteroon on aine, mis suudab tõhusalt säilitada luutihedust ja muuta luud tervemaks. Kui testosterooni tase langeb, tekib kergesti luude haprus. Sel ajal suurendab see kergesti seljavalu, luumurdude ja muude probleemide riski.

Varem, olenemata harjutusest, olin alati marsruudil, kuid nüüd ei saa ma oma jõudu kasutada, käin trepist üles-alla ja alati on jalavalud. Tõenäoliselt on see tingitud testosterooni taseme langusest.

Luutiheduse vähenemise tõttu väheneb füüsiline jõud, painduvus ja vastupidavus erineval määral ning see nähtus on veelgi enam kaotustunne, et kangelane pole enam see, kes ta oli.

vaene vaim

Kui testosterooni tase on suhteliselt tugev, on füüsiline vorm suhteliselt tugev. Testosteroon võib soodustada lihaste kasvu ja aidata reguleerida närvifunktsiooni.

Varem tundsid mehed võib-olla kõige vastu uudishimulikkust ja neil oli julgust püüda seda värskena hoida, kuid nüüd tunnevad nad end sellele mõeldes jõuetuna ja lähevad isegi kulleri järele.

Lisaks tunnen ma kodutöid tehes ja trenni tehes alati väsimust. Pärast väikest treeningut tunnen end valusalt ja tahan lihtsalt maha istuda ja puhata. Minu vaimne seisund ei ole hea ja mu jäsemed on nõrgad.

halb mälu

Keha järk-järgult vananedes märkavad inimesed, et nende mälu halveneb. Seda seetõttu, et ka testosterooni tase kehas langeb.

Testosterooni tase võib kergesti mõjutada inimese mälu. Seotud uuringud on leidnud, et mõnede AD-ga patsientide testosterooni tase on palju madalam kui tavalistel inimestel.

Kui testosterooni tase langeb, kiireneb ajurakkude vananemine. Sel ajal muudab see kergesti mälu halvemaks ja halvendab kergesti ajufunktsiooni.

kalduvus unetusele

Testosterooni sekretsiooni vähenemine kehas mõjutab kergesti närvifunktsiooni, nõrgestab närvifunktsiooni ja mõjutab ka und.

Varem, kui mu testosteroonitase oli normaalne, jäin voodisse magama, kuid nüüd ei saa ma uinuda, olen alati kalduvus tõmblematele mõtetele ja kaldun depressioonile, süütundele, ärevusele ja muud psühholoogilised.

Lisaks on pärast lõplikku uinumist kerge palavusest üles ärgata, kui avastan, et riided mu kehal on higist läbimärjad ning sellise nähtuse olemasolu tähendab ka seda, et testosterooni eritumine organismis on ebapiisav.

Kuidas testosterooni täiendada? Kui palju testosterooni?

ravi

Uimastiravi võib meestel paremini täiendada testosterooni taset. Kliinilises praktikas kasutatakse tavaliselt testosterooni propionaadi või dehüdrometüültestosterooni tablette.

Tavaolukorras piisab testosterooni propionaadi pillide võtmisest üks kord päevas ja iga kord võib annust hoida 50-100 mg; samas kui dehüdrometüültestosterooni tablette tuleb võtta kolm korda päevas ja iga kord on annus 5–10 mg.

Siinkohal pean aga kõigile meelde tuletama, et veidi eksogeenset testosterooni võib küll tõhusalt tõsta testosterooni taset organismis, kuid see ei saa parandada organismi põhilist sekretsioonifunktsiooni. Kui seda kuritarvitatakse pikka aega, võib see pärssida luteiniseeriva kasvuhormooni sekretsiooni. See mõjutab kergesti normaalseid hormoone, seega peate enne ravimi võtmist järgima arsti nõuandeid ja võtma seda mõistlikult.

toidulisand

Toidulisandite osas võid seda täiendada ka mõne hea dieediga, näiteks aminohapete rikka toiduga.

Aminohape on organismis väga oluline toitaine. See on ka kõige elementaarsem element paljude ainete sünteesiks. Asjakohane ja mõistlik aminohapete lisamine ei suurenda mitte ainult tõhusalt immuunsust ja vastupanuvõimet, vaid aitab tugevdada ka organismi, toita neere ja täiendada essentsi.

Aminohappeid saate sellistest toiduainetest nagu merikurk, kana, herned, tofu, seepia jne, mis aitavad reguleerida teie testosterooni taset.

Lisaks saate testosterooni taset tõsta ka kolme toimingu abil

Jackpot

Hüppamises püsimine ei saa mitte ainult tõhusalt kulutada keharasva, vaid aitab suurendada ka lihasjõudu ja parandada südametegevust.

väljahüpe kükk

See võib tõhusalt tugevdada jalalihaseid, samuti võib see tõhusalt suurendada nende stabiilsust, parandada treeningu taset ja aidata tõsta testosterooni taset.

kätekõverdused

Push-upi nõudmine võib tugevdada ülajäsemete funktsiooni, aidata parandada käte tugevust ja haardejõudu, parandada füüsilist vormi ja parandada meessuguhormoone.

Järeldus: meessoost sõprade jaoks, kui teil on madalam testosteroonitase, peate selle parandamiseks võtma mõistlikke meetmeid ja ärge muutuge "keskealiseks rasvaseks onuks".

Cistanche mehhanism suurendab testosterooni toimet

On leitud, et Cistanche tõstab testosterooni taset mitmel viisil. Esiteks sisaldab see ehhinakosiidi ja akteosiidina tuntud ühendeid, mis on näidanud, et need suurendavad luteiniseeriva hormooni (LH) tootmist hüpofüüsis. LH stimuleerib Leydigi rakke munandites testosterooni tootma. Cistanche sisaldab ka polüsahhariide ja fenüületanoidglükosiide, millel on tõestatud antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused. See võib aidata vähendada oksüdatiivset stressi ja põletikku munandites, mis võib kahjustada testosterooni tootmist. Lisaks on leitud, et Cistanche suurendab testosterooni sünteesis osalevate geenide ekspressiooni ja vähendab testosterooni lagundavate ensüümide aktiivsust, nagu {{1} }alfa-reduktaas. Üldiselt arvatakse, et nende mehhanismide kombinatsioon aitab kaasa Cistanche'i testosterooni suurendavale toimele.