Neli head nõuannet kõhukinnisuse leevendamiseks ja takistuste kõrvaldamiseks kaalulangetamise teel

Kaasaegses ühiskonnas on kõhukinnisus muutunud kontoritöötajate tavaliseks sümptomiks. Kuigi kõhukinnisus ei ole tõsine haigus, on see siiski paljudele sõpradele "teetõkkeks" teel kaalulanguse poole. Tervisliku kaalukaotuse saavutamiseks on detoksifitseerimine väga oluline samm. Kui toksiinid on eemaldatud, on nahk parem ja keha heledam.

Cistantsi mõjud – ravige kõhukinnisust

Arvatakse, et paljud inimesed on proovinud erinevaid kõhukinnisuse ravimeetodeid, kuid pärast mitut piinamist pole nad kõhukinnisusele leevendust näinud. Täna tutvustame mitmeid "halastamatuid meetmeid" kõhukinnisusega toimetulemiseks ja igaüks "käitub vastavalt oma füüsilisele seisundile".

Jogurtit ja mett pole kunagi liiga palju

Toitumise struktuuri kohandamine on teie peamine prioriteet.

Kui juua igal hommikul tühja kõhuga 1-2 tassi keedetud vett või meevett, võib see suurendada seedetrakti niiskust. Jooge üks tass jogurtit pärast või umbes kaks tundi enne sööki. Joo meevett iga päev, mitte kunagi liiga palju.

Kas cistanche on ohutu

Sööge vähem tugevalt stimuleerivaid ja soojust suurendavaid toite, nagu tšillipipar, karri ja muud maitseained; Vältige suitsetamist ja joomist.

Saate süüa rohkem seesami-Congee-d, kreeka pähkli-Congee-d, spinati-Congee-d, maguskartuli-Congee-d, küpressi-Congee-d, männipähkli-Congee-d jne.

Toit ei tohiks olla liiga rafineeritud ega ka erapoolik. Söö rohkem jämedaid teravilju, puuvilju ja köögivilju.

Suukaudne suurtes annustes C-vitamiin

1000-2000 milligrammi C-vitamiini suukaudne võtmine üks kord päevas võib samuti leevendada kõhukinnisust, kas pole natuke karm?

C-vitamiin, tuntud ka kui askorbiinhape, on suurim vitamiin, mida inimorganism vajab. Hiina Toitumisühingu DRI-de 2000. aasta soovituste kohaselt on tavalistel täiskasvanutel soovitatav oma füüsiliste vajaduste rahuldamiseks tarbida 100 milligrammi VC-d päevas. Selle annuse saab, kui tarbida rohkem värskeid köögi- ja puuvilju. VC suurtel annustel on lahtistav toime, nii et suurte VC annuste suukaudne manustamine võib ravida kõhukinnisust.

Tavaliselt kasutatav VC annus kõhukinnisuse raviks on 1000–2000 milligrammi suu kaudu üks kord päevas. Võtke suu kaudu pidevalt 3-5 päeva. Hiina Toitumisühingu DRI-de 2000. aasta soovituste kohaselt on VC maksimaalne lubatud tarbimine (UL) 1000 milligrammi (USA-s on soovitatav 2000 milligrammi), seega on igapäevane 1000-2000 milligrammi VC ohutu. ja muid ilmseid kõrvaltoimeid ei esine. Kuid ohutuse huvides ei soovitata pikka aega nii suurt VC annust pidevalt võtta.

Tavaline kõhukinnisus: otsin Cistanche deserticola

Kõrbe ženšenn – ravige kõhukinnisust

Tavalist kõhukinnisust iseloomustab sagedane ja raske roojamine, pikaajaline väljaheide (2-3 päeva või rohkem) ning soolestiku orgaaniliste haiguste või muude mehaaniliste takistuste puudumine.

Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et harjumuspärane kõhukinnisus on sageli põhjustatud kehvast qi vereringest ning qi ja vere puudusest. Soovitatav on proovida kasutada Cistanche deserticola.

Cistanche deserticola on tuntud kui "kõrbe ženšenn" ja sellel on äärmiselt kõrge raviväärtus. Selle maitse on magus, soolane ja soe, toniseerib maksa ja neere, niisutab soolestikku ja leevendab kõhukinnisust. Seda kasutatakse tavaliselt selliste haiguste raviks nagu lihaste ja luude nõrgenemine, mis on põhjustatud maksa- ja neerude nõrkusest, külmavalu vööst ja põlvedest, erektsioonihäired ja ejakulatsioon, samuti soolestiku kuivus ja kõhukinnisus, mis on põhjustatud vanadusest, haigusjärgselt, sünnitusjärgne verepuudus või ebapiisav kehavedelik.

Cistanche tee – ravige kõhukinnisust

Cistanche deserticola teetoodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Traditsiooniline hiina meditsiin soovitab võtta 15 grammi Cistanche deserticola, keedetud Rehmannia glutinosa ja röstitud Astragalus membranaceus, 10 grammi Codonopsis pilosula, Angelica sinensis, kreeka pähkli liha ja toores Polygonum multiflorum ning 6 grammi tangeriini koort. Võtke 1000 milliliitrit vett, keetke 400 milliliitrit kaks korda hommikul ja õhtul tühja kõhuga ja võtke üks annus päevas.

Supermani ürtide cistanche

See valem soojendab ja toniseerib põrna ja neere, aitab transportimisel ja roojamisel ning sobib põrna ja neeru yangi puudulikkuse korral. Sümptomiteks on kõhukinnisus, kahvatu või tuhm jume, aeg-ajalt pearinglus, südamepekslemine ja isegi külmavalu alakõhus, selge ja pikk urineerimine, külmavärinad jäsemed, kahvatu keel, valge ja niiske karv.