Kõhukinnisus jaguneb erinevate meetoditega defitsiidiks ja liigseks

Traditsiooniline hiina meditsiin jagab kõhukinnisuse kahte kategooriasse: tegelik kõhukinnisus ja defitsiitne kõhukinnisus, mida põhjustavad peamiselt sellised tegurid nagu välised külma- ja kuumakurjused, toitumise sisemised kahjustused, emotsionaalne nõrkus pärast haigust ning ebapiisav yin ja yang qi ning veri. Liigne kõhukinnisus viitab sündroomiga kõhukinnisusele, mille võib jagada kuumakõhukinnisuseks, qi sekretsiooniks ja külma kõhukinnisuseks; defitsiidi kõhukinnisus viitab kõhukinnisusele, millega kaasneb puudulikkuse sündroom, enamasti krooniline kõhukinnisus, millel on neli levinud sündroomitüüpi: qi puudulikkus, yin puudulikkus, verepuudus ja yangi puudulikkus. Niisiis, kuidas saame igapäevaelus kõhukinnisust parandada? Jälgi mind ja õppige koos!

Tõeline kõhukinnisus

1. Kuum saladus

Klõpsake kodus kõhukinnisuse abinõusid

Peamised sümptomid on kuiv ja kõva väljaheide, raskused roojamisel, suukuivus, halb hingeõhk, näo punetus ja ärrituvus.

Shengjuni tee: võtke 4 grammi toorest rabarberit (tuntud ka kui Shengjun), keetke seda 5 minutit keevas vees, lisage maitse järgi sobiv kogus suhkrut ja jooge seda tee asemel sageli 1–2 korda päevas.

2. Külm saladus

Peamised sümptomid on kõva ja kokkutõmbav väljaheide, minestamisraskused, külmavalu kõhus, vastumeelsus pressida, leiged käed ja jalad või iiveldus ja oksendamine.

Shabu puder: võite võtta 10-15 grammi Shabut (värsket 30-50 grammi), keeta seda pudru valmistamiseks 100 grammi japonica riisiga ja süüa soojalt 1–2 korda päevas.

3. Qi saladused

Peamised sümptomid on kuiv ja kõva väljaheide või mitte väga kuiv ja kõva väljaheide, väljaheidete võimetus või ebamugavustunne väljaheites, millega kaasneb kõhu turse, soolte helid, rindkere ja hüpohondriumi turse jne.

Muxiangi ja beetli pähkli puder: mahla säilitamiseks võite võtta 5 grammi muxiangi ja beetlipähklit ning keeta vees. Pudru keetmiseks lisa 100 grammi japonica riisi. Kui puder on keedetud, lisa sobiv kogus kivisuhkrut ja prae veidi aega. Söö soojalt, 1 kuni 2 korda päevas.

Puudulik kõhukinnisus

1. Qi puudus ja saladused

Peamised sümptomid on see, et väljaheide ei ole kuiv ja kõva, roojamine on raske, kuigi esineb roojamistung, pingutusel tekib higistamine, õhupuudus, millega kaasneb energiapuudus ja füüsiline väsimus.

Niu Sui pasta: võtke 60 grammi ženšenni, jamssi, virsiku tuuma ja mandlit ning 90 grammi kreeka pähkli liha ning jahvatage see peeneks pulbriks. Pange 90 grammi veiseüdi raudpotti, kuumutage lahustumiseni, seejärel lisage 240 grammi mett keema, keetke ja filtreerige välja. Valage, lisage pulbristatud ravim, segage pidevalt bambusviiludega, kuni see muutub kollaseks, oodake jahtumist, asetage see portselanist potti ja asetage kõrvale, kasutage iga kord 5–10 grammi ja närige tühja kõhuga.

2. Verepuuduse saladus

Peamised sümptomid on kuiv ja kõva väljaheide, kehv roojamine, tuhm jume, pearinglus ja unetus.

Piima- ja meejook: võite purustada 25 grammi musta seesamiseemneid, segada hoolikalt 50 ml keedetud piima ja meega ning juua seda hommikul tühja kõhuga.

3. Yini puuduse saladus

Peamised sümptomid on kuiv ja kõva väljaheide, mis näeb välja nagu lamba väljaheide, millega kaasneb kaalulangus, suukuivus ja kibe suus.

Mooruspuu ja Rehmannia glutinosa meepasta: keetke 500 grammi mooruspuumarju ja 200 grammi toorest rehmannia glutinosa't kaks korda vees, segage keetmised ja hautage tasasel tulel, kuni see muutub paksemaks ja paksemaks, lisage 1 korda mett, laske keema tõusta. ja lõpetage tuli, oodake külma villimist ja pange kõrvale. Võtke 1 supilusikatäis iga kord koos keeva veega, 2 korda päevas.

4. Yangi puuduse saladus

Peamised sümptomid on kuiv või mittekuiv väljaheide, raskused roojamisel, kahvatu jume ja külmavärinad jäsemetes.

Lambalihanuudlid Suorongiga: võtke 5 grammi Cynomorium Cynomorium'i ja Cistanche deserticola't ning keetke vees, et mahl säiliks. Laske jahtuda, võtke 200 grammi jahu, segage nuudlid nuudlite valmistamiseks, keetke nuudlid lambalihasupiga, lisage roheline sibul, sool ja muud maitseained ning serveerige. Söö põhitoidu või vahepalana.

Looduslik taimne ravim kõhukinnisuse leevendamiseks-Cistanche

Cistanche on parasiittaimede perekond, mis kuulub sugukonda Orobanchaceae. Need taimed on tuntud oma raviomaduste poolest ja neid on traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatud sajandeid. Cistanche liike leidub valdavalt Hiina, Mongoolia ja teiste Kesk-Aasia kuivades ja kõrbepiirkondades. Cistanche taimi iseloomustavad nende lihavad kollakad varred ja neid hinnatakse kõrgelt nende võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu. TCM-is arvatakse, et Cistanche'il on toonilised omadused ja seda kasutatakse tavaliselt neerude toitmiseks, elujõu suurendamiseks ja seksuaalfunktsiooni toetamiseks. Seda kasutatakse ka vananemise, väsimuse ja üldise heaoluga seotud probleemide lahendamiseks. Kuigi Cistanche on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega, on selle tõhususe ja ohutuse teaduslikud uuringud käimas ja piiratud. Siiski on teada, et see sisaldab mitmesuguseid bioaktiivseid ühendeid, nagu fenüületanoidglükosiidid, iridoidid, lignaanid ja polüsahhariidid, mis võivad kaasa aidata selle ravitoimele.

Wecistanche'i cistanche pulber, cistanche tabletid, cistanche kapslidja muud tooted on välja töötatud kasutadeskõrbcistanchetoorainena, mis kõik mõjuvad hästi kõhukinnisust leevendavalt. Spetsiifiline mehhanism on järgmine: Cistanche'il arvatakse olevat potentsiaalne kasu kõhukinnisuse leevendamisel, tuginedes selle traditsioonilisele kasutamisele ja teatud ühenditele, mida see sisaldab. Kuigi teaduslikud uuringud konkreetselt Cistanche mõju kohta kõhukinnisusele on piiratud, arvatakse, et sellel on mitu mehhanismi, mis võivad aidata kaasa selle potentsiaalile kõhukinnisust leevendada. Lahtistav toime:CistancheTraditsioonilises Hiina meditsiinis on seda juba pikka aega kasutatud kõhukinnisuse ravimina. Arvatakse, et sellel on kerge lahtistav toime, mis võib aidata soodustada soolte liikumist ja põhjustada kõhukinnisust. See toime võib olla tingitud mitmesugustest Cistanche'is leiduvatest ühenditest, nagu fenüületanoidglükosiidid ja polüsahhariidid. Soolestiku niisutamine: traditsioonilise kasutuse põhjal arvatakse, et Cistanche on niisutavate omadustega, mis on suunatud just sooltele. Soolestiku niisutamise ja määrimise soodustamine võib aidata tööriistu pehmendada ja hõlbustada läbipääsu, leevendades seeläbi kõhukinnisust. Põletikuvastane toime: kõhukinnisust võib mõnikord seostada seedetrakti põletikuga. Cistanche sisaldab teatud ühendeid, sealhulgas fenüületanoidglükosiide ja lignaane, millel arvatakse olevat põletikuvastased omadused. Vähendades põletikku soolestikus, võib see aidata parandada väljaheite regulaarsust ja leevendada kõhukinnisust.