Madala valgusisaldusega põhitoit, mis kaitseb neere ja rahuldab kõhtu

Meie kolm toidukorda päevas on alati lahutamatud "põhitoidust", mis on meie füüsiliste tegevuste peamine energiaallikas, moodustades ligikaudu 60% kogu päeva jooksul inimkehale vajalikust energiast. Kuid riis, nuudlid ja muud toidud, mida me igapäevaselt sööme, on valgurikkad, millest enamik on ebakvaliteetsed valgud. Kui neeruhaigusega patsiendid söövad liiga palju, suurendab see neerude koormust.

Klõpsake neeruhaiguse jaoks Cistanche

Täiskasvanu igapäevane põhitoidu tarbimine on umbes 250–400 g ja sellega kaasnev ebakvaliteetse valgu tarbimine on umbes 20-32 g, mis moodustab suhteliselt suure koguse. Seetõttu on põhitoidu mõistlik valik üks võtmepunkte neerupuudulikkuse edasilükkamisel.

Täna tahaksin soovitada valguvaest toitu, mis on hea neeruhaigusega patsientidele. Seda saab kasutada põhitoiduna või suupistena. See on toit, mida neeruhaigusega patsiendid võivad julgelt süüa einete ja vahepalade jaoks – lootosejuurtärklis.

Enamik lootosejuure tärklise toorainest on suhteliselt lihtsad. Tavaliselt on need valmistatud lootose juurtest. Söömisel tuleb see ainult kuuma veega pruulida ja segada. See on väga lihtne ja kiire.

Oluline on see, et lootosejuurtärklise valgusisaldus on 0,2g/100g, mis on tühine ja peaaegu võrdne valguvaba toiduga. Seetõttu ei suurenda selle söömine neerude koormust. See sobib väga hästi neeruhaigusega patsientidele, kes armastavad süüa hommiku- või õhtusöögiks põhitoiduna. , olge ettevaatlik, et lisada vähem suhkrut või mett.

Lootosejuuretärklis on tõepoolest hea asi, kuid praegu turul olev lootosejuurtärklis varieerub heast halvani, nii et autentse ja puhta lootosejuuritärklise valimine nõuab teatud oskusi!

Lootosejuurtärklise valimise neli kriteeriumi on väärt kõigile teada:

Esiteks vaadake kuju, teiseks vaadake koostist, kolmandaks vaadake teostusstandardeid ja neljandaks vaadake ülevaatusakti

Vaadake kuju

Lootosejuurtärklise kujundid jagunevad üldiselt kolme tüüpi: teraline, pulbriline (peen lootosejuurtärklis) ja hanesulgetaoline (helbeline).

Kvaliteetne lootosejuuretärklis: pulbristatud lootosejuurtärklis (peen lootosejuuretärklis), helbekujuline lootosejuuretärklis;

Halvem lootosejuure tärklis: granuleeritud lootosejuuretärklis.

Teiseks vaadake koostisosi

Kui ostame asju, eriti toitu, on kõige parem kujundada harjumus vaadata koostisosade loendit.

Kvaliteetne lootosejuuretärklis: koostisosade loetelus on kirjas puhas lootosejuuretärklis ja värske lootosejuur;

Halvem lootosejuurtärklis: "Tapiokitärklis" või "kartulitärklis" kuvatakse koostisosade loendis.

Lootosejuure hind on kõrge ja mõned hoolimatud kaupmehed kasutavad lootosejuurepulbri asemel odavat tärklist, et seda suure kasumi nimel müüa. Seetõttu ärge ostke purki lootosejuuritärklist, mis maksab üle kümne jüaani.

Kolm vaatleb rakendusstandardeid

Kvaliteetne lootosejuurtärklis: rakendusstandard on GB/T 25733;

Halvem lootosejuurtärklis: täitmisstandard on arv, mis algab Q-ga.

GB 19640 lootosejuure tärklis, joo seda lihtsalt joogina. See ei ole madalam ega kõrge kvaliteediga.

Neljas pilk ülevaatusaruandele

Tüüpiline lootosejuurepulbri osakeste sisalduse kontrolliaruanne on lootosejuurepulbri puhtuse tuvastamine ja ka lootosejuurepulbri kvaliteedi määramine. Mida suurem on kontrollaktis saadud väärtus, seda puhtam on lootosejuurtärklis. Riiklikud standardid: kui puhtus ulatub 50% -ni, võib seda tunnistada puhta lootosejuure pulbrina; kui puhtus ulatub 40% -ni, võib selle ära tunda kiirlootosejuurepulbrina (granulaarne lootosejuurepulber).

Kvaliteetne lootosejuure tärklis: puhtus 50–100%;

Halvem lootosejuure pulber: puhtus on vahemikus 0% kuni 40%.

Kuidas Cistanche ravib neeruhaigust?

Cistancheon traditsiooniline Hiina taimne ravim, mida on sajandeid kasutatud erinevate terviseseisundite, sealhulgasneerudhaigus. See on saadud kuivatatud vartestCistanchedeserticola, taim, mis pärineb Hiina ja Mongoolia kõrbetest. Tistanche peamised aktiivsed komponendid onfenüületanoidglükosiidid, ehhinakosiidjaakteosiid, millel on leitud olevat kasulik mõjuneerudtervist.

Neeruhaigus, tuntud ka kui neeruhaigus, viitab seisundile, mille korral neerud ei tööta korralikult. Selle tulemuseks võib olla jääkainete ja toksiinide kogunemine kehasse, mis toob kaasa mitmesuguseid sümptomeid ja tüsistusi. Cistanche võib aidata neeruhaigust ravida mitme mehhanismi kaudu.

Esiteks on leitud, et tsistanche'il on diureetilised omadused, mis tähendab, et see võib suurendada uriini tootmist ja aidata organismist jääkaineid eemaldada. See võib aidata leevendada neerude koormust ja vältida toksiinide kogunemist. Soodustades diureesi, võib tsistanche aidata ka vähendada kõrget vererõhku, mis on neeruhaiguse tavaline tüsistus.

Lisaks on näidatud, et tsistanche'il on antioksüdantne toime. Oksüdatiivne stress, mis on põhjustatud tasakaalustamatusest vabade radikaalide tootmise ja organismi antioksüdantide kaitse vahel, mängib võtmerolli neeruhaiguse progresseerumisel. Need aitavad neutraliseerida vabu radikaale ja vähendada oksüdatiivset stressi, kaitstes seeläbi neere kahjustuste eest. Tistanche'is leiduvad fenüületanoidglükosiidid on olnud eriti tõhusad vabade radikaalide eemaldamisel ja lipiidide peroksüdatsiooni pärssimisel.

Lisaks on leitud, et tsitanche'il on põletikuvastane toime. Põletik on veel üks võtmetegur neeruhaiguse arengus ja progresseerumises. Cistanche'i põletikuvastased omadused aitavad vähendada põletikku soodustavate tsütokiinide tootmist ja pärsivad põletiku kohustuslike radade aktiveerumist, leevendades seega põletikku neerudes.

Lisaks on näidatud, et tsistanche'il on immunomoduleeriv toime. Neeruhaiguste korral võib immuunsüsteem olla reguleerimata, mis põhjustab liigset põletikku ja koekahjustusi. Cistanche aitab reguleerida immuunvastust, moduleerides immuunrakkude, näiteks T-rakkude ja makrofaagide tootmist ja aktiivsust. See immuunregulatsioon aitab vähendada põletikku ja vältida edasist neerukahjustust.

Lisaks on leitud, et tsistanš parandab neerufunktsiooni, soodustades neerutorude regenereerimist rakkudega. Neeru torukujulised epiteelirakud mängivad olulist rolli jääkainete ja elektrolüütide filtreerimisel ja reabsorptsioonil. Neeruhaiguse korral võivad need rakud kahjustuda, mis võib kahjustada neerufunktsiooni. Cistanche'i võime soodustada nende rakkude taastumist aitab taastada õiget neerufunktsiooni ja parandada üldist neerude tervist.

Lisaks nendele otsestele neerudele avalduvale toimele on leitud, et tsitanche'il on kasulik mõju ka teistele keha organitele ja süsteemidele. See terviklik lähenemine tervisele on eriti oluline neeruhaiguste korral, kuna see seisund mõjutab sageli mitut elundit ja süsteemi. che on näidanud, et sellel on kaitsev toime maksale, südamele ja veresoontele, mida tavaliselt mõjutavad neeruhaigused. Edendades nende organite tervist, aitab tsistanche parandada üldist neerufunktsiooni ja vältida edasisi tüsistusi.

Kokkuvõtteks võib öelda, et cistanche on traditsiooniline Hiina taimne ravim, mida on sajandeid kasutatud neeruhaiguste raviks. Selle aktiivsetel komponentidel on diureetikum, antioksüdant, põletikuvastane, immunomoduleeriv ja taastav toime, mis aitab parandada neerufunktsiooni ja kaitsta neere edasiste kahjustuste eest. , cistanche'il on kasulik mõju teistele organitele ja süsteemidele, mistõttu on see terviklik lähenemisviis neeruhaiguste ravis.