10 levinumat viisi seksuaalfunktsiooni parandamiseks

Kontakt:tina.xiang@wecistanche.com

Kui inimesed vanusega kasvavad, muutuvad ka nende füüsilised funktsioonid. Mõned meessoost sõbrad avastavad, et nende seksuaalfunktsioon ei ole enam nii hea kui varem. Pärast selle olukorra tekkimist loodavad nad valida sobivad treeningmeetodid, mis aitavad neil treenida. , millised on 10 meetoditseksuaalfunktsiooni harjutused? Õppime meetodeid järgmiselt.

Lisateabe saamiseks klõpsake. seksuaalfunktsiooni kohta

1. Tee levator anus harjutusi

Anuse tõstmise harjutus on päraku mõistusega üles tõstmine. Seda harjutust saab teha igal ajal. See meetod treenib päraku ümber olevaid lihaseid ja võib samuti aidata tagada, et seksuaalfunktsioon ei paista enneaegset vananemist. Samuti on see väga kasulik impotentsuse parandamiseks. Head tulemused, nii et kohanemisvõimega inimesed saavad seda oma vajaduste rahuldamiseks kasutada.

2. Võtke istumisvannis

Regulaarne istumisvanni harjutamine võib parandada inimeste seksuaalset jõudlust. Selle töömeetodiks on puidust basseini ettevalmistamine ja suurema osa vee panemine sellesse. Vee temperatuur on võimalikult kõrge, kui see pole kõrvetatud. 20 minutist 30 minutini tuleks selle protsessi käigus pidevalt lisada kuuma vett, mis võib aidata vereringet ja parandada seksimisvõimet.

3. Tee kükki

Kükitamine võib aidata tuharate ja jalgade lihaseid, võimaldades verel voolata suguelunditesse, et saavutada suguelundite ülekoormamise efekt. Meetod on avada jalad nii laiaks kui õlad, painutada põlvi ja langetada keha. Sel ajal kujutage end ette istumas. Toolil, mida madalam on kükk, seda parem on harjutuse efekt. Seda tehes tõuse aeglaselt püsti ja tõmba alateadlikult kõht sisse.

4. Proovi kuumaveeallikaid

Kuumaveeallikas on palju mineraalseid komponente. Need mineraalsed komponendid võivad aidata reguleerida autonoomseid närve ja samuti leevendada kiiresti olemasolevat väsimusseisundit. Need aitavad väga tõhusalt vereringet, parandavad suguelundite verevarustust ja parandavad seksivõimet. Sõbrad võivad soovida proovida ja näha, kuidas see töötab.

5. Tee kätekõverdusi

Push-ups on ka väga hea viis seksivõime parandamiseks, sest selle harjutuse tegemiseks on vaja jõudu avaldada kätele, tuharad, jalad, rind, kõht ja muud osad. Pärast treeningut võivad mehed seksi ajal olla paremad, iga kord Ärge tehke liiga palju, tehke vaid viisteist.

6. Stimuleerige kubemepiirkonda

Kubeme stimuleerimine vastavalt olukorrale võib parandada inimeste võimet seksida, sest kubemes on munandite jaoks oluline tee vere transportimiseks ja närvide ühendamiseks. Seetõttu võib õige stimulatsioon aidata vereringet. Seda saab stimuleerida üks kord päevas. Saate valida massaaži voodis õhtul enne magamaminekut.

7. Ujumine

Kuna vees on teatav ujuvus, võib see muuta inimeste lihased kõige lõdvemaks, eriti rinnuli. Ujumine aitab teil saavutada treeningu eesmärke.

8. Päraku pingutamine

Laske endal istuda põlvili asendis, seejärel reguleerige hingamist ja pingutage aeglaselt pärakut sissehingamisel, on tunne, et anus hingab õhku ja kui kõht on õhku täis, on vaja kõht kokku suruda, nii et nõudke teatud aja jooksul töötab iga kord umbes kümme minutit.

9. Lamav meditatsioon

Esmalt lamage selili lahtiste riiete ja lamedate patjadega. Saate end mugavalt tunda. Sellesse olekusse sisenedes peaksite hingama ühtlaselt ja loomulikult. Kui teie jäsemed on lõdvestunud, peaksite oma liigutusi aeglaselt süvendama ja tundma soojust alakõhus. , Iga poole tunni järel treenige üks kord hommikul ja õhtul.

10. Vaheldumisi kuum ja külm vann

See on traditsiooniline meetod sama ruumi funktsiooni suurendamiseks. Kuuma ja külma vee vaheldumisel tuleks hoida majas sobivamat temperatuuri, et vältida külma ja kalapaak saaks enne väljatulekut täielikult soojeneda. Kuuma ja külma vaheldumise meetod on kuuma ja külma vahelduv stimulatsioon ainult suguelunditel.

Ülaltoodud on lühike sissejuhatus 10 seksuaalfunktsiooni harjutusmeetodisse. Nende meetodite mõju iseenesest on väga hea. Perioodil, kui tarbidaCistancheseotud tooted, kosutav mõjuneerudja yangi tugevdamine on parem ja ilmsem ning see võib kaparandada seksuaalset funktsiooni. Mõne aja pärast leiate, et Võime omadaseksiseendaga on algsetel alustel täiustatud, samuti on pikenenud vahekorra aeg.

Li Shizheni "Materia Medica kogumik" nimetas seda järgmiselt: "Tooniline, kuid mitte raske, nii et sellel on rahuliku tiitel." "Rihuazi Materia Medica" sisaldab: "Et ravida mehi ilma yangita ja mitte jõukaid, naisi ilma yinita ja ilma tootmiseta, niisutage viit siseorganit, kasvatage lihaseid, soojendage vöökohta ja põlvi, meeste ejakulatsiooni, verd uriinis, röga, tupevalu ." "Shen Nong's Herbal Classic" sisaldab: "Cistanche deserticola, magus ja kergelt soe, kosutab viit sünnitust ja seitset vigastust, toidab keskosa, kõrvaldab külma- ja kuumavalu varres, toidab viit siseorganit, tugevdab yini, kosutab essentsi ja qi , naised kannatavad pidalitõve all, pikaajaline kulumine keha kergendamiseks." Hiina farmakopöas on kirjas: "Cistanche deserticola, kosutav neeru yang, toitev essents ja veri, soolestikku niisutav ja lahtistid, mida kasutatakse impotentsuse, viljatuse, talje ja põlvede valulikkuse ja nõrkuse, lihaste ja luude nõrkuse ning soolestiku kuivuse ja kõhukinnisuse raviks ." "Põhja-Hiina taimne ravim," ütles: "Rou'gan, maitselt magus ja soolane, olemuselt soe, mittetoksiline, soojendab yangi ja kosutab neerusid, sobib nii meestele kui naistele".

Cistanche deserticolavõib tavaliselt parandada spermatosoidide liikuvust, mõjub kosutavalt neeru yang-i ja ka toitva essentsi ja vere mõjuna. Uuringud on leidnud, et eugenoolglükosiidid, salidrosiid ja teised Cistanche deserticola koostises sisalduvad keemilised komponendid võivad tõhusalt edendada seksuaalse kesknärvisüsteemi talitlust, suurendada suguhormoonide sekretsiooni ja nendega seotud saatjate vabanemist, parandades seeläbi libiidot.