Millised toidud mõjutavad neerude tervist? Nefroloogide kõige vähem soovitatud? Vältige seda kohe!
Mar 28, 2022
Neerud kui keha "võõrutus" organ, on tihedalt seotud "toiduga". Kui neerud on kahjustatud, tuleb erilist tähelepanu pöörata dieedile.
Kõige vähem soovitavad nefroloogid järgmist tüüpi toite. ma loodanneerusõbradsaab aru nende ohtudest!
Kontakt:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791
1. Soolarikas dieet
Levinud kõrge soolasisaldusega toiduained on hapukurk, hapukurk, sink, peekon, suitsu- või peekonitooted, kiirnuudlid, küpsised, pitsa, leib, kääritatud oakohupiim, kastmed (maitseained) jne.
Kõrge soolasisaldusega dieet tähendab rohkem kui 6 grammi saadaolevat soola päevas (umbes üks õllepudeli kork), sealhulgas soola tarbimist erinevate kanalite kaudu, nagu sojakaste, hapukurk, naatriumglutamaat ja muud maitseained.
cistanche salsapulbri eelised
Enamikul Põhja-Hiina elanikest on harjumus süüa kõrge soolasisaldusega dieeti. Uuringu järgi on Hiina linna- ja maaelanike keskmine päevane soolatarbimine 12 grammi, millest maapiirkondades 12,4 grammi ja linnades 10,9 grammi ning põhjaregioon on suurem kui lõunaregioon.
Uuringud on näidanud, et liigne soola tarbimine (üle 10 grammi päevas) mõjutab otseselt hüpertensiooni, südamehaiguste,neeruhaigusja indutseeritud ajuverejooks.
Soola tarbimine on üks peamisi toitumistegureid, mis määrab kaltsiumi eritumise uriiniga. Naatriumi eritumise suurenemisega uriiniga suureneb vastavalt ka kaltsiumi eritumine uriinist. Seetõttu võib kõrge soolasisaldusega dieet viia kaltsiumi negatiivse tasakaaluni ja kiirendadaneerud. Osteoporoos patsientidel.
Seetõttuneerudsõbrad peaksid sööma vähem soolarikkaid toite. Toitude maitse suurendamiseks saate valida oma maitsega koostisosi, nagu sibul, ingver, küüslauk, sibul, paprika jne, mis lisaks roogade maitsele ei suurenda, vaid takistavad ka liigset söömist. soola.
2. Praetud ja BBQ toit
Usun, et paljud inimesed armastavad praetud toitu, kuidneerudSõbrad, pärast kõrgel temperatuuril praadimist hakkab see tootma kehale kahjulikke aineid. Lisaks sisaldab praetud toit ise palju rasva ja kaloreid. Pärast nende ainete sisenemist kehasse võib see mõjutadaneerudja raskendavad seisunditneerupuudulikkus.
Grill on koostisosade röstimine otse tulel. Kõrgel temperatuuril hävivad kasulikud toitained kergesti, samuti tekib palju mürgiseid ja kahjulikke aineid, nagu bensopüreen ja heterotsüklilised amiinid, mis mõlemad on kantserogeenid. Samuti soodustab see keha vananemist.
Sestneerudsõbrad ebanormaalseteganeerufunktsioon, kui on probleem võõrutus- ja eritumisega, on lihtne viia mürgiste ja kahjulike ainete kogunemiseni organismi, mis mitte ainult ei kahjusta tervist, vaid süvendab haigust veelgi!
Ka neerusõbrad peaksid püüdma vältida praetud ja grilltoite.
3. Töödeldud toit
Kartulikrõpsud, konserveeritud puuviljad, kanakoivad, pardi kaelad, koogid, koogid, vürtsikad ribad, kiirnuudlid jne – silmipimestav valik suupisteid mitte ainult ei rahulda meie isu, vaid suurendavad oluliselt ka haiguste riski.
Need suupisted sisaldavad põhimõtteliselt palju soola, suhkrut, toidulisandeid ja anorgaanilist fosforit, mida inimkeha suudab omastada üle 95 protsendi. Proovige neid toiduaineid võimalikult palju vältida ja eelistage tarbimiseks värskeid koostisosi.
4. Vistseraalne toit
Loomade rupsi omadused on kõrge kaaliumi-, kõrge fosfori- ja kõrge puriinisisaldusega. See on väga ebasõbralikneerudkõrge vere kaaliumi- ja fosforisisaldusega sõbrad.Neersõbrad peaksid sööma nii vähe kui võimalik. Uriini eritumine. Nende toiduainete liigne tarbimine suurendab neerude koormust ning võib põhjustada ka podagra, kusihappenefropaatiat jne.
Neeruhaiguste toitumise põhiprintsiibid
1. Madala soola- ja rasvasisaldusega
Soolavaene dieet on kasulik vee ja naatriumi peetuse vältimiseks, tursete ja kõrge vererõhu ägenemise vältimiseks, sest rasv võib põhjustada arterioskleroosi ning neeruhaigus ise on neeruarterioskleroosi ilming, mistõttu on vaja rasvade tarbimist vähendada.
2. Kvaliteetne valk
Neeruhaiguse staadiumis 3-5 dialüüsi mittesaavate neerupatsientide puhul suurendab liigne valgu tarbimine neerude koormust, mistõttu tuleb eelistada kvaliteetseid madala valgusisaldusega toite. Dialüüsi saavad neerusõbrad peaksid valima kvaliteetse valgu, nagu munad, piim, veiseliha, lambaliha, sojaoad ja nendest valmistatud tooted.
3. Mõistlik energiatarbimine
Ülekaal ja rasvumine koormavad neerusid. Ebapiisav energiatarbimine kasutab keha enda valku, suurendab kreatiniini ja uurea lämmastiku taset ning süvendab haigust. Seetõttu on äärmiselt oluline energiat täiendada.
4. madala kaaliumisisaldusega dieet
Hüperkaleemia on kroonilise neerupuudulikkuse üks levinumaid tüsistusi. Raske hüperkaleemia võib põhjustada südameseiskust ja muid eluohtlikke riske. Seetõttu nõuab see ka neerusõpradelt ja nende pereliikmetelt suurt valvsust ja koostööd, et vältida hüperkaleemiat. juhtus.
5. Kõrge kaltsiumi- ja madal fosforisisaldus
Haiguse progresseerumisel tekivad paljudel patsientidel tüsistused, nagu hüperfosfateemia, mis nõuab kõrge kaltsiumi- ja madala fosforisisaldusega dieeti. Inimesed teeb piinlikuks see, et kõrge kaltsiumisisaldusega toiduained, näiteks piim, sisaldavad sageli palju fosforit, mistõttu on kõrge kaltsiumi- ja fosforisisaldusega dieedil keskendutud madalale fosforisisaldusele.
6. Puriinivaene dieet
Suur kogus organismis metaboliseeruvat puriini suurendab neerude koormust, eriti podagraga patsientidel. Kõrge puriinisisaldusega dieet kutsub esile podagrahoogude ja süvendab haigust.
7. Vitamiinilisand
Piisav vitamiinide ja mikroelementide, nagu B-vitamiin, C-vitamiin, tsink, kaltsium, raud jne, tarbimine võib kaitsta neere.
8. Sobiv kiudainerikas dieet
Kiudainete tarbimine aitab säilitada sujuva väljaheite, väljutada toksiine ja säilitada inimese ainevahetuse tasakaalu. Neerusõpradel on soovitatav süüa täisteratooteid ja teatud puu-, juurvilju jne, neeruhaigetel, kellel on ebanormaalne vere fosfori ja vere kaaliumisisaldus, on vaja tarbimist rangelt kontrollida.
Hoolitsege neerude eest, järgige mõistlikku igapäevast toitumist, hoidke tervislikku eluviisi ja saatke oma neerud.
