Mida valgendamiseks süüa? Valgendavad toidud erinevatele kehaosadele

Lisateabe saamiseks. kontaktitina.xiang@weciatanche.com

Mida saab teha vananemisest või UV-kiirgusest tingitud tuhmi nahaga? Siin on mõned soovitatavadvalgendavad toidud:

Toodete lisateabe saamiseks klõpsake siin

1. Tumedad ringid silmade ümber

Peamine põhjus: pikaajaline hiline ülevalolek ja unepuudus.

Dieedi konditsioneerimine:

1. Või kasuta 1 tl mesilaste õietolmu pluss 1 tl mesilaspiima, sega ja kanna õhuke kiht tumedatele ringidele. 1 tunni pärast pesta veega maha. Mesilaspiim sisaldab aminohappeid, on pleegitava ja ainevahetust soodustava toimega.

2. Peske vesikastan ja lootosejuur, tükeldage, pange mahlapressi, lisage 2 tassi vett ja segage. Pange vesi räbu peale ja kandke 10 minutiks silmadele. Lootosejuur ja vesikastan on rikkad muda, raua ja valgu poolest, mis võivad verd hajutada

Staasiefekti saavutamiseks. Parim on seda kasutada enne magamaminekut, et vähendada tumedate ringide tekkimise võimalust.

Teiseks on nägu paks must

Peamised põhjused: Tume jume on enamasti põhjustatud neeruessentsi ja vere puudusest. Samal ajal mõjutavad naha ilu tervislik seisund, toitumine, toitumine, elustiil, sage päikese käes viibimine ning näopesu ja meik.

Dieedi konditsioneerimine

1. Nektari õietolm võib eemaldada näolt tumedad laigud ja muuta välimuse valgemaks.

2. Suanzaoren Longani puder sobib südame-, põrna- ja verepuudulikkusest tingitud naha paksenemise korral.

3. Peach Blossom Food sobib kõige paremini neile, kel on kehva maksa-qi ja kehva verevoolu tõttu nukker nägu.

4. Ziheche pudruvalemil dieediteraapias on Qi ja neerude kosutav toime, toitev essents ja verd.

5. Ženšenni jami pudru retsept, sobib qi langusest põhjustatud tuhmile jumele.

6. Pikka täid saab praadida, praadida või praadida. Sellel on neere turgutav ja nahaalust kudet parandav toime.

3. Kael kare must

Peamine põhjus: Võrreldes näoga puudub kaelanahal paksem rasvakiht, millele lisandub halb vereringe, kaelanahk on lihtne muuta karedaks ja mustaks ja lõdvaks, mille tulemuseks on kortsud. Hiina meditsiin usub, et: süda on puudulik ja verd on vähem, eesmine kael on kahvatu ja kollane, samas kui maks qi on seisev, tagakaela nahk on must ja sinine; põrn on puudulik ja veri seisab, kaelanahk on tume ja paks.

Dieedi konditsioneerimine:

1. Suurenda tavapärases dieedis sobivalt nukleiinhapperikkaid toite, nagu kala, krevetid, pärm, maks, seened, seened, õietolm jne.

2. Punased datlid ja mais on qi toitva ja verd toitva, nahka niisutava ja lihaseid rikastava toimega ning sobivad neile, mis on põhjustatud põrnapuudusest ja verenõrkusest.

Neli, rindade halo must

Peamine põhjus: naised muutuvad kasvades ja küpsedes järk-järgult tumepruuniks östrogeeni sekretsiooni ja nibude liigse stimulatsiooni mõjul.

Dieedi konditsioneerimine:

Rindade halo dieediteraapia parim periood on nädal enne ovulatsiooni. 11., 12. ja 13. päev alates menstruatsiooni algusest on parim periood, sest see on östrogeeni sekretsiooni kõrgperiood ja pärast menstruatsiooni on paremuselt teine ​​menstruatsioon, mis on ühtlasi parim aeg. stimuleerida areola värvimuutust. hea aeg.

1. Täiskasvanud naised: a. Ženšenn 5 g, lootoseseemned 20 g, kivisuhkur 10 g, hauta 1-2 tundi, üks kord ülepäeviti. b. 120 g pastaks purustatud kreeka pähkli tuumasid; 120g psoraleeni ja eucommia ulmoides kumbagi ja segatakse uhmriga ühtlaselt esipasta hulka; tehtud sojauba suuruseks pilliks. Annustamine: Tühja kõhuga võtta 50 kapslit sooja veini või soolasupiga.

2. Noorukieas naised: sööge rohkem E-vitamiini, B-vitamiini ja valgurikkaid toite, mis võivad soodustada suguhormoonide sekretsiooni, et saavutada rindade sobivuse eesmärk. Võite kasutada 10 g igaCistanche deserticola, Riputa üles krüsanteem, piiniaseemned ja 2 pardimuna, keeda need kokku, siis küpseta, kui need on küpsed, ning visake jääk ära ja sööge munad. Võtke 1 kord päevas.

Viis, vöökoht ja kõht mustad

Peamine põhjus: põrna ja neeru puudulikkus, viie siseorgani talitlushäired essentsi transportimisel ja muundamisel ning qi vähendab qi ja vere voolu nimmelülidesse ja liigeseketastesse, moodustades vöökohale kareda ja lahtise musta ringi. ja kõht. Paljud põhjused, nagu suitsetamine, alkoholism, väsimus ja haigused, võivad põhjustada paksude mustade lagunemismärkide ringi vöökohal ja kõhul. Inimestel, kes on harjunud püksirihma pingutama, tekivad vöökoha nahal sageli tumedad ringid vereringet mõjutava pikaajalise surve tõttu.

Dieedi konditsioneerimine:

1. C-vitamiin on oluline komponent, mis moodustab naharakkude materjali. See on lahutamatu talje veresoonte läbilaskvuse ja pigmendiainevahetuse tasakaalu säilitamisest.

2. Söö järjepidevalt teravilju, köögivilju ja puuvilju. Nendes sisalduvad kaltsium, kaalium, naatrium, magneesium ja teised mineraalid on naha ilu jaoks kõige ideaalsemad toidud.

3. Shouwu japonica riisipudrul traditsioonilises dieedis on qi ja verd toitev toime, jume kirgastav ning maksale ja neerudele kasulik mõju.

Kuus, tuharad lillad mustad

Peamine põhjus: C-vitamiini puudus organismis põhjustab pikka aega pressitud ja kulunud tuhara nahale verelaike, ekhümoose ja lokaalseid hematoome või kõvasid sõlme. Lillad ja mustad tuharad esinevad sagedamini istuva tööga töötajatel või neil, kes põevad maksahaigusi, ishiast, endokriinseid haigusi ja menstruaaltsükli häireid. See on paks must kortsuline lilla ja sellel on isegi nahahaigused, näiteks tuharad.

Dieedi konditsioneerimine:

1. Suurenda igapäevases toidus sobivalt E-vitamiini rikkaid toite, nagu piimatooted, munad, seesam, mesi jne.

2. Sööge vähem vürtsikat ja happelist toitu ning pöörake emotsionaalse stabiilsuse säilitamiseks tähelepanu igapäevaelus istumise ja kõndimise vaheldusele.

3. Lisa C- ja E-vitamiiniga. E-vitamiin võib soodustada ainevahetust, tõsta kapillaaride vastupanuvõimet, säilitada normaalset pooride läbilaskvust, parandada tuharate vereringet, tasandada kõvasid kortse ja aeglustada naha vananemist.

Valgendamine jaVananemisvastane: Cistanche แอ ม เว ย์võib süüa otse või kasutada ravimina. Kui inimesed seda regulaarselt söövad, võib see korralikult suurendada füüsilist jõudu, vastupidavust javäsimuse vastanevõime. Ravimina sisaldab see spetsiaalset ainet fenüülpropanoolsuhkrut, millel on väga tõhus vananemist edasilükkav toime ja mis võib parandada vananemisnähte organismis. Kaitseb mikrotsirkulatsiooni: Cistanche on rikas fenüületüülalkoholi glükosiidide poolest, mis võivad parandada inimkeha mikrotsirkulatsiooni, kaitsta südame- ja ajuveresoonkonna ning närvisüsteemi tervist ning samuti vähendada vere lipiide ja alandada vererõhku, mis on suureks abiks haiguste ennetamine.

Kuidas süüa cistanche

Vees joomine: Cistanche'i võib otse vees leotada. Lõika see õhukesteks viiludeks, pange üks või kaks viilu vette, seejärel valage see otse keevasse vette, oodake enne joomist kolm kuni viis minutit. Seda saab pruulida ka korduvalt, mis aktiveerib selles sisalduvad toitained täielikult.

Keedetud tee joomiseks: Pane potti cistanche cistanche ja sobiv kogus roose, krüsanteemid jms ning keeda, oota ca 15-20 minutit, vala välja ja filtreeri ja joo. See võib soodustada organismi ainevahetust ja parandada organismi immuunsust.

Veini joomine: Tistanche ja hundimarja segamine veinis on tervisele kasulik.

Pudru söömine: Igapäevasel putru keetmisel mõjub pudrule mõne tsitanši viilu lisamine hästi vere ja ilu toitmisele.

Täiendav jaotis

Lisaks ülaltoodud efektideletsisantsidon järgmised mõjud:

①Emaka külmetuse viljatuse ravi (Cistanche'i annus): 50 grammi Cistanche'i, 100 grammi herba epimedium sagittatum'i ja 1000 ml valget veini või riisiveini. Esimesed kaks koostisosa suletakse ja leotatakse veinis 7 päeva joomiseks. 3 korda päevas, iga kord 100 ml.

② Tavapärase kõhukinnisuse ravi eakatel: 20 grammi Cistanche, 10 grammi Angelica, Citrus aurantiumi ja kanepiseemneid, 8 grammi mandleid ning 6 grammi ženšenni ja cohosh’i. Keetmine vees, 1 annus hommikul ja 1 annus õhtul, 1 annus päevas.

③Tinnituse ja kurtuse ravi: 30 grammi tsitanche, 1 paar lamba neere, sobiv kogus pipart, naatriumglutamaati, soola ja muid maitseaineid. Pane tsüstanš ja lambaliha neerud (pestud ja tükeldatud) pajarooga, lisa veidi vett, hauta keemiseni ja lisa maitseained. Söö roogina.

④Külma niiskuse stagnatsiooni tüüpi düsmenorröa ravimine: 20 grammi Cistanche deserticola, 10 grammi kaneelipulki, 5 grammi sarvekummi ja 5 grammi riisi. Lisage tsitanche ja kaneelipulgad 20 minutiks keema, eemaldage jääk ja jätke mahl ning pudru valmistamiseks lisage riis. Kui puder on keedetud, lisa sarved lahustumiseks ja sega korralikult läbi. Söö 2 portsjonit.

⑤ Kroonilise gastriidi ravi: 20 grammi tsistanši, 150 grammi riisi ja sobiv kogus suhkrut. Pese sistench, eemalda soomused, niisuta korralikult ja lõika õhukesteks viiludeks; pane riis potti ja prae keskmisel kuumusel lõhnavaks. Pane riis ja tsistanche potti, lisa 800 ml vett, kuumuta kõrgel kuumusel keema, keeda 35 minutit, lisa suhkur ja serveeri. 1 kord päevas hommikusöögiks.