Mida süüa menopausi ajal

Selline söömine aitab teil suurendada oma mehelikku jõudu

Kuigiseksuaalfunktsioonjatestosterooneritus hakkab vanusega järk-järgult vähenema, traditsioonilise hiina ja lääne meditsiini seisukohalt on siiski võimalik alustada igapäevasest toitumisest. Arstid on pakkunud välja toitumisjuhised, et õpetada meestele, kuidas süüa, mis võib aidata parandada erektsioonihäireid. Kuid enneaegne ejakulatsioon on peamiselt seotud isikliku põhiseadusega. Seotud, dieediga raskemini parandatavad:

Traditsiooniline Hiina meditsiin testosterooni suurendamiseks

1. Toidud, mis aitavad veresoonte talitlust:

tüüpiline Vahemere dieet, mis aitab veresoonte talitlust, rõhutab madala rasvasisaldusega, madala kalorsusega, kõrge küllastumata rasvhapete sisaldust, antioksüdante, nagu täisteratooted, köögiviljad, puuviljad, Oad, pähklid ja liha, on soovitatav valida valge liha, nt. kala ja linnuliha. Lisaks võib väike kogus punast veini kaitsta ka südame-veresoonkonna süsteemi ja aidata kaasa erektsioonifunktsioonile; mõõdukas kogus foolhapet võib samuti närve kaitsta.

2. Toidud, mis täiendavad hormoone:

Mõned toidud on meessuguhormoonidele head, sealhulgascistanche, hõlmikpuu, porrulauk, seesam, päevalilleseemned, kreeka pähklid, mandlid, maapähklid, seedermänniseemned ja muud pähklid ning koorega mereannid võivad samuti parandada seksuaalset võimekust. Ta soovitab ka retseptineerude turgutaminejaaidates yangi. Saate osta Cynomorium, Epimedium,Cistancheja Lycium barbarum kumbki 30g ja kreeka pähklid 50g Hiina apteegis ja võta koos elektripotis hautatud kanaga.

Detitsioonid viitasid sellele, et mehed, kellel on arsti poolt diagnoositud ilmselge hormoonide puudus, võivad otse kasutada ka puhastatud hormoonpreparaate, sealhulgas suukaudset manustamist, geeli pealekandmist, süstimist jne, mis on ohutu ja tõhus ravimeetod.

cistanche tubulosa (3)

3. Toidud, mis aitavad toota spermat:

Mereandides leiduvad austrid, krevetid, krabid jne sisaldavad rohkelt tsinki, mis aitab toota spermat ja parandada sperma kvaliteeti. Lu Youwen selgitas, et kuna meeste sperma sisaldab palju tsinki, kui mehe kehas on tsingipuudus, võib see mõjutada sperma kogust ja kvaliteeti.

Tervislik eluviis võib samuti aidata parandadaseksuaalfunktsioon

Arstid viitavad sellele, et lisaks toitumise kohandamisele võib trenn suurendada lihaste vastupidavust ja vereringet ning aidataerektsioonifunktsioon; piisav uni võib samuti aidata kahjustatud veresooni hästi parandada; samal ajal pöörake tähelepanu vee lisamisele, et vältida liigset verekontsentratsiooni ja mõjutada veresoonte funktsiooni; rohkem Tähtis on olla hea tuju ja alati positiivsed mõtted. Tuletage meelde, et kui teil on probleeme seksuaalfunktsiooniga, peaksite nendega aktiivselt silmitsi seisma ning otsima abi ja ravi professionaalsetelt arstidelt.

Adrenal supplement (15)