Mida peate Daxue päikeseenergia tingimuste kohta teadma

Hiina kuukalendris on 24 päikeseterminit, mille hulgas Daxue on 21. päikesetermin aastas 24 päikeseterminist ja kolmas päikesetermin talvel, mis jääb igal aastal 12/6-12/8 vahele. Hiina geograafilisest asukohast tulenevalt on lumesaju tõenäosus tasasel maal väike, kuid sel ajal, kui külmad õhumassid ja külmad hoovused peale löövad, langeb temperatuur oluliselt. Terviseameti 2012. aastal tellitud uuringutulemuste kohaselt suureneb talvel südame-veresoonkonna haiguste tõttu haiglasse pöördumiste määr 1-2 Seetõttu tuletatakse inimestele südamele sooja hoidmist.

Talve kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin

TCM toonik-tsitanche ürdid neerude parandamiseks

Eriti need, kellel on kroonilised haigused naguhüpertensioonjasüdame-veresoonkonna haigus. Temperatuuri järsu languse tõttu ahenevad keha ümber olevad veresooned, millega kaasneb talvel raske soolase ja vürtsika toidu eelistamine (nt vürtsikas pott, ingverpart jne) ning kehalise aktiivsuse vähenemine. suurendadainsuldi riskjamüokardi infarkt. Patsiendid, kellel on kolm kõrgpunkti, peaksid jälgimavererõhkjaveresuhkuriga päev ja võtke ravimeid õigeaegselt. Vältige kokkupuudet ekstreemsete temperatuuride erinevustega, kui lähete välja treenima või kuumaveeallikates leotage. Kui nad tunnevad end halvasti, peavad nad viivitamatult pöörduma arsti poole.

Talvel tervena hoidmise saladus: mine varakult magama ja ärka hilja, hoia end soojas

Klassikaline Hiina meditsiin "Huangdi Neijing" mainis: "Sööge ja jooge mõõdukalt, elage regulaarselt ja ärge töötage tormakalt, et saaksite olla vaimuga kooskõlas." See tähendab, et meie toitumine ja igapäevaelu peaksid vastama loodusele, hoidma rutiini ja olema terved. Terveks jääda. Ka filmis "Su Wen. Seda mainitakse "Four Seasons Adjusting the Spirit": "Talvel tuleks varakult pikali heita ja hilja üles tõusta ning oodata päikest." Sest põhjapoolkeral on päevad lühikesed ja talvel on ööd pikad,soovitav on talvel minna pool tundi varem magama kui tavaliselt ja tõusta pool tundi hiljem.enne väljaminekut oodata kuni päike välja tuleb ja temperatuur tõuseb.Ühelt poolt , saate end värskendada ja vältida öö kõige külmemat aega ja varahommikut.

Pea ja jalad on talvel kõige tähtsamad soojas hoida. Hiina meditsiini seisukohalt: "Pea on koht, kus kõik yangid kokku saavad, ja jalgadest sünnib külm." Lisaks riiete lisamisele kandke välja minnes villast mütsi ja pakse sokke, mis võivad takistada tuule ja külma tungimist kehasse. Samuti on hea valik jalgu öösel soojas vees leotada.

3 akupunktimassaaž, mis aitab toita yini ja neerusid hea talve jaoks

Traditsiooniline hiina meditsiin ütleb: "Kui te talvel essentsi ei säilita, jääte kevadel haigeks." Keha toimib välistele kurjadele vaimudele vastu seista ja järgmise aasta tervis on hea.

Siin ma õpetan teid vajutama mõnda akupunkti, mis võivad toita yin janeerudet talv üle elada!

Taixi punkt: asub mediaalse malleoluuse tipu ja Achilleuse kõõluse vahelises süvendis. See kuulubNeeru meridiaanFoot-Shaoyinist. Sellel punktil on kõige jõulisem qi ja selle funktsioonid on neeru yini toitmine, neeru qi toniseerimine, neeru yangi tugevdamine ja emaka (emaka) reguleerimine.

Yongquan Point: Rullige varbad alla ja talla esiosa 1/3 keskele, mis on Yongquan Point, tekib süvend. See kuulub jala shaoyini neerumeridiaani. See punkt võibtoidavad neeruessentsi, kõrvaldab väsimuse ja parandab käte ja jalgade külmumist.

Zusanli punkt: asub nelja horisontaalse sõrme juures otse välimise põlvesilma all. See kuulub Foot Yangmingi kõhumeridiaani, millel on põrna turgutav ja magu harmoniseeriv toime, qi ja verd toitev, seedetrakti talitlust parandav, toitainete imendumist ja ainevahetust soodustav toime ningimmuunsuse suurendamine.