Millised on massaažiprotseduurid neerupuudulikkuse ja öise higistamise korral?

Arvatakse, et paljud inimesed on magamise ajal kogenud ebanormaalset higistamist. Seda nähtust nimetatakse traditsioonilises hiina meditsiinis "öiseks higistamiseks". Öine higistamine esineb sagedamini vaegussündroomide korral, seega on neerupuudulikkus ka öise higistamise sagedaseks põhjuseks. Nagu me kõik teame, on neerupuudulikkus krooniline haigus, mistõttu ilmnevad sageli öise higistamise sümptomid, mistõttu vajavad patsiendid lisaks ravimite võtmisele ka adjuvantravi, mis võib sümptomeid leevendada. Tegelikult saab neerupuudulikkusest tingitud öist higistamist ravida akupunktmassaažiga, seega on järgnev üksikasjalik sissejuhatus kõigile, lootes aidata kõiki.

Klõpsake neerupuudulikkuse jaoks cistanche tubulosa vs deserticola

1. Taixi punkt

Taixi akupunkti valiku meetod: labajala sisemise pahkluu kõrgpunkti ja Achilleuse kõõluse tagumise serva vahelise joone keskpunktis on Taixi akupunkt neerumeridiaani algpunkt. Yuani akupunkt on koht, kus algab siseelundite algse Qi infusioon. Taixi akupunkt saab otse ühendada neeruga ning reguleerida essentsi ja qi tõusu ja langust neerus. Taixi akupunkti massaažimeetod: Taixi punkti hõõrumisel on põhiliseks meetodiks kerge sõtkumine.

2. Zhaohai koobas

Akupunkti valimise meetod: leidke meie jalgade sisemine malleolus ja sisemise võru kõrgpunktist allapoole on umbes poole tolli kaugusel ilmne luuõmblus. Väikese depressiooni sees on ilmne depressioon Zhaohai Point. Eriti hea on Zhaohai ja Taixi punktide kombinatsioon. Zhaohai Pointi ülesanne on puhastada neerude hägusust ja puhastada defitsiidi tulekahju. Zhaohai akupunkti massaažimeetod: Zhaohai akupunkt on väikeses soones, nii et kui hõõrume Zhaohai akupunktuuripunkti, paneme sõrme külili ja kasutame selle hõõrumiseks sõrmeotsaga, võib tugevus olla veidi suurem, Zhaohai akupunkt võib mängida. roll virtuaalse tule kustutamisel ja langetamisel. Öösel magades higistame, kui yin on puudulik ja palavus on. Zhaohai akupunkt aitab meil soojust eemaldada ja Taixi aitab meil toita yini. Mõlemad akupunktid on Foot Shaolini neerumeridiaanil. Selle öise higistamise sümptomi koos ravimine võib olla väga tõhus.

3. Kõrvade hõõrumine

Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et "neerud avanevad kõrvadele" ja hea kõrvatervishoid võib neere tugevdada. Masseerige kõrva õrna jõuga, tavaliselt tõmmates ja hõõrudes 5 minutit, mitte rohkem kui 10 minutit. Kõrvade ülespoole tõmbamine võib reguleerida ja edendada inimkeha erinevate süsteemide füsioloogilisi funktsioone, mis on kasulik füüsilise vormi parandamiseks; kõrvade kerge hõõrumine ja hõõrumine võib süvendada meridiaane ja kollateraale, millel on terve keha organitele tervistav mõju. Ülaltoodu tutvustab mõningaid massaažimeetodeid, mis võivad reguleerida neerupuudulikkust ja öist higistamist, lootes aidata patsiente. Neerupuudulikkus on krooniline haigus, mis nõuab pikaajalist ravi, seega võite proovida neid massaažimeetodeid öise higistamise sümptomite leevendamiseks. Kui öine higistamine on tugev, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Millised on neerupuudulikkuse massaažiprotseduurid?

Neerud on inimkeha jaoks väga oluline organ. Selle ülesandeks on metaboliitide väljutamine, endokriinne ja inimkeha homöostaasi säilitamine. Kui need funktsioonid vähenevad, tekib kehas palju probleeme. Neerufunktsiooni langust nimetatakse traditsioonilise hiina meditsiini valdkonnas "neerupuudulikkuseks", mis viitab neerude yin ja yang ning essents qi puudulikkusele. Neerupuudulikkus on pika haigusega haigus. Seetõttu tuleks ravi osas kasutada medikamentoosset ravi ning pakkuda täiendavat ravi dieedi, treeningu ja massaaži osas, mis võivad kiirendada haiguse paranemist. Millised on siis neerupuudulikkuse massaažiprotseduurid? Heidame pilgu peale.

1. Talje massaaž

Talje on neerude kodu ning sage talje-silma massaaž võib ennetada ja ravida keskealistel ja eakatel neerupuudulikkusest tingitud kroonilist lihaspinget, alaseljavalu jm. On kaks lähenemist:

1. Hõõruge mõlemaid peopesasid üksteise vastu, kuni peopesad on kuumad, seejärel asetage need vastavalt vöökohale, peopesad naha poole, masseerige vöökohta üles-alla, kuni see tundub kuum. Seda saab korrata hommikul ja õhtul, iga kord umbes 200 korda. See harjutus võib toita neere ja qi-d.

2. Tehke kahe käega rusikas, kasutage kahe pöidla peopesa liigeste väljaulatuvaid osi, et masseerida loomulikult vöökohta ja silmi, tehke ringja pöörlemismassaaži sissepoole, rakendage järk-järgult jõudu ja isegi tundke valulikkust. Jätkake massaaži umbes 10 minutit, üks kord hommikul, lõunal ja õhtul.

2. Jalamassaaž

Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et Yongquani akupunkt viib otse neerumeridiaani ja jalatalla nelinurkne akupunkt on koht, kuhu hägune qi laskub. Yongquani akupunkti sagedane massaaž võib olla kasulik essentsile ja neerudele, tugevdada füüsilist tervist, ennetada enneaegset vananemist, leevendada maksa ja nägemist, soodustada und ning omada teatud ravitoimet pearingluse, unetuse, tinnituse, hemoptüüsi, ninakinnisuse, peavalu jms korral neerupuudulikkus. Jalatalla masseerimise meetod on järgmine: leotage jalgu iga päev enne magamaminekut sooja veega ja pärast üksteise kätega hõõrumist masseerige vasaku käe peopesaga parema jala taldu, ja masseerige parema käega vasaku jala taldu, iga kord rohkem kui 100 korda, soovitav on jalgu hõõruda. Sellel meetodil on neere tugevdav, yini toitev ja tuld vähendav toime ning see mõjub väga hästi keskealiste ja eakate tavalisele puudulikule soojusele.

3. Neerufitnessi tugevdav massaaž

1. Istuge püsti, jalad loomulikult eraldatud, õlgade laiuselt, mõlemad käed kõverdatud ja küünarnukid külili tõstetud, sõrmed üles sirutatud ja mõlema kõrvaga samal tasemel. Seejärel tõstke oma käed üles nii palju, et teie ribid tunneksid end veidi mõjutatuna, ja seejärel taastuge. Seda saab teha 3–5 korda järjest ja vastavalt vajadusele 3–5 korda päevas. Enne liigutuste tegemist tuleks kogu keha lõdvestada. Hingake käte tõstmisel sisse ja taastudes välja hingake ning jõud ei tohiks olla liiga suur ega liiga vägivaldne. See tegevus võib aktiveerida lihaseid ja luid, siluda meridiaane ja samal ajal panna qi tagasi dantiani, mis mõjub leevendavalt eakatele, nõrkadele ja hingeldavatele inimestele.

2. Istuge püsti, vasak käsi painutatud ja küünarnukk asetatud kahele jalale, parem käsi küünarnukiga painutatud, peopesa ülespoole ja sooritage viskeliigutust 3–5 korda. Visketoimingut tehes visatakse käsi ülespoole, tegevus võib olla veidi kiirem, käe viskamisel sisse hingata ja taastudes välja hingata. Sellel toimingul on sama mõju kui esimesel toimingul.

3. Istuge püsti, jalad loomulikult alla rippuma, kõigepealt pöörake keha aeglaselt 3–5 korda vasakule ja paremale. Seejärel liigutage jalgu ettepoole rohkem kui 10 korda, mida saab vastavalt individuaalsele füüsilisele jõule vastavalt vajadusele suurendada või vähendada. Liikumisi tehes peaks kogu keha olema lõdvestunud ning liigutused loomulikud ja õrnad. Kere pööramisel tuleks torso hoida sirgena ja mitte kaldu. See tegevus võib liigutada vöökohta ja põlvi, kasulik olla neerudele ja tugevdada taljet. Sageli harjutades seda tegevust, saab vöökohta ja põlvi treenida, mis on kasulik neerudele.

4. Istuge püsti, lõdvendage massaaži, riietuge lahti, hõõruge käsi soojendamiseks kokku, asetage need ümber vöökoha ja hõõruge neid üles-alla, kuni vöökoht on kuum. See meetod võib soojendada neere ja tugevdada vöökohta. Vöökohal on Du meridiaani Mingmeni akupunktid, samuti jalapäikese põiemeridiaani Shenshu, Qihaishu ja Dachangshu punktid. Pärast hõõrumist on kogu keha kuum ja selle ülesanded on neerude soojendamine, talje tugevdamine, lihaste lõdvestamine ja vereringe soodustamine. ja nii edasi.

5. Pange jalad kokku, pange käed risti ja tõstke pea pea kohale, seejärel kummarduge, puudutage kätega maad, seejärel kükitage maha, hoidke kätega põlvi ja lugege vaikselt ilma heli tegemata "Löök". . Sel viisil saate seda teha rohkem kui 10 korda järjest.

Eelnev tutvustab neerupuudulikkuse massaažiravi meetodeid, loodan, et sellest on abi kõigile. Ülaltoodud massaaži regulaarne harjutamine mõjub neere turgutavalt, olemust tugevdavalt, taljet ja põlvi tugevdavalt ning meridiaane süvendavalt. Massaaži saate teha siis, kui teil pole midagi teha ja kasu on endiselt täis, mis on teie tervisele väga kasulik.

lisateabe saamiseks:Ali.ma@wecistanche.com