See pähkel on hea aeg süüa ja meie neerud armastavad seda!

"Kastani aroom ja tunnete maailma sügis", kastanid on paljud inimesed, kes armastavad sügis- ja talviseid toite. Kui külm tuul puhub, hoides kotti kuuma, magusat ja vahavat suhkruga kastanit, tundub see nii ilus!

Hooaja viljana pole kastan mitte ainult kuum ja magus pähkel; Samal ajal on traditsioonilise Hiina meditsiini vaatevinklist ka ravimnikatsiooni väärtus. Meditsiini kuningas Sun Simiao ütles kord: "Kastani, ka neeruvilja, neeruhaigus peaks sööma."

Mis on kastanite eelised neeru sõprade jaoks? Millele peaksin söömisel tähelepanu pöörama? Vaatame täna

Klõpsake neeruhaiguste tsistanche jaoks

Neeru sõprade kastani söödav väärtus

🌟 Värsked kastanid sisaldavad 4,2 grammi valku 100 g kohta, mille valk on madalam kui riisi ja jahu (7-8 g / 100g). Kui asendate tavalise põhitoidu kastanidega, saate vähendada valgu tarbimist.
🌟 Värske kastani lahustumatu dieedi kiudainesisaldus on 1,7 grammi 100 grammi kohta. Dieetkiudu võib pärast sööki edasi lükata veresuhkru tõusu ja leevendada kõhukinnisust.

🌟 Värsked kastanid sisaldavad 24 mg C -vitamiini 100 g kohta. C-vitamiin on vees lahustuv vitamiin, see on vähivastane, soodustab raua imendumist, parandab immuunsust ja muid funktsioone ning on ka vitamiin, millest enamikul CKD neeru sõpradel puuduvad.

🌟 Kõrge süsivesikute sisaldus võib pakkuda neeru sõpradele energiatuge.

Neeru sõbrad söövad kastanide ettevaatusabinõusid

1. Kõrge vere kaaliumi neeru sõbrad: ei tohiks kastani süüa
Värsked kastanid sisaldavad kuni 442 mg kaaliumi 100 grammi kohta, mis on tüüpiline kõrge hanega toit. Seetõttu ei ole kastan kõrge kaaliumisisaldusega neeru sõprade jaoks hea valik.

2. Kaalulanguse neeru sõbrad: arvestage põhitoitu

Kastanites on palju kaloreid ja kui sööte kastanisid, peate päeva jooksul vähendama põhitoiduainete tarbimist. Tavaliselt on kuue või seitsme kastani söömine päevas mõõdukas.

3. kõhuprobleemid neeru sõbrad: ärge sööge rohkem

Liiga palju söömist on kerge kõhupuhitus, heitgaasi ja raskesti seedida, mis on seotud kastani amülopektiini suure arvuga.

Ühest küljest määrab amülopektiini struktuur, et närimise teel on keeruline väikesteks tükkideks jagada ning amülaasil on keeruline siseneda toidukeskusesse seedetrakti funktsiooni mängida, mille tulemuseks on mittetäielik seedimine.
Teisest küljest on amülopektiinis keemiline side, mida nimetatakse "alfa -1, 6 glükosiidsideme", mida ei saa inimese ensüümide poolt hüdrolüüdada, seega on lõpptootes mingi seedimatu dekstriin, mida saab kasutada mikroorganismidega soolestiku funktsioonis, ja mikroorganismid toodavad meie suunise protsessi.

Paljud neeruõbrad pikaajalise ravimi tõttu on seedetrakti düsfunktsiooni erinev, nad ei söö palju kastani, mis suurendab seedetrakti koormust.

4. mittekvaliteedi valk: ärge olge ahne

Nagu varem mainitud, on kastani proteiinisisaldus 4–5 grammi /100 grammi, mis on madalam kui selliste põhitoitude, näiteks riisi proteiinisisaldus, kuid see on ka mitte-kõrge kvaliteediga valk. Neerusõprade jaoks, kes peavad rangelt valgu tarbimist kontrollima, et vähendada kõrge kvaliteediga valgu tarbimist, sööge kuus või seitse kastani päevas (umbes 50 g), ärge sööge rohkem.

Lõpuks peame mainima, et peaksime tähelepanu pöörama teeservas müüdavate kuumade suhkruga praetud kastanide terviseprobleemidele ning välistolm muudab kastanid tolmuga kaetud ning kõhtu söömine on kehale ilmselgelt halb.

Soovitatav on valida puhas ostukeskkond ja kanalid ning võite osta ka tooreid kastanisid ja kodus küpsetada.

Kuidas ravivad tsistanche neeruhaigusi?

Tsistancheon traditsiooniline hiina ravimtaime, mida kasutatakse sajandeid mitmesuguste tervislike seisundite, sealhulgas neeruhaiguste raviks. See on tuletatud kuivatatud vartestTsistanche derticola, Hiina ja Mongoolia kõrbete põline taim. Cistanche peamised aktiivsed komponendid onfenüületanoidsed glükosiidid, ehhinakosiidjaakteosiid, millel on leitud olevat kasulik mõjuneeru tervis.

Neeruhaigus, tuntud ka kui neeruhaigus, viitab seisundile, kus neerud ei tööta korralikult. See võib põhjustada kehas jäätmetoodete ja toksiinide kogunemist, põhjustades mitmesuguseid sümptomeid ja tüsistusi. Cistanche võib aidata neeruhaiguste ASE -d ravida mitme mehhanismi kaudu.

Esiteks on leitud, et Cistanche'il on diureetilised omadused, mis tähendab, et see võib suurendada uriini tootmist ja aidata jäätmetooteid kehast kõrvaldada. See aitab leevendada neerude koormust ja vältida toksiinide kogunemist. Direesse reklaamimisega võib tsistanche aidata vähendada ka kõrget vererõhku, mis on neeruhaiguse tavaline komplikatsioon.

Lisaks on tõestatud, et Cistanche'il on antioksüdantsed toimed. Oksüdatiivne stress, mis on põhjustatud vabade radikaalide tootmise ja keha antioksüdantsete kaitsemehhanismide vahel, mängib võtmerolli neeruhaiguse progresseerumisel. IES aitab neutraliseerida vabad radikaalid ja vähendada oksüdatiivset stressi, kaitstes seeläbi neerusid kahjustuste eest. Tsistanche'is leiduvad fenüületanoidsed glükosiidid on olnud eriti tõhusad vabade radikaalide hävitamisel ja lipiidide peroksüdatsiooni pärssimisel.

Lisaks on leitud, et Cistanche'il on põletikuvastane toime. Põletik on veel üks võtmetegur neeruhaiguse arengu ja progresseerumise osas. Cistanche põletikuvastased omadused aitavad vähendada põletikuvastaste tsütokiinide tootmist ja pärssida põletiku kohustuslike radade aktiveerimist, leevendades sellega neerudes põletikku.

Lisaks on tsistanche'il tõestatud, et sellel on immunomoduleeriv toime. Neeruhaiguse korral saab immuunsussüsteemi düsreguleerida, põhjustades liigset põletikku ja kudede kahjustusi. Cistanche aitab reguleerida immuunvastust, moduleerides immuunrakkude, näiteks T -rakkude ja makrofaagide tootmist ja aktiivsust. See immuunregulatsioon aitab vähendada põletikku ja vältida neerude edasist kahjustusi.

Lisaks on leitud, et Cistanche parandab neerufunktsiooni, edendades neerutorude regenereerimist rakkudega. Neerutorukujulised epiteelirakud mängivad olulist rolli jäätmete ja elektrolüütide filtreerimisel ja reabsorptsioonil. Neeruhaiguse korral võivad need rakud kahjustada, põhjustades kahjustatud neerufunktsiooni. Cistanche võime soodustada nende rakkude taastamist aitab taastada nõuetekohane neerufunktsioon ja parandada neeru üldist tervist.

Lisaks nendele otsestele mõjudele neerudele on leitud, et Cistanche mõjub ka teistele keha organitele ja süsteemidele. See terviklik lähenemisviis tervisele on eriti oluline neeruhaiguste korral, kuna haigusseisund mõjutab sageli mitut elundit ja süsteeme. On näidatud, et CHE -l on kaitsv mõju maksa-, südame- ja veresoontele, mida tavaliselt neeruhaigus mõjutab. Nende elundite tervist edendades aitab Cistanche parandada neeru üldist funktsiooni ja vältida edasisi komplikatsioone.

Kokkuvõtteks võib öelda, et Cistanche on traditsiooniline hiina ravimtaime, mida kasutatakse sajandeid neeruhaiguste raviks. Selle aktiivsetel komponentidel on diureetiline, antioksüdantne, põletikuvastane, immunomodulatoorne ja regeneratiivsed mõjud, mis aitavad neerufunktsiooni parandada ja neerusid kaitsta edasiste kahjustuste eest. , on Cistanche'il kasulik mõju teistele elunditele ja süsteemidele, muutes selle neeruhaiguse raviks terviklikuks lähenemiseks.