On olemas teatud tüüpi kõhukinnisus, mida nimetatakse ma arvan, et mul on kõhukinnisus

Siin maailmas on haigus nimega "Ma arvan, et olen haige". Miks sa seda ütled?

Kõhukinnisuse kodus kasutatavate abinõude vaatamiseks klõpsake nuppu

Londoni King's College'i arstide meeskond Dimidi E viis läbi küsitluse, et anda oma vastused. Nad leidsid, et avalikkuse arusaam sümptomist "kõhukinnisus" on väga erinev arsti diagnoosist.

Uuringute järgi on enesediagnoositud kroonilise kõhukinnisuse esinemissagedus vastavalt sümptomitele 15% ja pärast viimase ametliku kliinilise diagnoosi saamist langeb see määr 6,3%. Kõhukinnisus."

Kas see "kõhukinnisus" on teie arvates tõesti kõhukinnisus?

"Kõhukinnisusest" võis saada üks kaasaegse ühiskonna "standardtunnuseid". Usun, et kõigil on vähemalt üks sõber, keda vaevab kõhukinnisus.

Tõepoolest, tänapäeva ühiskonnas on tööpinge kõrge, öö läbi ööbimine, ebaregulaarne söömine ja puhkamine ning soolefunktsiooni häired on väga lihtsad. Paljudel inimestel on raskusi roojamisega. Tavaliselt arvame, et see on "kõhukinnisus".

Ajutine roojamisraskus ei ole aga tegelikult kõhukinnisus. Paljud inimesed muretsevad kõhukinnisuse pärast, kui nad avastavad ebaregulaarse roojamise. See mure on tarbetu.

Tavainimestel kulub umbes 24–48 tundi, enne kui toit jõuab seedekulglasse, seedib ja imendub ning lõpuks muudab jääkained väljaheiteks ja väljutab organismist. Kahe väljaheite vaheline intervall on tavaliselt 1 kuni 2 päeva.

Igaühe olukord on erinev ja nende sooleharjumused võivad ilmselgelt olla erinevad. Mõnel inimesel on roojamine üks kord päevas või 2-3 päeva ja mõnel 2-3 korda päevas. Kuigi roojamise intervall või sagedus on erinev, on normaalne, kui väljaheide ei ole lahti, on normaalne, et roojamise ajal ei esine kuivust ja kõvadust ning pingutust.

Varasemad statistilised tulemused näitavad, et ülemaailmne kõhukinnisuse esinemissagedus on 2,9% kuni 35%... See protsendivahemik on tõesti lai! Vahemärkusena on ka see, et meil on tõesti raske kokku lugeda, kui paljudel inimestel maailmas tõesti on kroonilise kõhukinnisuse sümptomid.

Kui soovite teada, kas see, mis teie arvates on "kõhukinnisus", on tegelikult "kõhukinnisus", peate mõistma "kõhukinnisuse" diagnostilisi kriteeriume.

Rohkem inimesi, kes võtavad lahtisteid, saavad uue kõhukinnisuse

Üha rohkem inimesi kasutab pimesi lahtisteid seedehäirete või seedetrakti täiskõhutunde korral või kaalu langetamiseks ja nn "võõrutus ja ilu" lootes, et see sobib kõigile. Tulemus on sageli vastupidine ja liigne kõhulahtisus võib põhjustada kõhukinnisust.

Kõhukinnisus on kaasaegse meditsiini vaatenurgast paljude haiguste sümptom. Kõhukinnisuse põhjuseid on palju. Põhimõtteliselt on see haigus, mis on põhjustatud inimese soolestiku funktsioonide hävimisest, allakäigust ja vananemisest.

Lahtistid, nagu soolestikku puhastavad ja kaalulangetavad ravimid, sisaldavad sageli suurt hulka koostisosi, mis on magu ja soolestikku äärmiselt ärritavad. Need koostisosad võivad kiirendada soolestiku roojamist lühiajaliselt, kuid pikaajaline kasutamine põhjustab soole silelihaste atroofiat. See mõjutab selle peristaltikat ja kaotab järk-järgult võime normaalselt seedida ja roojata.

Seetõttu kasutavad arstid kõhukinnisusega patsientide ravis harva stimuleerivaid lahtisteid.

Tundub, et see, mida paljud arvavad kui "kõhukinnisus", ei pruugi olla kõhukinnisus. Härra Lu Xuni parafraseerides, siin maailmas pole haigusi. Kui sarnaseid sümptomeid on liiga palju, tekib haigus.

Kaaluge kergeid ravimeid ainult siis, kui dieetravi on ebaefektiivne

Kõhukinnisus ei ole konkreetne haigus ning sellel ei ole otsest ega tõsist mõju tervisele, seega ei ole põhimõtteliselt otsene ravi ravimitega soovitatav.

Üldiselt soovitatakse kõhukinnisuse sümptomite leevendamiseks esmalt kohandada oma toitumist ja eluharjumusi.

Kui mõju ei ole ilmne, on soovitatav võtta mõningaid soolestiku motoorikat soodustavaid ravimeid; kui olukord on endiselt tõsine, kaalutakse selliste ravimite võtmist nagu traditsiooniline hiina meditsiin ja tugev lääne meditsiin. Enamiku inimeste seisund võib paraneda või isegi normaliseeruda pärast toitumisele tähelepanu pööramist, eluharjumuste muutmist ja väikese koguse ravimi võtmist.

Tasub meelde tuletada, et kuna kõhukinnisus pole kitsas mõttes haigus, saab seda täielikult vältida, kui pöörata tähelepanu igapäevasele hooldusele.

Samas juhivad eksperdid tähelepanu sellele, et kõhukinnisusega inimesed peaksid pöörama tähelepanu oma toitumisstruktuuri ratsionaalsele kohandamisele ning sööma rohkem kiudainerikkaid köögivilju ja puuvilju. Samuti tuleks rohkem liikuda ning teha regulaarselt kõndimist, sörkimist ja muid harjutusi.

Looduslik taimne ravim kõhukinnisuse leevendamiseks-Cistanche

Cistanche on parasiittaimede perekond, mis kuulub sugukonda Orobanchaceae. Need taimed on tuntud oma raviomaduste poolest ja neid on traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatud sajandeid. Cistanche liike leidub valdavalt Hiina, Mongoolia ja teiste Kesk-Aasia kuivades ja kõrbepiirkondades. Cistanche taimi iseloomustavad nende lihavad kollakad varred ja neid hinnatakse kõrgelt nende võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu. TCM-is arvatakse, et Cistanche'il on toonilised omadused ja seda kasutatakse tavaliselt neerude toitmiseks, elujõu suurendamiseks ja seksuaalfunktsiooni toetamiseks. Seda kasutatakse ka vananemise, väsimuse ja üldise heaoluga seotud probleemide lahendamiseks. Kuigi Cistanche on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega, on selle tõhususe ja ohutuse teaduslikud uuringud käimas ja piiratud. Siiski on teada, et see sisaldab mitmesuguseid bioaktiivseid ühendeid, nagu fenüületanoidglükosiidid, iridoidid, lignaanid ja polüsahhariidid, mis võivad kaasa aidata selle ravitoimele.

Wecistanche'i omatsistanche pulber, cistanche tabletid, tsitanche kapslid,ja muud tooted on välja töötatud kasutadeskõrbcistanchetoorainena, mis kõik mõjuvad hästi kõhukinnisust leevendavalt. Spetsiifiline mehhanism on järgmine: Cistanche'il arvatakse olevat potentsiaalne kasu kõhukinnisuse leevendamisel, tuginedes selle traditsioonilisele kasutamisele ja teatud ühenditele, mida see sisaldab. Kuigi teaduslikud uuringud konkreetselt Cistanche mõju kohta kõhukinnisusele on piiratud, arvatakse, et sellel on mitu mehhanismi, mis võivad aidata kaasa selle potentsiaalile kõhukinnisust leevendada. Lahtistav toime:CistancheTraditsioonilises Hiina meditsiinis on seda juba pikka aega kasutatud kõhukinnisuse ravimina. Arvatakse, et sellel on kerge lahtistav toime, mis võib aidata soodustada soolte liikumist ja põhjustada kõhukinnisust. See toime võib olla tingitud mitmesugustest Cistanche'is leiduvatest ühenditest, nagu fenüületanoidglükosiidid ja polüsahhariidid. Soolestiku niisutamine: traditsioonilise kasutuse põhjal arvatakse, et Cistanche on niisutavate omadustega, mis on suunatud just sooltele. Soodustab soolte niisutamist ja määrimist, võib see aidata pehmendada tööriistu ja hõlbustada läbipääsu, leevendades seeläbi kõhukinnisust. Põletikuvastane toime: kõhukinnisust võib mõnikord seostada seedetrakti põletikuga. Cistanche sisaldab teatud ühendeid, sealhulgas fenüületanoidglükosiide ja lignaane, millel arvatakse olevat põletikuvastased omadused. Vähendades põletikku soolestikus, võib see aidata parandada väljaheite regulaarsust ja leevendada kõhukinnisust.

Viide:

[1] Ding Xiangyuan "Maailmas ei ole kõhukinnisust. Mida rohkem inimesi võtab lahtisteid, tekib kõhukinnisus."

[2] Xia Nana. Lahtistite pime kasutamine võib kergesti põhjustada kõhukinnisust [J]. Pereteadus, 2022(006):000.

[3] Dimidi E, Cox C, Grant R, Scott SM, Whelan K. Üldsuse ja kõhukinnisusega inimeste arusaam kõhukinnisusest erineb silmatorkavalt üld- ja eriarstide omast ning Rooma IV kriteeriumidest. Olen J Gastroenterool. 2019 4. juuni.

[4] Fang Xiucai, Ke Meiyun. Kroonilise kõhukinnisuse diagnoosimine ja diferentsiaaldiagnostika[J]. Journal of Clinical Gastroenterology, 2013, 25(4):221-224.

[5] Suares NC, Ford AC. Kroonilise idiopaatilise kõhukinnisuse levimus ja riskitegurid kogukonnas: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Am J Gastroenterol 2011; 106 (9): 1582–91

[6] Palsson OS, Whitehead WE, van Tilburg MAL jt. Täiskasvanutele mõeldud Rooma IV diagnostilise küsimustiku väljatöötamine ja valideerimine. Gastroenteroloogia 2016;150(6):1481–91

[7] ScienceDaily – uuringud määratlevad kõhukinnisuse uuesti