Kroonilise kõhukinnisuse ravis on mitmeid suuri arusaamatusi. Loodan, et te ei satu ühegi neist.

Algusaastatel ei arvanud paljud, et kõhukinnisus on haigus, ja arvasid, et nende toitumisega on midagi valesti. Toitumise kohandamise, treeningu ja rohkema vee abil saab defekatsiooniraskuste sümptomeid parandada. Kuigi teatud määral on sellel meetodil teatud mõju, on pikas perspektiivis paljude patsientide sümptomid hilinenud ja süvenevad.

Parima lahtisti saamiseks klõpsake nuppu

Algusaastatel ei arvanud paljud, et kõhukinnisus on haigus, ja arvasid, et nende toitumisega on midagi valesti. Toitumise kohandamise, treeningu ja rohkema vee abil saab defekatsiooniraskuste sümptomeid parandada. Kuigi teatud määral on sellel meetodil teatud mõju, on pikas perspektiivis paljude patsientide sümptomid hilinenud ja süvenevad.

See olukord on vanema põlvkonna meelest valdav. Kui teie lapsel on kõht valus, paluge tal tualetti minna ja mõnda aega kükitada. Kui lapsel on raskusi roojamisega, siis mine tualetti ja kükita mõnda aega. Ühesõnaga ta ei saa aru, et see on haigus ja vajab ravi.

Aja möödudes ning teaduse ja tehnoloogia arenguga on üha rohkem meditsiinialaseid teadmisi populariseerunud. Paljud inimesed on teadlikud kroonilise kõhukinnisuse ohtudest ja ravi vajadusest; paljudel inimestel on aga vaid piiratud arusaam kroonilise kõhukinnisuse ravist. , esineb mõningaid raviarusaamu. Nende arusaamatuste olemasolu mitte ainult ei leevenda seisundit, vaid võib seda veelgi süvendada.

Levinud väärarusaamad kroonilise kõhukinnisuse ravi kohta

Arusaamatus 1: sõltuvus lahtistitest

Paljud inimesed ihkavad edu ja loodavad liiga palju lahtistitele. Pikemas perspektiivis on aga soolefunktsiooni väga lihtne kahjustada, mis viib käärsoole peristaltika funktsiooni kadumiseni, mille tagajärjeks on korduv kõhukinnisus.

Arusaamatus 2: Arvate, et dieediteraapia võib kõhukinnisust ravida

Kiudaineterikaste puu- ja köögiviljade söömine võib suurendada seedetrakti motoorikat ning soodustada seedimist ja roojamist. See on saanud kõhukinnisusega patsientide seas üksmeeleks. Dieediteraapiat ei tasu aga ühekülgselt jätkata. Dieetteraapiaga saab ainult kõhukinnisust leevendada ja kõhukinnisust ravida. Kõige olulisem on uimastiravi.

pilt

Müüt 3: Jogurti joomine võib ravida kõhukinnisust

Paljudele inimestele meeldib seedimise soodustamiseks juua jogurtit, justkui võiks jogurti joomine ravida kõhukinnisust; on vaieldamatu, et mõned jogurtid sisaldavad probiootikume, mis võivad soodustada soolestiku peristaltikat, kuid elujõuliste bakterite arv sellistes toodetes transpordi ja ladustamise ajal väheneb samuti oluliselt ning elusbakterid, mis võivad soolestikku jõuda ja oma rolli mängida, on kaugel sellest. piisav.

3 näpunäidet kõhukinnisuse leevendamiseks

Kõigepealt tuleb välja selgitada haiguse põhjus ja määrata õige ravim.

Kõhukinnisuse põhjuseid on palju. Lääne meditsiini vaatenurgast on peamisteks põhjusteks aeglane soole peristaltika, väljavoolu takistus, muud kroonilised haigused, veepuudus organismis, ravimifaktorid jne; traditsioonilise hiina meditsiini vaatenurgast on krooniline kõhukinnisus enamasti kõhukinnisus, mis on tingitud puudulikkuse sündroomist, yini puudulikkusest, qi puudulikkusest ja yangi puudulikkusest. Puudus, verepuudus jne võivad kõik põhjustada kõhukinnisust. Kõhukinnisuse ravimisel peame esmalt välja selgitama selle põhjuse ja määrama õige ravimi. Puuduse sündroomist põhjustatud kõhukinnisuse reguleerimiseks ei tohiks me pimesi puhastada, vaid keskenduda defitsiidi toniseerimisele, alustades kõhukinnisuse algpõhjusest, keskendudes toonikule ja täiendades lahtistitega.

Medikamentoosselt kombineerime tavaliselt toniseerivaid ürte ja niisutavaid ürte mõistlikult. Näiteks sisaldab valem aaloed, kassia seemneid ja muid niisutavaid ja lahtistavaid ürte, lisades samas ka ženšenni, eeslinahast želatiini, hundimarja ja muid yin-i toitvaid ja qi-d võimendavaid ürte. Ravimaterjale kasutatakse kõhukinnisuse raviks nii toniseeriva kui ka kõhulahtisuse korral. Kõhukinnisuse leevendamisel võivad need tõeliselt aidata taastada soolte võimet iseseisvalt roojata ja igakülgselt parandada patsientide seedetrakti funktsiooni.

Teine nipp on Shang Yangi punkti masseerimine

Traditsioonilises hiina meditsiinis on "Shangyangi punkt" Yangmingi jämesoole meridiaanil käes (asub küünenurga kõrval nimetissõrme radiaalsel küljel) oluline punkt kõhukinnisuse ravimisel. Niipea, kui teil tekib kõhukinnisus, kasutage pisipilti, et pigistada "Shangyangi punkt" ja saate 3-5 minutiga roojata. Kui kõhukinnisus on tõsine, näpistage kaks korda päevas 5-10 minutit iga kord.

Tuleb märkida, et "Shangyangi punkti" näpistamine ei ravi qi puudulikkusest põhjustatud kõhukinnisust (st tunnete, et kõht on punnis, kuid te ei saa seda välja tõmmata), kuid see ravib spetsiaalselt väljaheidet, mis on jõudnud anus, kuid seda ei saa välja tõmmata. Kui seda punkti näppida, tuleb see välja, mis on samaväärne Come on Selu kasutamisega.

Kolmas näpunäide on kujundada välja fikseeritud sooleharjumus

Käärsoole liikumises on teatav korrapärasus. Pärast hommikust ülestõusmist, kui inimene vahetab lamamisest püsti püsti, tekib käärsooles püstine refleks, mis surub väljaheited pärasoolde alla ja põhjustab roojamisrefleksi. Soovitav on käia tualetis ja igal hommikul viis minutit kükitada. Olenemata sellest, kas teil on väljaheide või mitte, peaksite mõnda aega kükitama. Mõne aja pärast võib välja kujuneda normaalne väljaheide.

Kui tunnete iga päev soovi roojata, peaksite viivitamatult roojama. Pöörake tähelepanu roojamisel. Ärge lugege tualetis kükitades ajalehte. Proovige roojamist lõpetada 5 minuti jooksul.

Lisaks tuleks ka aktiivselt trenni teha. Roojamismotivatsiooni parandamiseks saab kasutada jooksmist, kõndimist, sügavat hingamist, Qigongi, Tai Chi jm harjutamist, mis lisaks seedetrakti peristaltikale treenib ka kõhulihaseid, päraku sulgurlihast jm. See hoiab ära kõhukinnisuse.

Looduslik taimne ravim kõhukinnisuse leevendamiseks-Cistanche

Cistanche on parasiittaimede perekond, mis kuulub sugukonda Orobanchaceae. Need taimed on tuntud oma raviomaduste poolest ja neid on traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatud sajandeid. Cistanche liike leidub valdavalt Hiina, Mongoolia ja teiste Kesk-Aasia kuivades ja kõrbepiirkondades. Cistanche taimi iseloomustavad nende lihavad kollakad varred ja neid hinnatakse kõrgelt nende võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu. TCM-is arvatakse, et Cistanche'il on toonilised omadused ja seda kasutatakse tavaliselt neerude toitmiseks, elujõu suurendamiseks ja seksuaalfunktsiooni toetamiseks. Seda kasutatakse ka vananemise, väsimuse ja üldise heaoluga seotud probleemide lahendamiseks. Kuigi Cistanche on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega, on selle tõhususe ja ohutuse teaduslikud uuringud käimas ja piiratud. Siiski on teada, et see sisaldab mitmesuguseid bioaktiivseid ühendeid, nagu fenüületanoidglükosiidid, iridoidid, lignaanid ja polüsahhariidid, mis võivad kaasa aidata selle ravitoimele.

Wecistanche'i omacistanche pulber, tsitanche tabletid, cistanche kapslid, ja muud tooted on välja töötatud kasutades toorainena kõrbetsitanche’i, mis kõik mõjuvad hästi kõhukinnisust leevendavalt. Spetsiifiline mehhanism on järgmine: Cistanche'il arvatakse olevat potentsiaalne kasu kõhukinnisuse leevendamisel, tuginedes selle traditsioonilisele kasutamisele ja teatud ühenditele, mida see sisaldab. Kuigi teaduslikud uuringud konkreetselt Cistanche mõju kohta kõhukinnisusele on piiratud, arvatakse, et sellel on mitu mehhanismi, mis võivad aidata kaasa selle potentsiaalile kõhukinnisust leevendada. Lahtistav toime: Cistanche'i on traditsioonilises hiina meditsiinis juba pikka aega kasutatud kõhukinnisuse ravimina. Arvatakse, et sellel on kerge lahtistav toime, mis võib aidata soodustada soolte liikumist ja põhjustada kõhukinnisust. See toime võib olla tingitud mitmesugustest Cistanche'is leiduvatest ühenditest, nagu fenüületanoidglükosiidid ja polüsahhariidid. Soolestiku niisutamine: traditsioonilise kasutuse põhjal arvatakse, et Cistanche on niisutavate omadustega, mis on suunatud just sooltele. Soodustab soolte niisutamist ja määrimist, võib see aidata pehmendada tööriistu ja hõlbustada läbipääsu, leevendades seeläbi kõhukinnisust. Põletikuvastane toime: kõhukinnisust võib mõnikord seostada seedetrakti põletikuga. Cistanche sisaldab teatud ühendeid, sealhulgas fenüületanoidglükosiide ja lignaane, millel arvatakse olevat põletikuvastased omadused. Vähendades põletikku soolestikus, võib see aidata parandada väljaheite regulaarsust ja leevendada kõhukinnisust.