Viie elundi toksiinide peidukoht ja võõrutusmeetod

Meie kõigi kehas on toksiine. Õpime leidma mürkainete peidupaika ja neid kõige lihtsamate ja tõhusamate meetodite abil paremini kõrvaldada.

Mis on viie organi mürk?

Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohalt on meie kehas palju toksiine. Kõiki aineid, mida ei saa õigeaegselt kehast väljutada ja mis võivad avaldada kahjulikku mõju meie kehale ja vaimule, võib nimetada "toksiiniks", nagu vereseis, röga niiskus, külm energia, toidu kogunemine, qi seiskumine ja liigne kuumus. Need toksiinid kogunevad viies elundis, kiirendades nende vananemist ning ka nahk, lihased ja närvid, mida toetavad viis elundit, vananevad koos.

Kuigi toksiinid on sügavalt peidus, jätavad need siiski jäljed keha pinnale. Erinevad välimused näitavad, kus toksiinid on peidetud. Nüüd peame leidma toksiinide peidupaiga ja need võimalikult kiiresti kehast välja ajama.

Kõrbe ženšenn - parandab immuunsust

süda

Toksiinide olemasolu südames väljendub:

1. Keelehaavand

Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et keele ja südame suhe on kõige lähedasem, mistõttu arvatakse, et keelel kasvavad haavandid on tavaliselt tingitud sisemisest tulest või tulemürgist südames.

2. Pikad vistrikud otsmikul

Otsmik on südame jurisdiktsiooni alla kuuluv territoorium ja kui südame tuli süttib, läheb ka see territoorium keema, põhjustades arvukalt vistrikke.

3. Unetus ja südamepekslemine

Süda töötab pidevalt ja kui tuli ja mürk jäävad südamesse ja neid ei ole võimalik kõrvaldada, ei ole uni stabiilne.

4. Pigistustunne rinnus või torkiv valu

Vere staasik südames on samuti teatud tüüpi toksiin, täpselt nagu maanteel liiklusesse kinni jäämine. Kerged juhtumid võivad põhjustada pingetunnet rinnus, rasketel juhtudel aga torkivat valu.

Kuidas südant detoksifitseerida?

1. Kannatamine raskuste ja detoksikatsiooni all

Esimene soovitus on lootoseseemne südamik, millel on mõru maitse ja mis võib hajutada südametule. Kuigi sellel on külm iseloom, ei kahjusta see keha yang-energiat, mistõttu on seda alati peetud parimaks toiduks südamesoojuse mürgisuse lahustamiseks. Lootoseseemnete tuumade abil saate keeta teed ja lisada mõned bambuselehed või toores lagritsa, et tugevdada lootoseseemnete detoksifitseerivat toimet.

2. Võõrutusakupunkti vajutamine südamele

See viitab Shaofu akupunktile, mis asub peopesas 4. ja 5. kämblaluu ​​vahel ning väikese sõrme otsa ja sõrmusesõrme vahel, kui rusikas kokku suruda. Selle akupunkti vajutamiseks võite kasutada jõudu, vahetades vasakut ja paremat kätt.

3. Rohelised oad diureesiks ja võõrutusraviks

Mungoad võivad diureesi ja soojuse eemaldamise kaudu lahustada ja südamest toksiine väljutada. Mungode süües tuleks aga kasutada vedelaid vorme, näiteks rohelist sojapiima või mungoasuppi. Oapastakook on vähem efektiivne.

Südame optimaalne võõrutusaeg:

11:00 kuni 13:00 on aeg, mil süda on kõige tugevam. Võite süüa toitu, mis kaitseb südant ja aitab detoksifitseerida, nagu Poria kookos, pähklid, sojaoad, must seesam, jujube, lootoseseemned jne.

maks

Toksiinide esinemine maksas avaldub:

1. Küünte pinnal on kõrgendatud servad

Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et maks juhib kõõluseid ja küüned on kõõluste osa. Seega, kui toksiinid maksa kogunevad, on küüntel selge signaal.

2. Tekib rindade hüperplaasia

Piimanääre on kindlus maksameridiaani marsruudil. Kui maksameridiaanis on "toksiin", tekib kohe rindade hüperplaasia, eriti kui menstruaalveri hakkab väljuma, muutub see qi ja vere täitumise tõttu paistes ja valulikuks.

3. Emotsioonidel on kalduvus depressioonile

Maks on organ, mis reguleerib kehas emotsioone. Kui maksas leiduvaid toksiine ei saa kiiresti eemaldada ja need blokeerivad qi voolu, tekitab see ilmseid negatiivseid emotsioone.

4. Pikad akne mõlemal pool migreeni nägu

Mõlemal pool nägu ja alakõhus hõivavad maksameridiaan ja selle partner, sapipõie meridiaan, kolm osa aakrist. Kui maksa võõrutus ei ole sujuv, süttib esimesena koduõu.

Kuidas maksa detoksifitseerida?

1. Söö rohelist toitu

Traditsioonilise hiina meditsiini viie elemendi teooria kohaselt võib roheline toit edendada maksa qi-d, mängida head rolli maksa rahustamisel, depressiooni leevendamisel ja emotsioonide leevendamisel. See kuulub nende toiduainete kategooriasse, mis aitavad maksal detoksifitseerida. Traditsioonilise hiina meditsiini eksperdid soovitavad rohelisi apelsine või sidruneid, millest saab koos koorega teha rohelise apelsinimahla või rohelise sidruni vett ja neid otse tarbida.

2. Cistanche tubulosa kaitseb maksa

Cistanche deserticola koguglükosiidid võivad maksavähi varases staadiumis pärssida maksavähirakke

Lisaks võõrutusravile tuleks kaitsta ka maksarakke. Esimene Hiina ravim, mida propageeritakse, on Cistanche deserticola, millel on hea maksa kaitsev toime. Selle toimeaine, Cistanche deserticola glükosiidid, võivad vähendada rakkude apoptoosi ja nekroosi, suurendada rakkude ellujäämise määra ja saavutada primaarsete maksarakkude kaitse; Samal ajal võib see kiirendada maksa lagunemist ja alkoholi metabolismi, aidates maksal detoksifitseerida ja detoksifitseerida. Süües saab seda kasutada Tonic Dieti keetmiseks.

3. Maksa detoksikatsiooni akupunkti vajutamine

See viitab Taichongi akupunktile, mis asub süvendis enne esimese ja teise pöialuu ühinemist jala seljaosal. Hõõruge pöidlaga 3-5 minutit, kuni tunnete kerget valulikkust. Ärge kasutage liiga palju jõudu, vajutage vaheldumisi kahe käega.

4. Pisaratest võõrutusmeetod

Võrreldes meestega, kes kunagi ei nuta, on naistel pikem eluiga, mis on paratamatult seotud pisaratega. Traditsioonilises hiina meditsiinis on see arusaam juba olnud ja seda on kinnitanud ka lääne meditsiin. Ekskrementidena sisaldavad pisarad, nagu higi ja uriin, kehale kahjulikke biokeemilisi toksiine.

Seega, kui tunnete end ebamugavalt, solvatuna või allasurutuna, nutke lihtsalt välja. Nende "optimistide" jaoks on aktiivne viis detoksifitseerimiseks ka nädalavahetuse pärastlõunal kurva filmi vaatamine ja pisaratel voolama laskmine.

põrn

Toksiinide esinemine põrnas väljendub:

1. Näo pigmentatsioon

Pikkade laikudega naistel on tavaliselt nõrgemad seedesüsteemi võimed.

2. Liigne voolus tupest

Põrn vastutab niiskuse kehast väljutamise eest. Kui niiskust on üle põrna mahutavuse liiga palju, põhjustab see kehas liigset niiskust ja üks ilmingutest on tupest eritise suurenemine.

3. Rasva kogunemine

Traditsioonilises hiina meditsiinis on rasval teine ​​nimi: flegma niiskus, mis tekib põrna halva seedimisfunktsiooni tõttu, mis ei suuda tõhusalt organismist jääktoksiine väljutada. Tõhus kaalulangus peab keerlema ​​põrna ja mao röga ja niiskuse normaalse ainevahetuse taastamise teema ümber, vastasel juhul taastub see tagasi.

4. Selge hingeõhk, vistrikud või haavandid huulte ümber

Huulte ümbrus kuulub põrnale. Kui põrnas olevad toksiinid ei saa organismist väljutada, peavad kogunenud toksiinid leidma võimalused nendest piirkondadest välja pursata.

Kuidas põrna detoksifitseerida?

1. Happe söömine aitab põrnal detoksifitseerida

Näiteks on mustad ploomid ja äädikas parimad toiduained toidus leiduvate toksiinide lahustamiseks, mis võivad parandada mao ja soolte seedimisfunktsiooni, võimaldades toidus sisalduvatel toksiinidel organismist võimalikult lühikese aja jooksul väljutada. Samas on hapu toidul ka põrna turgutav toime, mis võib tõhusalt toimida "mürgivastase toiduna".

2. Vajutage põrna detoksikatsiooni akupunkti

See viitab Shangqiu akupunktile, mis asub sisemise pahkluu esiosa all olevas süvendis. Masseerige seda akupunkti sõrmi, säilitades hapu ja raske tunde. Iga kord, umbes 3 minutit, vaheldumisi käte vahel.

3. Pärast õhtusööki jalutage

Treening võib aidata põrnal ja maol seedida ning kiirendada toksiinide väljutamise kiirust, kuid paremate tulemuste saavutamiseks on vaja pikaajalist püsivust.

Põrna optimaalne võõrutusaeg:

Pärast sööki toodetakse kõige tõenäolisemalt toksiine. Kui toit ei seedita ega imendu kiiresti, koguneb toksiine palju. Lisaks jalutuskäigule pärast sööki, kuna magus maitse on põrnale kasulik, võite tund pärast söögikorra lõppu süüa ka puuvilja, mis aitab põrna tugevdada ja detoksifitseerida.

kopsu

Toksiinide esinemine kopsudes avaldub:

1. Nahk tundub roostes ja tuhm

Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et kopsud haldavad kogu keha nahka ning see, kas nahk on niiske ja hele, sõltub kopsude heast talitlusest. Kui kopsudes on palju toksiine, ladestuvad toksiinid kopsude toimel nahale, muutes naha tuhmiks.

2. Kõhukinnisus

Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et kopsud ja jämesool on süsteem. Kui ülemistes kopsudes on toksiine, tekib ebanormaalne kogunemine ka alumises soolestikus, mis põhjustab kõhukinnisust.

3. Olles tundlik ja kalduvus kurbusele

Kopsudes leiduvad toksiinid võivad häirida qi ja vere tsirkulatsiooni kopsudes, mistõttu on kopsudel raske rinnus umbset õhku lõdvestada ja seda alla suruda, mis põhjustab melanhooliatunnet.

Kuidas detoksifitseerida kopse?

1. Redis on kopsudele mürke eemaldav toit

Traditsioonilise hiina meditsiini silmis on jämesoole ja kopsude suhe kõige lähedasem. Toksiinide väljutamise määr kopsudest sõltub sellest, kas jämesool on takistusteta. Porgand võib aidata jämesoolel väljaheiteid väljutada ning seda võib süüa toorelt või segada külmadesse roogadesse.

2. Liilia suurendab kopsude võõrutusvõimet

Kopsudele ei ole alati meeldinud kuivus, mis võib kergesti viia toksiinide kogunemiseni. Seenel ja liiliatel on suurepärane kopse toitev ja yin-toitev toime, mis võib aidata kopsudel mürkainete vastu võidelda. Tarbimisel ei tohiks töötlemisaeg olla liiga pikk, vastasel juhul väheneb liiliates sisalduv mahl ja detoksikatsiooniefekt peaks oluliselt vähenema.

3. Vajutades kopsudes detoksikatsiooni võtmepunkte

Kopsudele kasulik akupunkt on Hegu, mis asub käe tagaküljel esimese ja teise kämblaluu ​​vahel. Teise kämblaluu ​​raadiuse keskpunktis võite pöidla ja nimetissõrmega seda piirkonda pigistada ja tugevalt vajutada.

4. Higistamine ja võõrutus

Kopsud haldavad nahka, nii et tugev higistamine võib kehast toksiine eemaldada, muutes meie kopsud värskeks. Lisaks treeningule võib higistamise viisiks olla ka kuuma vanni võtmine ning enne vanni vette ingveri ja piparmündi eeterlike õlide lisamine, et muuta higieritus sujuvamaks ja eemaldada toksiine sügavalt kehast.

5. Sügav hingamine

Iga hingetõmbe ajal on kopsudes heitgaaside jääk, mida ei saa väljutada, mis on samuti mürk võrreldes värske hapnikurikka õhuga. Vaid paar sügavat hingetõmmet võib vähendada heitgaaside jääke kehas.

Kopsude optimaalne võõrutusaeg:

Kopsude tugevaim aeg on kella 7–9 ja kõige parem on detoksifitseerida treeningu abil. Aeroobsete treeningute, näiteks sörkjooksuga tegelemine kopsude kõige jõulisemal perioodil võib tugevdada nende võimet toksiine väljutada.

neerud

Halb neerufunktsioon võib mõjutada kopsude tervist

Toksiinide esinemine neerudes avaldub:

1. Vähene menstruaaltsükkel ja tume värv

Menstruatsiooni tekkimine ja kadumine on mõlemad ägeda neerufunktsiooni ilmingud. Kui neerudes on palju toksiine, väheneb menstruaalveri.

2. Turse

Neerud juhivad vedelike liikumist kehas. Pärast seda, kui neerud koguvad toksiine, väheneb nende võime eritada liigset vedelikku, mis põhjustab turset.

3. Submandibulaarne akne

Näo- ja alalõua piirkonnad on neerude jurisdiktsiooni all, mille võõrutus on ebapiisav ja liigsed toksiinid võivad avalduda alalõua piirkonnas.

4. Lihtne väsida

Toksiinid kehas kulutavad neerude energiat ning neerude poolt antav energia väheneb, mille tagajärjeks on füüsiline väsimus, vaimne väsimus, unisus, jäsemete nõrkus.

Kuidas neere detoksifitseerida?

1. Neerude võõrutustoit: talimelon

Talimelon on mahlarikas. Pärast inimkehasse sattumist stimuleerib see neere uriini suurendama ja toksiine kehast väljutama. Süües võib talvemelonisuppi kasutada või vokitud, võimalikult kergema maitsega.

2. Neere toniseeriv traditsiooniline hiina meditsiin: Cistanche deserticola

Cistanche toime - Parandab neerufunktsiooni

Cistanche neeruhaiguste toodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Guanhua Cistanche toniseerib neeru yangi ning toidab essentsi ja verd. Seda kasutatakse tavaliselt meeste impotentsuse, naiste viljatuse, vöökoha ja põlvede külmavalu ning vere staasi ja kõhukinnisuse raviks. Kaasaegsed farmakoloogilised uuringud on näidanud, et Cistanche deserticola on rikas fenüületanoolamiinühendite poolest, mida iseloomustavad pisilillede ja ehhinoidide glükosiidid. See võib suurendada inimese neerurakkude proliferatsiooni kiirust 8-10 korda ning soojendada ja toita tõhusalt neeru yangi. Praegu on selle ekstrakti kasutatud paljudes kuulsates tervisetoodetes.

cistanche tea

3. Neeru detoksifitseerimispunkti vajutamine: Yongquan Point

See on inimkeha madalaim akupunkt. Kui inimkeha on hoone, on see akupunkt kanalisatsioonitoru väljalaskeava. Selle regulaarne masseerimine võib avaldada märkimisväärset võõrutusefekti. Yongquani akupunkt asub talla esimeses kolmandikus (arvestades varbad välja arvatud). See akupunkt on suhteliselt tundlik, seega ärge kasutage liiga palju jõudu. Kui tunnete kerget aistingut, on kõige parem masseerida umbes 5 minutit vajutades.

Optimaalne neerude võõrutusaeg:

Sobivaim aeg neerude detoksikatsiooniks on kella 5-7 hommikul. Pärast öist parandamist kogunevad toksiinid hommikul neerudesse. Seetõttu on neerude loputamiseks ja toksiinide kehast väljutamiseks kõige parem juua hommikul tass sooja vett.