Enesepäästejuhend võõrtöötajatele: goji marja ja tsistanche tee, suurepärane terviselisand töökohal

Töötavate inimeste tervisemure
Sellel kiirel ajastul teeme töötajatena iga päev kiiret tööd. Hommikul äratuskella peale ärgates pesin end uniste silmadega puhtaks, sõin lihtsa hommikusöögi ja läksin kähku tööle. Kui ettevõttesse jõudsin ja arvuti sisse lülitasin, tulvas tööülesandeid kui mõõna. Terve päeva olin kas koosolekutel või tegelesin erinevate dokumentide ja meilidega, äärmiselt hõivatud. Lõunasöögiaeg on sageli hõivatud tööga, nii et suudan toimetulekuks vaid juhuslikult süüa. Lõpuks õnnestus mul töölt välja tulla, kuid avastasin, et mind ootavad ees ületunnid. Koju jõudes olin juba kurnatud ja tahtsin lihtsalt diivanile kokku kukkuda. )

Cistanche toime väsimuse vastu

Selline pikaajaline töö on meie kehas tasapisi häirekella käivitanud. Meie juuksed kukuvad maast lahti, silmad muutuvad üha hägusemaks, seedesüsteem tunneb end sageli ebamugavalt ja meid vaevab sageli öösiti unetus... Kunagi noored ja energilised, kimbutavad meid nüüd mitmesugused ebatervislikud probleemid. Vaadates kolleege enda ümber kahvatute ja loiude ilmetega, mõistsid kõik, et see ei õnnestu. )
Niisiis hakkas mõiste „tervise säilitamine” meie elus sageli esinema. Aga hõivatud tööinimestel ei ole lihtne oma tervise eest hästi hoolitseda.? Käin jõusaalis jõusaalikaarti taotlemas, aga alati ei jõua ületundide tõttu aega minna. Ise söögitegemine on liiga tülikas ja aeganõudev. Vastuolu ja ärevus, mis tuleneb soovist hoida head tervist, kuid oma senist elustiili ja tööharjumusi raske muuta, on saanud suureks kiviks töötavate inimeste südames. )

Cistanche toime väsimuse vastu 

Juhuslikult avastatud terviseaare
Juhuslikult läksin ühe traditsioonilise hiina meditsiini praktiku sõbrale külla. Niipea kui sisse astusin, nägin teda aeglaselt teed keetmas ja õhk täitus nõrga lõhnaga, mis pani mind tundma nii füüsiliselt kui ka vaimselt lõdvestunult. Kummardusin uudishimulikult ja avastasin, et peale goji marjade oli tema teetassis ka imeliku välimusega asju, mida ma polnud varem näinud. )
Mu sõber naeratas ja tutvustas mulle Cistanche deserticola't, hinnalist Hiina ravimtaime, mis kasvab kõrbes ja mida tuntakse kui "kõrbe ženšenn". Koos goji marjadega ja vees leotades on sellel eriti hea tervisemõju. Ta ütles ka, et on iga päev tööga hõivatud ja suure pinge all, mistõttu kasutab ta seda tassi Cistanche deserticola hundimarja teed, et toita oma keha ja leevendada väsimust. )
Tema sõnu kuuldes tekkis kohe huvi. Igatahes, kuna olete oma tervise pärast mures, siis miks mitte seda proovida? Niisiis, ma küsisin oma sõpradelt Cistanche ja Goji marju ning ei jõudnud ära oodata, et koju jõudes tassi valmistada. Joomise alguses tundsin kerget magusust ja maitse oli päris hea. Pärast mõnepäevast pidevat joomist avastasin meeldivalt üllatunud, et mu vaimne seisund oli palju paranenud. Kui varem haigutasin ja silmad olid pärastlõunal valusad, siis nüüd pole enam nii kerge väsida ja töö efektiivsus on kõvasti paranenud. Öösel magades saab ka kiiremini magama jääda ning unekvaliteet paraneb oluliselt. )
Cistanche deserticola ja Goji marja tervisearhiiv
Cistanche deserticola: "haldjas rohi" kõrbes
Kõrbes kasvav maagiline taim Cistanche deserticola on nagu looduse poolt inimkonnale antud hinnaline kingitus. Tavaliselt parasiteerib see punaste pajupuude juurtes ja kasvab visalt kõrbekeskkonnas, kus on äärmuslik põud, tugev päikesevalgus ja väga vähe aastaseid sademeid. Unikaalne kasvukeskkond annab Cistanche deserticolale tugeva elujõu ja rikkaliku raviväärtuse, muutes selle tuntuks kui "kõrbe ženšenn". )

Supermani ürtide cistanche

Traditsioonilise hiina meditsiini teooria kohaselt on Cistanche deserticola olemuselt soe, maitselt magus ja soolane ning kuulub neeru- ja käärsoole meridiaanide hulka. Sellel on neeru yangi toniseeriv, essentsi ja verd toitev toime, soolestikku niisutav ja roojamist soodustav toime. Töötajatel, kes töötavad pikka aega kõrge surve all ja jäävad ületunde tegema, ei ole neeru yini puudulikkus ja neeru yangi puudulikkus haruldane, mille tagajärjeks on sageli sellised sümptomid nagu vöökoha ja põlvede valulikkus ja nõrkus, energiapuudus, pearinglus ja tinnitus. Tistanche võib olla kasulik, aidates meil täita neerude yangi, toita essentsi ja verd ning noorendada keha. )
Veelgi enam, paljud töötavad inimesed kannatavad pikaajalise istumise ja ebaregulaarsete toitumisharjumuste tõttu kõhukinnisuse all, mis aeglustab soolestiku peristaltikat. Cistanche deserticola niisutav ja lahtistav toime võib õrnalt reguleerida soolestiku talitlust, leevendada kõhukinnisust ja hoida keha "detoksikatsioonikanali" sujuvana. )
Goji marjad: "Interneti kuulsus" tervisetööstuses
Goji mari, ma usun, et kõik on sellega tuttavad. See on tervisetööstuses "sage külaline" ja seda võib nimetada "internetikuulsuseks" tervishoiutööstuses. Iidsetest aegadest kuni tänapäevani on goji-marjadel olnud oluline roll traditsioonilises tervise säilitamises. Juba "Shennong Bencao Jingis" olid goji marjad loetletud kõrgeima klassina, arvati, et need on "kaua võetud, tugevad lihaste ja luudega, kerged, ilma vananemiseta, külma- ja kuumakindlad". Iidsetel aegadel kasutati goji marju sageli nõrga keha ning ebapiisava qi ja verega inimeste toitmiseks, aidates neil energiat taastada. )

Hiina meditsiinilised materjalid nagu Goji

Kaasaegsed teadusuuringud on leidnud, et goji marjad on rikkad mitmesuguste toitainete poolest, nagu goji polüsahhariidid, karotenoidid, C-vitamiin, raud ja tsink, millel on palju mõjusid, nagu maksa ja neerude toitmine, nägemise parandamine, immuunsuse tugevdamine, antioksüdatsioon ja vananemise aeglustamine. Töötajatel, kes töötavad iga päev pikki tunde arvutiekraanide ees, võivad nende silmad olla pikka aega väsinud ja ka nägemine võib olla kahjustatud. Goji marjades sisalduvad karotenoidid, eriti zeaksantiin, võivad suurendada pigmendi tihedust võrkkesta makulaarses piirkonnas, aidates kaitsta silmi kahjuliku valguse, näiteks sinise valguse eest. See on nagu looduslike kaitseprillide silmade kandmine, mis leevendab tõhusalt silmade väsimust ja parandab nägemisfunktsiooni. )
Samal ajal võivad goji marjades sisalduvad goji polüsahhariidid aktiveerida immuunrakke, tõsta keha enesekaitsevõimet, aidata meil ennetada erinevaid haigusi, tõsta füüsilist vormi ja parandada ebatervislikku seisundit. Kiires elutempos on goji marjad nagu "väike valvur", kes valvab vaikselt meie tervist ja saadab alati meie keha. )

Cistanche väsimusevastased toimed

Vajuta siia, et näha Relieve Physical Fatigue Cistanche tooteid

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Teetassi sünd: näpunäiteid keetmise kohta
Toiduvaliku juhend
Kvaliteetsete koostisosade valimine on ülioluline tervisliku ja maitsva tassi Cistanche goji marja tee valmistamiseks. Kõigepealt räägime Cistanche deserticolast. Cistanche deserticola valimisel tuleks vaadata selle välimust. Kvaliteetne Cistanche deserticola on tavaliselt lame ja silindrilise kujuga, täidlase ja paksu tekstuuriga, eelistatavalt väikese porgandi moodi. Pinnal on loomulik pruun värv ja ristlõige pärast viilutamist on kollakasvalge. Läbilõike hoolikal jälgimisel on näha selgeid radiaalseid krüsanteemi mustreid, mis on oluline kvaliteedinäitaja. Ideaalne läbimõõt on 2-6 cm, kuid kui see on liiga paks, võib see põhjustada õõnestust. Teiseks lõhnaks, autentsel Cistanche deserticolal on eriline meditsiiniline aroom, millel on kerge magusus. Kui tunnete hallitanud, hapu või teravat lõhna, ei tohi te seda võtta. Tõenäoliselt on see riknenud või väävliga suitsutatud. Kolme puudutusega tekstuur, puudutage õrnalt käega, tekstuur on kindel ja elastne, pinnal on peened pikisuunalised kortsud, see on hea Cistanche deserticola. Kui see on liiga hele, võib see olla õõnes, ja kui see on liiga kõva, võib see olla vana. Seda saab õrnalt painutada ja hästi tagasi põrkuda. Kui see kergesti puruneb, on see suure tõenäosusega halvenenud. Maitske nelja maitset, võtke väike tükk Cistanche deserticola't ja närige seda suus. See, mis on kõigepealt magus ja seejärel mõru, on ehtne toode. Kui see jääb magusaks, võib selle suhkruga segada. Kui sellel on tugev kokkutõmbumine, on kvaliteet suhteliselt halb. Maitsemuutuste paremaks kogemiseks on soovitatav seda 30 sekundit alla neelata. )

Cistanche deserticola

Järgmised goji marjad. Välimuselt on kvaliteetsed goji marjad spindli- või ovaalse kujuga, loomuliku tumepunase värvusega, ühtlase suurusega, läikiva pinnaga ja ilma klompimata. Kui värv on liiga hele, võib see olla värvitud; Kui värv on tuhm, võib see olla vana toode. Teine lõhn, headel goji marjadel on värskendav aroom, millel puudub eriline lõhn. Kui tunnete hapu, hallituse või muu terava lõhna lõhna, siis ärge ostke neid. Puudutage tekstuuri kolm korda, puudutage seda käega. Kvaliteetsed goji marjad on kuiva tekstuuriga, ei niisku ega tundu puudutamisel kleepuvat. Kui see tundub puudutamisel niiske või kleepuv ja kipub kokku kleepuma, näitab see, et seda on pikka aega või valesti hoitud. Neli leotusvee test: Leota goji marju korraks puhtas vees ja kvaliteetsed goji marjad jäävad ikka erksavärviliseks ja veevärv selgeks. Kui pärast vees leotamist muutub vesi häguseks ja sellel on kummaline lõhn, on tegemist halvemate goji marjadega. )
Kuldne sobitussuhe
Cistanche deserticola ja Goji marjade vees leotamise suhe võib sõltuvalt erinevatest vajadustest erineda. Üldiselt võib öelda, et igapäevaseks tervishoiuks on hea segada Cistanche deserticola ja Goji marju vahekorras 1:1. Näiteks võib iga umbes 5 grammi võtmine suurendada neerude toniseerivat toimet ja parandada maitset, muutes selle sobivaks pikaajaliseks tarbimiseks. )
If you feel tired recently and need to focus on tonifying kidney yang and nourishing essence and blood, you can increase the proportion of Cistanche deserticola appropriately, such as 7 grams of Cistanche deserticola and 5 grams of wolfberry. If the main purpose is to improve eyesight and enhance immunity, the amount of goji berries can be increased, such as 5 grams of Cistanche deserticola and 7 grams of goji berries. Konkreetset suhet tuleb siiski kohandada vastavalt individuaalsele füüsilisele seisundile ja tegelikule olukorrale. Kui te pole kindel, võite konsulteerida ka professionaalse Hiina meditsiini praktikuga. )

Cistanche tee

Õlle valmistamise etappide üksikasjalik selgitus
Pärast koostisosade ettevalmistamist võite alustada pruulimist. Firstly, prepare a clean cup, preferably made of glass material, so that you can clearly see the changes of the ingredients in the water and appreciate the color of the tea soup. Viilutage tassi umbes 5 grammi Cistanche deserticola ja 5 grammi goji marju. Järgmisena vala juurde äsja keedetud vesi, mille kogus oleneb tassi suurusest; tavaliselt piisab 200-300 milliliitrist. Seejärel katke kiiresti tassi kaas ja laske 15-20 minutit tõmmata. This step is crucial as soaking allows the active ingredients in Cistanche deserticola and goji berries to be fully released into the water, making the tea soup more flavorful and nutritious. )
Tuleb märkida, et vee temperatuur peab olema piisavalt kõrge, et paremini stimuleerida koostisosade aroomi ja toitumist. Kui vee temperatuur ei ole piisavalt kõrge, ei saa Cistanche deserticola ja goji marjade maitset toota ning kasu tervisele väheneb oluliselt. Lisaks ei tohiks leotusaeg olla liiga pikk, vastasel juhul muutub teesupp kibedaks ja mõjutab maitset. Pärast leotamist ava tassi kaas ning ainulaadne aroom, mis on segatud Cistanche deserticola ja hundimarjaga, täidab nina, pannes inimesed tundma end õnnelikuna nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Sel hetkel on maitsev ja tervist säilitav tassitäis Cistanche hundimarja teed haudumiseks valmis ja seda saab aeglaselt nautida. )
Isiklikult kontrollitud tervisemuutus.
Alates sellest ajast, kui hakkasin jooma Cistanche deserticola ja goji marja teed, on mu keha justkui võluväel läbi teinud palju positiivseid muutusi. )
Energia: jäta väsimusega hüvasti, elavda täie verega
Varem tundsin iga päev pärastlõunani töötades, et mu keha on tühi, pea räsis, silmad valutavad ja arvutiekraanile oli raske isegi vaadata. Work efficiency has plummeted, and tasks that could have been completed quickly have become sluggish. When I got home at night, I was so tired that I didn't even want to say anything. I just wanted to collapse on the sofa and didn't have the energy to do anything else. )
Pärast Cistanche deserticola hundimarja tee joomist teatud aja jooksul see olukord aga oluliselt paranes. Nüüd suudan iga päev hommikust õhtuni säilitada head vaimset seisundit, töö ajal rohkem keskenduda ja ka mõtlemine on muutunud väledamaks. Isegi kui töötate hilja, ei ole te enam nii kurnatud kui varem ning saate järgmisel päeval siiski olla energiline ja täielikult tööga hõivatud. Võtke näiteks viimane ettevõtte projekt. Tegin mitu päeva järjest ületunde, et graafikusse jõuda. Kui see oleks minevik, oleksin ammu kurnatud. Aga seekord selle tervisetee tassi "õnnistusel" täitsin ülesande ja sain juhilt kiita. )
Keha: mälestused väiksemate haiguste kadumisest
Lisaks energia paranemisele on mu keha läbi teinud palju üllatavaid muutusi ka muudes aspektides. Varem kannatasin pikaajalise istumise ja ebaregulaarse toitumise tõttu sageli kõhukinnisuse all. See tunne, et tahaks urineerida, aga ei saa seda teha, oli tõesti ebamugav ja iga kord, kui vannituppa läksin, oli nagu "lahing". Veelgi enam, kuna veedan iga päev pikka aega arvuti ees, on mu silmad alati kuivad, paistes ja valulikud ning nägemine aeg-ajalt hägune. Haiglasse uuringutele minnes ütles arst, et tegemist on liigse silmade kasutamisega ja palus puhkamisele rohkem tähelepanu pöörata. )
Pärast Cistanche deserticola ja hundimarja tee joomist on need väikesed probleemid tasapisi kadunud. Cistanche deserticola niisutav ja lahtistav toime on muutnud mu soolestiku vähem takistusteta. Nüüd saan iga päev kergesti roojata ja täiesti lõdvestunud tunne on tõesti suurepärane. Goji marjad pakuvad ka silmadele ilmset hooldust ning silmade kuivus, paistetus ja valu korduvad harva. Asjade nägemine on ka palju selgem kui varem. Kord, kui sõbraga poes käisin, oli ta üllatunud ja ütles, et mu silmad näevad elavamad. Need füüsilised muutused on pannud mind veelgi enam veenduma, et Cistanche deserticola hundimarja tee on minu "võimekas abiline" teel tervise hoidmise poole. )

Cistanche deserticola viilud

Jooginõuanded
Kuigi Cistanche hundimarjateel on palju kasulikke omadusi, ei sobi see kõigile, samuti on mõned asjad, millele selle joomisel tähelepanu pöörata. )
Rasedad ja imetavad naised ei sobi joomiseks. Nii Cistanche deserticolal kui ka hundimarjal on teatud toitev toime. Raseduse ja imetamise ajal on naiste keha tundlikum ja nende joomine võib lootele või lapsele negatiivselt mõjuda. )
Ka külmetus- ja palavikuga inimesed peaksid vältima nende joomist, sest Cistanche deserticola ja hundimari toidavad traditsioonilisi Hiina ravimeid. Nende joomine külmetus- ja palavikuperioodil võib halvendada seisundit ja muuta kehas ebamugavamaks. )
Lisaks peaksid hüpertensiooni ja diabeediga patsiendid seda kasutama ettevaatusega. Cistanche deserticola ja hundimarja toitev toime võib mõjutada vererõhku ja veresuhkrut. Selle seisundiga patsiendid peavad joomise ajal annust rangelt kontrollima ning vererõhu ja veresuhkru kõikumiste vältimiseks on kõige parem konsulteerida esmalt arstiga. Neil, kellel on allergiline kehaehitus, võivad nad pärast joomist kogeda allergilisi reaktsioone, nagu lööve, sügelus ja hingamisraskused, kui nad on Cistanche deserticola või hundimarja suhtes allergilised. Nad peavad vältima joomist. )
Tarbimise sageduse ja koguse osas ei saa olla ohjeldamatu. Üldiselt piisab joomisest 1-2 korda päevas, iga kord 200-300 milliliitrit. Kui te joote liiga palju ja liiga sageli, võib see põhjustada sisemist kuumust, selliseid sümptomeid nagu suu ja keele kuivus, kurguvalu ja ninaverejooks. Seega on mõõdukus ka tervise säilitamiseks oluline. Ainult seda teaduslikult juues võib Cistanche hundimarja tee meie tervist paremini teenida.