Meeste seksuaalse võimekuse PK erinevas vanuses

Mõnda häirivad 20-aastaselt liiga sagedased seksuaalimpulsid, kuid keskikka jõudes proovivad nad oma seksuaalse võimekuse tõstmiseks erinevaid meetodeid. Seks on pigem nauding kui koorem. Erinevatel eluetappidel on hea leida erinevaid toimetulekuviise.

Herba seksuaalse võimekuse parandamiseks klõpsake siin

Noorukieas ~ 20 aastat vana: seksuaalse ärkamise probleemid

Pärast poisi puberteeti hakkavad kasvama ja arenema suguelundid, tekivad sekundaarsed seksuaalomadused, kasvavad häbemekarvad, habe ja kaenlakarvad, Aadama õun suureneb ja hääl on sügav. Tavalistel lastel algab puberteet 11–13-aastaselt, muutudes järk-järgult poisist meheks. "Seksuaalne ärkamine", nagu seksuaalimpulss, öine kiirgus ja masturbeerimine, tõi neile samuti palju stressi. 2022. aasta aprillis küsitleti 15 415 noorukit ja selgus, et poiste esimene spermatooriumi keskmine vanus oli 13,2 aastat, mis oli 1 aasta varasem kui eelmine aruanne 14,4 aastat, seega peaks seksuaalkasvatus olema varasem.

Selles etapis õppige olema seksuaalse impulsi peremees...

• Seksuaalsurve vabastamiseks võite masturbeerida, kuid taset tuleb hästi kontrollida ning normaalset elu ja õppimist ei saa mõjutada.

• Treeningu tõhustamine ja koolijärgse elu rikastamine võib aidata vähendada seksuaalimpulsside sagedust ja intensiivsust.

• Vältige kitsa aluspesu kandmist, alakeha ja jalad ei tohiks magades olla liiga soojad ega rõhutud ning vältige käte panemist peenisele.

• Väldi keelatud vilja maitsmist. Kui te seksite, peate teadma, kuidas kasutada õiget rasestumisvastast vahendit. Kondoomi kandmine kaitseb mõlemat osapoolt ja aitab vältida sugulisel teel levivaid haigusi.

20-30 aastat vana: seksi kuldaeg

20–30-aastaselt suureneb testosterooni sekretsioon järk-järgult ning füüsiline jõud, seksuaalne iha ja seksuaalne võime saavutavad järk-järgult oma haripunkti, armumine ja abielupaleesse sisenemine on seksi kuldaeg. Seksuaalse õnne põhipunktid selles etapis on vaoshoituse õppimine, ohutusele ja tervisele tähelepanu pööramine ning oskuste valdamine.

▸ Väldi ülepakutamist. Vastasel juhul võib see põhjustada pikaajalist eesnäärme ülekoormust, esile kutsuda prostatiiti ning mõjutada igapäevaelu, tööd ja tervist.

▸ Vältige liiga palju seksuaalpartnereid ja võtke kasutusele ohutusmeetmed. Puhastage õigeaegselt enne ja pärast seksi ning pöörduge arsti poole, kui teil tekib reproduktiivsüsteemis ebamugavustunne.

▸ Ära liiale "valursuse" ja "vastupidavusega". Noormeeste seksuaalne erutus on kiire, kuid naised vajavad siiski ettevalmistusaega. Nad peavad olema õrnad ja kannatlikud ning õppima end tagasi hoidma. Piisav eelmäng võib vältida liiga karm olemist ja teisele poolele haiget tegemist. On normaalne, et seks kestab 3–12 minutit. Liigne jõud võib mõnikord põhjustada ebamugavust ja väsimust.

30-40 aastat vana: seksuaaliha pöördepunkt

Alates 30. eluaastast langeb meeste seerumi testosterooni üldtase igal aastal 1-2 protsenti. Lisaks teevad inimesed keskikka jõudes kõvasti tööd oma karjääris, neil on seeniorid ja juuniorid ning seitse aastat kestnud kihelus mehe ja naise vahel mõjutab nende seksuaalelu. Ja selles vanuses naistel võivad seksi suhtes olla kõrgemad nõudmised, kuna nad on kaotanud oma häbelikkuse ja passiivsuse. Sel perioodil on seksuaalse õnne peamiseks eesmärgiks vältida ebavõrdseid seksuaalvajadusi, suurendada paaride võimalusi omaette olla nii palju kui võimalik ning mitte jätta tähelepanuta emotsionaalset suhtlust kahe poole vahel perekonna ja töö tõttu. Kui piisab intiimsusest ja vaikivast arusaamast abieluelust, võib proovida mõnda uut nippi, mis tervist ei kahjusta, näiteks rollimängud, täiskasvanutele mõeldud toodete kasutamine jms värskuse tõstmiseks.

40–50 aastat vana: seksuaalse düsfunktsiooni sündmusterohke sügis

Pärast 40. eluaastat suureneb neerude külmetuse, neerupuudulikkuse ja muude põhjuste tõttu oluliselt libiido kaotuse, enneaegse ejakulatsiooni ja erektsioonihäirete all kannatavate meeste tõenäosus. Sel perioodil on naistel munasarjade alatalitluse tõttu tupe kuivus ja seksuaalne ebamugavustunne. Nii et viimase 10 aasta jooksul on mehe ja naise elu kaldunud ebakõladele. Sel ajal peavad mees ja naine seksuaalse naudingu suurendamiseks rohkem suhtlema, rohkem kallistama ja puudutama. Vajadusel võib määrdevedelikku kasutada sobivalt ja samas vältida liiga pikka eelmängu, peamiselt selleks, et parandada iga seksuaalelu rahulolu.

50–60 aastat vana: olge ettevaatlik "meeste menopausi" suhtes

Viimase 10 aasta jooksul peame olema ettevaatlikud meeste menopausi ja hilise hüpogonadismi suhtes. Peamised ilmingud on libiido kaotus ja seksuaalfunktsiooni häired; meeleolu muutused, ärrituvus või depressioon; väsimus ja energiapuudus. Mõnel juhul võib esineda ka lihasjõu vähenemist, keharasva suurenemist, keskendumisvõime langust, halba mälu, osteoporoosi, unehäireid ja suurenenud unetust. Soovitatav on osaleda rohkem ühiskondlikes tegevustes, suhelda rohkem teistega ja säilitada optimistlik hoiak; mine hilja õhtul varakult magama, selle asemel, et hiljaks jääda; täiendada toitumist ja süüa rohkem kala, jamsi, porgandit jne.

Üle 60-aastased: Õhtul võib ka seksida

Munandite suurus väheneb järk-järgult alates 60. eluaastast ning testosteroonipuudus muutub üha tavalisemaks. Uuringud on näidanud, et 70-aastaste meeste seerumi testosterooni sisaldus on vaid 1/2–2/3 20-aastaste meeste omast. "Kinsey Sexology Report" usub, et üle 60-aastased vanurid ei ole kaotanud oma seksuaalset võimekust ja tegevust. Isegi kui nad on 71–75-aastased, jätkavad peaaegu pooled neist oma seksist vabastamist. Lihtsalt füüsiline vorm on praeguses staadiumis suhteliselt nõrk ja mõnel vanemal inimesel on ka südame-veresoonkonnahaigused, nii et see ei võrdu nooruse kirega. Peamine eesmärk on kallistada, puudutada ja olla õrn, mitte tingimata ejakuleerida. Seks on ilus meloodia, mis läbib terve elu, aga kui sind vaevab neerupuudulikkus, neerude külmetus, essentsipuudus ning valutavad lihased ja luud, on soovitatav skannida allolev QR-kood, et lisada konsultatsioonile terviseassistent. . Kui kehas on probleem, tuleb see õigel ajal diagnoosida ja ravida, et saaksime igal eluetapil mõnda liigutavat liigutust mängida.

Cistanche mehhanism parandab seksuaalset võimekust

Tistanche on ravimtaim, mida on Hiina meditsiinis traditsiooniliselt kasutatud seksuaalfunktsiooni ja üldise elujõu parandamiseks. See sisaldab mitmeid aktiivseid ühendeid, nagu ehhinakosiid, akteosiid ja tsistanosiidid, mis vastutavad selle raviomaduste eest. Mehhanism, mille abil Cistanche parandab seksuaalset võimet, ei ole veel täielikult teada, kuid mõned uuringud näitavad, et sellel võib olla järgmine mõju:

Tõstab testosterooni taset: loomkatsetes on täheldatud, et Cistanche suurendab testosterooni taset, mis võib parandada meeste ja naiste seksuaalset funktsiooni.

Parandab vereringet: Cistanche'il on veresooni laiendavad omadused, mis tähendab, et see laiendab veresooni ja parandab verevoolu suguelunditesse. See suurenenud verevool võib suurendada seksuaalset erutust ja parandada seksuaalfunktsiooni.

Suurendab libiidot: Loomkatsetes on täheldatud, et Cistanche parandab seksuaalset iha või libiidot. See võib olla tingitud selle võimest tõsta testosterooni taset ja parandada verevoolu suguelunditesse.

Vähendab seksuaalset düsfunktsiooni: Loomkatsetes on täheldatud, et Cistanche parandab seksuaalhäirete sümptomeid, nagu erektsioonihäired ja enneaegne ejakulatsioon. See võib olla tingitud selle võimest parandada suguelundite verevoolu ja tõsta testosterooni taset.

Üldiselt viitab Cistanche mitmekordne mõju seksuaalfunktsioonile, et see on tõhus looduslik vahend neile, kes soovivad parandada oma seksuaalset võimekust.

Viited

[1] Martins da Silva S, Anderson RA. Reproduktiivtelje vananemine ja viljakus meestel. Rev Endocr Metab Disord. 2022, 2. november doi: 10.1007/s11154-022-09759-0. Epub trükist ees.

[2] Nie Yan, Zheng Ruimin, Luo Xiaomin jt. Seksuaalset arengut ning seksuaal- ja reproduktiivtervist käsitlevate teadmiste, hoiakute ja käitumise uurimine ja analüüs 15 415 nooruki seas [J]. Hiina emade ja laste terviseuuringud, 2022, 33(4):7.

[3] Deng Chunhua, Liu Hanchao, Zhang Chi, Liu Guihua. Vananemine ja meeste tervis [J]. Journal of Clinical Urology, 2020, 35(10):767-770.

[4] Zhang Jianzhong, Li Hongjun. Enneaegse ejakulatsiooni kliinilise epidemioloogia uurimistöö edusammud [J]. Chinese Journal of Andrology, 2020, 34(04):71-75.

[5] Chen Jian, Hou Xinzhi. Seksuaalse reaktsiooni muutused meeste ja naiste vananemisprotsessis põhjustavad ja sekkumisteraapiat seksuaalse allakäigu parandamiseks [J]. Hiina seksoloogia, 2013, 22(11): 108-112.

[6] Guo Sanwei, Ju Jianjun, Li Zheng. Meeste hüpogonadismi mõistmine ja vastumeetmed [J]. Shanghai Medicine, 2021, 44(05):302-306.