Füüsiline väsimus mõjutab eakate inimeste kõnnakuomadusi Ⅱ

DKÜSITLUS

Oleme uurinud, kuidasfüüsiline väsimusmõjutab kõnnakut ja on leidnud muutusi kõnniomadustes kehatüve ja jalalaba tasemel, kuid mitte mingeid muutusi kõnnikiiruses FG-s võrreldes CG-ga. Suurenenud sammu laius ja ML pagasiruumi kiirenduse amplituud järgnevatel FG osalejatelväsimusnäitab, et osalejad võtsid kasutusele laiema toetusbaasi ja

samaaegne kaalu külgsuunalise nihke suurenemine. Huvitav on see, et ML-i astmelaiuse varieeruvus ja ML-i sammudevahelise tüve kiirenduse varieeruvus ei näidanud märkimisväärset Aeg * Grupi interaktsioonid, mis toetavad varasemaid järeldusi, et suurenenud ML-i ekskursioonidega ei pruugi kaasneda suurem ML-i varieeruvus, kui vanemate inimeste tasakaalu kontrollimise võime on häiritud (25) ).

Väsimusevastane terviselisand vanematele inimestele

Pagasiruumi liikumised progresseerumise joones võib jagada AP ja V suundadeks. Meie uuringus ei mõjutanud FG kui terviku väsitav ülesanne AP ja V kiirenduse amplituudi. Jalatasandil kehtis see ka sammupikkuse kohta. Muutuste puudumine AP- ja V-kiirendustes võib selgitada, miks kõnnikiirus ei erinenud rühmade vahel pärasttesti ajal. Sama nähtus

Joonis 3. Testieelsed ja -järgsed muutused anteroposterioorses (n), vertikaalnejamediolateraalne (r) tüve kiirenduse ruutkeskmine 95-protsendilise usaldusegakontrollrühma ja väsimuse rühma jaoks.Kavanagh ja kolleegid (16) täheldasid seda noortelterved inimesed järgivadväsimus. Küll aga varieeruvuse pärastmeetmed progresseerumise suunas, näitavad tulemusedsuurem varieeruvus FG jaoks pärast testimist. Nii et isegi kui alatu

ei mõjutanud mitte progresseerumise näitajaid, vaid selle järjepidevustprogressioon oli.Kõndimisstrateegia nihe ilma kõnnikiirust muutmatavõib mõista kui katset hoida konstantset võioptimaalse väljundi, kuid suurema hüvitise hinnaga(26). Seega on mõistlik arvata, et see niheliikumisstrateegias võib suurendada tasakaalukaotuse riskikõndimise ajal.FG astme pikkuse varieeruvuse suurenemine võib ollaseletatav lihaste väsimusega, mis kontrollivad liigutusisagitaaltasandil ja on kooskõlas varasemate uuringutega, misleidis astme pikkuse varieeruvuse, et eristada vanemaidkukkumisohuga ja ilma (19,20,27).

Suurem astmetevahelise pagasiruumi kiirenduse varieeruvusAP ja V suundades ja madalam ML suunas habrason teatatud inimeste arvust võrreldes 5-aastaste vanemate inimestegavarem (21. Käesoleva uuringu tulemused näitavad, etpärast väsimust võtsid vanemad inimesed omaks kõnnakuiseloomuomadused, mis sarnanevad nõrkade inimeste omadega. TheML versus V ja AP vastandlikud muutuste mustridvarieeruvus on huvitav, kuna varieeruvus suureneb sageliSeda peetakse kõnnaku kontrolli halvenemise üldiseks märgiks(19,28–30). Kuid meie järeldusi toetavad nende tulemusedmõned varasemad uuringud (16, 21) ja näitavad seda varieeruvustML-is võivad kehatüve liigutused olla tõhusadmassikeskme kontrollimine kõndimise ajal.Erinevalt enamikust lihasväsimuse uuringutest on meie uuringus üksikisikkoormust väsimuse ajal ei hinnatud iga par-i suhtesosaleja maksimaalne suutlikkus, mille tulemuseks võib olla suurenenudvahel istudes ja püsti seistes katsete arvosalejad.

Väga oluline vähenemine istumisest-seisakussekiirus alates esimesest viiest kuni viimase viie katseni ja suuremväsimus, mida täheldati kõige vähem kordustega osalejatelnäitavad ka, et osalejad, kes sooritasid vähe kordusiolid väsinud. Siiski ei saa me järeldada, kasväsimus oli põhjustatud lihaste väsimusest või väsimusest muudeskehasüsteemid (nt kopsud või vereringesüsteem).Leidsime üldise kõnnikiiruse suurenemise eel-aastastjäreltest, mis võib seletada muutusi kõnnakuomadustes. Siiski oleme kontrollinud selle mõjukõnnikiirus kõigil kõnnimuutujatel ja leidis, et suureneminekõnnikiirus oli FG ja CG puhul sama, seegatugevdades meie järeldusi, et kõnnaku muutused on iseloomulikudFG-s esinevad omadused enne testimist kuni testijärgseni on tõenäoliselt olemasliikumisstrateegia muutuse tulemus ja mitte sellestsuurenenud kõndimiskiirus.Sellel uuringul on mõned piirangud. Me ei randomiseerinudFG ja CG osalejad. Siiski algtaseme kõnnakomadused ei näidanud olulisi rühmade erinevusi. Testijärgsel ajal kõndis CG aeglaselt edasi-tagasikiirus enne kahte loenduskatset eelistatud kiirusel.

Seega ei saa see uuring vastata, kas need kaks on aeglasedjalutuskäigud võisid mõjutada kõnniomadusi pärast testiCG. Samuti oleme kasutanud rohkem kui ühte kõnnitulemustparameeter, mis võis suurendada valepositiivsuse riskileiud.Meile teadaolevalt on see üks esimesi uuringuid, mida hinnatamõjufüüsiline väsimuskõnnaku kohta ja esimene uuring, etuurida, kuidas väsimus igapäevase füüsilise tegevuse kaudumõjutab kõnnaku kontrolli. Oleme näidanud muutusi kõnnakuskontrolli järgimistfüüsiline väsimus, isegi kui kõnnikiirus seda ei teinudmuuta. Valimi kui terviku puhul olid muudatusedsuund selle kohta, mida näitavad nõrgad eakad ja kukkumisohus inimesed, isegi kui kehatüve kiirenduse RMS-i muutused olid FG-s osalejate vahel erinevad. Vanemate inimeste füüsilise väsimuse kohta tuleks läbi viia rohkem uuringuid, kasutades igapäevaelu jaoks olulisi keerulisi motoorseid ülesandeid.

LEIA PARIM LOODUSLISAND VÄSIMUSE VÄHENDAMISEKS

Meie hoolikalt käsitsi valmistatud Neuro Regeni valem sisaldab kõige paremini uuritud ürte. Igaüks neist näitab hämmastavat potentsiaali väsimuse leevendamiseks.

Sisaldab:

Cistanche-

① Cistanche sisaldab mitmesuguseid polüfenoole ja glükosiide, mis võivad suurendada antioksüdantsete ensüümide aktiivsust ja millel on vabade radikaalide kõrvaldamise funktsioon;

③ Cistanche on funktsioonneerude toitmineja yangi tugevdamine ning võib parandada raskest treeningust põhjustatud hüpotalamuse-hüpofüüsi-hüpofüüsi seisundit Sugunäärmetelje funktsioonsoodustab testosterooni sekretsiooni, on kasulik keha anabolismile ja sellel on väsimusevastane toime;

④ Cistanche sisaldab mitmesuguseid tõhusaid koostisosi, mis võivad soodustada keha energiavahetust ja omada väsimusevastast toimet.