Kas see on tegelikult Marsi inimeste tervisekaitse päästja?

Tervise säilitamise valesti mõistetud aare

 

kõrbe ženšenn

Sellel kiirel ajastul on kasvatamisest saanud paljude inimeste jaoks oluline teema. Goji marjade termoses leotamine näib olevat saanud noorte tervise hoidmise tavapraktikaks. Tee tervise hoidmiseni ei kulge aga alati sujuvalt. See probleem on paljudel inimestel: kuigi nad võtavad tervise säilitamiseks erinevaid toonikuid, järgneb peagi üksteise järel sellised sümptomid nagu suuhaavandid, igemete turse ja valu, kurgukuivus, akne näol. Algselt oodatud elutervet elujõudu pole tekkinud ja selle asemel piinab neid sisemine kuumus kuni väljakannatamatute kannatusteni.

Paljude tervislike koostisosade hulgas mõistetakse sageli valesti Cistanche tubulosa't. Kui asjast rääkida, siis on paljudel meeles silt "soe ja toitev", arvates, et see ei sobi kindlasti inimestele, kes on altid vihale. Inimeste üldlevinud arusaama kohaselt on ju soovitatav süütamise ajal soojast ja kuumast toidust eemale hoida ning valida koostisained, mis suudavad kuumust kustutada ja tuld vähendada. Kuid kas Cistanche on tegelikult selline? Täna paljastame Cistanche tubulosa salapärase loori ja vaatame, milliseid imelisi mõjusid see avaldab inimestele, kes on altid vihale saama.

Kas Cistanche tubulosa on tõesti nii maagiline?

 

Supermani ürtide cistanche

Cistanche tubulosa, tuntud kui "kõrbe ženšen", on parasiittaim, mis parasiteerib kõrbepuu Salixi juurtes. Seda levitatakse peamiselt kõrbepiirkondades, nagu Sise-Mongoolia, Xinjiang ja Gansu Hiinas. See on traditsioonilises hiina meditsiinis väga oluline ravimtaim, mis on loetletud "Shennong Bencao Jing" kõrgeima klassina. Väidetavalt on see magusa ja kergelt sooja maitsega, ravib viit valu ja seitset vigastust, toidab keskosa, eemaldab külma, kuumuse ja valu varrest, toidab viit elundit, tugevdab yini, toidab essentsi ja qi, sünnitab rohkem lapsi ja ravib naiste sümptomeid. Pikaajaline tarbimine võib keha kergendada.

Paljud inimesed imestavad, miks Cistanche tubulosa saab nii palju kiita. See algab selle ainulaadsetest omadustest. Cistanche tubulosa suurim omadus on selle võime toita keha, ilma et see oleks liiga karm või liiga kuum. Lihtsamalt öeldes ei toimi see keha toites liiga kiiresti nagu mingid tugevad toonikud, muutes keha sellele vastu pidama, ega tekita oma sooja olemuse tõttu sisemist soojust. See on nagu leebe sõber, kes pakub alati just õigel hulgal tuge, kui seda vajate, ilma teile koormamata.

Traditsioonilise hiina meditsiini teooria vaatenurgast on inimestel, kellel on kalduvus sisemisele kuumusele, kehas sageli yin ja yang tasakaalustamatus, liigne yang ja yini puudus. Kuigi Cistanche tubulosa on oma olemuselt soe, siseneb see neeru- ja käärsoole meridiaanidesse, toniseerides neerude yangi, toetades samal ajal essentsi ja verd, niisutades soolestikku ja soodustades soolestiku liikumist. See on nagu regulatsioonimeister, mis suudab yang-energiat täiendada, võttes samal ajal arvesse ka kehas leiduvat yin-vedelikku. Tänu oma niisutavale ja lahtistavale toimele võimaldab see ainevahetusjäägid organismist kiiresti väljutada, vältides toidulisanditest põhjustatud soojuse akumuleerumist ning säilitades kehas yin’i ja yangi tasakaalu, saavutades toidulisandi efekti tekitamata liigset sisemist kuumust.

Cistanche deserticola peamised keemilised koostisosad

Kaasaegsed teadusuuringud on andnud tugevaid tõendeid ka Cistanche tubulosa leebe toitumise kohta. Uuringud on leidnud, et Cistanche tubulosa on rikas mitmesuguste inimkeha jaoks kasulike komponentide poolest, nagu fenüületanoolglükosiidid, polüsahhariidid, alkaloidid jne. Nende hulgas on fenüületanoolhappel mitmesugused bioloogilised toimed, nagu antioksüdant, neuroprotektiivne ja immuunsüsteemi reguleerimine; Polüsahhariidid võivad reguleerida soolestiku mikrobiotot, edendada soolestiku tervist ja tugevdada immuunsust. Need komponendid töötavad koos sünergias, võimaldades Cistanche tubulosal reguleerida keha mitmest aspektist oma toitumisprotsessi ajal, selle asemel, et lihtsalt täiendada ühte ainet. See on ka üks olulisi põhjuseid, miks see võib olla õrn ega tekita kergesti sisemist kuumust.

"Põhiseaduse koodeks" kergesti vihastavate inimeste jaoks

Igapäevaelus ei ole raske tuvastada, et mõnel inimesel näib olevat ülemäärane sisemine kuumus, nad söövad veidi vürtsikat toitu või on öö läbi üleval ja muutuvad kohe äärmiselt vihaseks ning nende uksele koputavad mitmesugused liigse sisemise kuumuse sümptomid. Traditsioonilise hiina meditsiini vaatenurgast võib need sisekuumusele kalduvad inimesed jämedalt jagada järgmisteks tüüpilisteks põhiseadusteks.

Yini puudus ja tule üleliigne põhiseadus

Inimesed, kellel on yin-i puudulikkuse põhiseadus, on nagu nende kehas ebapiisav "vesi", samas kui "tuli" on suhteliselt tugev, moodustades yini puuduse ja tulekahju. Need inimesed tunnevad sageli suu ja keele kuivamist, justkui hoiaksid nad suus tuld; ükskõik kui palju vett nad ka ei joo, see ei kustuta nende janu. Nad on altid kuumahoogudele ja öisele higistamisele, justkui magaksid aurulaevas. Ärgates avastan, et mu pidžaamad on higist läbimärjad; Nad on oma südames alati rahutud ja isegi väike asi võib neid emotsionaalselt erutada. Mõnel inimesel võib tekkida unetus ja sagedased unenäod, voodis visklemine ja uinumisraskused. Isegi kui nad magama jäävad, näevad nad endiselt unenägusid ja tunnevad end hommikul veelgi väsinumana kui siis, kui nad poleks üldse maganud. Inimesed, kellel on yin’i vaegus ja niisugune ülemäärane tulekahju, peavad sageli olema terviselisandite valikul ettevaatlikud, kartes, et need halvendavad sisemist kuumust.

Yangshengi põhiseadus

Inimesed, kellel on yangi põhiseadus, kipuvad omama liigset yangi energiat, nagu liiga intensiivselt põlev ahi. Nende kehad näivad olevat lõputu jõuga, täis energiat ja isegi pisut elevil. Nad on alati täis elujõudu, oma liigutustes väledad ning räägivad valjult ja jõuliselt. See liigne yang-energia toob aga neile kaasa ka hädasid. Eriti kardavad nad kuumust. Suvel taluvad teised vaevu kuumust, kuid neil on liiga palav, et seda taluda ja nad soovivad kogu aeg konditsioneeriga ruumis viibida. Veelgi enam, tugeva kehaehitusega inimesed söövad külma jooki meelsasti, justkui ainult külm toit saaks nende kehas valitsevat kuumust leevendada. Kui inimene ei pööra tähelepanu oma dieedile ning sööb liiga palju sooja ja vürtsikat toitu, on kerge tekitada sisemist kuumust, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu igemete turse ja suuhaavandid.

Niiske soojuse koostis

Niiske ja kuuma kehaehitusega inimeste kehas on nii niiskus kui kuumus, mis on omavahel põimunud, moodustades kleepuva ja umbse sisekeskkonna. Need inimesed tunnevad end sageli oma suus kleepuvana ja ebamugavalt, nagu poleks nad pärast söömist suud loputanud, neil on paks ja kollane keelekate; Mu nägu on alati õline ja läikiv. Vahetult pärast näopesu ilmub veel üks õline kiht ja mul on kalduvus aknele. Need akne on punased, paistes, raskesti puudutatavad ja valulikud. Nende väljaheide on sageli kleepuv ja ebamugav ning nad ei saa tualetti täielikult loputada, tundes, et tualettruumil on endiselt jääkkiht. Niiskuse ja kuumuse kehast väljutamise raskuse tõttu on nad ka altid süttima, eriti niiske ja kuuma ilmaga, kus süttimise sümptomid muutuvad tugevamaks.

Niisiis, kuidas saab Cistanche tubulosa nende kergesti süttivate põhiseadustega hästi läbi? Inimestele, kellel on yin’i vaegus ja ülemäärane tulekahju, ei täienda Cistanche tubulosa mitte ainult neerude yang’i, vaid on kasulik ka essentsile ja verd, täiendades yini puuduse tõttu organismis kaotatud yin’i vedelikku. See on nagu kuiva pinnase kastmine, keha "yin-yangi tasakaalu" taastamine. See toidab Yin vedelikku ja piirab liigset Yangi energiat, vältides seeläbi sisemise kuumuse teket.

Yangi põhiseadusega inimestel võib olla liigne yang-energia, kuid Cistanche tubulosa leebe olemus ei soodusta nende kehas liigset yang-energiat. Vastupidi, Cistanche tubulosa suudab yang-energia voolu korrapärasemalt reguleerida, vältides yang-energia liigset stimuleerimist. Samal ajal võib selle niisutav ja lahtistav toime aidata neil kiiresti eemaldada yang-energiast põhjustatud kuumuse ja säilitada värskendava keha.

Niiske ja kuuma kehaehitusega inimestele on Cistanche tubulosa niisutav ja lahtistav toime eriti oluline. See võib soodustada soolestiku peristaltikat, aidata eemaldada niiskust ja kuumust kehas, nagu ka soolte põhjalik puhastamine, andes kehas niiskusele ja kuumusele väljapääsu, vähendades seeläbi sisemise kuumuse sümptomeid. Pealegi ei kannata Cistanche tubulosa liigse külma ja põrna ja mao yang-energia kahjustuste all nagu mõned kuumust puhastavad ja niiskust leevendavad ravimid. Selle asemel võtab see keha reguleerimise protsessis arvesse põrna ja mao funktsioone, võimaldades kehal säilitada head seedimist ja omastamisvõimet, kõrvaldades samal ajal niiskuse ja kuumuse.

Tistanche mõju kõhukinnisusele

Cistanche deserticola kõhukinnisust leevendavate toodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Söömisjuhend, lugege lihtsalt seda

Olles mõistnud Cistanche tubulosa kasulikkust inimestele, kes on altid süttima, on järgmine küsimus, mille pärast kõik kõige rohkem mures on: kuidas süüa Cistanche tubulosa't, et nautida selle toitvaid omadusi, vältides samal ajal süttimist? Allpool on toodud mitu lihtsat ja praktilist viisi Cistanche tubulosa tarbimiseks.

Cistanche tubulosa vees leotatud

cistanche tee

See on kõige mugavam viis selle tarbimiseks, sama lihtne kui regulaarne tee keetmine. Võtke 3-5 grammi viilutatud Cistanche tubulosa ja asetage see tassi. Tõsta see keevasse vette ja lase enne joomist 5-10 minutit tõmmata. Seda saab pruulida korduvalt, kuni vee maitse muutub heledamaks. Cistanche tubulosa's leotatud vee maitse on suhteliselt kerge, magususe hõnguga, sobib igapäevaseks tööks ja õppimiseks. See ei saa mitte ainult igal ajal vett täiendada, vaid sellel on ka teatud tervislik ja toitev toime.

Tähelepanu: vees leotamisel ärge kasutage liiga palju Cistanche tubulosa't, et vältida tugevat maitset, mis võib maitset mõjutada. Lisaks on kõige parem kasutada pruulimisel termostopsi, mis hoiab paremini vee temperatuuri ja võimaldab Cistanche tubulosa tõhusatel koostisosadel vees täielikult lahustuda. Inimesed, kes on altid süttima, võivad Cistanche tubulosa leotamisel kombineerida seda mõne kuumust puhastava ja tuld vähendava koostisosaga, nagu krüsanteemid, kuslapuu jne. Krüsanteemil on veidi külm ja see puhastab maksa, parandab nägemist, hajutab tuult ja puhastab kuumust; Kuslapuu võib kuumust puhastada, detoksifitseerida ning tuult ja kuumust hajutada. 3-5 krüsanteemi või 3-5 grammi kuslapuu pruulimine koos Cistanche tubulosaga ei neutraliseeri mitte ainult selle soojust, vaid tugevdab ka selle kuumust puhastavat ja vähendavat toimet, muutes selle väga sobivaks inimestele, kellel on kalduvus üle kuumeneda.

Cistanche tubulosa supp

Cistanche viil

Supi valmistamine on toiduvalmistamismeetod, mis suudab koostisosade toitaineid täielikult integreerida. Cistanche tubulosa kasutamine supi valmistamiseks on maitsva maitse ja rikkaliku toitumisega. Hautada saab kana, pardi, lambalihaga jne. Võttes näiteks Cistanche tubulosa ja lambalihasuppi, valmistage 15-30 grammi Cistanche tubulosa, 200-300 grammi lambaliha ja sobivas koguses ingverit, talisibulat, keeduveini, soola jne. Esmalt peske ja lõigake kalalõhnaline lambaliha tükkideks; Pese ja viiluta Cistanche tubulosa; Lõika ingveriviilud ja talisibul osadeks. Seejärel pane kõik ained savipotti, lisa sobiv kogus vett, lase kõrgel kuumusel keema, siis alanda kuumust ja hauta 1,5-2 tundi. Lõpuks lisa maitsestamiseks sobiv kogus soola.

Tähelepanu: Supi valmistamisel saab Cistanche tubulosa kogust kohandada vastavalt inimese kehaehitusele ja seda tarbivate inimeste arvule, kuid see ei tohiks olla ülemäärane. Kuna lambaliha ise on ka soe toit, võivad inimesed, kellel on kalduvus üle kuumeneda, Cistanche lambasuppi keetes lisada rohkem jahedaid või lamedaid koostisosi nagu valge redis, lootosejuur jne. Valge redis on jaheda iseloomuga ning rikas sinepiõli ja kiudainete poolest. See võib soodustada seedimist, leevendada lambaliha rasvase tunnet ning neutraliseerida supi kuivust ja kuumust; Lootosejuur on toores kasutamisel külm ja kuumtöötlemisel lame. Sellel on soojuse eemaldamise, vedelike tekitamise, yini toitmise ja kuivuse niisutamise mõju. Cistanche tubulosa ja lambalihaga kombineerituna võib see mitte ainult supi maitset parandada, vaid ka vähendada ülekuumenemise ohtu. Lisaks ei tohiks supi keetmisaeg olla liiga pikk, et vältida toitainete kadu.

Keedetud Congee tsüstanšiga

Cistanche ekstrakti pulber

Tistanche'iga keev Congee ei maitse mitte ainult pehme, kleepuva ja magusa maitsega, vaid imab endasse ka tsitanche'i toitaineid, mis on tervislik toitumisviis, mis sobib väga hästi hommiku- või õhtusöögiks. Valmistage 10–15 grammi Cistanche tubulosa, 100 grammi kleepuvat riisi ja sobiv kogus kivisuhkrut või mett (valikuline). Esmalt pese Cistanche tubulosa ja pane potti. Lisage sobiv kogus vett ja keetke umbes 30 minutit. Võtke mahl ja asetage see kõrvale; Seejärel peske japonica riis, pange see potti, lisage tsitanche mahl ja veidi vett, keetke seda kõrgel kuumusel ja keerake madalal kuumusel, kuni Congee on keedetud. Kui teile meeldib magus toit, võite pärast keetmist Congee maitsestamiseks lisada kivisuhkrut või mett.

Ettevaatusabinõud: Congee keetmisel peaks Cistanche tubulosa keetmisaeg olema piisavalt pikk, et tõhusad koostisosad saaksid täielikult mahlasse vabaneda. Inimestele, kes kipuvad vihastama, võib Congee keetmisel lisada mõningaid kuumust puhastava toimega toidumaterjale, nagu mungoad ja liiliad. Rohelistel ubadel on kuumust puhastav, detoksifitseeriv, kuumust leevendav ja tüütust kõrvaldav toime; Liilia on kergelt külma iseloomuga ja suudab niisutada kopse, leevendada köha, puhastada südant ja rahustada meelt. Leotage mungoube mitu tundi ette, keetke Congee japonica riisiga või lisage õige kogus liiliat, kui Congee on peaaegu valmis, mis mitte ainult ei suurenda Congee toitumist, vaid hoiab ära ka selle vihastamise. Samal ajal on oluline pöörata tähelepanu kivisuhkru või mee kasutatud kogusele ja vältida liigset suhkru tarbimist.