Ma olen väsinud! Proovige Cistanche Deserticola, jätke väsimusega kergesti hüvasti

Igapäevane rutiin olla väsimusest "näpistatud".
Varahommikul tõusin äratuskella meeletu tungival soovil voodist vastumeelselt püsti, tundes end nii raskena, nagu oleks kehasse pliisüsti süstitud. Pärast lihtsat pesemist kiirustage tööle ja alustage tegusat päeva.
Ettevõttes, enne kui jõudsin hinge tõmmata, valdas mind töömägi. Üks kohtumine teise järel muutus plaan ikka ja jälle ning kolleegidega suheldes ja koostööd tehes tuli aeg-ajalt ette väikseid hõõrumisi. Keskpäevani hõivatud, näksides juhuslikult paar ampsu kaasavõtmiseks ja asudes kohe pärastlõunasele lahingule. Lõpuks õnnestus mul töölt lahti saada, kuid avastasin, et meil on lõputu arv, millega tegeleda.

Cistanche toime väsimuse vastu

Peale lisatundide lõpetamist ja koju naasmist olin nii väsinud, et ei tahtnud rääkidagi. Ma kukkusin diivanile kokku ja kaotasin peaaegu jõudu isegi telefoni pühkida. See on paljude kaasaegsete inimeste igapäevaelu, keda väsimus on nii füüsiliselt kui ka vaimselt kurnatud. Usun, et paljud sõbrad jagavad sama tunnet, võitlevad iga päev väsimusega, kuid ei suuda alati selle takerdusest lahti saada.
Kas seda dilemmat pole kuidagi võimalik murda? Tegelikult on loodus meile juba ammu valmistanud hea vahendi väsimusega toimetulemiseks – Cistanche deserticola. Traditsioonilise Hiina ravimtaimena on Cistanche deserticola unikaalne väsimuse leevendav toime. Süveneme koos minuga sellesse sügavamale.
1, tutvuge Cistanche deserticolaga

Cistanche deserticola

"Kõrbe ženšennina" tuntud maagiline taim Cistanche deserticola kasvab kõrbepiirkondades nagu Sise-Mongoolia, Ningxia, Gansu ja Xinjiang Hiinas ning parasiteerib sageli punaste pajupuude juurtes. Selle kasvukeskkond on äärmiselt ainulaadne – kõrbes on põud ja vähe sademeid, pikad päikesepaistelised tunnid ning suured temperatuurierinevused päeval ja öösel. Need karmid tingimused on aga kasvatanud Cistanche deserticola ainulaadset raviväärtust.
Oma välimuse järgi näib Cistanche deserticola lameda silindrilise kujuga, mille pind on pruuni või hallikaspruuni värvi. See on tihedalt kaetud lihakate soomustega, mis on paigutatud plaaditaolise mustriga, justkui kannaks ainulaadset "skaala soomust". Selle vars on paks ja lihav, pehme tekstuuriga, mis annab sooja ja niiske tunde. Ärge laske end petta selle tähelepanuväärsest välimusest; traditsioonilises tervisekultuuris on Cistanche deserticola oluline koht ja sellel on pikk kasutuslugu.
Iidsetel aegadel peeti Cistanche deserticolat väärtuslikuks toonikuks. "Shennong Bencao Jing" liigitab selle tippkvaliteediga tooteks, väites, et see "vastutab viie sünnituse ja seitsme vigastuse eest, parandab varre keskosa, eemaldab külma, kuumuse ja valu, toidab viit elundit, tugevdab yin'i, toidab essentsi ja qi't ning ravib ka naiste terviseprobleeme, meditsiinilisi kogemusi. deserticola, uskudes, et see võib toita neeru yangi, kasulikke essentsi ja verd, määrida soolestikku ning soodustada soolestiku liikumist. See ei ole nagu mõned tugevad toniseerivad ained, mis võivad kergesti ülekuumenemist tekitada, vaid pigem toidavad meie keha, aidates taastada energiat ja reguleerida vaikselt valvavat keha.
2, Cistanche deserticola väsimuse leevendamise põhimõte
Põhjus, miks Cistanche deserticola suudab tõhusalt väsimust leevendada, ei ole alusetu, vaid põhineb teaduslikel tõenditel, alustades erinevatest selles sisalduvatest toimeainetest.

Cistanche deserticola peamised keemilised koostisosad

Cistanche deserticola sisaldab rikkalikult fenüületanoidglükosiide, nagu ehhinakosiid ja verbaskosiid, mis leevendavad tõhusalt väsimust. Need võivad soodustada vereringet, võimaldades verel sujuvalt kogu kehas voolata. Kujutage ette, et keha on nagu linn ja vereringe on nagu linna transpordisüsteem. Kui liiklus on sujuv ja takistusteta, saavad erinevad "osakonnad" (kehaorganid) õigeaegselt hankida piisavalt toitaineid ja hapnikku ning töötada tõhusalt. Pärast treeningut on kiirenenud ainevahetuse tõttu lihastel suurenenud vajadus toitainete ja hapniku järele. Cistanche deserticola roll vereringe soodustamisel võimaldab lihastel kiiresti vajalikke materjale hankida, kiirendada taastumist ja vähendada väsimust. Näiteks mõnes loomkatses paranes pärast fenüületanoolglükosiide sisaldava Cistanche deserticola ekstrakti manustamist väsinud hiirtele nende vastupidavus oluliselt ja väsimusest taastumise aeg pärast treeningut lühenes oluliselt.
Cistanche võib reguleerida ka endokriinsüsteemi. Kaasaegse elu kiire tempo ja suur stress võivad kergesti viia endokriinsete häireteni, mis omakorda võivad põhjustada rea ​​probleeme, näiteks väsimust. Cistanche deserticola suudab hüpotalamuse hüpofüüsi sugunäärmete telje kaudu reguleerida hormoonide taset nagu östrogeen ja testosteroon, taastades organismi endokriinsüsteemi tasakaalu. Võttes näiteks testosterooni, mängib see olulist rolli meeste lihasjõu ja füüsilise vormi säilitamisel. Kui testosterooni tase langeb, on inimestel kalduvus tunda väsimust ja nõrkust. Cistanche võib soodustada testosterooni sekretsiooni ja hoida keha energias. Naiste jaoks reguleerib Cistanche deserticola östrogeeni taset ja võib leevendada östrogeenide kõikumisest põhjustatud ebamugavusi, nagu väsimus ja madal tuju, täpselt nagu naiste kehadele stabiilse "kaitseliini" ehitamine, et seista vastu väsimuse pealetungile.

Cistanche toidulisand minu lähedal

Cistanche Enhance Immunity toodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola polüsahhariidkomponente ei tohiks alahinnata. See võib aidata eemaldada kehast ainevahetusjääke ja vähendada keha koormust. Meie keha ainevahetusprotsessis tekivad jääkained nagu piimhape. Kui neid jääkaineid koguneb liiga palju, tunneme end kogu kehas valusalt ja kurnatuna. Tsistanche polüsahhariidid võivad suurendada keha antioksüdantide võimet, kiirendada ainevahetusjääkide lagunemist ja väljutamist, täpselt nagu keha sisemuse sügavpuhastus, võimaldades kehal uuesti "süttida". Lisaks võivad polüsahhariidid reguleerida immuunsüsteemi, tõsta keha vastupanuvõimet ja anda meile väsimusega silmitsi seismisel rohkem enesekindlust, mistõttu on vähem tõenäoline, et väsimus meid kergesti "põrutab".
3, erinevad viisid Cistanche deserticola söömiseks
Pärast Cistanche deserticola väsimuse leevendamise põhimõtte mõistmist soovivad kõik kindlasti teada, kuidas seda süüa, et selle mõju täielikult avaldada. Järgmisena jagame teiega mitmeid levinud ja lihtsaid viise selle söömiseks.
(1) Leota joogivees

Cistanche tee

See on kõige mugavam tarbimisviis ja sobib väga hästi hõivatud kontoritöötajatele. Võtke 5–8 grammi kuivatatud Cistanche deserticola, lõigake see väikesteks tükkideks ja asetage need tassi. Seejärel valage värskelt keedetud 100-kraadine vesi koos sobiva koguse veega, et see kataks Cistanche deserticola, seejärel katke kaanega ja leotage umbes 15 minutit. Nii saavad Cistanche deserticola toimeained täielikult vees lahustuda. Pruulitud Cistanche deserticola vesi on lõhnava maitsega, milles on tunda magusust. Seda saab pruulida korduvalt, kuni maitse muutub heledamaks. Klaas Cistanche deserticola vett iga päev on nagu "elujõu allika" süstimine kehasse, mis leevendab väsimust ja annab energiat igal ajal. Tööpauside ajal mõne lonksu joomine on uskumatult lõõgastav.
(2) Hautatud supp tarbimiseks
Cistanche deserticola hautatud suppi võib kirjeldada kui toitumise ja maitsekuse kombinatsiooni. Seda saab siduda selliste koostisosadega nagu lambaliha ja kana. Võttes näiteks Cistanche deserticola ja lambalihasuppi, valmistage 15 grammi Cistanche deserticola, 500 grammi lambaliha, sobiv kogus goji marju, ingveri viile ja talisibulat. Esmalt peske ja lõigake lambaliha tükkideks, blanšeerige see keevas vees, et eemaldada kalalõhn, ja seejärel eemaldage see hilisemaks kasutamiseks. Pese ja viiluta Cistanche deserticola. Pane lambaliha, Cistanche deserticola, hundimari, ingveriviilud ja talisibul kokku savipotti, lisa sobiv kogus vett, kuumuta kõrgel kuumusel keema, seejärel hauta tasasel tulel umbes 2 tundi, kuni lambaliha on täiuslikult küpsenud. Lõpuks lisa maitsestamiseks soola. Sellel supil on hõrk maitse, mis ühendab lambaliha rikkalikkuse Cistanche deserticola ainulaadse maitsega, muutes iga suupiste joovastavaks. Süües 2-3 korda nädalas, juues koos kogu perega, ei saa mitte ainult maitsvat toitu nautida, vaid ka suupärasusega peletada väsimust, kaitstes pere tervist.
(3) Küpseta Congee ja maitse

Hautatud Cistanche deserticola supp

Congee'd on lihtne ja toitev valmistada Cistanche deserticolaga, mis sobib eriti hästi hommikusöögiks. Peske ja viilutage 10 grammi Cistanche deserticola, leotage seda eelnevalt 1 tund soojas vees, et selle toimeained sadestuksid. Valmistage ette 100 grammi riisi, peske see puhtaks ja pange potti. Lisage vesi, mis on leotanud Cistanche deserticola, ja sobiv kogus vett. Kuumuta kõrgel kuumusel keemiseni, seejärel keera madalale kuumusele ja keeda aeglaselt. Kui Congee on peaaegu valmis, lisage leotatud cistanche viilud ja jätkake küpsetamist 5-10 minutit, kuni Congee muutub paksuks. Samuti võite vastavalt isiklikule maitsele lisada mõningaid koostisosi, näiteks kreeka pähkli tuumasid ja punaseid datleid, mis mitte ainult ei paranda maitset, vaid tugevdavad ka neerude toitvat toimet. Jooge hommikul kauss auravat Congee of Cistanche'i ja tunnete end mugavalt ja energilisena. Alustage päeva täis elujõudu ning töötage ja elage jõulisemalt.
(4) Pulbri jahvatamine ja korrastamine
Kuivatatud Cistanche deserticola peeneks pulbriks jahvatamine aitab inimkehal oma toitaineid kiiremini omastada. Võtke iga kord 3-5 grammi Cistanche deserticola pulbrit, võtke see sooja veega 1-2 korda päevas. Maitse parandamiseks võib seda ka meega segada ja koos juua. Magus mesi segatakse Cistanche deserticola pulbriga, et luua kordumatu maitse. Cistanche deserticola pulber tuleb riknemise vältimiseks sulgeda ja hoida kuivas ja jahedas kohas. Sõpradele, kes taotlevad tõhusat keha konditsioneerimist ja kiiret väsimuse leevendamist, on pulbri jahvatamine ja selle võtmine igal ajal ja igal pool hea valik. See on lihtne, tõhus ja keha "laadimine".
4, ettevaatusabinõud Cistanche deserticola tarbimisel
Cistanche deserticola väsimuse leevendamise eeliseid nautides ei saa me ignoreerida mõningaid ettevaatusabinõusid. Ainult seda õigesti tarbides võib Cistanche deserticola meie tervist paremini teenida.
Cistanche deserticola on oma olemuselt soe ja toidab neeru yangi, nii et need, kellel on yini puudus ja liigne tulekahju, peaksid seda tarbima ettevaatlikult. Sellel inimrühmal on kehas ebapiisav Yin-vedelik ja suhteliselt kõrge Yang-energia. Pärast Cistanche deserticola tarbimist võib see süvendada nende keha kuivust ja kuumust, põhjustades selliseid sümptomeid nagu kuumahood, öine higistamine, rahutu süda, suukuivus ja kurk. See on nagu põlevale lõkkele veel ühe küttepuidu lisamine, mis muudab keha veelgi ebamugavamaks. Seetõttu peavad need, kellel on yin-i puudus ja ülemäärane tulekahju, enne tarbimist arstiga nõu pidama.
Hüpertensiivsed patsiendid peaksid ka teadma, et kuigi Cistanche deserticola on enamiku inimeste jaoks kerge toonik, on sellel vereringet soodustav toime ja see võib tõsta vererõhku, eriti maksa yang hüperaktiivsusega hüpertensiivsetel patsientidel. Selle pimesi tarbimine võib mõjutada antihüpertensiivsete ravimite efektiivsust, süvendades selliseid sümptomeid nagu pearinglus, näo punetus ja kõrvad. Seetõttu peavad hüpertensiivsed patsiendid enne Cistanche deserticola tarbimist konsulteerima professionaalse arstiga ning otsustama, kas ja kuidas seda arsti juhendamisel tarbida.
Alkoholi suhtes allergilised sõbrad peaksid vältima Cistanche deserticola tarbimise ajal alkoholis leotamist. Cistanche deserticola infundeeritud likööri alkoholisisalduse tõttu võib selle joomine põhjustada allergilisi reaktsioone, nagu nahasügelus, lööve, õhupuudus ja raskematel juhtudel isegi elu ohtu seada. Alkoholiallergikutel on turvalisuse huvides võimalik valida teisi tarbimisviise, näiteks vees leotamist, supi hautamist jne.
Cistanche deserticola tarbimise ajal on oluline vältida vürtsikaid ja ergutavaid toite nagu tšillipipar, Sichuani pipraterad, küüslauk, sibul, aga ka prae- ja grilltoidud. Neid toite on kerge aidata tule ja kuumusega, kombineerituna Cistanche deserticola sooja olemusega, mis võib põhjustada sisemise kuumuse sümptomeid, nagu suuhaavandid, igemete turse ja valu, kõhukinnisus jne, vähendades Cistanche deserticola reguleerivat toimet ja võib samuti tuua kehale lisakoormust.
Regulaarse ajakava järgimine on samuti ülioluline. Hiline üleval jäämine võib kahandada keha qi, vere ja neerude essentsi. Isegi Cistanche deserticola tarbimine ei suuda kompenseerida hilinemisest kehale tekkinud kahju. Seega proovige võimalikult vara magama minna ja ärgata, tagada piisav uni ning anda kehale piisavalt aega puhkamiseks ja taastumiseks, et Cistanche deserticola saaks paremini oma rolli täita ja keha "kütust anda".
Kui Cistanche deserticola tarbimise ajal tekivad sellised ebamugavustunde sümptomid nagu suukuivus, kurguvalu, pearinglus ja lööve, tuleb see kohe lõpetada. Need sümptomid võivad olla põhjustatud Cistanche deserticola ebamugavustundest või ebaõigest tarbimisest. Pärast õigeaegset katkestamist jälgige hoolikalt oma füüsilist seisundit. Kui sümptomid püsivad või süvenevad, pöörduge viivitamatult arsti poole ja pöörduge oma tervise ja ohutuse tagamiseks professionaalse arsti poole.