Pärast dialüüsi tunnen end alati väsinuna ja nõrgana. Mida ma saan selle korvamiseks süüa?

Dialüüsijärgne väsimus on dialüüsipatsientide seas väga levinud sümptom. Uuringud on näidanud, et dialüüsijärgse väsimuse keskmine esinemissagedus on lausa 68,8%, mis on hemodialüüsi tüsistuste seas esikohal ning toitumise tugevdamine on tõepoolest tõhus vahend dialüüsijärgse väsimuse parandamiseks1.

Klõpsake neeruhaiguse jaoks Cistanche

Kui dialüüsipatsiendid soovivad oma toitumist tugevdada, pidage meeles, et pöörake tähelepanu järgmistele peamistele põhimõtetele 2-4:

Piisavalt energiat, optimeeritud põhitoit

Piisav energiatarbimine on dialüüsipatsientide hea toiteväärtuse säilitamise oluline tagatis. Patsientidel on soovitatav tarbida 30-40 kcal kehakaalu kilogrammi kohta päevas.

Neerude koormuse vähendamiseks ja kvaliteetse valgutarbimise tagamiseks võib põhitoiduks valida madala valgusisaldusega ja suure energiatihedusega toiduaineid (näiteks bataat, kartul, maniokk, jamss, taro jne; nisu tärklis, bataadijahu, kartulijahu, maniokijahu, saago, mungoa vermišell, hernesoa ja muud tooted).

Piisav kogus valku, mõistlik kala, linnuliha, ubade, munade, piima ja liha tarbimine

Dialüüsipatsientide valgu tarbimine peaks olema 1.0-1.2g/(Kg·päevas), millest vähemalt pool on kvaliteetne valk. Valguliste toiduallikate valikul võib eelistada kala ja linnuliha, millele järgnevad sojaoad ja nendest valmistatud tooted nagu tofu, yuba jne ning lõpuks munad, piim ja loomaliha.

Palju köögivilju ja mõõdukas kogus puuvilju

Köögiviljad ja puuviljad on rikkad vitamiinide, mineraalide ja kiudainete poolest. Dialüüsipatsiendid võivad üldiselt tarbida 300-500g köögivilju ja 200-350g puuvilju päevas. Lisaks võivad karotenoidirikkad tumedad juur- ja puuviljad neerufunktsiooni langust edasi lükata ja neere kaitsva toimega. Dialüüsi saavad patsiendid saavad mõõdukalt rohkem süüa.

Vähem soola, õli kontroll, fosfori piiramine

Esiteks võib soola tarbimise kontrollimine dieedis aidata parandada dialüüsipatsientide vererõhku ning vähendada proteinuuriat ja turset. Soovitatav on, et dialüüsi saavate patsientide päevane soolatarbimine ei ületaks 5 g. Parem on vältida suitsutatud, grillitud, marineeritud ja muude ületöödeldud toitude söömist, süüa vähem sojakastet, naatriumglutamaati, kanaessentsi, erinevaid kastmeid ja muid maitseaineid ning proovida valida looduslikke maitseaineid. Toit, nagu viirpuu, sidrun, pipar, Sichuani pipraterad, äädikas jne.

Teiseks põhjustab liigne toiduõli või rasvase liha söömine liigset energiatarbimist, suurendades seeläbi ülekaalu ja rasvumise riski. See võib kergesti põhjustada vererõhu, veresuhkru, vere lipiidide ja muude näitajate tõusu, mis ei soosi neeruhaiguse kontrolli all hoidmist. Dialüüsi saavate patsientide toiduõli päevane tarbimine ei tohi ületada 25-40 g. Südame kaitsmiseks võivad nad süüa rohkem keskmise ahelaga triglütseriide või oomega-3 rasvhappeid sisaldavaid õlisid, nagu linaseemneõli, perillaseemneõli jne. Tserebrovaskulaarne tervis.

Lisaks on dialüüsi saavatel patsientidel kalduvus hüperfosfateemia tüsistustele. Soovitatav on, et päevane toiduga saadav fosforikogus ei ületaks 800–1000 mg, et hoida vere fosforisisaldus normaalses vahemikus.

Valige mõistlikult toitev ja tervislik toit

Kui tunnete end pärast dialüüsi alati väsinuna ja nõrkana, võivad dialüüsipatsiendid toitumise tugevdamiseks täiendada ka mõningaid toitvaid ja tervislikke toite, mis on spetsiaalselt dialüüsipatsientidele koostatud. Näiteks komplekstoitepulber on hea valik.

Kompleksse toitepulbri ostmisel on soovitatav valida kindla mainega kaubamärk, et kvaliteet oleks rohkem tagatud. Pöörake tähelepanu ka toitainepulbri pakendil olevale koostisosade loetelule. Ainult kvaliteetset valku ja kaltsiumi, aminohappeid, vitamiine ja mineraalaineid ning puhast taimerasva sisaldav toitepulber võib pakkuda patsientidele professionaalsemat ja terviklikumat toitumist.

toetust. Lisaks, kui mõnel patsiendil on laktoositalumatus, on seedetrakti koormuse vähendamiseks kõige parem valida laktoosivaba valemiga toitepulber.

Võite segada toitepulbri sooja veega ja juua seda otse või lisada seda igapäevastele toitudele, nagu puder, sojapiim, piim ja jogurt. Soovitatav on see pärast avamist tarbida võimalikult kiiresti, et vältida toitepulbri riknemist või aegumist.

Kuidas Cistanche ravib neeruhaigust?

Cistancheon traditsiooniline Hiina taimne ravim, mida on sajandeid kasutatud erinevate terviseseisundite, sealhulgasneerudhaigus. See on saadud kuivatatud vartestCistanchedeserticola, taim, mis pärineb Hiina ja Mongoolia kõrbetest. Tistanche peamised aktiivsed komponendid onfenüületanoidglükosiidid, ehhinakosiidjaakteosiid, millel on leitud olevat kasulik mõjuneerudtervist.

Neeruhaigus, tuntud ka kui neeruhaigus, viitab seisundile, mille korral neerud ei tööta korralikult. Selle tulemuseks võib olla jääkainete ja toksiinide kogunemine kehasse, mis toob kaasa mitmesuguseid sümptomeid ja tüsistusi. Cistanche võib aidata neeruhaigust ravida mitme mehhanismi kaudu.

Esiteks on leitud, et tsistanche'il on diureetilised omadused, mis tähendab, et see võib suurendada uriini tootmist ja aidata organismist jääkaineid eemaldada. See võib aidata leevendada neerude koormust ja vältida toksiinide kogunemist. Soodustades diureesi, võib tsistanš aidata ka vähendada kõrget vererõhku, mis on neeruhaiguse tavaline tüsistus.

Lisaks on näidatud, et tsistanche'il on antioksüdantne toime. Oksüdatiivne stress, mis on põhjustatud tasakaalustamatusest vabade radikaalide tootmise ja organismi antioksüdantide kaitse vahel, mängib võtmerolli neeruhaiguse progresseerumisel. Need aitavad neutraliseerida vabu radikaale ja vähendada oksüdatiivset stressi, kaitstes seeläbi neere kahjustuste eest. Tistanche'is leiduvad fenüületanoidglükosiidid on olnud eriti tõhusad vabade radikaalide eemaldamisel ja lipiidide peroksüdatsiooni pärssimisel.

Lisaks on leitud, et tsitanche'il on põletikuvastane toime. Põletik on veel üks võtmetegur neeruhaiguse arengus ja progresseerumises. Cistanche'i põletikuvastased omadused aitavad vähendada põletikueelsete tsütokiinide tootmist ja pärsivad põletiku kohustuslike radade aktiveerumist, leevendades seega põletikku neerudes.

Lisaks on näidatud, et tsistanchel on immunomoduleeriv toime. Neeruhaiguste korral võib immuunsüsteem olla reguleerimata, mis põhjustab liigset põletikku ja koekahjustusi. Cistanche aitab reguleerida immuunvastust, moduleerides immuunrakkude, näiteks T-rakkude ja makrofaagide tootmist ja aktiivsust. See immuunregulatsioon aitab vähendada põletikku ja vältida edasist neerukahjustust.

Lisaks on leitud, et tsistanš parandab neerufunktsiooni, soodustades neerutorude regenereerimist rakkudega. Neeru torukujulised epiteelirakud mängivad olulist rolli jääkainete ja elektrolüütide filtreerimisel ja reabsorptsioonil. Neeruhaiguse korral võivad need rakud kahjustuda, mis võib kahjustada neerufunktsiooni. Cistanche'i võime soodustada nende rakkude taastumist aitab taastada õiget neerufunktsiooni ja parandada üldist neerude tervist.

Lisaks nendele otsestele neerudele avalduvale toimele on leitud, et tsitanche'il on kasulik mõju ka teistele keha organitele ja süsteemidele. See terviklik lähenemine tervisele on eriti oluline neeruhaiguste korral, kuna see seisund mõjutab sageli mitut elundit ja süsteemi. che on näidanud, et sellel on kaitsev toime maksale, südamele ja veresoontele, mida tavaliselt mõjutavad neeruhaigused. Edendades nende organite tervist, aitab tsistanche parandada üldist neerufunktsiooni ja vältida edasisi tüsistusi.

Kokkuvõtteks võib öelda, et cistanche on traditsiooniline Hiina taimne ravim, mida on sajandeid kasutatud neeruhaiguste raviks. Selle aktiivsetel komponentidel on diureetiline, antioksüdantne, põletikuvastane, immunomoduleeriv ja taastav toime, mis aitab parandada neerufunktsiooni ja kaitsta neere edasiste kahjustuste eest. , cistanche'il on kasulik mõju teistele organitele ja süsteemidele, mistõttu on see terviklik lähenemisviis neeruhaiguste ravis.