Kui palju te teate viiest peamisest ženšennist toidus?

1. Ženšenn – redis

Hiina folklooris on redis tuntud kui "väike ženšenn" juba iidsetest aegadest ja on ütlus, et "kui redis siseneb linna, panevad arstid ukse kinni". See hajutab toitu ja seiskumist, kõrvaldab puhitus, detoksifitseerib kuumust ja leevendab kõhukinnisust. See sobib ülesöömise, toiduseisaku, puhituse ja kõhukinnisuse raviks.

Lisaks on valge redis oma kõrge C-vitamiini, karoteeni ja toorkiudaine sisalduse tõttu ideaalne toit vere lipiidide alandamiseks, veresoonte pehmendamiseks, vererõhu stabiliseerimiseks ning südame isheemiatõve ja sapikivide ennetamiseks ja raviks.

Teaduslikud uuringud on samuti leidnud, et valge redis võib indutseerida inimkehas interferooni tootmist. See võib tugevdada inimkeha immuunfunktsiooni, pärssida vähirakkude kasvu ja mängida olulist rolli vähi ennetamisel ja ravimisel.

Migreen: valge redise mahla ninatilgad

Peske valge redis põhjalikult, lõigake viiludeks ja seejärel purustage mahlaks. Laske patsiendil lamada selili ja valu leevendamiseks tilgutage redise mahl mõlemal pool ninasõõrmetesse.

Kerge köha: valge redise mahl

Osta valge redis ja peksa selle saba mahlaga. Sellel on hea köha leevendav toime, eriti kuivade kopsudega köhimisel, kuid ärge lisage mett, jogurtit vms.

Isu puudub: valge redis+ingver

Koori ja tükelda suur valge redis, lisa paar viilu ingverit, pane mahlapressi mahla saamiseks, sega sobiva koguse meega ja sega korralikult läbi. Põrna- ja maopuudus ning külmetus, näiteks millegi külma söömine, mis põhjustab kõhuvalu, ebamugavustunnet, iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust, ei sobi inimestele pikaajaliseks kasutamiseks.

Suuhaavand: redise tups+mesi

Võtke 500 grammi valge redise tutid ja 1 lusikatäis mett (umbes 10-15 milliliitrit). Pane valge redise tutt liivapotti, lisa sobiv kogus vett (et valge redise tutti uputaks), prae keemiseni ja kui temperatuur on sobiv, sega tee asemel meega. See meetod sobib eriti neile, kellel on esmased suuhaavandid ja see paraneb 1-2 päeva jooksul.

Hiina meditsiinilised materjalid nagucistanche taim

2. Roheline ženšenn – okra

Okra on kõrge toiteväärtusega ja on tuntud kui "roheline ženšenn". Okra on rikas mikroelementide, nagu tsingi ja seleeni, ning rikkalike vitamiinide ja kiudainete poolest, mis võivad tõsta organismi vastupanuvõimet ja on tuntud kui üks parimaid tervislikke köögivilju. Okra õrnas viljas sisalduv lima võib leevendada selliseid sümptomeid nagu väsimus, kõhuprobleemid ja kõhukinnisus; See sisaldab glutatiooniühendeid ja sellel on antioksüdantne toime.

Okra regulaarne tarbimine võib aidata seedimist ja kaitsta mao limaskesta. Samas võib okra kõrvaldada väsimuse ja kiiresti taastada füüsilise jõu ning selle väsimustesti mõju on väga ilmne. Sellest on saanud paljudes Aafrika riikides sportlaste eelistatud köögivili.

Okra toitainete, eriti seemnete ja lima säilitamiseks püüdke seda toiduvalmistamise ajal tervena hoida. Seda saab küpsetada tervena või pooleks või osadeks lõigata, kuid ärge viilutage ega tükeldage, seejärel praadige või hautage.

Praemunad Okraga

Klopi munad korralikult lahti, prae segades hakitud küüslauk potis lõhnavaks, vala hulka munasegu ja prae segades. Lisa pestud ja viilutatud okra, prae segades, lisa veidi vett, kata pott kaanega ja hauta umbes kaks minutit. Lisage maitsele väike kogus soola ja serveerige.

Hiina ravimid, nagu ženšenn, Cistanche herb ja astragalus

3. Ženšenn vees – Euryale Fruit

Euryale on vesiroosi perekonna taime Euryale küps seeme, mille värvus on sama valge kui lootoseseemned ja peen nagu pärlid. Seda tuntakse kui "ženšenni vees". Iidsete meditsiiniraamatute järgi on Euryale hea toit beebidele pikaks ja eakatele pikaks söömiseks.

Sellel on "toniseeriv, kuid mitte tugev" ja "kuivuse ärahoidmine, kuid mitte rasvane" omadused ning seda kasutatakse peamiselt neerude toniseerimiseks ja olemuse tugevdamiseks, põrna tugevdamiseks ja kõhulahtisuse peatamiseks ning niiskuse eemaldamiseks ja verejooksu peatamiseks. Sobib enureesi, libiseva sperma, aga ka põrnapuudusest tingitud kroonilise kõhulahtisuse, tupevooluse ja muude sümptomite korral. Kuid see ei sobi inimestele, kellel on kuiv ja kuum kehaehitus, qi stagnatsioon, puhitus, kuseteede punetus ja kõhukinnisus.

Unetus: 250 g gorgoni, liilia ja kukeseene seemneid, peske ja valage savipotti, lisage 1500 ml vett ja hautage tasasel tulel pehmeks; Võta teine ​​pott, kasuta meekastme valmistamiseks 1000ml vett ja 500g kivisuhkrut. Valage see kastmepannile, keetke ja lisage 1/4 teelusikatäit osmanthuse kastet.

Krooniline bronhiit: Võtke 200 g värsket puuvilja ja üks vana part. Pärast vana pardi tapmist eemaldage karvad ja siseorganid, peske veri ja vesi ning pange seejärel pestud tihnik pardi kõhtu. Pane savipotti, lisa sobiv kogus vett, lase kõrgel tulel keema, lisa talisibul, ingver ja keeduvein, hauta tasasel tulel 2 tundi, kuni pardiliha on küps ja lisa tarbimiseks vähe soola ja naatriumglutamaati. Lõpetage kasutamine, kui olete külmetanud.

Neerupuudulikkuse urineerimissagedus: võtke 50 g toorest Gorgon Euryale'i, 20 g kuldkirsiliha ja 100 g kleepuvat riisi, lisage vesi ja küpseta see söömiseks aeglaselt Congee'ks. Kord päevas. Üldiselt võib see ravim olla efektiivne pärast 1-3 nädalat kasutamist.

Koliit: võtke 30 g Euryale puuvilju ja 100 g japonica riisi, lisage õige kogus vett ja keetke Congee põhjalikult läbi. Põrna tugevdamiseks, kõhulahtisuse peatamiseks ning pikaajalise kõhulahtisuse ja düsenteeria sümptomite kõrvaldamiseks võib kuluda kaua aega. Üldiselt võivad ravimid olla tõhusad 1-2 kuu jooksul.

4. Ženšenn puuviljas – mooruspuu

Hiina ravimid nagu ženšenn, Cistanchetubulosa, ja astragalus

Rahva seas on levinud ütlus, et "Mai mooruspuu konkureerib ženšenniga". Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et mooruspuu on magusa ja kergelt külma maitsega ning selle ülesandeks on yini toitmine, verd toniseerida, soolestikku niisutada ja kõhukinnisust leevendada. See on traditsioonilises hiina meditsiinis sageli kasutatav toitev ja tugevdav ravim.

Toitumisuuringud on näidanud, et mooruspuu sisaldab suhkrut, parkhapet, õunhapet, vitamiine, karotenoide jne, mis võivad täiendada maomahla puudust, parandada seedetrakti seedimist ja imendumisvõimet, aidata seedimist ja soodustada soolestiku liikumist. Siiski ei ole soovitatav seda võtta neile, kellel on lahtine väljaheide või kõhulahtisus.

Verd toitev ja silmade sära andev: mooruspuu Congee

30 grammi mooruspuu (topelt värske), 100 grammi riisi ja sobiv kogus valget suhkrut. Puhastage mooruspuu, leotage seda mõnda aega vees, seejärel pange koos riisiga potti, lisage veidi vett ja keetke pudruks. Kui see on keedetud, lisage valge granuleeritud suhkur ja keetke seda üks või kaks korda, 1-2 annust päevas. Sobib pearingluse, nägemise halvenemise, mälukaotuse, tinnituse, talje ja põlvede valulikkuse ja nõrkuse, juuste enneaegse valgenemise, soolestiku kuivuse ning maksa- ja neerupuudulikkusest tingitud kõhukinnisuse korral.

Toitev yin ja puhastav kuumus, vere lipiidide vähendamine: mooruspuu- ja seesamipasta

60 grammi mooruspuu ja musta seesami, 30 grammi riisi ja sobiv kogus valget suhkrut. Peske seesam, mooruspuu ja riis eraldi, seejärel püreestage need hilisemaks kasutamiseks purgis. Pane pannile kolme kaussi vesi ja kuumuta keemiseni. Lisa valge suhkur ja lase suhkrul lahustuda. Pärast vee uuesti keemist lisage aeglaselt kolm maitseainet ja keetke need pastaks. Võtke üks annus päevas. Sobib hüpertensiooni, hüperlipideemia, kõhukinnisuse jms korral.

5. Kõrbe ženšenn – Cistanche deserticola

Kõrbes elav cistanchetubulosa

Cistanche toodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola kasvab kõrbes ja on tuntud kui "kõrbe ženšenn", kuna see sisaldab rikkalikke toitaineid. Cistanche deserticola on magusa ja sooja maitsega ning toniseerib neeru yangi, soodustab essentsi ja verd, niisutab soolestikku ja roojamist. Cistanche deserticola koostises sisalduvatel anorgaanilistel sooladel ja hüdrofiilsetel gliaalpolüsahhariididel on lahtistav toime, soodustades soolestiku peristaltikat ja roojamist.

Supermani ürtide cistanche

Cistanche deserticola saab osta apteekidest. Tuleb märkida, et sügisel koristatud Cistanche deserticola ei ole selle kõrge niiskusesisalduse tõttu lihtne kuivatada. See tuleb enne kuivatamist soolas marineerida, tuntud kui "soolatud odra", millel on kõrge soolasisaldus ja mis ei sobi eakatele hüpertensiooniga inimestele. Seetõttu on Cistanche deserticola valimisel kõige parem kasutada kevadist "magusat otra". Ainult soolase odra puhul tuleb seda soolasisalduse vähendamiseks mitu korda puhta veega leotada. Eakad inimesed, kellel on yin'i vaegus ja liigne tulekahju, samuti põrnapuudus ja kõhulahtisus, peaksid selle kasutamist vältima.

Cistanchetubulosaviil

Eakatel inimestel on nõrk füüsiline ülesehitus, väsimus ja vähenenud seksuaalfunktsioon: kasutage 20 g Cistanche deserticola viile, 300 g veise- ja lambaliha, lisage sobiv kogus vett, hautage 1-2 tundi ning sööge mitu korda liha ja suppi. korda.

Pärast haigust on keha nõrk, halb enesetunne ja seedehäired: 5 grammi tsitanche, 100 grammi riisi, lisage veidi vett ja keetke Congee.

Eakad, kellel on kuiv väljaheide või kõhukinnisus: 10 g Cistanche deserticolat, keedetakse kaks korda vees 30 minutit iga kord, millele enne võtmist lisatakse sobiv kogus mett.