Kuidas kohv on hea (ja halb) teie maksale ja neerudele

Kofeiin, mis sisaldubkohviomab ainevahetust parandavat toimet. Siin on täiesti uus must kohv ilmaHiina ravimtaimja suhkrut, mis on madala kalorsusega ja millel on hea diureetiline toime, et vältida kofeiini kõrvalmõjusid. Kuid ärge jooge tühja kõhuga ega magamaminekule liiga lähedal. Ühes intervjuus, et paljud kontoritöötajad, kes ei saa hästi magada ja tulevad arsti juurde, joovad tegelikult liiga paljukohvi. Kofeiin stimuleerib närvisüsteemi, põhjustades meie hingamise ja südame löögisageduse kiirenemist, vererõhu tõusu ja energia tõusu. Samuti vähendab see melatoniini tootmist, muutes une vähem soovitavaks.

Olenemata kofeiinist võib 2-3 tassi päevas vähendada insuldiriski

Professor RobM. van Dam Harvardi meditsiinikoolist ütles, et uuringus osales enam kui 80,000 naist ja selgus, et võrreldes nendega, kes kohvi üldse ei joonud, oli neil, kes jõid 2–3 tassi kohvi päevas, 20. protsenti väiksem insuldirisk, Need, kes jõid 5–7 tassi, ei langenud palju rohkem, vaid 12 protsenti .

Pärast seda, kui eelnimetatud uuring pakkus välja kofeiini, leiti ka, et isegi kui see kofeiini ei sisalda, on kohvil ka insulti ennetav toime. RobM. van Dam usub, et see võib olla kohvi polüfenoolide mõju, kuid siiani pole kindel, millised kohvis sisalduvad ained võivad insuldi ära hoida.

Must kohv on efektiivne vähema suhkru ja piimaga, 5 tüüpi inimesi hoiduge liigsest joomisest

Teises USA California ülikooli professori David Liebeskindi avaldatud uuringus leiti aga, et 9384 üle 40-aastase inimese seas, kellel oli kombeks kohvi juua, on need, kes jõid rohkem kui 6 tassi kohvi päevas, võrreldes nendega, kes jõid rohkem kui 6 tassi kohvi päevas. kes jõid rohkem kui 1 2 tassi päevas Mööduva isheemilise ataki tõenäosus on 40 protsenti väiksem, mis näitab, et kohvil on küll veresooni kaitsva funktsiooni.

Üks tass kohvi uuringus on 240 ml musta kohvi (sisaldab umbes 100 mg kofeiini). Kui kohv sisaldab palju vahukoort ja suhkrut, võib see põhjustada rasvumist ja diabeeti. Rasedad naised peaksid seda kontrollima ühe tassi võrra päevas. Kui teil on unetus, ärevus, kõrge vererõhk või südamehaigus, ei ole soovitatav liiga palju juua.

Igapäevased uuringud: nuusutage kohvi aroomi, et vältida dementsust!

Kas sulle meeldib ka kohvi aroom? Tassi kohvi juues ja selle aroomi sügavalt sisse hingates ei tunne end mitte ainult lõdvestunult, vaid Jaapani Kyorini ülikooli viimase katse järgi võib kohvi aroomi nuusutamine ära hoida ka dementsust!

Kohvil on mitmesuguseid toimeid, nagu diureetikum, tursevastane, vähivastane ja ateroskleroosi ennetamine. Lisaks tuntud kofeiinile ja polüfenoolidele on viimasel ajal tähelepanu äratanud kohvi aroomikomponent trigonelliin.

Trigonelliin, mis kuulub alkaloidide hulka nagu kofeiin, on komponent, mis võib mõjutada närvisüsteemi, eriti parandab ajunärvide aktiivsust ja võib aktiveerida hipokampust, ajuosa, mis juhib pikaajalisi mälupiirkondi. ja aidata ajurakkudel luua uut võrku, võib parandada unustamist, ennetada dementsust ja Alzheimeri tõbe.

Kohvi aroom võib aju lõdvestada ja aidata magada

Kofeiiniuuringute poolest tuntud Tokyo Heaolu- ja Heaoluülikooli meditsiinidoktor Hisashi Kurihara mainis, et kohvi aroomil on ka lõõgastav toime. Katsed on näidanud, et aju näitab alfalaineid, muutes ajunärvid rahulikumaks ja lõdvemaks, aidates uinuda ja parandades une kvaliteeti.

Kohvi joomine Cistanche ekstrakti pulbriga

Hiina taimsed ravimid, millel on sama allikas ravim ja toit ilma kõrvaltoimeteta, nagu hundimari, tsitanche jne. Toidu valimine elus ja Hiina taimne ravim, millel on sama päritolu ravim ja toit, ei ole väikesed ja tõhusad ning neid saab kasutada pikka aega. Oluline on see, et see ei mõjuta keha tervist, kuid võib parandada keha tervist igas aspektis.

Cistanche: Cistancheon looduslik toonik ja seda võib süüa otse.Cistanchekasutatakse tee või kohviga leotamiseks ning pikaajaline joomine võib aidata taastadaneerufunktsioon. Järjepidevalt võttescistancheiga päev aitab kaitsta meeste funktsiooni tervist.

Hiinas on praeguse olukorra põhjal otsustades enamik Cistanche'i sööjaid kontoritöötajad. Nad on hõivatud tööga ja neil on liiga vähe vaba aega. Seejärel soovitame leotada vett Cistanche'iga. Vananemisvastane eesmärk.

Cistanche'i lahustuva kohvi müük Alibabas

Kontsentratsiooni parandamiseks ja dementsuse vältimiseks on kõige parem küpsetada mõõdukal või kõrgemal temperatuuril

Mis kõige tähtsam, õige kohviliigi valimine on väga oluline! Jaapani Kyorini ülikooli psühhiaatriaprofessori Koga Yoshinori juhitud uurimisrühm viis läbi katse kohviaroomi mõju kohta aju tervisele. Katse käigus valmistati kohvipulber, sidruniõli ja destilleeritud vesi ning katsealustel paluti neid järjest nuusutada ning samal ajal mõõdeti katsealuste ajulaineid.

Katse tulemustest selgus, et võrreldes sidruniõli ja destilleeritud veega oli kohviubade aroomi nuusutamisel aju alfalaine väärtus kõrgeim. Lisaks lõdvestunud olemisele muutusid aktiivseks ka kognitiivse funktsiooni ja infotöötluse ajupiirkonnad, mis näitab, et ajutegevus paranes tunduvalt. parandada.

Kuidas kohviube säilitada

Juani täitevasutuse tarbijakaitseosakond kontrollis pisteliselt turul olevaid kohviube ja kohvipulbrit ning tuvastas, et mõned tooted sisaldasid okrotoksiin A, teatud tüüpi hallitust. Suurte koguste allaneelamine võib põhjustada ägedat neerupuudulikkust. Lisaks leiti loomkatsetes, et ohrotoksiin A võib põhjustadavähenenud immuunsus, maksahaigus, aborti, javähi risk.

Kohviube sobib osta väikestes kogustes. Pärast avamist tuleb õhk välja pigistada ning neid tuleks hoida väikeses läbipaistmatus õhukindlas purgis, soovitavalt vaakumseisundis, ning hoida kuivas ja jahedas kohas. Kui kodus on niiskuskindel karp, sulgege see ja pange ka sisse.

Gurmee Zhang Yuting mainis ka raamatus "Õige söömine on oluline", et kui pärast kohvi joomist on tassi serval vahtu, on see hea kohv. Kui tass on läbipaistev nagu joogivesi, on see valmistatud kohvivürtsidega. valmis jook. Madala kvaliteediga kohv on kalduvus hallituse tekkeks ja võib samuti toota ohratoksiine. Kui joote kogemata sellist kohvi, tekib teil kergesti neeruhaigus ja suureneb vähirisk.

Toetus:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950