Traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) ei ole unustamine kunagi isoleeritud terviseprobleem. See on teie keha vaikne meeldetuletus, et teie sisemine tasakaal on häiritud. Paljud inimesed võitlevad noores eas sagedaste mäluhäiretega, mõeldes, kas see on tänapäevase elu normaalne märk või põhiline tervislik seisund – ja mis kõige tähtsam, kas seda saab loomulikult parandada ja taastada.

 

Unustus ei ole ainus sümptom

Loomulikult peaks noorematel inimestel olema teravam mälu kui eakatel. Kuid tänapäeval on paljudel 20-30-aastastel täiskasvanutel halvem mälu kui nende vanematel või vanavanematel. Levinud stsenaariumid on tuttavad peaaegu kõigile: pidev kahtlus, kas pärast kodust lahkumist lukustasid ukse, unustad, kuhu märkmiku asetasid, kui üritasid meeldetuletusi üles kirjutada, või isegi plaanitud kohtumistest puudumine ja pärast seda vabandust palumine.

Sellele probleemile on kõige vastuvõtlikumad õpilased, kes seisavad silmitsi eksamisurvega ja suure töökoormusega hõivatud spetsialistid. Püsiva mälu langusega kaasnevad sageli ebatervislikud sümptomid: alaselja valulikkus, kohin kõrvades, pearinglus, füüsiline raskustunne, krooniline väsimus ja meeste elujõu langus. Naistel on kehva mäluga tihedalt seotud ka günekoloogiline põletik, ebanormaalne tupest väljumine, menstruaaltsükli häired ja anamneesis olnud raseduse katkemine. On selge, et unustamine on vaid väline signaal sisemisest füüsilisest tasakaalustamatusest, mitte iseseisev probleem.

 

Neeru Qi puudulikkus: peamine põhjus

Varajase mälukaotuse peamine põhjus peitub sellesebapiisav neeru qi. TheHuangdi Neijing, klassikaline TCM-i meditsiiniline tekst, väidab, et neerud juhivad luud ja toodavad luuüdi ning ajus domineerib luuüdi. See tähendab, et neeru qi toimib ajufunktsiooni peamise toiteallikana. Mälu ja vaimse reaktsiooni selgus sõltub otseselt sellest, kas neeru qi on piisav ja stabiilne.

Kui neeru qi on tühjenenud, kannatab aju ebapiisava toitumise all, nagu ka verevarustuse puudumise tõttu. TCM-i teoorias juhib elutähtis energia vereringet kogu kehas. Tugev neeru-qi soodustab sujuvat verevoolu ajus, toetades selget mõtlemist, kiireid reaktsioone ja kindlat mälu. Nõrk neeru qi aeglustab vereringet, takistades vere tõusmist aju toitmiseks, põhjustades aeglast reaktsiooni, sagedast unustamist ja peapööritust. See selgitab TCM-i põhimõtetneerud ühenduvad otse ajuga.

Neerude ja aju suhet võib võrrelda õlilambiga: neerud talletavad õli, aju annab valgust. Rikkalik õli hoiab lambi eredana; tühjenenud õli summutab leegi. Neeru qi liigne tarbimine nõrgestab järk-järgult vaimset selgust ja mäluvõimet.

 

Uni: lihtsaim viis neeru Qi täiendamiseks

Puhta yang-energiaga lastel on loomulikult suurepärane mälu, samas kui vaimne võime vanusega järk-järgult väheneb. Noorukite emotsionaalsed kõikumised, ülemäärane vaimne stress õppimisest, ärevus pärast kooli lõpetamist töökohal ja kontrollimatu intiimelu tühjendavad kiiresti neerude olemust.

Kallite terviselisandite võtmine töötab selles olekus harva. Kui neeru qi on puudulik, nõrgeneb siseorganite funktsioon, mistõttu on organismil raske toidulisanditest toitaineid omastada. Kõige tõhusam ja taskukohasem lahendus on piisav uni, eriti TCMkeskpäevased ja kesköösed uinakutunnid(kell 11–13 ja 23–1). Isegi suure töökoormuse korral on soovitatav magama jääda enne kella 23 ja puhata kella 3-ni öösel, seejärel jätkata tööd. See kaitseb maksa ja sapipõie funktsiooni, vähendab igapäevast väsimust ja säilitab neerude qi.

Neil, kes kannatavad unetuse all – uinumisraskused või kosutav uni pärast puhkust, süvendab pikaajaline kehv uni mälukaotust veelgi. Sellistel juhtudel muutub füsioteraapia meridiaani- ja akupunktistimulatsiooni kaudu oluliseks fundamentaalseks paranemiseks.

 

Stimuleerige kuberneri laeva vaimse selguse saavutamiseks

Kuberner laev, mis kulgeb piki selja keskosa, lülisamba kaelaosast koksiluuni, juhib kogu yang-energiat inimkehas. See ühendub ajuga ja ristub maksa- ja neerumeridiaanidega. Kui kuberner on puudulik, puudub ajul toitumine, mille tagajärjeks on pearinglus, raske pea, unustamine, tinnitus, nimmepiirkonna valulikkus ja füüsiline nõrkus. Governor Vessel'i moksibussioon annab kiireid tulemusi mälu ja vaimse keskendumise parandamiseks.

Kuidas harjutada: Viiluta värske ingver 3–5 cm tükkideks ja torgake väikesed augud. Asetage ingveriviilud piki selgroogu, seejärel tehke moksapulkadega ringlev või varblase nokkimine. Keskenduge kolmele põhipunktile:Mingmen, Shenshu ja Zhishi.

Mingmen: kehalise yang-energia allikas, mis toetab neerude yin ja yangi, tugevdab füüsilist elujõudu ja reproduktiivtervist.

Shenshu: esmane akupunkt neeru qi toniseerimiseks, neerumeridiaani funktsiooni reguleerimiseks ja nimmepiirkonna väsimuse leevendamiseks.

Zhishi: Seda nimetatakse ka Essence Palace'iks, see hajutab sisemist niiskust, tugevdab neerufunktsiooni ja annab energiat.

 

Meie kohta

Wecistanche'i tugiteenus – koostöö kohta lisateabe saamiseks

E-post:Lijianlin@wecistanche.com

Meele värskendamiseks puudutage Baihui Acupoint

Baihui akupunkt, mis asub pea ülaosas, on kogu vaimse energia ja yang-meridiaanide lähenemispunkt. See ühendub otse ajukoe ja kuberneri laevaga. Regulaarne stimulatsioon parandab unustamist, aeglast vaimset reaktsiooni, peapööritust ja peavalusid ning rahustab rahutut meelt.

Kuidas harjutada: Võtke lõdvalt rusikas ja koputage õrnalt otsaesisest juuksepiirist piki pea keskosa kuklasse, seejärel tehke ring tagasi templite poole. Korrake töö ajal umbes 10 korda iga 1–2 tunni järel, et koheselt eemaldada vaimne udu ja leevendada väsimust.

 

Massaaž Yongquan Acupointi, et toita neerusid ja aju

Yongquani akupunkt on neerumeridiaani alguspunkt, mis asub talla süvendis. Iidsed meditsiinilised andmed kinnitavad, et see soodustab mälukaotust, rahustab närve, äratab meele ja koondab elutähtsat energiat. TCM usub, et neeruessents voolab Yongquanist pidevalt, et toita kogu keha ja aju.

Kuidas harjutada: Hõõru ühe jalatalda vastaskäepidemega kuni soojaks, vahetades mõlemat jalga iga päev. Õrn vajutamine toimib kõige paremini; intensiivne surve blokeerib energiavoo, selle asemel, et seda toniseerida.

 

Cistanche Tubulosa: looduslik taimne tugi mälu ja neerude heaolu parandamiseks

Kuigi igapäevane une reguleerimine ja akupunktmassaaž aitavad leevendada kerget unustamist, pakub looduslik taimne toidulisand stabiilset ja pikaajalist tuge.Cistanche kasu mäluleja üldine neeru-aju tasakaal.

Tuntud kui "kõrbe ženšenn",Cistanche Tubulosaon esmaklassiline TCM ürt, mida kasvatatakse ainult Xinjiang Hotani ainulaadses kõrbekeskkonnas. See sisaldab suuremates kontsentratsioonides aktiivseid koostisosi, nagu ehhinakosiid ja akteosiid, võrreldes tavaliste tsitanche sortidega. Kaasaegsed farmakoloogilised uuringud kinnitavad selle võimsat neuroprotektiivset toimet: see kaitseb aju neuroneid, parandab aju vereringet, vähendab amüloidvalgu ladestumist, suurendab õppimisvõimet ja mälu meeldejätmist ning leevendab neeru-qi puudulikkusest tingitud ajuväsimust. See tasakaalustab loomulikult neerude yini ja yangi, lahendades noorte täiskasvanute unustamise juurest ilma kõrvalmõjudeta.

Oleme maailma suurim professionaalCistanche Tubulosa ekstrakti tootja, kellele kuulub Xinjiangis 200 000 aakri suurune standardiseeritud istutusbaas. Meie GMP-sertifikaadiga tehases on 100 000 klassi tootmistsehh, täiustatud ultrafiltratsioonipuhastusseadmed ja 10 000 klassi mikroobide labor. Meil on HACCP, NOP, orgaaniline, Halal ja Kosher sertifikaat koos 14 patenteeritud ekstraheerimistehnoloogiaga. Tehes koostööd Pekingi ülikooli ja ülemaailmsete farmaatsiaülikoolidega, vastab meie kõrge aktiivsusega Cistanche Tubulosa ekstrakt USA ja EL standarditele, mida kasutatakse laialdaselt kognitiivse tervise toidulisandites, funktsionaalsetes toitudes ja taimsetes toorainetes kogu maailmas.

Standardiseeritud Cistanche Tubulosa ekstrakti lisamine oma igapäevasesse rutiini täiendab tõhusalt neerude qi-d, toidab ajuüdi, parandab noorte mälu halvenemist, suurendab keskendumisvõimet ja taastab loomulikult pikaajalise vaimse elujõu.

 

Vastutusest loobumine

See artikkel on mõeldud ainult tervisehariduse ja teabe saamiseks, keskendudes traditsioonilise hiina meditsiini heaoluteooriatele ja taimsete koostisosade uurimisele. See ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks, ravimiseks ega ennetamiseks. Cistanche Tubulosa toime sõltub individuaalsest füüsilisest seisundist. Rasedad naised, imetavad emad, krooniliste haigustega inimesed ja retseptiravimeid kasutavad inimesed peaksid enne tsitanche toidulisandite kasutamist konsulteerima professionaalse tervishoiuteenuse osutajaga.