Eakad inimesed peavad olema ettevaatlikud! Kõhukinnisus on vaikne tapja! Liigne soole liikumine võib olla eluohtlik!

Uuringud näitavad, et üle 65-aastastel inimestel esineb kõhukinnisust koguni 30–40%. Seda esineb sagedamini naistel kui meestel ja neli korda sagedamini meestel. Selle suure esinemissageduse korral on kõhukinnisuse ennetamine ja leevendamine eriti oluline. Tavainimese jaoks ei kujuta kõhukinnisus surmavat ohtu. Kuid see muutub eakate jaoks potentsiaalselt surmavaks riskiteguriks.

Klõpsake parima kõhukinnisuse lahtistava vahendi saamiseks

Kõhukinnisuse mõju eakatele!

1. Põhjustada anorektaalseid haigusi. Pikaajaline kuiv väljaheide ja vaevarikas roojamine eakatel võivad otseselt põhjustada või süvendada anorektaalseid haigusi, nagu pärakulõhed, hemorroidid, perianaalsed abstsessid, pärasoole prolaps jne. Need haigused võivad põhjustada raskemat ja valulisemat roojamist ning isegi tõsiseid tagajärgi, nagu nagu verejooks, infektsioon ja nekroos.

2. Põhjustada soolesulgust. Eakate soolemotoorika funktsioon on suhteliselt nõrk, mis on ka peamiseks kõhukinnisuse tekkepõhjuseks, mis põhjustab väljaheidete kogunemist soolestikku ja aja jooksul "bezoare". Bezoaarid võivad soolestikku blokeerida ja põhjustada selliseid sümptomeid nagu kõhupuhitus, kõhuvalu ja oksendamine. Rasketel juhtudel võivad need põhjustada soole nekroosi või perforatsiooni, mis on eluohtlik.

3. Indutseerida südame- ja tserebrovaskulaarseid haigusi. Eakad inimesed põevad sageli selliseid haigusi nagu hüpertensioon, arterioskleroos ja südame isheemiatõbi. Liigne pingutamine roojamise ajal võib põhjustada füsioloogilisi muutusi, nagu vererõhu tõus, südame löögisageduse kiirenemine ja suurenenud müokardi hapnikutarbimine. Need muutused suurendavad kardiovaskulaarsete ja tserebrovaskulaarsete haiguste koormust ja riske ning võivad esile kutsuda ohtlikke sündmusi, nagu stenokardia, müokardiinfarkt, ajuverejooks, insult ja äkksurm.

4. Suurendage käärsoolevähi riski. Pikaajaline kõhukinnisus pikendab kahjulike ainete (nt kantserogeenide) viibimisaega käärsooles, pikendab kokkupuuteaega käärsoole limaskestaga ja stimuleerib käärsoole limaskesta vähki. Andmete kohaselt areneb umbes 10% raske kõhukinnisusega inimestest käärsoolevähk.

5. Mõjutada füüsilist ja vaimset tervist. Eakate tavapärane kõhukinnisus, eriti kangekaelne kõhukinnisus, toob eakatele kaasa palju ebamugavaid sümptomeid, nagu isutus, väsimus, halb uni, tõsine unetus, ärevus, depressioon jne. Need sümptomid mõjutavad inimese elukvaliteeti ja vaimset seisundit. eakatel ning vähendada immuunsust ja resistentsust.

Miks eakatel tekib kõhukinnisus?

1. Eakate füsioloogilised funktsioonid langevad järk-järgult, organite funktsioonid langevad füsioloogiliselt, hambad lõdvenevad ja kukuvad välja, soolestiku peristaltika väheneb, soolestiku närvide tundlikkus väheneb ja päraku sulgurlihase lõdvestub, mis võib kergesti põhjustada kõhukinnisust.

2. Nõrgeneb ka eakate seedefunktsioon ning sageli esinevad neil erinevad kroonilised haigused, vanadus ja füüsiline nõrkus, ebapiisav toidutarbimine või vähenenud kehaline koormus, pikaajaline voodirežiim jne, mis võib põhjustada seedetrakti motoorika nõrgenemist, aeglast läbimist. soolestiku sisu ja vee kadu väljaheitega. Liigne imendumine võib kergesti põhjustada kuiva väljaheidet.

3. Halvad toitumisharjumused, näiteks eakad, kes söövad pärast hammaste kaotust ainult kergesti seeditavat toitu, kiudainerikka toidu tarbimise vähendamine, seedetrakti talitlushäired, soolestiku mikrofloora tasakaaluhäired jne võivad põhjustada kõhukinnisust.

4. Eakatel on kalduvus kõhukinnisusele füüsiliste funktsioonide languse ning nõrga Qi ja vere tõttu.

Mis on krooniline kõhukinnisus eakatel

Kõhukinnisus on eakate tavaline haigus, mida tavaliselt iseloomustab roojamise vähenemine, kuiv ja kõva väljaheide ja/või raskused roojamisel. Roojamise vähenemine viitab<3 bowel movements per week. Difficulties in defecation include difficulty in defecation, a sense of anorectal blockage, a feeling of incomplete defecation, time-consuming defecation, and the need for manual assisted defecation. Depending on the course or onset of the disease, it can be divided into acute and chronic constipation. It is generally considered that the disease duration is 6 months or more as chronic constipation. According to research statistics, the incidence of constipation among people over 60 years old in China is as high as 13%-37.3%.

Kuidas ravida kroonilist kõhukinnisust eakatel

Eakate krooniline kõhukinnisus on seotud kiudainete ja vedeliku tarbimise vähenemisega. Paljud kroonilise kõhukinnisuse juhised üle maailma käsitlevad kroonilise kõhukinnisuse ravi põhimeetmetena elustiili kohandamist, nagu kiudainete suurendamine, joogivee tarbimine ja füüsilise koormuse suurendamine. Lisaks saab hommikust tõusurefleksi kasutada ka käärsoole liikumise soodustamiseks ja soolestiku liikumise soodustamiseks.

Direktor Pan tutvustas, et uimastiravi on ka tõhus viis kõhukinnisuse leevendamiseks. Nende hulgas on lahtistava toimega volumetrilised lahtistid, mis hoiavad väljaheites vett ning suurendavad väljaheite veesisaldust ja mahtu. Tavaliselt kasutatavad ravimid on psüllium, kaltsiumpolükarbofiil ja nisukliid. Stimuleerivaid lahtisteid võib kasutada lühiajaliselt ja vahelduvalt raske kõhukinnisuse ravimina. Mikroobseid preparaate saab kasutada kroonilise kõhukinnisusega patsientide ühe ravivõimalusena. Traditsioonilisel hiina meditsiinil on teatud mõju kroonilise kõhukinnisuse sümptomite leevendamisel.

Kuidas vältida kroonilist kõhukinnisust eakatel

01 dieedi muutmine

Eakad peaksid järgima tasakaalustatud toitumist ja tarbima rohkem kiudainerikkaid toite, nagu juurviljad, puuviljad, täisteraleib jne. Samal ajal vähendage kalori-, rasva- ja suhkrurikka toidu tarbimist. kõhukinnisuse riski vähendamiseks.

02 suurendada treeningut

Eakad peaksid suurendama liikumist, eriti venitus- ja jõuharjutusi, nagu kõndimine, taiji, jooga jne, mis võivad aidata edendada soolestiku peristaltikat ja leevendada kõhukinnisuse sümptomeid.

03 Regulaarne väljaheide

Eakatel inimestel peaks kujunema välja harjumus regulaarne roojamine ja roojamine iga päev samal ajal, et moodustada konditsioneeritud refleks ja aidata säilitada soolestiku tervist. Samal ajal väldi pikka aega tualettruumis kükitamist, et vältida kõhukinnisuse sümptomite süvenemist.

04 Niisutus

Eakad peaksid tähelepanu pöörama õigeaegsele piisava koguse veevarudele, eriti need, kellel on kõrge vererõhk ja südamehaigused. Piisav vesi aitab pehmendada väljaheidet ja vältida kõhukinnisust.

05 Vältige narkootikumide kuritarvitamist

Eakad peaksid vältima vaevuste tekitamise vältimiseks narkootikumide, eriti mõningate valuvaigistite ja külmetusravimite kuritarvitamist, mis sisaldavad tõsiste kõrvalmõjudega koostisosi. Vajadusel võtke palun ravimeid arsti juhendamisel.

06 tervislik eluviis

Eakad peaksid pöörama tähelepanu tervislike eluviiside säilitamisele, regulaarsele tööle ja puhkamisele ning halbade harjumuste vältimisele, nagu hiline ööbimine, suitsetamine, joomine jne. Samal ajal säilitage hea mentaliteet ja tuju ning vältige liigset ärevust ja stressi.

Looduslik taimne ravim kõhukinnisuse leevendamiseks-Cistanche

Cistanche on parasiittaimede perekond, mis kuulub sugukonda Orobanchaceae. Need taimed on tuntud oma raviomaduste poolest ja neid on traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatud sajandeid. Cistanche liike leidub valdavalt Hiina, Mongoolia ja teiste Kesk-Aasia kuivades ja kõrbepiirkondades. Cistanche taimi iseloomustavad nende lihavad kollakad varred ja neid hinnatakse kõrgelt nende võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu. TCM-is arvatakse, et Cistanche'il on toonilised omadused ja seda kasutatakse tavaliselt neerude toitmiseks, elujõu suurendamiseks ja seksuaalfunktsiooni toetamiseks. Seda kasutatakse ka vananemise, väsimuse ja üldise heaoluga seotud probleemide lahendamiseks. Kuigi Cistanche on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega, on selle tõhususe ja ohutuse teaduslikud uuringud käimas ja piiratud. Siiski on teada, et see sisaldab mitmesuguseid bioaktiivseid ühendeid, nagu fenüületanoidglükosiidid, iridoidid, lignaanid ja polüsahhariidid, mis võivad kaasa aidata selle ravitoimele.

Wecistanche'i omacistanche pulber, tsitanche tabletid, cistanche kapslidja muud tooted on välja töötatud kasutadeskõrbcistanchetoorainena, mis kõik mõjuvad hästi kõhukinnisust leevendavalt. Spetsiifiline mehhanism on järgmine: Cistanche'il arvatakse olevat potentsiaalne kasu kõhukinnisuse leevendamisel, tuginedes selle traditsioonilisele kasutamisele ja teatud ühenditele, mida see sisaldab. Kuigi teaduslikud uuringud konkreetselt Cistanche mõju kohta kõhukinnisusele on piiratud, arvatakse, et sellel on mitu mehhanismi, mis võivad aidata kaasa selle potentsiaalile kõhukinnisust leevendada. Lahtistav toime:CistancheTraditsioonilises Hiina meditsiinis on seda juba pikka aega kasutatud kõhukinnisuse ravimina. Arvatakse, et sellel on kerge lahtistav toime, mis võib aidata soodustada soolte liikumist ja põhjustada kõhukinnisust. See toime võib olla tingitud mitmesugustest Cistanche'is leiduvatest ühenditest, nagu fenüületanoidglükosiidid ja polüsahhariidid. Soolestiku niisutamine: traditsioonilise kasutuse põhjal arvatakse, et Cistanche on niisutavate omadustega, mis on suunatud just sooltele. Soolestiku niisutamise ja määrimise soodustamine võib aidata tööriistu pehmendada ja hõlbustada läbipääsu, leevendades seeläbi kõhukinnisust. Põletikuvastane toime: kõhukinnisust võib mõnikord seostada seedetrakti põletikuga. Cistanche sisaldab teatud ühendeid, sealhulgas fenüületanoidglükosiide ja lignaane, millel arvatakse olevat põletikuvastased omadused. Vähendades põletikku soolestikus, võib see aidata parandada väljaheite regulaarsust ja leevendada kõhukinnisust.