Vale tervisetee joomine võib kahjustada ka teie tervist! Kuidas juua, et olla tõeliselt terve

Tervisetee on oma mugavuse ja valmistamise lihtsuse tõttu populaarne igas vanuses tervisesõprade seas. Nendel traditsiooniliste hiina ravimitega pruulitud terviseteedel on aga traditsiooniliste hiina ravimite tõhusus ja erapoolik. Seetõttu peate enne nende joomist sümptomeid eristama. Valede jookide joomine on kehale tegelikult kahjulik. Niisiis, kuidas juua tervislikku teed?

Klõpsake Cistanche tubulosa tablettide ja Cistanche tee jaoks

Goji marjade ja krüsanteemi tee

Lycium barbarum krüsanteemi tee on magus ja värskendav, siseneb maksa meridiaani ja parandab nägemist. Krüsanteem on oma olemuselt veidi külm ja sellel on kuumust eemaldav ja detoksifitseeriv toime. Lycium barbarum on rahustavate raviomadustega, toidab maksa ja parandab nägemist. Need kaks vees leotatud mõjuvad hästi pead puhastavalt ja tuld kustutavalt ning omavad teatud ravitoimet tuule-kuuma külmast, kõrgest vererõhust põhjustatud unetuse ja peavalu vastu. Kuid krüsanteemi külma olemuse tõttu ei sobi see inimestele, kellel on põrna- ja maopuudus, yangi puudus ja suur niiskus.

Roosi tee

Roositee funktsioonid on maksa rahustav ja qi reguleerimine, vereringet soodustav, valu vaigistamine ja näo kaunistamine. Pigem sobib seda võtta naistele, samuti mõjub see hästi kõrge vererõhuga patsientidele. Iga päev võite keeva veega pruulida 3–5 kuivanud roosi või panna need juustule või juua musta tee või rohelise teega vastavalt põhiseadusele.

Roositee sisaldab aga palju parkhappeid, mis koos toidus leiduva valguga moodustavad parkhappevalku, mida ei ole kerge seedida ja omastada, mis võib põhjustada kõhukinnisust, mistõttu kõhukinnisusega inimesed ei tohiks seda juua. Lisaks on roositee soe ürdijook. Ärge jooge seda neile, kellel on yini puudus ja liigne kuumus. Liiga palju joomine võib kergesti põhjustada yin tulekahju süvenemist.

Longan jujube tee

Punased datlid on olemuselt soojad ja magusa maitsega, turgutavad keskosa ja toovad kasu qi-le, toidavad verd ja rahustavad närve. Seda kasutatakse nõrga põrna ja mao, aneemia ja külmetuse, isutus, väsimuse, kehavedelike kaotuse, südamepekslemise ja unetuse adjuvantraviks. Longan on soe, toidab verd ja rahustab närve, tugevdab aju ning toidab südant ja põrna ning mõjub hästi unetuse, südamepekslemise, neurasteenia, mälukaotuse, aneemia jne korral. Nende kahe kombinatsioon mängib õiguste rolli , sobib inimestele, kellel on ebapiisav qi ja veri.

Longani liha on aga soe ja pärast selle söömist on lihtne vihastada. Longani kest on soovitatav tee valmistamisel katki teha ja kokku leotada, mis võib neutraliseerida longani liha söömisega kaasneva viha. Lisaks sisaldab longan ja punane jujube tee kõrge loodusliku suhkrusisaldusega, mis ei sobi kõhupuhituse, ülihappesuse ja diabeediga patsientidele.

Kuslapuu tee

Kuslapuu on olemuselt külm, magusa maitsega ning sellel on kuumuse eemaldamise ja detoksikatsiooni ning tuulesoojuse hajutamise mõju. Kuna kuslapuu tee on suhteliselt külm, ei soovitata seda pikka aega juua muu kehaehitusega inimestel, välja arvatud tugeva vihaga ja sagedase vihaga inimestel. Düsmenorröaga ja puuduliku põhiseadusega patsiendid peaksid selle võtmist nii palju kui võimalik vältima. Lisaks kuulub enamik kurguvaluga patsiente virtuaaltule ja kuslapuuga ravitakse peamiselt päris tulekahju. Seetõttu soovitatakse sellistel patsientidel juua hoopis toorest lagritsat vees.

Mündi tee

Piparmünt on olemuselt jahe ja terava maitsega ning mõjub tuult hajutavalt ja soojust hajutavalt ning pead puhastavalt. Tuule-kuuma külma, peavalu, silmade punetuse, kurguvalu jms tunnused. Piparmünti ei soovitata üldiselt kasutada üksi, seda on vaja kasutada koos teiste raviainetega. Lisaks ei tohiks võtta yini puudulikkust ja yangi hüperaktiivsust, vere kuivust ja füüsilist defitsiiti ning liigset higistamist.

Cistanche tee

Cistanche tee võib turgutada neerude yangi, täiendada essentsi ja verd, pärssida "Yangi puudulikkuse" sümptomite ilmnemist ja takistada kehakaalu langust. Cistanche tee võib tõhusalt ennetada ja ravida selliseid haigusi nagu neerupuudulikkus ja impotentsus meestel, öine emissioon, enneaegne ejakulatsioon, ebaregulaarne menstruatsioon, amenorröa ja naiste viljatus. Tsitrusviljade kaneelil on "kõrbe ženšenni" maine ja see on kõrgeima kvaliteediga ravim enam kui 60 Hiinas leiduva toonilise Hiina ravimi hulgas. See sisaldab palju aminohappeid, tsüsteiini, vitamiine ja mineraalaineid. , kavernoossel kehal ja teistel seksuaalorganitel on suurepärane toniseeriv toime, impotentsus, enneaegne ejakulatsioon on veelgi vahetum, täidetakse nagu jumal. Cistanche teed võib kasutada neerupuudulikkuse, impotentsuse, öise emissiooni, enneaegse ejakulatsiooni, vöö- ja põlvede külmavalu ning nõrkade lihaste ja luude korral. Neerupuudulikkusest, öisest emissioonist, enneaegsest ejakulatsioonist jne põhjustatud impotentsuse raviks kombineeritakse seda Rehmannia glutinosa, seemnete ja koerapuu lihaga. See sobib meestele, kelle seksuaalfunktsioon on vähenenud; naised, kellel on ebaregulaarne menstruatsioon, viljatus, jäsemete tuimus, talje- ja põlvevalu; nõrga kehaehitusega eakad inimesed, hüpertensiooniga patsiendid ja kõhukinnisus.

Õige tee joomine on tervislik

Tee joomisel tuleks tähelepanu pöörata füüsilisele vormile ja meetoditele. Ainult siis, kui seda õigesti juua, võib tee mängida tõelist tervist hoidvat rolli. Kas tead tee joomise kohta järgmist tervet mõistust?

Olge tee joomisel ettevaatlik, et vesi ei kuumeneks üle. Teejoomise veetemperatuur on väga oluline. Teevee temperatuur peaks olema 56–60 kraadi, mis on tervisele kasulikum. Liiga kõrge veetemperatuuri korral on söögitoru limaskest vastuvõtlik kroonilistele termilistele kahjustustele, mis suurendab pärast pikaajalist kahjustust vähiriski. Eriti inimestele, kellele meeldib suitsetamine ja joomine, võib kuuma tee (üle 65 kraadi) joomine kahjustada söögitoru võimet seista vastu alkoholile ja nikotiinitoksiinidele ning neil on suurem risk haigestuda vähki.

Päevane teekogus tuleks hoida umbes 12 grammi. Üldiselt võib öelda, et tervetel inimestel, kellel on harjumus teed juua, võib tee päevane tarbimine olla umbes 12 grammi ja õigem on seda 3–4 korda sisse tõmmata. Inimesed, kes armastavad teed juua ja on rasvase dieediga, võivad seda suurendada; rasedad, lapsed ning neurasteenia ja tahhükardiaga inimesed peaksid vähem teed jooma või mitte.

Tee joomine peab olema inimeseti ja aeg-ajalt erinev. Erineva põhiseadusega inimesed joovad erinevaid teesid. Kääritamata tee (roheline tee nagu Longjing, Biluochun, Maojian jt) omab soojust puhastavat, diureesi ja kehavedelikku soodustavat funktsiooni, kuid külmetuse tõttu ei sobi see inimestele, kellel on külm või kroonilised kõhuhaigused. Ja poolkääritatud tee (roheline tee nagu Tieguanyin, Oolong tee jne), täielikult kääritatud tee (must tee) ja järelkääritatud vana tee (tume tee, Pu'er tee) täidavad seedimist ja stagnatsiooni, soodustab seedimist, kosutab jne. Need teed on rahuliku maitsega. , sobib enamusele inimestele.

Loomulikult sõltub see, millist teed juua, mitte ainult füüsilisest vormist, vaid ka harjumustest. Isegi kui põhiseadus ei sobi, kui teile meeldib juua mingit teed, võite juua seda väikestes kogustes ja korralikult.

Ka tee joomine peaks vastama aastaajale. Kevadel ja suvel võite juua rohelist teed ja oolongi teed, mis eemaldavad kuumuse ja leevendavad kuumust. Sügisel ja talvel sobib juua musta teed või Pu-erh teed. Need kahte tüüpi teed on oma olemuselt soojad ja võivad mängida rolli külma tõrjumisel.

Järgmised nelja tüüpi inimesed ei tohiks teed juua

1. Nõrgad inimesed ei tohiks teed (eriti rohelist teed) juua. Maohaavanditega patsientidel mõjutab tees sisalduv teofülliin maohappe sekretsiooni, haavandite paranemist ja raskendab seisundit.

2. Inimesed, kellel on kõhukinnisus, ei tohiks teed juua. Sest tees sisalduvad ained nagu parkhape ja kofeiin võivad vähendada seedemahlade eritumist seedetraktis ja samal ajal mõjuda kokkutõmbavalt, aeglustada soolestiku peristaltikat ja tekitada kõhukinnisust. Pikaajalise kõhukinnisusega inimesed peaksid teed jooma ettevaatusega.

3. Lapsed ja rasedad ei tohi teed juua. Kuna tee sisaldab palju parkhappeid, võib see mõjutada kaltsiumi, raua ja muude toitainete imendumist organismis ning mõjutada loote ja laste kasvu ja arengut.

4. Inimesed, kes võtavad ravimeid, ei tohiks teed juua. Tees sisalduv parkhape ühineb maos erinevaid metalliioone või alkaloide sisaldavate ravimitega, moodustades lahustumatud ühendid. Kui te joote pärast ravimi võtmist liiga palju teed, mõjutab see ravimi imendumist. (People's Health Network terviklikult Hiina traditsioonilise hiina meditsiini uudistest, Hiina naiste uudistest)

lisateabe saamiseks:ali.ma@wecistanche.com