COVID{0}} Ei saa hästi magada. Mida me peaksime tegema?

Algul ei maganud ma hästi, aga päikese käes olles magasin kehvemini. Päeval kissitasin silmi ja öösel oli raske uinuda. Ma ei saanud usaldusväärselt magada... Ära kahtle endas. See olukord ei ole erand ega ka illusioon. See on COVID{0}} nakkuse järgne tavaline ilming – ärrituvus unetus.

Cistanche tubulosa eelised

Väga tähelepanelik keha

Miks see muudab uneseisundit pärast "yangi"? See on tihedalt seotud sellega, mida me sageli nimetame endokriinsete häiretega. - Endorfiinid ja kortisool mängivad olulist rolli meeleolu reguleerimisel ja hea une säilitamisel. Kui aga neid koostisosi eritub liiga palju, ilmnevad neil ebamugavad sümptomid, nagu põnevus, unetus, väsimus jne. Pärast COVID{0}} nakatumist aktiveeris aju peakorter kiiresti "hüpotalamuse hüpofüüsi neerupealiste telje", et kaitsta keha organeid nii palju kui võimalik, nii et "hüpotalamus eritab arginiini vasopressiini ja adrenokortikotroopset hormooni vabastavat hormooni ning hüpofüüsis - endorfiine ja adrenokortikotroopset hormooni põhjustavad samaaegselt neerupealiste kortisooli sekretsiooni suurenemist", samuti on meil ärrituvus.

Hiina meditsiinilised materjalid nagu cistanche deserticola

Organismi endokriinne häire on väga levinud nähtus, millel on palju pistmist selle "negatiivse tagasiside regulatsiooniga". "Endokriinsüsteem" on nagu iidne "monarh edastab keiserliku edikti". Monarhil on raske mõista rahva olukorda ja veelgi keerulisem on monarhil rahva tahtele vastavat tahet täpselt ellu viia. Yangi järgne unetus sarnaneb pigem "aju teeb vea". Ülereageerimine käivitab "kriisihoiatuse" laine, jättes keha kõrgesse DEFCON-i olekusse, mis toob kaasa ka meie ärevuse ja pinge, uinumisraskused ja kerge ärgata.

Niisiis, mida saab peale ootamise teha aju lõdvestamiseks ja keha erksuse kiireks langetamiseks? Juba Yiyangis on paljud kuulsad Hiina meditsiini eksperdid pakkunud välja meetodi "maksa rahustamiseks ja põrna toitmiseks" unetuse reguleerimiseks. Dr Luo on ka korduvalt tutvustanud, et "pärast yangi" unetus võib kasutada mõnda bupleurum pluss draakoni luust austrisuppi. Kuumal suvehooajal hõljub väljas yang qi, mis on ka aeg, mil und on kerge mõjutada. Räägime sellega seotud probleemidest unetusest pärast yangi.

Hiina ravimid, nagu ženšenn, Cistanche deserticola ja astragalus

Unetus

Mis on "stress"? Ametlik termin on "emotsionaalne seisund, mis on põhjustatud välistingimuste ohtlikest või ootamatutest muutustest", mis tähendab, et ärrituvuse unetus on lõppkokkuvõttes "emotsionaalne häire" ja see krooniline emotsionaalne häire on tõenäoliselt kestnud mõnda aega, ja "yang" on ainult päästik.

Tegelikult on viimase kolme aasta jooksul kestnud liigne muretsemine, vähene liikumine, vähene suhtlemine, ebastabiilne töö ja paanika majandusliku olukorra pärast nähtamatult takistanud gaasimootori normaalset tööd. Nagu öeldakse, "Qi on kõigi haiguste allikas" koos Qi stagnatsiooni ja paljude haigustega. Raamatus "Sümptomite ja ravimeetodite klassifikatsioon – stagnatsioonisündroom" on kirjas: "Seitse emotsiooni saavad alguse depressioonist, põhjustades algul qi kahjustusi, seejärel mõjutades paratamatult verd ja lõpptulemusena väsimust." Aeglane ja püsiv ebakindlustunne, isegi hirm, mõjutab märkimisväärselt füüsilist tervist ja on ka paljude haiguste, näiteks "sõlmede" sisemine põhjus, ütleb dr Luo meile alati korduvalt, et "pärast COVID-i-19 , peaksime pöörama rohkem tähelepanu füüsilisele taastumisele ja pöörama tähelepanu igale väiksele sümptomile, mis on kõigi tervisele kasulik."

Paljude Changxinguani sündroomide hulgas on unetus suurepärane seos "maksa qi ja qi stagnatsiooniga, qi ja vere puudulikkusega". Unetuse patogenees on alati “yangi liig ja yin’i langus, yin’i ja yangi kadumine”. Haigus paikneb peamiselt südames, mis on tihedalt seotud maksa, põrna ja neerudega. COVID-19 kuulub epideemilise viiruse hulka, millesse tungivad välised patogeenid, mille tagajärjel muutub maksa qi paigalseis tuleks, flegma kuumus segab sisemust ja seejärel viib meelerahu ka unetuseni; Kui COVID-19 muutub negatiivseks, kulutab see ka palju verd, mis viib selleni, et "yin-essents ei saa yang qi-d ühtlustada". Kui yang ei sisene yini, tekib taastumisperioodil unetus.

Maksa reguleerimine ja vere toitmine

Pärast COVID-i{0}} on unehäiretega inimesi palju ning meeste ja naiste osakaal on tasakaalust väljas. Unetuse all kannatavaid naisi on palju rohkem kui meestel. Arvestades seda nähtust, esitavad teadlased mitmesuguseid oletusi, nagu sotsiaalsed tegurid, hormoonfaktorid jne. Kui jätta samale küsimusele vastamine traditsioonilisele hiina meditsiinile, siis on see tõenäoliselt lause "naised sünnivad maksaga" ja maksa depressiooni, qi stagnatsiooni ja maksa verepuuduse mõju naistele on palju suurem. kui meestel. Seetõttu saame COVID-19 ja COVID-19-järgse unetuse puhul üldiselt lähtuda kahest aspektist: kurjus, maksa reguleerimine; Süütu, toitev veri.

Maksa funktsiooni reguleerimine

Hiina meditsiinilised materjalid nagu cistanche deserticola

Chaihu pluss draakoniluu supiversioon Austrisupp: 12g Chaihu, 5g Huangqin, 5g ingver, 6g Pinellia ternata, 5g ploomi (asendatud Nacre või merevaigupulbriga, mida saab ka eemaldada) 5g Cinnamomum cassiae, 5g Poria kookosid, 15 g luu, 15 g kaltsineeritud austrit ja 3 datlit.

Neile, kellel on kuiv väljaheide, lisage 6 grammi kollast.

See retsept sobib inimestele, kes on tavaliselt kõrge rõhu all, altid ärevusele ja kellel on õrn meel. Pärast yangi võib neil tekkida ilmne kibedus suus, kurguvalu, pigistustunne rinnus ja ribides, õhuke keelekate ja punane keeleots. Haiguse alguses võivad nad keetmist kasutada 3-5 päeva. Pärast ärevuse leevendamist võib neid täiendada jalgade leotusvalemiga, mis rahustab maksa ja reguleerib qi-d.

Toitev veri

Kuigi neid kõiki nimetatakse unetuseks, on nende sümptomid siiski väga erinevad. Mõnel inimesel on raskusi uinumisega, mõnel on kalduvus pärast und ärgata või püsiv varane ärkamine (ärkamine kell 3 või 4 öösel), samas kui teistel on une kestus sarnane, kuid nad näevad öö läbi pidevaid "õudusunenägusid", mille tagajärjeks on kurnatus pärast ärkamist. Need erinevad uneseisundid tähendavad ka erinevaid vistseraalseid puudulikkusi.

Cistanche pulber

Cistanche toodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Hapu jujuubi tuumasupp

Hapu jujuubiseemnesupp sobib inimestele, kellel on maksaverepuudus ja vähese kuumuse puudujäägi sümptomid, nt neile, kes lamavad voodis, mõtlevad mõtlematult, tunnevad ärevust (teadlikud äkilistest südameliigutustest) ja ei suuda magada, neil on endiselt suukuivus, joomine. veidi vett ja hilisõhtul tõusmist, punase keele ja peenikese pulsiga. Tavaliselt sobib see inimestele, kellel on "Xiaoyao pillid". Olen ka ise seda valemit proovinud ja see on väga hea uneraskuste korral kõrge rõhu all. Kui olete ravimite võtmisega liiga hõivatud, võib selle asendada ka traditsiooniliste Hiina patentravimite ja lihtsate preparaatidega Zaoren Anshen kapsel. Patentravim on aga nõrk ängistuse ja palaviku leevendamisel ning sellel on tugev võime meelt kokku tõmmata. See sobib inimestele, kellel pole liigset kuumust ega punast keelt.

Põrna tugevdamine ja südame toitmine

Teine unetuse tüüp on muidugi varajane ärkamine ehk rahutu uni, väsimus pärast ärkamist või alati kaks-kolm korda öösel ärkamine, kuid siiski suuteline magama jääma. Sellel rühmal inimestel ei ole palju ärevuse sümptomeid, kuid nad muretsevad palju, mis võib põhjustada südame ja vaimu väsimust, südame ja põrna puudulikkust ning põhjustada ebapiisavat Qi ja vere konversiooni. See on levinud nähtus tänapäeva noorte unetuse probleemides, mis nõuab Qi ja vere täiendamist, põrna tugevdamist ja südame toitmist. Seda tüüpi elanikkond: halb isu, füüsiline väsimus ja vaimne väsimus, ei suuda alati suhu rääkides meeles pidada, näeb terve päeva loi välja. Pärast meigi eemaldamist muutub värv kollaseks, tupevooluse hulk suureneb, menstruaaltsükkel muutub kahvatuks või keha tilgub ohtralt mitu päeva. Mõnikord leitakse kätes, jalgades, liigestes ja muudes asendites verevalumeid ja lillasid. Need on spetsiifilised ilmingud põrna vereregulatsiooni ebaõnnestumisest, energia ja vere biokeemia puudumisest ning vaimse tervise kaotusest, mis nõuavad pikemat konditsioneerimisaega. Tõsise põrnapuuduse ja vaimse väsimuse korral võivad valida Guipi pillid, raske unetusega inimesed saavad valida Tian Wang Bu Xin Dan ja need, kellel on tõsine unetus, võivad qi ja vere, põrna ja südame toitmiseks valida Sijunzi Decoctioni ja Longzao Yulingi kreemi.

Noh, ma räägin täna ideest pärast COVID-i{0}} unetusest taastuda. Loodan, et need soovitused aitavad teil oma viha hajutada, meelt rahustada ja korralikult magada.

Lõppkokkuvõttes on meie arvates õnn, kui kehas pole haigust, südames pole midagi, sööme pidevalt ja magame korralikult!