Levinud eksiarvamus Cistanche Tubulosa söömise kohta: mida rohkem see toidulisandeid annab, seda rohkem see süttib? Artikkel, mis selgitab tõde ja õiget toitumisviisi

Cistanche tubulosa on tuntud kui "kõrbe ženšenn" ja see on klassikaline toitev Hiina ravimtaim traditsioonilises Hiina meditsiinis. Selle põhifunktsioonide hulka kuuluvad neeru-yangi toniseerimine, essentsi ja vere toitmine, soolte niisutamine ja soolestiku liikumise soodustamine. Seda kasutatakse tavaliselt selliste probleemide reguleerimiseks nagu neeru-yangi puudulikkus, essentsi- ja verepuudus, soolestiku kuivus ja kõhukinnisus ning see on tuntud oma "toitev ilma kuivuseta, soe, ilma et oleks tugev" omaduste poolest. Kuid tegelikult on paljud inimesed teatanud, et "Cistanche tubulosa söömine põhjustab tegelikult sisemist kuumust", mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu suu ja keele kuivus, kurguvalu ja akne. Selle tulemusena saavad nad sellest toitvast tootest valesti aru ja isegi ei julge seda uuesti tarbida. Tegelikult ei ole Cistanche tubulosa ise "liigse kuumuse süüdlane". Selle taga, et mida rohkem seda täiendatakse, seda rohkem see süttib. Sageli oleme langenud tarbimiseksitusse. Leides õiged põhjused ja kasutades õigeid meetodeid, saame vältida ebamugavust ja vallandada selle toitev väärtus.

cistanche kehaehitus

1. eksiarvamus: pimesi täiendamine, eristamata füüsilist ülesehitust

See on Cistanche tubulosa söömisest põhjustatud tulekahju kõige olulisem põhjus. Cistanche tubulosa on magusa ja soolase maitsega, sooja iseloomuga ning kuulub neeru- ja käärsoole meridiaanide hulka. Sisuliselt on see traditsiooniline Hiina meditsiin, mis "soojendab ja toniseerib neeru yangi" ning sobib ainult teatud füüsilistele populatsioonidele. See ei sobi kõigile. Paljud inimesed usuvad ekslikult, et "igaüks võib süüa toonikuid" ja järgib pimesi nende tarbimise trendi, olenemata oma füüsilisest seisundist, mis põhjustab loomulikult liigse sisemise kuumuse sümptomeid.

Traditsiooniline hiina meditsiin jagab kehalise ülesehituse mitmeks tüübiks, mille hulgas on kaks Cistanche tubulosa’t tarbivate inimeste rühma, kes on väga altid sisemise kuumuse tekkele: üks on yini vaeguse ja liigse tulekoosseisuga inimesed, kellel endal on sellised sümptomid nagu suu- ja kurgukuivus, kuumahood ja öine higistamine, kuumad käed ja jalad ning unetus. Cistanche tubulosa soe iseloom võib süvendada sisemist kuumust, mis võrdub õli tulle lisamisega. Kergete juhtumite hulka võivad kuuluda suukuivus ja akne, rasketel juhtudel aga kurguvalu ja ninaverejooks. Teine tüüp on need, kellel on niiske kuumus, mis väljendub kibeda ja halva hingeõhu, kleepuva väljaheite ja niiske munandikotti. Cistanche tubulosa soojendavad ja toitvad omadused võivad soodustada niisket kuumust kehas, põhjustades ebamugavust.

Teisalt sobib Cistanche tubulosa rohkem ebapiisava neeru-yangiga ning essentsi- ja verevaegusega inimestele, näiteks keskealistele ja eakatele, kellel on neeru-yangi järkjärgulise vähenemise tõttu külmavalu vöökohas ja põlvedes, külmakartjatele, vaimse kurnatuse ja seksuaalfunktsiooni languse all kannatavatele meestele, meeste neeru- ja sünnitusjärgsete häirete tõttu. kõhukinnisus, mis on tingitud neerude ebapiisavast yangist naistel (ilma ilmse niiskuse ja kuumuseta). Pärast tarbimist võib see keha toita, põhjustamata liigset sisemist kuumust. Neil, kellel on yin’i vaegus ja liigne tulekahju, lahtised väljaheited ja kuumuse kogunemisest tingitud kõhukinnisus, ei ole soovitav Cistanche tubulosa’t ise võtta, sest see võib mitte ainult põhjustada sisemist kuumust, vaid süvendada ka esialgseid sümptomeid.

Tistanche mõju - parandab neerufunktsiooni

Väärarusaam 2: kontrolli alt väljas annus, liigne lisamine

Paljude inimeste seas on toitumise puhul levinud mentaliteet "rohkem on rohkem" ja Cistanche tubulosa ravi pole erand. Nad usuvad, et mida suurem on annus, seda parem on toitev toime, kuid nad eiravad traditsioonilise Hiina meditsiini rangeid doseerimisnõudeid. Kuigi Cistanche tubulosa on kerge, võib liigne tarbimine siiski põhjustada kehas liigset yang-energiat, mis võib põhjustada sisemist kuumust ja suurendada seedetrakti koormust, mille tagajärjeks on sellised probleemid nagu puhitus ja kõhulahtisus.

Hiina farmakopöa ja professionaalsete arstide soovituste kohaselt tuleks Cistanche tubulosa igapäevast tervislikku annust rangelt kontrollida: soovitatav on 5-10 grammi kuivainet päevas ja kui seda kasutatakse neeru-yangi puudulikkuse sümptomite reguleerimiseks, võib seda suurendada 10-15 grammi, kuid seda tuleks teha professionaalse juhendamisel. Esmakordsetel tarbijatel on soovitatav alustada 3 grammist ja jälgida keha reaktsiooni, enne kui seda järk-järgult suurendades, et vältida suurte koguste tarbimist algusest peale; Samal ajal tuleb pärast kahenädalast pidevat manustamist lõpetada selle kasutamine 3-5 päevaks, et vältida niiskuse ja kuumuse kogunemist kehasse ning vähendada sisemise kuumuse ohtu. Paljud inimesed kipuvad tarbima rohkem kui 20 grammi korraga või isegi pidevalt pikka aega. Isegi kui nende füüsiline seisund on sobiv, on paratamatu, et nad kogevad sisemise kuumuse sümptomeid.

Cistanche tubulosa viil

3. eksiarvamus: ebaõige sobitamine lisab õli tulle

Cistanche tubulosa toitvat toimet ei ole võimalik saavutada ilma mõistliku kombinatsioonita ja vale kombinatsioon võib otseselt kaasa tuua "sisesoojuse suurenemise". Paljudele inimestele meeldib siduda Cistanche tubulosa tarbimist teiste soojade koostisosadega, nagu lambaliha, koeraliha, longan, hirvesarve jne. Kahe või enama sooja koostisosa lisamine võib põhjustada järsu sisemise kuumuse tõusu, eriti füüsilise kehaehitusega inimestel, ja sisemise kuumuse sümptomid on ilmsemad.

Lisaks segavad mõned inimesed pimesi Cistanche tubulosa’t teiste toitvate ürtidega, ignoreerides selle raviomaduste tasakaalu. Näiteks kui seda kasutatakse koos tugevate yang-toonikutega, nagu Lockyang ja Morinda officinalis, ilma annust kontrollimata, võib see põhjustada liigset soojenemist ja liigset sisemist kuumust. Õige kombinatsioon peaks järgima põhimõtet "soe, kuid mitte kuiv, toitev, kuid mitte seisev", näiteks sidumine toitvate yini koostisosadega, nagu hundimari, Ophiopogon japonicus, Dendrobium officinale jne, mis võivad neutraliseerida Cistanche tubulosa soojust, vältida ülekuumenemist ning tugevdada vere toitmise ja toitmise mõju; Koos Angelica sinensis'e, Achyranthes bidentata jtga võib see paremini avaldada soolestikku niisutavat ja soolestiku liikumist soodustavat toimet, sobib inimestele, kellel on kuiv sool ja kõhukinnisus. Samal ajal tuleks vältida kombineerimist külmade koostisosadega, nagu merevetikad, mungoad ja mõru melon, et vältida Cistanche tubulosa soojendava ja toitva toime nõrgenemist.

Hiina meditsiinilised materjalid nagu Cistanche tubulosa

4. eksiarvamus: kognitiivne eelarvamus, sobimatu tulega eksitus

Mõned inimesed peavad Cistanche tubulosa normaalset regulatsioonireaktsiooni ekslikult "liigse sisesoojuseks" ja lõpetavad selle tarbimise, jättes kasutamata võimaluse toitu saada. Cistanche tubulosa omab soolestikku niisutavat ja roojamist soodustavat toimet. Mõnedel inimestel võib pärast selle esmakordset tarbimist tekkida kerge kõhulahtisus ja ebamugavustunne kõhus. See ei ole sisemine kuumus, vaid soolestiku normaalne reaktsioon selle toitva toimega kohanemiseks. Tavaliselt leevendub see pärast 1-2-päevast püsimist.

Lisaks vajavad Cistanche tubulosa tõhusad koostisosad teatud aja, et organismi imenduda. Esmasel tarbimisel võib esineda lühiajalist suukuivust, mis on keha metaboolse kohanemise, mitte ülekuumenemise ilming. Vaja on ainult tarbitava vee kogust asjakohaselt suurendada, ilma liigse mureta. Kuid kui sellised sümptomid nagu suukuivus ja kurguvalu püsivad kauem kui 3 päeva ja süvenevad järk-järgult, võib põhjuseks olla sisemine kuumus ning selle kasutamine tuleb õigeaegselt lõpetada ja tarbimisviisi kohandada.

Cistanche mõju kõhukinnisuse ravile

Cistanche kõhukinnisust leevendavate toodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Vältides väärarusaamu, on Cistanche tubulosa teaduslik tarbimine toitvam ilma liigse kuumuseta

Cistanche tubulosa söömise vältimiseks on oluline vältida ülaltoodud väärarusaamu, omandada teaduslikud söömismeetodid ja meeles pidada kolme "diferentseerimise, mõõdukuse ja mõistliku kombineerimise" põhimõtet:

1. Sündroomi eristamine enne tarbimist: Enne tarbimist on kõige parem konsulteerida professionaalse Hiina meditsiini praktikuga, et teha kindlaks, kas see sobib teile. Inimesed, kellel on ebapiisav neeru-yang ning essentsi- ja verepuudus, võivad seda ohutult tarbida; Inimesed, kellel on yin-i puudus ja liigne tulekahju, niiske kuumus ja lahtised väljaheited, peaksid neid resoluutselt vältima; Lapsed, noorukid (tugeva füüsilise funktsiooniga ja ei vaja Yangi toidulisandeid), rasedad ja rinnaga toitvad naised peaksid seda kasutama arsti juhendamisel, mitte ise ravima.

2. Kontrollige annust ja vältige ülesöömist: järgige rangelt igapäevast terviseannust 5-10 grammi, alustades 3 grammist esmakordsel tarbimisel, järk-järgult ning vältides liigset ja pikaajalist katkematut tarbimist, andes kehale piisavalt aega ainevahetuseks.

3. Nutikas sidumine, neutraliseerivad raviomadused: Soojuse neutraliseerimiseks eelistage paaritamist toitva yini ja niisutavate koostisosadega; Vältige liigset kombineerimist teiste soojade koostisosade ja tugevate yang-toonikutega; Samal ajal vältige keetmiseks ja hautamiseks metallanumate kasutamist. Raviomadustele avaldatava mõju vähendamiseks on soovitatav kasutada klaas- või keraamilisi anumaid.

4. Valige kõrge kvaliteet ja tagage ohutus: Ostmisel tuleks eelistada selge päritoluga legitiimsetest kanalitest pärit tooteid (näiteks Sise-Mongoolias Alxa League'is toodetud kõrbe-Cistanche, mis on suure toimeainesisaldusega). Kvaliteetsed Cistanche viilud on pruuni värvi, elastse ja õlise tekstuuriga, et vältida ebatavalise värvi ja terava lõhnaga (võimalik, et väävliga suitsutatud) toodete ostmist.

5. Jälgige reaktsiooni ja tehke õigeaegsed kohandused:Tarbimise ajal jälgige hoolikalt keha reaktsiooni. Kui ilmnevad liigse kuumuse sümptomid, lõpetage kohe ja jooge selle leevendamiseks sobivaid kuumust puhastavaid jooke, nagu kuslapuutee ja krüsanteemiteed. Kui teil tekib püsiv kõhulahtisus, allergia või muud ebamugavused, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Cistanche tubulosa ise on leebe, toitev traditsiooniline Hiina meditsiin. "Mida rohkem see täiendab, seda rohkem see süttib" ei ole tema enda probleem, vaid pigem eksiarvamus, et oleme langenud lõksu, kuna me ei erista füüsilist koostist, kaotame kontrolli annuste üle ja vale kombinatsiooni. Toitmise tuum on pigem "sümptomaatiline" kui "rohkem on parem", eriti traditsioonilise hiina meditsiini puhul, mis rõhutab "sündroomi diferentseerimisel põhinevat ravi ja haiguse peatamist keskel". Õige tarbimisviisi valdamine ja levinud väärarusaamade vältimine on hädavajalikud, et Cistanche tubulosa saaks avaldada oma neere toniseerivat, essentsi toitvat, soolestikku niisutavat ja roojamist soodustavat toimet. See mitte ainult ei toita keha, vaid väldib ka liigse sisemise kuumuse probleemi, saavutades tõeliselt "teadusliku toitumise, poole väiksema pingutusega kaks korda parema tulemuse".