Immuunsus langeb sügisel, pöörake tähelepanu nende haiguste ennetamisele

Sügis on meie immuunsüsteemi jaoks aasta halvim aeg ja sel ajal võib paljudel inimestel tekkida terviseprobleeme. Sellel olukorral on meie tervisele suur mõju, seega peaksime pöörama tähelepanu oma meetodite kohandamisele, mis on väga oluline.

Mis on immuunsus?

Immuunsus on organismi kaitsemehhanism, milleks on organismi võime ära tunda ja kõrvaldada kõik võõrkehad (viirused, bakterid jne), mis tungivad, töödelda vananemist, kahjustusi, surma ja rakkude degeneratsiooni, samuti ära tunda ja kõrvaldada töödelda muteerunud rakke ja viirusega nakatunud rakke organismis. Kaasaegne immunoloogia usub, et immuunsus on inimkeha füsioloogiline reaktsioon "autsaiderite" äratundmiseks ja kõrvaldamiseks. Immuunsüsteem vastutab selle funktsiooni täitmise eest inimkehas. Seega on immuunsus üks kriitilisemaid tegureid inimese füüsilise tervise indeksi mõõtmisel. Kui inimese immuunsus on liiga madal, võib see põhjustada mitmesuguseid haigusi, mis ei soosi tema tervist.

Kõrbe ženšenn - parandab immuunsust

Nõrgenenud immuunsuse põhjused

1. Liigne väsimus

Unepuudus ja keha ebapiisav puhkus võib põhjustada sagedast väsimust ja nõrkust, mis võib mõjutada endokriinsüsteemi ja kogu immuunsüsteemi. Aja jooksul immuunsüsteem nõrgeneb. Olge ettevaatlik, et te ei joo enne magamaminekut kohvi, alkoholi jms ning looge endale vaikne magamiskeskkond.

2. Kõrge psühholoogiline surve

Emotsionaalne ebastabiilsus, pikaajaline allasurumine, depressioon jne võivad mõjutada inimese autonoomset närvisüsteemi ja põhjustada suuremaid haigusi.

3. Vähene liikumine

Nagu öeldakse, elu peitub liikumises. Üks madala immuunsuse põhipõhjuseid on ebapiisav liikumine, mis viib keha võimetuseni füüsilise jõuga sammu pidada. Kui istuva eluviisiga inimesed hakkavad treenima, tunnevad nad end vähem väsinuna ja energilisemalt.

Cistanche tubulosa eelised

4. Tasakaalustamata toitumine

Pikaajaline valiv söömine, selektiivne söömine, ebaregulaarsed toitumisharjumused ja ebakorrapärane söömine võivad mõjutada kogu immuunsüsteemi toiteväärtust inimkehas, mis viib immuunsuse nõrgenemiseni.

Lisaks võib meeldimine juua kohvi, süüa suhkrut jne põhjustada veresuhkru taseme kõikumisi ja viia kergesti väsimuseni. Seega peaksime pöörama tähelepanu sellele, et süüa rohkem köögivilju, puu- ja juurvilju, tailiha jne.

5. Ülekaitse

Liigne kaitse võib hoida keha spetsiaalselt töödeldud keskkonnas, nagu kasvuhoones kasvatatud lill. Kui ta on sattunud karmidesse tingimustesse, ei suuda see neile vastu seista.

6. Füüsiline vananemine

Füüsiline vananemine on normaalne nähtus ja üks nõrgenenud immuunsuse peamisi põhjuseid.

Lisaks võib antibiootikumide liigtarvitamine ja antibakteriaalse seebi liigtarbimine põhjustada ka organismi immuunsüsteemi nõrgenemist.

Nõrgenenud immuunsuse sümptomid

Immuunsus on organismi immuunvõime, mis on inimkeha võime seista vastu väliste haiguste pealetungile. Kuid tänapäeva inimeste kiire töö ja tohutu elusurve juures pööravad vähesed inimesed oma immuunsusele tähelepanu ja usuvad, et immuunsust peavad parandama ainult lapsed. Ka täiskasvanud peavad oma immuunsust pidevalt parandama. Niisiis, millised on madala immuunsuse ilmingud?

1. Sagedased ja korduvad külmetushaigused

Olge sügisel ettevaatlik, sest sel ajal on gripp ka kõige raskem. Äkilised temperatuurimuutused ei muuda mitte ainult inimeste kohanemist keeruliseks, vaid raskendavad ka kogu immuunsüsteemi kohanemist. Seetõttu on suurenenud ka haigestumus hingamisteede haigustesse nagu külmetushaigused, mistõttu tuleb külmetushaiguste vältimiseks pöörata tähelepanu ennetamisele. Samas peaksime sügisel tähelepanu pöörama ka sobivate riiete lisamisele ja veevarude täiendamisele ning püüdma vältida käimist tiheda liiklusega kohtades. Lisaks on oluline osaleda rohkem õues toimuvates tegevustes, et parandada organismi vastupanuvõimet ja hoida eemale külmetushädadest. See on hea viis külmetusprobleemide ennetamiseks, nii et ärge jätke seda kasutamata.

2. Eriti altid väsimusele

Kui sa ei suuda tööl energiat koguda, võib väike töö tegemine tekitada suure väsimuse ja haiglasse kontrolli minnes ei saa haigusi avastada. Pärast puhkeperioodi on teie energia leevendunud ja pärast leevendust ilmub uuesti väsimus, mis tähendab, et teie immuunsüsteem on nõrgenenud.

3. Magu ja sooled on õrnad ja haiged

Kui kõik teised on väljas söömas käies terved ja terved, ainult teie oksendate ja kõhulahtisus, viitab see, et teie seedesüsteemi enesekaitsefunktsiooniga on probleeme, mis on ühtlasi ka nõrga immuunsuse ilming.

4. Nakkuse suhtes haavatav

Kui teie kolleegid või pereliikmed külmetavad ja olete alati nakatunud, tähendab see, et olete alati haiget saanud nakkushaigustest, mis näitab, et teie vastupanuvõime on problemaatiline.

5. Enese tekitatud haavad on nakkusohtlikud

Kui mõni kehaosa on kogemata kriimustatud, kulub normaalsel inimesel taastumiseks tavaliselt paar päeva, kuid alati on teil punased, paistes ja mädased haavad, mille paranemine võtab kaua aega, mis viitab vastupanuvõime vähenemisele.

Kuidas tugevdada immuunsust?

tasakaalustatud toitumine

Organismi vastupanuvõime suurendamiseks ja immuunsuse parandamiseks on õige toitumine ülioluline. Ainult tasakaalustatud toitumisega saab keha piisavalt energiat ja säilitada kõigi osade optimaalset funktsiooni. Valgud, vitamiinid ja mineraalid on olulised toitained, seega on vajalik tasakaalustatud toitumine.

Suurendage probiootikumide kogukonda kehas.

Uuring on leidnud, et probiootikumide populatsiooni sobiv suurendamine on füüsilisele tervisele väga kasulik. Piimhappebakterid, soolestiku bifidobakterid ja teised bakterid võivad reguleerida organismi immuunsüsteemi. Nad võivad tuua teatud antikehi ja parandada keha immuunsust. Seetõttu on piimhappebaktereid sisaldavad joogid organismile kasulikud.

Tehke aeroobset treeningut

Tänapäeval läheb inimeste elustiil aina hullemaks. Paljudel inimestel pole harjumust väljas trenni minna ja neil on vähem võimalusi kõndida. Nad kas sõidavad või sõidavad autoga, et välja minna, ja allkorrusel on ka lift. Sellel on väga negatiivne mõju nende füüsilisele tervisele, samuti nõrgeneb nende keharakkude aktiivsus. Seetõttu on aeroobne treening oluline meetod rakkude elujõulisuse suurendamiseks. Näiteks kui lähete parki jooksma või sõidate õues rattaga, on need kõik viisid immuunsuse suurendamiseks, suurendades rakkude aktiivsust ja soodustades ainevahetust.

Sööge rohkem Cistanche deserticola liha

cistanche toidulisand minu lähedal

Hiina farmakopöa 2015. aasta väljaandes on kirjas Cistanche deserticola YCMa, traditsiooniline Hiina ravim neerude toniseerimiseks. See on perekonna Lewandaceae perekonna Cistanche mahlane vars, mis on levinud peamiselt Sise-Mongoolias, Ningxias, Gansus, Qinghais ja Xinjiangis. Cistanche deserticola ja Tubular Cistanche deserticola on äärmiselt kõrge raviväärtusega. Nad sisenevad neerude ja jämesoole meridiaanidesse. Materia Medica kogumikus on kirjas, et Cistanche deserticola "on toitev, kuid mitte raske aine, seetõttu nimetatakse seda Cistanche deserticolaks" ja "see on soe, kuid võib niisutada, täiendada, kuid mitte kuivatada, sile, kuid mitte kõhulahtisus".

Sellel on neeru-yangi toniseeriv toime, kasulik essentsile ja verd, soolestikku niisutav ja roojamine. Traditsiooniliselt kasutatakse seda neeru-yangi puudulikkuse, essentsi ja vere puuduse, impotentsuse, viljatuse, vöö- ja põlvevalu, lihaste ja luude nõrkuse ning soolestiku kuivusest tingitud kõhukinnisuse korral. See on kõige sagedamini kasutatav toniseeriv neeru-yangi ravim. ajaloos. Kaasaegsed farmakoloogilised uuringud näitavad, et Cistanche deserticolal on palju toimeid, nagu seksuaalfunktsiooni parandamine, vananemisvastane toime, õppimis- ja mäluvõime parandamine, Alzheimeri tõvevastane võitlus, roojamine jne. Seda kasutatakse laialdaselt Hiina meditsiini kliinilistes retseptides ja traditsioonilistes Hiina patentravimites. , ning lihtsad preparaadid ja tervishoiutooted.

hiina ürt cistanche

Cistanche deserticola peamised keemilised komponendid on fenüületanoidglükosiidid, iridoidid ja nende glükosiidid, lignaanid ja polüsahhariidid. Kaasaegsed farmakoloogilised uuringud on näidanud, et fenüületanoidglükosiidid on Cistanche deserticola kõige olulisemad toimeained ning neil on ilmsed Alzheimeri tõve, Parkinsoni tõve, müokardi isheemia ja muud toimed.

Cistanche deserticola polüsahhariidid võivad soodustada T- ja B-lümfotsüütide proliferatsiooni, kuid B-lümfotsüütide proliferatsiooniefekt on oluliselt tugevam kui T-lümfotsüütidel. Cistanche deserticola polüsahhariidid soodustavad tsütokiini IL22 vabanemist lümfotsüütidest, mis on seotud põrna lümfotsüütide proliferatsiooni soodustamisega. Cistanche deserticola võib aktiveerida makrofaage ja reguleerida immuunsüsteemi. Cistanche deserticola polüsahhariididel, ehhinasiidil ja pilosiidil on märkimisväärne mõju inimese lümfotsüütide moodustumisele ja aktiivsusele. See võib suurendada lümfotsüütide proliferatsioonivastust, tugevdades seeläbi keha immuunfunktsiooni.

Kõrbe ženšenn - parandab immuunsust

Cistanche Enhance Immunity toodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola koguglükosiidide funktsionaalsed komponendid mõjutavad märkimisväärselt rakkude taastumist pärast 60Coy kiirguskahjustust ja võivad samuti tugevdada immuunfunktsiooni kiirguskahjustuste vastu.

Cistanche deserticola ekstrakt ei kompenseeri mitte ainult kaasasündinud immuunpuudulikkust, vaid tugevdab ka omandatud immuunsust.