5 head harjumust suvel immuunsüsteemi tugevdamiseks

Põleval suvepäeval viibid laisalt konditsioneeritud ruumis, hommikul tass jääkohvi, pärastlõunal jäätis ja laual taldrik smuutisid. See ei ole meeldiv, kuid vähe te teate, et need jahutavad käitumised õõnestavad teie immuunsüsteemi!

Kui immuunsüsteem on nõrgenenud, ei saa inimese immuunsüsteem korralikult toimida; Sellised haigused nagu külmetushaigused, kuumarabandus ja bakteriaalsed infektsioonid kasutavad võimalust rünnata; Iga kord võtab külmetusest taastumine kaua aega.

Kõrbe ženšenn-Parandage immuunsust

Seetõttu on immuunsuse parandamine midagi, mida tuleb alati tõsiselt võtta! Dicheni terviseekspert õpetab suvel alustama 5 väikesest asjast ja oma immuunsüsteemi lihtsalt uuendama.

1, Konditsioneeri puhumine ja Cistanche tee joomine

Konditsioneeriga ruumis viibimine võib leevendada suvist ummistust, kuid pikaajaline kliimaseadme all elamine võib kergesti põhjustada ninakinnisust, peapööritust, väsimust, nahaallergiat ja muid haigusi suletud ruumides, kus õhuringlus on halb, mille tagajärjeks on kliimaseadmete haigused. Konditsioneerist tulev jahe õhk võib kehasse puhudes kergesti tekitada tuulekülma, isegi kuumal suvel on külmetusest raske pääseda.

Ütlesite, et te ei saa ilma konditsioneerita hakkama?

Seejärel joo Cistanche teed. Aitab hajutada kehas külmetust ja parandab immuunsust.

cistanche tee

Ärge unustage juua, kui see on kuum.

2, suverõivaid tuleb aeglaselt vähendada

Temperatuur tõuseb tasapisi ning enne suvist pööripäeva on tänavatel kõikjal näha veste ja madala vöökohaga pükse.

Kuid kas teadsite, et suvel on ikka veel "yin qi ei haju, yang qi ei taastu" hooaeg ja temperatuur tõuseb järk-järgult, seega peaksid ka riided temperatuuriga järk-järgult kohanema, mitte koheselt värskendama, muidu leiab keha äkiliste temperatuurimuutustega on raske kohaneda ja naha kaitsevõime saab kergesti kahjustada, mis võib tulevikus põhjustada reumaatilisi sümptomeid ja seda liiga kahetseda.

Seega, sõbrad, kes soovivad suvel värskendavat ja vähem lappi, võtke aega. Hoolitse enda eest ja paranda oma immuunsust, et särada terve suve.

3, alkoholi joomine kuumuse leevendamiseks eeldab ainult "80% joovet"

Suvel on külm ja kosutav õlu alati vajalik kolleegide koosviibimistel, klassikaaslaste koosviibimistel ja pere koosviibimistel, kuid kõik peaksid tähelepanu pöörama sellele, et kuigi õlu pole nii alkohoolne kui Baijiu, kahjustab see siiski tervist, kui juua liiga palju. palju.

Inimesed joovad alateadlikult rohkelt rõõmsas keskkonnas, mis lahjendab korduvalt maohapet, vähendab järk-järgult seedeensüüme ja takistab seedetrakti limaskesta imendumist, mistõttu on seedehäired väga kerged. Liigne joomine võib suurendada vere mahtu organismis, eriti hüpertensiooni ja südamehaigustega patsientidel, mis võib seisundit kergesti halvendada. Kõhulahtisust võib põhjustada ka jahutatud õlle liigne tarbimine.

Eksperdid viitavad, et õlle joomine võib olla ainult kuni 80% purjus, mis võib aidata seedesüsteemil end ise parandada ja vältida immuunsüsteemi kahjustusi.

4, sisemine reguleerimine on ülioluline

Immuunsuse parandamise osas suudab siseregulatsioon seda järk-järgult ja tõhusalt ravida. Suurepärase Hiina taimse ravimi igapäevane tarbimine võib samuti tõhusalt tugevdada immuunsust.

Kõrbe ženšenn-Parandage immuunsust

Parasiitaime Cistanche deserticola, mis parasiteerib kõrbepuude ja pajude juurtes, on traditsiooniline hiina meditsiin läbi ajaloo kiitnud kui "kõrbe ženšenn". See võib tõhusalt toita neere ja maksa ning kaitsta inimese immuunsüsteemi.

Cistanche deserticola on traditsioonilises hiina meditsiinis laialdaselt kasutatav ravimtaim, mis on tuntud oma toitva toime poolest. Traditsioonilise hiina meditsiini teoorias peetakse Cistanche deserticola’t neeru yang’i soojendavaks ja toniseerivaks, essentsi ja verd toitvaks, soolestikku niisutavaks ja roojamist soodustavaks toimeks. See sobib selliste sümptomite raviks nagu ebapiisav neeru-yang, essentsi- ja verepuudus, impotentsus ja viljatus, talje ja põlvede valulikkus ja nõrkus, lihaste ja luude nõrkus ning soolte kuivus ja kõhukinnisus.

hiina ürt cistanche

Maksa ja neerude toniseerivalt on Cistanche deserticola sooja ja magusa maitsega, mis kuulub neerude ja jämesoole meridiaanide hulka. See võib soojendada ja toniseerida neeru yangi, parandada neerufunktsiooni ning omada head paranevat toimet sellistele sümptomitele nagu alaselja ja põlvevalu, külmakartus ja ebapiisava neeru yangi põhjustatud külmetus. Samal ajal võib see toita maksa verd ja aidata selliste probleemide puhul nagu pearinglus ja ebapiisava maksa veresisaldusest tingitud nägemise hägustumine.

Põrna ja mao toitmisel võib Cistanche deserticola niisutav ja roojamist soodustav toime aidata parandada seedesüsteemi tööd. Nad võivad mängida reguleerivat rolli seedeprobleemide korral, nagu põrna ja mao nõrkusest põhjustatud seedehäired ja isutus. Lisaks aitab selle mahe olemus leevendada ka kõhuvaevusi, sobides eriti hästi põrna- ja maopuuduse ning külmetushaigustega inimestele.

Niiskuse eemaldamise osas võib öelda, et kuigi Cistanche deserticola ise ei ole otsene niiskuse eemaldamise ravimtaim, võib selle sooja yangi efekt aidata kehal hajutada külma ja niiskust, parandada liigesevalu, keha raskustunnet ja muid sümptomeid, mis on põhjustatud sisemisest külma- ja niiskuskindlusest. . Samas aitab Cistanche deserticola niisutav toime korrastada ka soolekeskkonda ja soodustada niiskuse väljutamist organismist.

Kõrbe ženšenn-Parandage immuunsust

Cistanche Enhance Immunity toodete vaatamiseks klõpsake siin

【Küsi lisa】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Kodanikuproua Huang ütles toimetusele: "Kodus eakate vastupanuvõime on aasta-aastalt langenud. Peale sünnitust on mind vaevanud ka kerged haigused. Hiljem pöörasin rohkem tähelepanu traditsioonilise hiina meditsiini tervisele. säilitamise ja avastasin hea asja Xinjiangi osariigis – Guanhua Cistanche joomine võib kergesti põhjustada toitainete kadu Pärast traditsioonilise hiina meditsiini tablettide võtmist tundsin pärast kahte nädalat roosilist ja energilist jumet. pole üle aasta palju haige olnud."

5, Kasutage jaanipäeva, et sagedamini ujuda

Suvel on temperatuur kõrge, seega on aeg ujuda.

Ujumine on suve parim treening. Vees ujumine võib aidata soojust hajutada, samas kui ujuvus vees võib vähendada survet selgroole ja aidata ravida selliseid haigusi nagu kaela- ja nimmelülid.